МНТК «Микрохирургия глаза» им. академика С. Н. Федорова в Санкт-Петербурге

Санкт-Петербургский филиал — один из 11 российских региональных центров Государственного учреждения МНТК «Микрохирургия глаза», созданного всемирно известным офтальмологом Святославом Федоровым. Филиал построен в 1987 году финской строительной фирмой «Полар». Он включает здания операционно-диагностического модуля и гостиницы для пациентов, которым требуется стационарное лечение. Во всех элементах комплекса были реализованы самые высокие мировые стандарты строительства медицинских объектов.

Интенсивный и качественный труд медицинского персонала позволяет выполнять большой объем и широкий спектр операций. За время существования клиники в ней состоялось более 690 000 микрохирургических операций, сотни тысяч обследований и консультаций. Высокий уровень медицинской помощи привлекает в клинику не только жителей Санкт-Петербурга и области, других регионов России, жителей бывшего СССР, но граждан Германии, США, Финляндии, Югославии, Италии, Хорватии, Сербии, многих других стран.

Каждый год около половины всей офтальмологической помощи пациентам Санкт-Петербурга оказывается в Клинике имени Святослава Федорова.подробнее..

БЛАГОДАРНОСТИ

Выбор пациентов Санкт-Петербурга 2019 года! Ежегодная премия сервиса НаПоправку!

СПб филиал ФГАУ «НМИЦ «МНТК «Микрохирургия глаза» им. акад. С.Н. Федорова» Минздрава России награждён в номинации «лучшие государственные клиники и больницы» подробнее

Благодарность и поздравления от Общественной организации “Жители блокадного Ленинграда”

Коллектив Санкт-Петербургского филиала и директор филиала Бойко Эрнест Витальевич получили благодарность за гуманную благотворительную акцию по обследованию блокадников Ленинграда и теплые и сердечные поздравления с грядущим Днем медицинского работника от Правления Санкт-Петербургской общественной организации “Жители блокадного Ленинграда”.

Благодарность директору и коллективу СПБ филиала

Организационный комитет, в лице ФГБОУ ВО «Астраханский государственный медицинский университет», Министерства здравоохранения Астраханской области МЗ РФ, Общероссийской общественной организации «Ассоциация врачей-офтальмологов», Астраханского регионального отделения Общества офтальмологов России, выражает благодарность лично Вам и Вашему коллективу за активное участие в подготовке и проведении

Научно-практической межрегиональной с международным участием конференции офтальмологов Южного Федерального округа РФ, Прикаспийских стран и Стран Причерноморья «Инновационные технологии в офтальмологической практике регионов» 15-16 сентября 2017 года, г. Астрахань.

Поздравления коллективу филиала с 30-летием! подробнее

Благодарность директору СПБ филиала от ЗАО «Аргументы и факты-Петербург» подробнее

Прейскурант на платные услуги

Отделение очковой и контактной коррекции зрения

УВАЖАЕМЫЕ ПАЦИЕНТЫ!

В МНТК «Микрохирургия глаза» работает отделение очковой и контактной коррекции зрения.

Лицензия на осуществление деятельности по производству медицинской техники № ФС-99-04-005886 от 21 августа 2018 г., выданная Федеральной службой по надзору в сфере здравоохранения.

ОПТИКА. Режим работы:

В оптике осуществляется квалифицированная проверка зрения и подбор очков. Представлен широкий модельный ряд оправ разных фирм, очковые линзы с многофункциональными покрытиями и высоким индексом преломления, проводится окраска очковых линз. Время изготовления заказа от 2 до 5 рабочих дней в зависимости от сложности заказа.

Проводятся консультации слабовидящих пациентов, подбор и изготовление очков гиперокуляров, подбор телескопических очков, луп, насадок и других средств коррекции немецкой фирмы Eschenbach.

КОНТАКТНАЯ КОРРЕКЦИЯ. Режим работы:

Очки и контактные линзы — это сложное оптическое устройство для коррекции зрения. Они являются изделиями медицинского назначения. От их качества и правильного подбора зависит ваше здоровье. Средства коррекции зрения необходимо подбирать в специализированных центрах.

Регулярные визиты к врачу-офтальмологу и проверка зрения важны для длительного сохранения вашего здоровья и зрения.

Отделение контактной коррекции осуществляет:

• подбор всех видов контактных линз отечественного и зарубежного производства для коррекции близорукости, дальнозоркости, астигматизма, кератоконуса, лечебных контактных линз;
• применяется новая технология подбора и изготовления склеральных контактных линз для коррекции индуцированного астигматизма, после травмы, пересадки роговицы;
• подбор жестких контактных линз осуществляется на основе данных видеокомпьютерной кератотопографии на приборе Tomey TMS-5;


• обучение правилам обращения с линзами, ознакомление с режимом ношения и уходом за контактными линзами, динамическое наблюдение;
• подбор и изготовление косметических контактных линз с целью исправления внешнего дефекта (бельмо, рубцы роговицы, отсутствие радужки).
• совместно с детским центром МНТК «Микрохирургия глаза» проводится обследование детей и подбор контактных линз с учетом аккомодограммы. После подбора контактных линз по показаниям назначается лечение на аппаратах для снятия спазма аккомодации, лечение амблиопии, уменьшение прогрессирования близорукости, восстановление зрительных функций при косоглазии, амблиопии, нистагме.
• подбор глазных протезов пациентам, прооперированным в МНТК «Микрохирургия глаза» после энуклеации.

ВАШИ ВРАЧИ

Санкт-Петербург

Санкт-Петербургский филиал ФГАУ «НМИЦ «МНТК «Микрохирургия глаза им. акад. С.Н. Федорова» Минздрава России

ДИРЕКТОР ФИЛИАЛА Бойко Эрнест Витальевич

Доктор медицинских наук, профессор. Заслуженный врач РФ , член-корреспондент Военно-медицинской академии.

ОНЛАЙН-ЗАПИСЬ
НА ПРИЕМ В САНКТ-ПЕТЕРБУРГСКИЙ ФИЛИАЛ

• 375 сотрудников, в том числе 3 профессора, 2 доцента, 5 докторов наук, 17 кандидатов медицинских наук, 45 врачей высшей категории.

Внедрение новейших технологий и большой объем оказываемой населению помощи позволили интенсифицировать научный процесс. Сотрудники филиала выпустили 50 монографий и 613 научных работ, защитили 28 диссертаций, получили 104 авторских свидетельства на сделанные изобретения, постоянно участвуют в международных исследовательских проектах и научных конференциях.

• Хирургическое и лазерное лечение катаракты, глаукомы, близорукости, дальнозоркости, астигматизма, заболеваний роговицы, сетчатки, стекловидного тела, детская патология глаз.

О ФИЛИАЛЕ:

Санкт-Петербургский филиал МНТК «Микрохирургия глаза» им. акад. С.Н. Федорова построен в 1987 году финской строительной фирмой «Полар». Он включает здания операционно-диагностического модуля и стационара для пациентов. Во всех элементах комплекса были реализованы самые высокие мировые стандарты строительства медицинских объектов.

Время работы филиала в нем выполнено более 690 000 микрохирургических операций, около 1,5 миллионов человек обследовано и проконсультировано по самому широкому спектру направлений. С самых первых дней филиал принимает на лечение иностранных пациентов. Всего было сделано около 15 000 операций гражданам 78 стран, и на регулярной основе на лечение приезжают группы из Хорватии и Германии.

Каждый год свыше половины всей офтальмологической помощи пациентам Санкт-Петербурга оказывается в Санкт-Петербургском филиале МНТК «Микрохирургия глаза». Таким образом, благодаря усилиям руководства и всей команды медиков и технического персонала, в настоящее время филиал превратился в современное многофункциональное офтальмохирургическое учреждение, выполняющее более 24 000 операций в год. Филиал оказывает помощь в рамках программы ОМС.

Филиал предлагает:

• полное диагностическое обследование глаз по различным параметрам

• Хирургическое лечение:

• операции при катаракте, в том числе бесшовные с помощью ультразвука и фемтолазера, с имплантацией в полость глаза жестких и гибких оптических линз, в том числе мультифокальных и торических.

• операции при глаукоме, способствующие длительному сохранению зрительных функций глаза и снижающие потребность пациентов в дорогостоящей регулярной гипотензивной медикаментозной терапии

• операции по поводу отслойки сетчатки и кровоизлияний в стекловидное тело

• операции по поводу новообразований органа зрения

• операции при заболеваниях роговицы (сквозная, глубокая передняя послойная и задняя послойная кератопластики, кросслинкинг роговичного коллагена, интраламеллярная кератопластика с имплантацией роговичных сегментов)

• блефаропластику век по медицинским и косметическим показаниям

• оптико-реконструктивные операции, устраняющие последствия тяжелых травм, предыдущих операций, ожогов и т.д.

• хирургическое лечение близорукости, в том числе прогрессирующей, косоглазия и других заболеваний органа зрения

• рефракционная хирургия стабилизированной близорукости, дальнозоркости, астигматизма и пресбиопии

• Лазерное лечение:

• Диабетической ретинопатии, периферических дегенераций сетчатки, начальных стадий первичной глаукомы, вторичной катаракты, помутнений стекловидного тела («мушек»)

• Интравитреальное введение лекарственных препаратов при:

• Диабетическом макулярном отеке

• Возрастной макулярной дегенерации

• Отеке макулы при окклюзиях вен сетчатки

• Отеке макулы при увеитах

• Фотодинамическая терапия при некоторых формах центральной серозной хориоретинопатии, полиповидной васкулопатии, при некоторых внутриглазных новообразованиях

• подбор очков и контактных линз;

• лабораторные исследования крови

• проживание в комфортабельном стационаре;

• подготовку практических врачей по различным вопросам офтальмологии на циклах тематического усовершенствования (в том числе в лаборатории Wetlab) и стажировку на рабочих местах.

Методы лазерной коррекции зрения, противопоказания и рекомендации

 Содержание: 

В современной офтальмологии применяется свыше 20 методик по исправлению астигматизма, близорукости и дальнозоркости.

Самой безопасной и эффективной из них эксперты считают именно лазерную коррекцию зрения.

Медицинский центр и клиника Святослава Федорова в Москве успешно проводят лазерную коррекцию зрения по технологии ЛАСИК и Супер ЛАСИК с помощью высокоточного эксимер-лазера.

Операция проходит быстро, в режиме «одного дня», сам процесс коррекции длится 10-15 минут. Эффект восстановления зрения после неё наблюдается практически сразу.

Высокая безопасность и применение в работе лазерных установок последнего поколения делают процедуру коррекции в нашей клинике простой и доступной большинству пациентов.

Как и любая операция, лазерная коррекция зрения методом Ласик имеет небольшие ограничения. Поэтому перед процедурой наши врачи проводят полное обследование каждого пациента для установления точного диагноза и выявления возможных противопоказаний.

Преимущества метода ЛАСИК

• Решение проблем со зрением. Методика ЛАСИК устраняет дальнозоркость (до +6,0 D) астигматизм любой степени и близорукость (до -15,0 D).
• Нет возрастных ограничений.
• Безопасность и надежность. Методика лазерной коррекции зрения абсолютно не опасна, метод используется офтальмологами всего мира уже 30 лет, и благодаря этой процедуре за последние 10 лет свыше 3 млн. человек приобрели хорошее зрение.
• Высококлассные специалисты. В нашей клинике работают врачи высшей категории, которые имеют огромный опыт в проведении таких операций.
• Быстро и безболезненно. Процедура проводится за 10-15 минут, а воздействие самого лазера длится около 30-40 секунд. Перед лазерной коррекцией пациенту делают местную капельную анестезию, поэтому операция переносится легко в любом возрасте.
• Короткий восстановительный период. Сразу после коррекции зрение пациента значительно улучшается и окончательно нормализуется в течение нескольких дней.
• Проводится амбулаторно. После процедуры пациент отправляется домой, лежать в больнице не требуется.

Методика проведения

Лазерная коррекция зрения в отличие от других методов не требует полного удаления роговицы глаза – она лишь шлифуется. Сверхточное и мощное лазерное излучение позволяет офтальмохирургу быстро обработать поврежденные ткани роговицы, не затрагивая здоровые клетки.

Это делается примерно так:

• На роговице врач делает микронадрез, и участок ткани (лоскут роговицы) откидывается на вакуумное кольцо.
• После этого роговица глаза шлифуется, формируется новая линза.
• Затем лоскут укладывается на место.

Толщина разреза составляет сотые доли миллиметра, и наложения швов в ходе операции не требуется.

Период восстановления после лазерной коррекции зрения занимает не более суток. В это время пациент может испытывать ощущение легкого дискомфорта в глазах, светочувствительность. Эти симптомы возникают в процессе заживления роговицы, поэтому опасаться их не стоит.

После окончания восстановительного периода зрение приходит в норму и все ограничения снимаются – пациент может водить машину, работать за ПК, читать и вернуться к привычной жизни.

Осложнений, побочных эффектов и неприятных последствий при правильном проведении операция Lasic не дает. Это подтверждают отзывы большинства людей, прошедших лазерную коррекцию зрения в нашей клинике.

Super Lasik

Методика Супер Ласик – это усовершенстованная технология проведения лазерной коррекции. Её главное преимущества состоит в возможности настройки индивидуальных волновых аберраций зрения. Процедура является тонкой хирургической коррекцией в отдельных слоях хрусталика глаза, в процессе которой устраняются все искажения.

Медицинский центр имени Св. Федорова– одна из немногих клиник, предлагающих пациентам лазерную коррекцию Супер Ласик в Москве. Выполнение этой операции требует высокого профессионализма глазного хирурга, наличия современного оборудования и средств диагностики, которыми располагает наш центр.

Список противопоказаний:

• Беременность и период грудного вскармливания.
• Сахарный диабет (с тяжелым течением).
• Любая стадия развития катаракты, глаукома.
• Операция при отслойке сетчатки в анамнезе.
• Воспаление глаз.
• Иридоциклит.
• Изменения глазного дна.
• Прогрессирующая миопия.
• Эндокринные нарушения и системные заболевания.
• Изменение роговицы (дистрофия или дегенерация).

Разрешение к проведению лазерной коррекции зрения может давать только врач после тщательной диагностики зрения клиента.

Если вам по какой-то причине противопоказано проходить эксимер-лазерную коррекцию, специалисты нашего медицинского центра готовы предложить другие методы восстановления зрения.

При сахарном диабете проведение лазерной коррекции зрения не рекомендуется, поскольку у диабетиков наблюдается низкая скорость заживления тканей и выше вероятность осложнений после операции. Возможность проведения операции диабетику следует обсудить индивидуально с врачом.

Рекомендации после операции

После успешного завершения лазерной коррекции зрения примерно 1-2 часа пациент остается в клинике. Это время необходимо для того, чтобы специалист смог осмотреть глаза и убедиться, что лоскут роговицы лёг правильно. После этого можно возвращаться домой. 

Контрольные осмотры зрения назначаются на 1,3, 7 и 14 день после операции, затем через 1 и 3 месяца.

Врач может назначить специальные глазные капли, предупреждающие развитие инфекции, которые нужно будет использовать по назначенной схеме до отмены специалистом.

• В первые сутки после коррекции рекомендуется спать на спине.
• В следующие 2-3 дня не допускайте попадания в глаза каких-либо химических веществ (мыла, шампуня, косметики и др.).

Во время реабилитации (неделя после операции) НЕЛЬЗЯ:

• Посещать бассейн, купаться в водоемах, ходить в парилку.
• Заниматься тяжелым физ. трудом с подниманием тяжестей (в т.ч. травмоопасными видами спорта).
• Использовать декоративную косметику для глаз.
• Загорать и долго пребывать на солнце.
• Употреблять алкоголь в течение нескольких дней.

Назначенные специалистом контрольные осмотры зрения следует проходить в обязательном порядке. График будет составлен вашим врачом.

Если вы по какой-то причине не можете прийти на проверку, позвоните в регистратуру клиники и сообщите об этом нашему сотруднику.

Стоимость услуг по лазерной коррекции зрения

Бесплатный прием взрослых

Территориальная программа государственных гарантий бесплатного оказания гражданам медицинской помощи

Уважаемые пациенты!

Напоминаем вам, что в МНТК «Микрохирургия глаза» жителям регионов России (кроме Москвы и Московской области) возможно проведение операций по поводу катаракты, глаукомы и других глазных заболеваний за счет средств Фонда ОМС (на бесплатной основе в самые кратчайшие сроки).

Запись на бесплатное лечение пациентов Москвы и Московской области производится в соответствии с объемами, выделенными нашему Учреждению Территориальными фондами ОМС г. Москвы и Московской области.

Операции проводят высококлассные хирурги с использованием передовых технологий, современного оборудования лучших мировых производителей и имплантацией новейших моделей интраокулярных линз и дренажей.

Необходимые документы для получения медицинской помощи по программе государственных гарантий бесплатного оказания гражданам медицинской помощи:

Список страховых компаний (ОМС)

Правила записи на первичный приём

Предварительная запись на прием (Поликлиника МНТК, Москва):

• онлайн
• по телефону информационно-справочной службы: 8 (499) 906-50-01

В назначенный день

• пациентам из Московской области — с 8:30 до 12:00
• пациентам из Москвы — с 12:00 до 15:00

Графики приемов в поликлинике на 2020 г.

В кабинете первичного приема врач выяснит причину вашего обращения к нам, определит индивидуальную программу глазной диагностики и направит на консультацию к врачу специализированного отдела, соответствующего профилю вашего заболевания.

Прием пациентов в Поликлинике МНТК осуществляется в порядке ОБЩЕЙ очереди.

Повторный прием

Для того чтобы посетить МНТК «Микрохирургия глаза» по предварительной записи повторно, необходимо:

• получить направление специалиста (окулиста, офтальмолога) из поликлиники по месту жительства либо направление Департамента здравоохранения по месту жительства на оказание высокотехнологичной медицинской помощи или на оказание медицинской помощи в счет средств обязательного медицинского страхования.

Если у вас остались вопросы, вы можете задать их по телефону информационно-справочной службы (г. Москва): 8 (499) 906-50-01 с 8:30 до 19:30 (ежедневно).

Энциклопедия

В МНТК «Микрохирургия глаза» в 2009 году появилась новая фемтосекундная лазерная установка FemtoLDV (Ziemmer, Switzerland) и новая процедура по коррекции зрения, которую мы назвали ФемтоЛАЗИК. В ней объединяются современные фемтосекундные и эксимерлазерные технологии, наш профессионализм и тридцатилетний опыт в области лазерной рефракционной хирургии. С 2009 по 2018 гг. нами выполнено более 25000 операций по технологии ФемтоЛАЗИК.

В настоящий момент в арсенале отдела рефракционной лазерной хирургии МНТК “Микрохирургия глаза” представлены 4 фемтосекундных лазера (FemtoLDV Z6 (Ziemmer, Switzerland), Waveligth FX-200 (Alcon, USA), VisuMax (Carl Zeiss Meditec Inc., Germany) и уникальная отечественная разработка совместно с МНТК «Микрохирургия глаза» — фемтосекундный лазер FemtoVisum (Оптосистемы, Россия)).

10 аргументов в пользу ФемтоЛАЗИК:

1. Операция проводится без использования режущих инструментов (скальпеля, ножа, микрокератома и т.д.) С помощью фемтосекундного лазера клапан из поверхностных слоев роговицы отделяется точно, быстро и безболезненно.

2. Полноценная диагностика – залог успешного результата хирургической коррекции зрения Новые технологии требуют нового качества диагностического обследования пациентов. Пациентам перед операцией ФемтоЛАЗИК, наряду с традиционными тестами, проводятся такие высокочувствительные методы исследования, как исследование с помощью Шемпфлюг-камеры (бесконтактный анализ параметров переднего отрезка глаза), которое позволяет выявить особенности анатомического строения роговицы и ее патологические изменения на той стадии, когда другими методами это сделать невозможно. Аберрометрия (анализ волнового фронта) позволяет выбрать наиболее подходящий вид коррекции зрения. Подобный комплексный клинико-диагностический подход позволяет действительно индивидуализировать коррекцию зрения в каждом случае.

3. Коррекция зрения с помощью ФемтоЛАЗИК: быстро, точно и безболезненно. Фемтосекундный лазер всего за 10-20 секунд формирует поверхностный клапан роговицы с заранее определенными хирургом параметрами, подходящими именно для Вашего глаза. Лучи фемтосекундного лазера не «выжигают» ткань роговицы, а как бы расслаивают клеточные слои с помощью пузырьков газа, поэтому окружающие зону воздействия лазера ткани остаются практически интактными. Это минимизирует ответную воспалительную реакцию и делает процесс заживления крайне быстрым.

4. Коррекция зрения под контролем системы слежения за движением глаза (Eye-tracking). Во время операции ФемтоЛАЗИК высокочувствительная система слежения улавливает даже малейшие движения глазного яблока и выбирает направление лазерных импульсов в соответствие с сигналами Eye-tracking. Таким образом, каждый лазерный луч попадает именно на ту часть роговицы, форму которой необходимо исправить.

5. Улучшение зрения в темное время суток (по сравнению с традиционным ЛАЗИК). В начале эры ЛАЗИК многие пациенты жаловались на ухудшение зрения в темное время суток, «засветы», размытость контуров светящихся объектов. Это было связано с тем, что операция производилась только на самой центральной зоне роговицы, а в сумерках (при расширении зрачков), в поле зрения попадала и неоперированная, периферическая часть роговицы. Зона операции, в основном, зависела от диаметра формируемого клапана роговицы. С появлением ФемтоЛАЗИК у нас появилась возможность формировать клапан любого диаметра и увеличивать зону операции до необходимой с учетом диаметра зрачков каждого пациента. Таким образом, качество зрения у пациентов после ФемтоЛАЗИК улучшилось.

6. Быстрое восстановление зрения и минимальный дискомфорт после операции. Быстрота проведения ФемтоЛАЗИК, минимальная травматизация тканей глаза в ходе операции и идеальная адаптация роговичного клапана снижают ответную реакцию глаза и ускоряют заживление тканей. В результате пациенты отмечают практически полное отсутствие болезненных ощущений после операции, короткий (всего 2-3 часа) период слезотечения и ощущения дискомфорта, и быстрое (в течение нескольких часов) восстановление максимального зрения.

7. Домой на следующее утро и без очков. По состоянию глаз, пациент может идти домой почти сразу после операции. Но мы рекомендуем пациентам остаться под наблюдением квалифицированного медицинского персонала в комфортабельных условиях нашей Клиники, чтобы исключить риск инфицирования или случайной травмы в дороге. Пациенты уезжают домой на следующее утро после операции с остротой зрения, близкой к максимально возможной.

8. Короткий период временной нетрудоспособности. Уже через сутки после операции, в большинстве случаев пациент может приступить к работе. Однако следует помнить о том, что период заживления роговицы составляет несколько недель, в течение которых Вам будет рекомендовано закапывать специальные капли и избегать чрезмерных зрительных и физических нагрузок.

9. Высокая прогнозируемость результатов. В большинстве случаев, послеоперационный результат полностью соответствует запланированному. В исключительных ситуациях недокоррекции, обусловленных индивидуальной регенераторной реакцией пациента, возможно проведение повторной бесплатной операции в течение года.

10. Богатый опыт, техническое совершенство, высокий профессионализм. МНТК «Микрохирургия глаза» занимаемся лазерной рефракционной хирургией с начала 80-х годов 20-го века. За это время были успешно прооперированы сотни тысяч пациентов с самыми различными аномалиями рефракции, в том числе те, от которых отказались другие клиники: многократно оперированные, после травм и других операций на роговице.

В настоящее время, в наш арсенал входят все самые современные хирургические методики по коррекции зрения, все новинки технического прогресса, позволяющие оказать помощь практически любому пациенту, еще больше повысить точность, прогнозируемость и качество результата операции. ФемтоЛАЗИК — это еще один шаг в сторону прогресса.

Сотни тысяч наших пациентов, довольных результатами коррекции зрения, — лучшая рекомендация.

Внедрение в широкую офтальмологическую практику фемтосекундных лазерных технологий происходит медленно, так как цена лазера значительно прeвышает ценy механического микрокератома (для сравнения: цена фемтосекундного лазера более полумиллиона евро, тогда как традиционный микрокератом стоит примерно 50 000 евро). Но мы инвестируем в качество и хотим повысить безопасность и точность результатов операций у наших пациентов.

Черника для зрения: Основные правила и рекомендации использования черники для лечения зрения

Плохое зрение – это проблема номер один в наше время, компьютерные технологии, социальные сети, интернет и полная компьютеризация всех сфер деятельности, является главной причиной, что большая часть населения страдает от проблем со зрением. Одни имеют легкую степень, которая слегка искажает идеальные показатели, но многие имеют куда серьезные диагнозы.

Многие стараются вовремя вернуть свое зрение, обращаясь к специалистам, проходят комплексное лечение препаратами, что якобы помогают зрительному нерву и снижают нагрузку на глаза, даже в конце сложного дня. Если присмотреться на упаковки препаратов, то можно рассмотреть на нем чернику, или обязательно найдете её в перечне компонентов, входящие в состав препаратов. С этого напрашивается вопрос, а действительно черника имеет такое положительное влияние на органы зрения, или это просто пиар ход от производителей? Давайте разбираться во всех свойствах чудо-ягод черники.

Лечебные свойства плодов черники на организм человека

Химический состав черники свидетельствует о богатом витаминном составе. В чернике собраны магний и кальций, сера и натрий, калий и железо, фосфор и хлор. Немало важным аспектом можно считать наличие витаминного состава, так как витамины групп А и В активно присутствуют в чернике.

Плоды черники обладают антиоксидантами, что максимально препятствуют образование раковых клеток, поэтому смело можно использовать чернику в качестве профилактики рака. Для достаточного количества этого вещества, вам понадобится 150-200 грамм ягод съедать в день. Считается, что организм в целом значительно укрепится и будет полноценно функционировать.

Кроме онкологии, чернику используют в диетологии, так как низкая калорийность, всего 44 Ккал, помогает употреблять вкусные ягоды без вреда фигуре, а в то же время увеличивать работоспособность пищеварительной системы, а также укреплять организм в целом.

Как влияет листья черники на работу организма

Несмотря на то, что плоды черники принято использовать в лечении различных недугов, особенно офтальмологических, учеными доказано благоприятное воздействие также листвы, что при употреблении в виде чая, способно бороться с рядом недугов.

Листву принято сушить и в течение длительного времени, стараться систематически подлечивать то, что беспокоит, ведь ароматный настой станет не только приятным вариантом чая, но и отличным полезным средством для решения многих проблем.

Основным свойством листвы черники принято считать противовоспалительное свойство, что способно в кратчайшие сроки справиться с любыми простудными и вирусными заболеваниями. Особенно народная медицина подчеркивает взаимодействие черничных листьев с липой, ведь их тандем придает сил, и способен быстро вылечить от простуды. Для оптимального решения понадобится использовать равное количество, как липы, так и черники – по одной чайной ложки с расчета на пол литра воды, которые следует настаивать желательно в термосе до четырех часов. Далее обильно пейте каждые три часа по пол стакана полученного чая. Оказанный положительный эффект будет заметен в тот же день.

Также листва черники хорошо влияет на мочегонную систему, поэтому при регулярном употреблении чая с листьев черники, можно уберечь себя от гипертонических кризисов.

Листья черники значительно понижают уровень сахара, поэтому многие диабетики, узнав о подобном эффекте, с удовольствием используют этот простой метод при кризисах или резких повышениях уровня сахара.

Как влияют плоды и листья черники на проблемы со зрением?

Одно из главных направлений, в котором хорошо зарекомендовала себя черника, – это офтальмология, ведь благодаря наличию антоцианов, какими так богата черника, сетчатка способна вырабатывать нужный пигмент – родопсин. Этот пигмент отвечает за возможность комфортного восприятия света. Также благотворно сказывается на трофику сетчатки и не дает кровяным сгусткам образовываться и оставаться в сосудах. Именно поэтому ценность употребления плодов черники доказано на научном уровне.

Кроме этого можно отметить, что в чернике много цинка и аскорбиновой кислоты, витамин группы В и РР. Из черники промышленным путем добывают экстракт, который является основой для большинства препаратов направленных на улучшение зрения и укрепление глазных сосудов. Как результат, именно благодаря чернике, популярные фармакологические препараты, направленные на устранение усталости глаз, улучшения кровообращения и нормализации питания глазного яблока, достигают подобного эффекта благодаря обычной чернике. Возникает вопрос, зачем употреблять таблетки, если можно регулярно есть саму чернику и добиваться подобного эффекта. Тем более, черника полезна как свежая, так и замороженная, сухая версия также имеет подобный эффект, что и свежие ягоды.

Рецепты и дозировка использования черники

Организм человека нуждается в 50 граммах антоцианов, которыми богата черника. Для получения этой нормы, вам необходимо съесть всего пять столовых ложек свежей черники, а если у вас сушенная, то достаточно будет лишь одной ложки. Не нужно перенасыщать себя черникой – это бесполезно, ведь организм не сможет усвоить 100 или 200 грамм антоцианов, соответственно чрезмерное количество – не оправдано. Лучше нужной нормой обогащать организм регулярно, чем сразу, но в большей дозе. Как результат, положительный эффект можно заметить уже через 40 дней после регулярного употребления черники.

Если вы предпочитаете фреши, то можете выпивать полезного черничного сока. Достаточно для суточной нормы всего 100 грамм.

Также отличным завтраком считается творог, который заправлен не только положенной нормой черники, но и мёдом. Такой тандем даст возможность оздоровить не только глаза, но и нормализовать пищеварение.

Невероятным эликсиром станет сочетание морковного и черничного сока. Ни для кого не секрет, что морковка очень полезна для глаз, а если к ней добавить еще и полезные свойства черники, то такому союзу просто нет равных.

Использовать чай из листьев черники следует для нормализации состояния сосудов и существенного улучшения питания и состояния глазного дна. Ученые доказали, что при классическом заваривании листьев черники, возможно значительно обогатить организм витаминами группы А.

Черника – это одна из самых полезных ягод, которая обладает массой полезных свойств, особенно для зрения. Правильное и систематическое употребление плодов черники и использования её листвы по назначению укрепит сосуды глаз, а также значительно улучшить остроту зрения.

Присоединяйтесь к нашей группе в Facebook

Полезность черники для глаз. Рецепты. · Алена-Московская

Черника (наши предки звали ее чернига) средство при любых проблемах с глазами.

• Черника очень полезна для поддержания и восстановления остроты зрения. Она восстанавливает светочувствительный пигмент сетчатки — родопсин и увеличивает остроту зрения даже при малой освещенности в помещении. Во время Второй мировой войны в рацион английских военных летчиков, совершавших ночные вылеты, входило черничное варенье. Причем, принимали его ночные асы не меньше двух раз в сутки.
•  Антоцианы черники (как и смородины, и виноградных косточек) полезны для сосудов сетчатки, они уменьшают проницаемость сосудов, обладают противоотечным эффектом и особенно полезны при сахарном диабете. Поэтому черника восстанавливает трофику глазных сосудов.
•  При дистрофии сетчатки она эффективно укрепляет ее. Недавно в продаже появился итальянский препарат из выжимки черники — миртилен, укрепляющий сетчатку.
• Листья черники так же полезны для глаз, как и ягоды.

Ешьте чернику, если у вас: близорукость, дальнозоркость, астигматизм; любые проблемы с сетчаткой; начальная стадия катаракты; поражения глаз при сахарном диабете; ухудшение зрения в тем не сумерках; вождения автомобиля, зрительная усталость после чтения, просмотра телепередач, работы с компьютером. И еще она необходима детям и пожилым людям для профилактики.

 Съедайте за сезон не менее 10 стаканов свежих ягод. Черника хорошо сохраняет свои лечебные свойства и в переработанном виде. При отсутствии противопоказаний черничный морс, кисель, свежую и замороженную чернику следует включать в меню ежедневно! 

СТАРОРУССКОЕ ЧЕРНИЧНОЕ ПИТЬЕ ДЛЯ ПОЛЬЗЫ ГЛАЗ

Черничный чай:

• 100 г сушеной черники

• 1 л воды

• 1 ч ложка лимонногосока

Сушеные ягоды положить в холодную воду, варить 10 мин, затем оставить на 1 ч настояться, процедить, подогреть и влить лимонный сок. Подавать с сахаром, вареньем, медом.

Московское питье из черники с корицей:

• 400 г черники:

• 1/2 стакана сахарного песка

• цедра от 1/2 лимона

• 4 стакана воды

• 1/2 стакана жирной свежей сметаны

• 1 ч. ложка молотой корицы

В воде растворить сахар, добавить тертую цедру и корицу, довести до кипения. Всыпать чернику и варить 5-10 мин. Процедить, протирая ягоды. Охладить. Подать со взбитой сметаной.

В другом варианте рецепта цедра с корицей должны прокипеть 5 мин, после чего ягоды варятся еще 2-3 мин, добавляется 1 ст. ложка меда, и напиток должен настояться под крышкой.

Уральский чернижный квас:

• 1 кг черники

• 10 л воды

• 3 стакана сахарного песка

• 1/4 ч. ложки лимонной кислоты

• 5-10 чайных ложек изюма

Для приготовления закваски изюм залить таким же по объему количеством теплой воды, добавить чайную ложку сахара и настоять 2-3 дня.

Вымытые ягоды черники раздавить и залить кипятком, через 12 ч процедить, добавить сахар, лимонную кислоту и приготовленную закваску или 20-30 г дрожжей. Размешать, накрыть чистой тканью и оставить в теплом месте еще на 12 ч.

Польза и вред черники. Черника для зрения. Народные рецепты

Общая информация

Черника растет кустарником, который встречается в европейской части России, на Урале, в Сибири, Карелии и на Дальнем Востоке. Она встречается в заболоченных местах, на торфяниках, скалах и хвойных лесах. Плоды черники — это сизые ягоды темно-синего цвета.

Растение не боится сурового климата, напротив, в таких условиях его ягоды становятся еще более крупными и полезными. Спелые плоды употребляют в свежем виде, сушат на зиму, готовят соки и другие напитки, повидло, варенье и так далее.

Черника имеет самое широкое распространение у жителей Севера — из нее часто пьют чай при простуде, кашле и головной боли.

В старину чернику использовали в качестве оберега дома и клали под порог, чтобы не смогли зайти злонамеренные люди.

Состав и полезные свойства черники

Прежде чем переходить к разговору о влиянии продукта на человеческий организм, стоит подробно разобраться в компонентах и их действии.

Энергетическая ценность ста грамм свежего продукта составляет 44,0 килокалорий. Низкое значение данного показателя не означает возможность бесконтрольного употребления, ведь передозировка витаминных или минеральных веществ может привести к отторжению организмом.

Черника: бжу

Пищевая ценность для ста грамм, граммы/процент от суточной потребности:

• белков, 1,1/1,2;
• жиров, 0,6/0,9;
• углеводов, 7,6/5,3;
• пищевых волокон, 3,1/15,5;
• воды, 86,0/2,8.

Низкое содержание растительных жиров, которые легко усваиваются, не накапливаются, говорит о возможности применения людьми с избыточной массой тела. Клетчатка способствует выводу вредных веществ из кишечника – шлаков и токсинов, – ведь пищевые волокна не перевариваются и обладают адсорбирующими свойствами.

Бета-каротин служит материалом для синтеза человеческим организмом вещества под названием ретинола ацетат. Соединение необходимо для поддержки работы органов зрения в темноте. Витамины группы В в комплексе с магнием нормализуют функционирование нервной системы, улучшают состав крови, за счет чего укрепляют структуру ногтевых пластин, волосяных стержней, улучшают внешний вид дермы. Биотин улучшает клеточную регенерацию, за счет чего пряди приобретают естественный блеск и здоровый внешний вид.

Фолиевая кислота снижает риск развития врожденных патологий у плода (актуально в период беременности), аскорбиновая является материалом для выработки коллагена, строительного белка, количество которого с возрастом снижается, что приводит к появлению видимых признаков старения.

Токоферола ацетат обладает антиоксидантным действием, что также важно для сохранения молодости. Вещество поддерживает работу мочеполовой системы, предотвращает мужские/женские заболевания.

Никотиновая кислота снижает риск ранней седины, цинк необходим для сокращения выпадения, медь – для сохранения естественного оттенка локонов.

Кальций поддерживает состояние зубов, необходим для опорно-двигательного аппарата.

Селен стимулирует работу иммунной системы, марганец нормализует обменные процессы.

Железо необходимо для поддержания количества в кровеносной системе белка под названием гемоглобин, который несет транспортную функцию – доставляет клеткам молекулы кислорода.

Химический состав черники богат следующими группами соединений:

• усвояемыми углеводами: крахмалом/декстринами/моносахаридами/дисахаридами;
• насыщенными жирными кислотами;
• полиненасыщенными жирными кислотами: омега-3/омега-6;
• незаменимыми аминокислотами: аргинином/валином/гистидином/изолейцином/лейцином/лизингм/метионином/треонином/триптофаном/фенилаланином;
• заменимыми аминокислотами: аланином/аспарагиновой кислотой/глицином/глутаминовой кислотой/пролином/серином/тирозином/цистеином;
• фитонцидами – антоцианами;
• органическими кислотами: яблочной/лимонной/янтарной/щавелевой/молочной/хинной;
• дубильными веществами;
• красящими агентами;
• пектинами.

Несмотря на то, что доля белков довольна мала в пересчете на массу, в составе все же присутствуют аминокислоты, сочетание которых уникально:

• глицин нормализует кровообращение и работу головного мозга;
• аргинин расширяет сосуды, снижает артериальное давление;
• фенилаланин устраняет головные боли;
• триптофан повышает эмоциональный фон, предотвращает депрессии.

Полиненасыщенные жирные кислоты служат мощным инструментом сохранения молодости, замедляя процессы естественного старения.

Доля органических кислот, среди которых преобладает лимонная, довольно мала, поэтому ягода не вызывает приступов изжоги. Пектины не перевариваются человеческим организмом, создавая чувство насыщения и, тем самым способствуя потере веса. Дубильные вещества определяют антимикробный эффект. Антоцианы, концентрация которых довольно высока, предотвращают образование опухолей, обладают противораковым действием.

В семечках содержится в среднем до тридцати процентов жирных масел и белок. Получаемый путем холодного прессования продукта, масло, богато:

• токоферола ацетатом;
• ретинола ацетатом;
• аскорбиновой кислотой;
• жирными кислотами: олеиновой, линоленовой, линолевой.

Указанные соединения определяют выраженное омолаживающее и антиоксидантное действие масла черники.

Состав листьев богат:

• аскорбиновой кислотой;
• дубильными веществами;
• гликозидами;
• флавоноидами;
• элитными маслами;
• хинной, урсуловой, олеановой, галловой, бензойной, винной кислотами;
• гидрохиноном;
• миртиллином;
• тритерпеновым спиртом;
• эриколином;
• цериловым спиртом;
• неомиртиллином;
• арбутином;
• минералами: калием/натрием/магнием/кальцием/железом/серой/фосфором/хлором/йодом.

Олеановая кислота определяет противоопухолевое и противовирусное действие, яблочная – слабящее, лимонная – антиокислительное, хинная – нормализует значение температуры тела, обладает восстанавливающим эффектом, урсуловая – противовоспалительным, галловая – противоопухолевым, кровоостанавливающим,  противораковым. Известно, что бензойная кислота, которая обнаружена в листьях черники, выступает естественным консервантом.

Арбутин, который выделяют из черники, для использования в фармацевтической промышленности, обладает антисептическим эффектом.

Стоит также отметить, что растение склонно к накапливанию радионуклидов, поэтому ягода подвергается дополнительному контролю на содержание солей радия. По этой причине не стоит проводить сбор плодов в сомнительных или неизвестных местах, а что касается покупки – только в тех местах, где проводится тест на радиацию.

Несмотря на среднюю продолжительность жизни кустарника сорок лет, с течением времени в плодах снижается количество полезных веществ: рекомендуется проводить сбор с растения, возрастом от десяти до пятнадцати лет.

Такая черника, возрастом старше десяти и младше пятнадцати лет, содержит мало отросших от основного ствола ветвей.

Ягода состоит на восемьдесят четыре процента из воды, на двенадцать с половиной — из углеводов, и на три с половиной процента — из минералов, белков, жиров и клетчатки. А уж витаминов и микроэлементов в ней — хоть отбавляй!

В чернике есть дубильные вещества, пектины, большое количество витаминов А, В1, В2, В5, В6, В9 и С, а также калия, ниацина, натрия, фосфора, магния и кальция. Кроме этого, в ягоде содержатся такие микроэлементы, как медь, железо, марганец, селен, цинк и другие. Все свои свойства она прекрасно сохраняет в замороженном виде.

Такой богатый состав, безусловно, говорит о большой ценности ягоды. Ниже рассматриваются польза и вред черники, ее плоды и листья, а также применение в кулинарии и медицине.

Черника садовая: польза и вред для здоровья, как вырастить

Несмотря на все лечебные свойства, в ряде случаев, употребление черники может нанести вред организму. К числу противопоказаний относят:

1. Аллергические реакции. Аллергия на чернику встречается крайне редко и характеризуются лёгким течением.
2. Приём препаратов, влияющих на «вязкость» крови. Совместное использование черники с дезагрегантами, антикоагулянтами или тромболитиками снижает эффективность последних и может привести к появлению тромботических или тромбоэмболических осложнений.
3. Мочекаменная болезнь. Злоупотребление черникой может повышать вероятность формирования новых камней в просвете мочевыводящих путей.

Черника рекомендована женщинам в период беременности, но в строго ограниченных количествах (не более 150-200 грамм в сутки). Ягода благоприятно отражается на формировании органов плода, является средством профилактики токсикоза и аномалий родовой деятельности у матери.

Но при чрезмерном употреблении она вызывает усиление моторики пищеварительного тракта, что может отрицательно сказаться на скорости кровотока в системе «мать-плацента-плод».

Черника имеет ряд ограничений к употреблению, которые крайне важно учитывать, чтоб избежать развития побочных эффектов.

Несмотря на все бесспорные преимущества, не всем людям показано употребление этой ягоды. Имеются польза и вред черники. Например, если человек страдает мочекаменной болезнью, ему не следует ее кушать.

Кроме того, известны случаи аллергической реакции. Поэтому не стоит злоупотреблять ею и поедать в большом количестве, тем более что последнее может привести даже к запору.

Также черника противопоказана тем, у кого имеются заболевания поджелудочной железы.

Что касается листьев, то сами по себе вреда они нанести не могут. А вот некачественное купленное сырье и использование листьев без знания технологии способны навредить.

При похудении нельзя использовать несколько диуретиков одновременно, даже если все они растительного происхождения. Это может стать причиной хронической усталости, понижения давления и нарушения водно-солевого баланса.

Если начинается аллергическая реакция, то не должна употребляться черника. Отзывы о вреде, причиненном применением ягоды или листьев, очень немногочисленны, но, тем не менее, такие случаи известны.

Специализированных сортов, которые могут произрастать на равнинной местности, селекционерами на данный момент не выведено, но ягоду все же можно выращивать в средней полосе РФ. Учитывать нужно то, что требуется:

• кислый грунт;
• влажность;
• полутень;
• освещенность.

Если не соблюдается хотя бы одно из требований, плоды будут иметь кисловатый привкус или вовсе отличаться безвкусием.

Правила посадки:

1. Сначала потребуется смешать в произвольной пропорции торф с песком, опилками, листвой, хвойными иглами, добавить порошковую серу.
2. Рекомендуемое время – первая декада октября.
3. От куста до куста должно быть не менее полутора метров.
4. Размер ямы: диаметр полметра, глубина не менее шестидесяти сантиметров.

Схема:

1. Готовят яму.
2. Засыпают грунтом, заливают грунт водой.
3. Оставляют минимум на тридцать суток.
4. Выкапывают лунку.
5. Увлажняют.
6. Размещают саженец так, чтобы корни не повредились.
7. Засыпают половину грунта.
8. Выливают от половины до полного ведра воды.
9. Засыпают весь грунт, делают лунку, выливают полведра воды.
10. Засыпают лунку листвой или хвойными иглами.

Если место для выращивания подобрано верно, в будущем необходимо регулярно выполнять полив и внесение удобрений:

• подкорм – единожды в течение года, предпочтительно в осеннее время;
• полив в течение сезона – дважды в месяц.

Когда кустарникам исполнится три года, потребуется обрезка лишних веточек. Процедуру в будущем необходимо выполнять ежегодно.

Почему черника полезная для зрения? Именно самой ягоды достаточно съесть ориентировочно 50 мг. Т.е. 1 чайную ложку сушено продукта, заранее распаренного в теплой питьевой воде. И такую, и свежую чернику желательно употреблять с утра, до приема пищи каждый день.

Сколько нужно съесть черники для зрения? Именно свежей черники можно съедать до 5 раз в сутки, по одной столовой ложке. Подходящее количество ягод для одного человека, если вы точно знаете, почему быстро садится зрение. Плюс сюда же можно отнести напитки и пищу, приготовленную с добавлением полезной для здоровья ягоды.

Начнет с того, что это комплекс биологически активных добавок к пище. В состав БАДа входят:

• Витамин В1;
• Витамин В3;
• Витамин В7;
• Антоцианты;
• Витамин Р;
• Витамин С;
• Цинк.

Указанный витаминный комплекс разрешено принимать от 4 лет и старше. Детям нормой потребления не более 3 таблеток в день во время еды. Взрослым желательно употреблять в процессе приема пищи 3 раза в день.

Как употреблять чернику для улучшения зрения? Биологически активную добавку рекомендуют пропивать курсом в 1-2 месяца, допустим перерыв в несколько дней.

Стоит знать, что за основу именно Черники Форте взяты плоды черники (точнее экстракт). Такого рода препарат работает для улучшения зрения глаз по типу антиоксиданта. Последний способствует улучшению обменных процессов по всему организму, затрагивая и глазной аппарат.

Получается, что кормящие и беременные женщины имеют дополнительную микроциркуляцию сосудов. Помогает ли черника для улучшения зрения? Улучшению глазного аппарата безусловно помогает наличие цинка, аскорбиновой кислоты, витаминов группы В и рутина. Такой состав укрепляет мелкую сосудистую систему.

Советы по употреблению

1. Если летом есть свежие ягоды, организм получит максимальное количество полезных веществ от черники.
2. В сушеном виде большинство витаминов также сохраняется.
3. Листья растения лучше всего собирать в период цветения.
4. Плоды собирают в утреннее или вечернее время. Нужно стараться не пересыпать их из одной емкости в другую, так как их кожица очень нежная и может травмироваться из-за этого.
5. По полезности свойства ягоды черники больше всего проявлены в свежем виде, на втором — сок из нее, на третьем — перетертая черника наполовину с сахаром.
6. На рынке следует обращать внимание на цвет − чтобы он был однородным и имел сизый налет, а также на размер — чем крупнее, тем лучше, и на сухость ягод.

Черника: лечебные свойства

Вот несколько простых рецептов при разного рода недугах.

От несварения желудка, запора или поноса подойдет следующая настойка:

• берутся две чайные ложки толченой ягоды;
• заливаются одним стаканом кипятка;
• оставляются в теплом месте на несколько часов.

Приготовленное средство нужно принимать по половине стакана четыре раза в день до еды. Эта настойка поможет также при ангине, пневмонии и туберкулезе. Детям достаточно выпивать от одной чайной ложки до четверти стакана за один раз.

При кожных заболеваниях можно приготовить следующее средство:

• ягода варится и остужается до комнатной температуры;
• на проблемные места примочками и компрессами прикладывается черника.

Лечебные свойства черники распространяются и на тех, у кого имеются проблемы с мочеполовой системой. Вышеописанные рецепты для них также подойдут.

При ранках поможет отвар из листьев, для которого:

• листья измельчают;
• чайная их ложка заливается стаканом кипятка;
• настаивается полчаса;
• процеживается.

Готовым раствором обрабатываются ранки до исчезновения.

Несмотря на то что есть польза и вред черники, для здоровья она, безусловно, имеет больше положительное значение. Негативный результат от ее употребления может быть лишь у аллергиков, людей с мочекаменной болезнью и тех, кто съел слишком большое количество ягоды. Для большинства же людей черника является прекрасным источником многих полезных витаминов и микроэлементов.

Согласно данным из различных источников, терапевтическое действие, приписанное плодам растения народными целителями в отношении органов зрения сильно преувеличено. Официальная медицина не отрицает факт благотворительного действия на сетчатку глазных органов, но регенеративное действие наукой не доказано.

Интересным фактом выступает то, что свежая ягода не эффективна в отношении диареи, а вот отвар, приготовленный на основе высушенных плодов, способен устранить сбои в работе желудочно-кишечного тракта.

Ввиду выраженного холестерин снижающего эффекта возможно применение при наличии сахарного диабета.

Выше по тексту представлен химический состав листьев, который, естественно, отличается от плодов растения. Благодаря наличию дубильных веществ, антоцианов, минералов приготовленные на основе собранной от начала цветения до образования завязи листвы отвары и другие напитки обладают выраженным сосудоукрепляющим действием.

Молодые листья используются для профилактики и лечения такой болезни, как гипертония.

Показания к использованию:

• заболевания эпидермиса;
• нарушенное зрение;
• сбои в работе почек, сердечно-сосудистой, мочеполовой, нервной систем;
• пищеварительные расстройства;
• анемия;
• геморрой.

Чтобы приготовить чай, достаточно погрузить в чайник для заваривания листья в количестве четырех стол.лож., добавить литр крутого кипятка, накрыть крышкой, настаивать не менее тридцати минут.

Противопоказано пить напитки с листьями при наличии запоров, диагностировании нарушенного функционирования такого органа, как поджелудочная железа, индивидуальной непереносимости.

Листва содержит канцерогенные агенты, поэтому не стоит пить более двух стаканов отваров, настоев, чаев в сутки. По этой причине терапию нужно проводить курсами с перерывами.

Согласно данным, предоставленным официальной медициной, ягода обладает улучшающим воздействием на органы зрения, может быть использована в качестве профилактического средства от гипертонии, способна поддерживать работу зрительного аппарата, но при наличии серьезных заболеваний выраженного терапевтического эффекта нет.

Специалисты говорят о том, что фармацевтических препаратов, изготовленных на основе экстракта черники, высушенного сока, с проведенными клиническими испытаниями нет. Представленные на рынке биологически активные добавки могут только поддержать зрение на имеющемся уровне, предотвращая дальнейшее ухудшение.

Ягода рекомендована к применению при сахарном диабете в свежем, сушеном, пастообразном виде как иммуностимулирующее, сосудоукрепляющее, снижающие количество холестерина в кровеносной системе средства. К применению подходят также листья, молодые побеги (в форме отваров, чаев, настоев).

Запрещено при диагностировании диабета употреблять джемы, варенье, протертые с сахаром плоды, а вот использование блюд с фруктозой необходимо обсуждать с врачом.

Полезные свойства в медицине

Благодаря своему составу, а именно, витамину С, танину и флавонидам, черника для зрения является незаменимым помощником в борьбе со снижением его остроты. Регулярное употребление этой ягоды благотворно влияет на сосуды глазной сетчатки, обновляет ее и питает. В мелких капиллярах кровоток приходит в норму, усталость и напряжение в глазах снимаются. Это и ведет к укреплению зрения. Однако нет достоверных данных о том, что эта ягода способна его восстановить полностью при серьезных недугах.

В народной медицине чернику используют в качестве лечебного и профилактического средства при таких заболеваниях, как диарея, расстройство желудочно-кишечного тракта, воспаление внутренних органов, ревматизм, фарингит и ангина. Полезна как черника свежая, так и всевозможные настои, помогающие при язвах, ожогах и других недугах кожи.

При желании похудеть женщины садятся на диеты и неизбежно сокращают свой рацион питания значительным образом. Это приводит к таким неприятным последствиям, как выпадение волос, появление высыпаний на коже, ломкость ногтей и прочее. Избежать всех этих неприятностей можно, если на время диеты добавлять в рацион в разумных пределах чернику.

Не только ягоды черники могут принести пользу организму в народной медицине. Ее листья и побеги обладают тонизирующим, вяжущим и антибактериальным свойствами.

Листья черники

Кисло-сладкие темные ягоды являются общепризнанным источником всех вышеназванных витаминов. Но внимания достойны и листья черники, которые обычно добавляют в чай. Они не только дарят напитку неповторимый вкус, но и обладают многими полезными свойствами.

Во-первых, это хорошее противовоспалительное средство. При появившихся признаках простуды стоит добавить листья в чай, и человек почувствует облегчение.

Во-вторых, это мягкое мочегонное средство. Поэтому гипертоникам и желающим похудеть можно использовать листочки в составе травяного сбора, но не злоупотреблять.

Так же, как и ягоды, листья черники используют для улучшения состояния сосудов при заболевании глаз.

Эти листья входят в травяные составы общеукрепляющих и кардиотонических сборов. Поэтому для любителей фитнеса, а особенно для новичков, рекомендуется их пить.

В комплексе с другими травами и препаратами листья можно использовать при лечении цистита и уретрита.

В целом отвар поможет в процессе пищеварения, а иногда даже при пищевых отравлениях.

Чай с листьями может служить средством профилактики цинги, авитаминоза и понижения иммунитета.

При кожных заболеваниях кашицу из листьев прикладывают к пораженному участку — в месте гнойников, фурункулов, прыщей и так далее, а теплые ванны помогут коже тела в целом.

При акне можно приготовить спиртовую настойку из листьев и водки (которую держат две недели в темном месте), затем протирать ею лицо.

Отвар из листьев способен понизить артериальное давление, если оно повышено, уменьшить уровень глюкозы (на начальных стадиях предупреждает даже развитие сахарного диабета).

Кроме того, он помогает при стоматите, ожогах, язвах и мокнущей экземе, облегчает боль при подагре.

В Болгарии спиртовой настойкой из листьев лечат даже желудочные заболевания.

Применение

Из ягод часто варят кисели, компоты, делают морсы и варенье. Их добавляют в пироги, запеканки и торты.

Экстракты черники нередко входят в состав биологически активных добавок — БАДов. Здесь стоит подчеркнуть, что, несмотря на широкую рекламу этих препаратов, многое не соответствует действительности. Например, у людей вследствие рекламирования сложилось впечатление, что черника для зрения является чуть ли незаменимым лекарством. Однако это совсем не так. Ягода хорошо снимает усталость и укрепляет сосуды, но вовсе не лечит серьезные заболевания глаз.

Тем не менее, в народной медицине ее часто используют в качестве не только профилактического, но и лечебного средства, помогающего при разных недугах.

В косметической отрасли нашла применение не только мякоть, но и сок, экстракт плодов растения, а также семена, содержащиеся в мякоти, из которых с прессованием (холодный отжим) получают ценное масло. Дело в том, что видимые проблемы с эпидермисом, волосяными прядями, ногтевыми пластинами служат лишь следствием нарушенной работы внутренних органов, вредных привычек, контакта с химикатами, действия внешних факторов и других причин.

Чтобы восстановить здоровый внешний вид указанных частей тела, следует действовать комплексно, совмещая правильное питание с уходовыми процедурами. Для этого можно использовать  разработанные в лабораториях высокотехнологичные средства, которые смогут за два-три применения решить имеющиеся проблемы, но результат исчезнет по мере окончания курса.

Для домашних средств подойдут свежие ягоды или масло. Масло можно приобрести в готовом виде и использовать для решения следующих проблем с эпидермисом лица:

• акне;
• расширенные поры;
• чрезмерная жирность;
• покраснения;
• неравномерный тон;
• возрастные изменения;
• наличие темных кругов в окологлазной области.

Эффекты применения масла черники:

• тонизация;
• омоложение;
• увлажнение;
• питание;
• регенерация.

У продукта нет ограничений для использования по типам эпидермиса, чего нельзя сказать о свежих ягодах, которые не желательно применять на сухой дерме. Минусом средств из свежих ягод служит выраженный окрашивающий эффект. Решить проблему можно ополаскиванием лимонной водой.

Не используйте посуду из металла при изготовлении домашних средств: полезные компоненты могут окислиться.

Потребуется:

• ягод/две стол.лож.;
• гель алоэ вера/две стол.лож.

Приготовление: Плоды растения промойте под проточной водой, подсушите, уберите в холодильник на час. Охлажденные ягоды разомните до пюреобразного состояния, добавьте гель, перемешайте.

Применение: После умывания с помощью специального средства распределите спонжем ровным слоем в окологлазной области. Через двадцать минут после нанесения снимите, используя теплую воду.

Результат: Увлажнение, освежение.

Потребуется:

• плодов/две стол.лож.;
• сметаны/две сто.лож.

Приготовление: Ягоды промойте под проточной водой, подсушите, разомните, влейте сметану, перемешайте.

Применение: С помощью спонжа распределите по линиям массажа смесь, предварительно сделав глубокую очистку дермы лица. Через пятнадцать минут снимите, используя прохладную кипяченую воду.

Результат: Питание, тонизация, увлажнение, устранение следов усталости, предотвращение раннего старения.

Потребуется:

• плодов/триста грамм;
• вода температурой не выше 90 градусов/по количеству ягод.

Приготовление: К промытым и подсушенным ягодам добавьте горячую воду и оставьте до остывания. Далее слейте излишки влаги, разотрите смесь в однородную массу.

Применение: Вотрите в корневую часть волосяных стержней, остатки распределите по локонам, утеплите голову сначала пакетом (подойдет также шапочка полиэтиленовая), затем полотенцем. Через тридцать минут снимите с помощью воды.

Результат: Блеск, сияние, увлажнение, устранение сечения.

Черника для зрения

Все знают — черника приносит пользу человеку. Впервые, в древние времена, этот факт доказал ученый Плиний. Удалось поставить опыты и выяснить, что особенно полезна черника для зрения. Попробуем доказать полезна ли черника для глаз, что является ценным в ягоде, как применять, чтобы ваши глазки были здоровы.

Химический состав и свойства ягоды

Черника – небольшой кустик, растущий на холодных территориях планеты. Ее можно встретить в хвойных лесах, болотистых районах. Причем чем суровее климатические условия, тем ягода полезней. Плоды имеют темно-синий окрас и сиренево-сизый налет, отчего трудно спутать с другой ягодой.

Состав черничного урожая богатый, от этого она является очень ценной, лечебной во всех направлениях медицины. Он и объясняет ее полезные свойства.

1. 12% составляют дубильные вещества, называющиеся антоцианами. Они оказывают противовоспалительное, вяжущее действие, накапливаются в сетчатке глаза, улучшают регенерацию светочувствительных пигментов глаз (родопсина). Кроме этого антоцианы замедляют процесс старения организма, что сказывается на зрении.
2. 7% занимают незаменимые органические кислоты: яблочная, щавелевая, уксусная, лимонная, винная и др., необходимые организму.
3. Большое количество витаминов Р, РР, С, Е, А, В, которые способны восполнить недостаток таковых.
4. Пектины – способны очищать организм от токсинов и шлаков, наносящих вред организму.
5. Микроэлементы: натрий, железо, кальций, магний, марганец, никель и др. Эти элементы способны справиться с различными заболеваниями жизненно важных органов человека.

Кроме перечисленных свойств, черника (все части) оказывает неоценимый эффект на органы зрения:

1. Происходит стимуляция кровотока внутри сетчатки, улучшается ее трофика.
2. Восстанавливают защитные механизмы сетчатки глаза.
3. Укрепляют соединительные ткани, отчего кровеносные сосуды глаза становятся крепкими.
4. Усиливают остроту зрения.
5. Проходит ночная слепота, сухость, жжение.

Можно утверждать, что черника особо полезна для зрения. Способна справиться с дальнозоркостью, близорукостью, астигматизмом. Но для некоторых болезней (катаракта, нарушения зрительного нерва) эта ягода не помогает, но может участвовать в их профилактике.

Факт! Чем можно заменить чернику? Виноградом и вишней, так как в них имеется примерное количество антоцианов, влияющих на улучшение зрения.

Миф или реальность

Современными медиками доказано, что препараты на основе черники просто необходимы для людей, работа которых связана с повышенной утомляемостью зрения. Например, те, которые большую часть дня проводят за компьютерами.

Кроме этого, некоторые люди, особенно в пожилом возрасте, имеют привычку экономить на электричестве, отчего в вечернее время просиживают в полутьме, портя зрение. Или есть такие близорукие пациенты, болезнь которых прогрессирует в определенное время года, то есть весной. Их органы зрения страдают от перенапряжения, недостатков витаминов, ослаблением нервных окончаний, повышением давления глазного дня. В таком случае родопсин – светочувствительный пигмент, растрачивается очень быстро. Именно черника улучшит состояние здоровья ваших глаз, так как в ней преобладают микроэлементы и витамины, способные справиться с данными проблемами.

Факт! Известно, что британские авиаторы перед ночным полетом пили черничный чай. Они без проблем могли разглядеть вражеские станы, что и сообщали своему руководству. Этот факт и связывают со способностью черники придавать остроту зрению.

Лекарственные средства на основе черники

Черника, как ягода очень вкусна. Из нее приготавливают джемы, варенья, компоты, пастилу, мармелад. Некоторые просто замораживают, что сегодня модно, отчего ягоды не теряют ценности, пользы.

Если не получилось заготовить подобным способом ягоды, чернику можно приобрести в аптеке. В продаже имеются препараты, в состав которых входят высушенные листья, побеги кустарника, его экстракт – это таблетки, капсулы. Перед покупкой следует тщательно изучить инструкцию, производителя, чтобы не попасться на подделку.

На российском рынке фармацевтики имеется один лекарственный препарат в таблетках, действительно содержащий экстракт черники – Стрикс, остальные являются БАДами.

1. Черника Форте для улучшения зрения.
2. Черника-Ф.
3. Черника-Оптима.
4. Оковит-Черника.
5. Витамины для глаз.
6. Визивит.

Известно, что входящий в состав препаратов экстракт заменяет около двух килограммов свежих плодов. Почему же, когда мы покупаем лекарства, не ощущаем усиления остроты зрения?

Факт! Учеными Центра Экспертиз ставились опыты на нескольких препаратах, которые в своем составе имеют чернику. Представлено 4 лекарства. Из них в Визивите вместо компонентов черники были выявлены виноград и черноплодка, Оковит также содержит экстракт винограда, а в некоторых аналогах Черники Форте — свекла. Данные БАДы относятся к самым дешевым, поэтому лучшим вариантом будет выбрать средство из дорогих, которые нет смысла фальсифицировать.

Народные рецепты для улучшения зрения

Имея дома лекарственное сырье, сухую смесь листьев и побегов, а также ягоды в различном виде, можно приготовить снадобья по особым рецептурам, проверенным временем. Именно, тот факт, что некоторые народные средства имеют в своем составе реальную чернику, которую вы сами в них положили, отвечает за конечный результат улучшения зрения.

Приготовленные отвары, настои, чаи активно применяют не только для глаз, но и для лечения и профилактики других заболеваний.

Рецепт отвара

1. Высушить плоды черники.
2. Взять 200 г ягод.
3. Залить 0,5 л кипяченой воды.
4. Употреблять по ½ стакана после еды, не более 4 раз.

Рецепт черничного настоя

«Какая часть черники используется для улучшения зрения?» – спросите. Несомненно, свежие ягоды, но сколько нужно есть их? Врачи рекомендуют ежедневно есть не более трех столовых ложек свежих ягод, сушеной не более одной столовой ложки, приготовив из нее отвар или настой. Кроме ягоды для улучшения зрения используют сухие листья и побеги, из которых готовят целебный настой.

1. Листья, побеги черники (можно в любом виде свежие, сухие) измельчить привычным способом.
2. Залить 600 мл кипятка.
3. Настоять в течение нескольких часов до полного охлаждения.
4. Настой процедить.
5. Пить 3 раза в день по 200 мл.

Здесь черника улучшает зрение, а также помогает при диабете и воспалительных процессах мочеполовой системы. Напоследок хочется отметить, если есть ягоды, пить отвары и настои постоянно, то вы улучшите свое здоровье в общем. Также ее можно активно использовать для зрения для детей, но в меньшей дозировке, чем для взрослого. Противопоказания чрезмерного употребления черники не выявлены, если нет индивидуальной непереносимости к ягоде, которая выражается аллергической реакцией.

Конечно, если вы наедитесь полезных ягод черники – не значит, что вы вылечитесь от всех хронических недугов, но поддержать в норме зрительный нерв, глазное дно, сетчатку глаза, остроту зрения возможно. Помните, перед самостоятельным лечением необходима консультация лечащего офтальмолога.

Черника для глаз

Черника обладает не только изумительным вкусом, но и множеством целебных свойств. Она помогает человеку поддерживать его здоровье в лучшем виде.

Особенно ценным качество этих ягод является их полезность для зрения. Что из состава плодов помогает поддерживать и улучшать зрение человека?

Состав черники

Черника содержит огромное количество полезных веществ: 12% дубильных веществ, антоцианы. Также в ягодах есть и органические кислоты (7%), яблочная, лимонная, хинная, янтарная, щавелевая, молочная и др., витамины ( группы Р, аскорбиновая кислота, тиамин, каротин, пектиновые вещества).

Кроме этого в них содержится растительный инсулин (неомертиллин) и каротиноидные соединения, которые улучшают зрение в темноте.

Листья черники в составе имеют: миртиллин, неомиртиллин, арбутин, флавоноиды (рамнозид кверцетина, кверцетин, мератин, авиакулярин, кемпферол, гиперозид), аскорбиновая, урсоловая, олеановая кислоты и т.д.

Свойства черники

Черника для глаз в своем составе имеет полезные вещества, которые улучшают ночное зрение, увеличивают его остроту, снижают усталость глаз.

Ее рекомендуется употреблять водителям, программистам, летчикам и т.д.

Кушать ее желательно круглый год в свежем виде, либо в варенье или замороженной, так как она даже после термической обработки сохраняет все свои качества.

Полезна черника для зрения благодаря антоцианам, улучшающим кровоснабжение сетчатки, увеличивающим остроту зрения, восстанавливающим поврежденные участки. Это самые эффективные природные антиоксиданты. Биофлавоноиды укрепляют сосуды, обладают заживляющими свойствами. Они не дают образовываться тромбам, при сахарном диабете оказывают положительное влияние на глаза.

Бета каротин защищает от свободных радикалов, уменьшает развитие ночной слепоты и сухости глаз. Его наличие подтверждает необходимость в применении черники для зрения. Бета каротин играет роль витамина А.

Как использовать чернику для глаз

Чернику можно употреблять в свежем виде. Считается, что пригоршня ягод в день снижает заболеваемость органов зрения, либо способствует восстановлению зрительной функции.

Для этого идеально подходит протертая черника с добавлением сахарного песка. Это будет не только восхитительно вкусный, но и очень полезный десерт.

Черника для восстановления зрения

Восстановить зрение поможет и следующий рецепт: ложку сухими ягод черники промыть, положить в стакан, добавить холодной воды так, чтобы она была немного выше, чем уровень ягод. Оставить настаиваться всю ночь. Утром ягоды скушать натощак.

Препараты из черники для улучшения зрения

Если чернику достать слишком сложно, то можно приобрести готовые препараты, содержащие чернику. В них концентрация полезных веществ значительно выше: одна таблетка способна заменить 2 килограмма ягод.

Однако стоит помнить, что, чаще всего, эти препараты не содержит этих полезных плодов, это просто рекламная уловка. Поэтому все же стоит употреблять свежие или приготовленные ягоды, так как от этого будет больше пользы и, соответственно, эффекта для зрения.

Черника является прекрасным дополнением к рациону для любого человека, особенно если его трудовая деятельность тесно связана с напряжением зрения длительное время. Она поможет защитить зрение, оказать профилактически меры, помочь в избавлении от проблем с глазами.

Автор статьи: Каширская Анастасия

кто-нибудь пробовал черничные капли для улучшения зрения?

Черника-форте может и безопасно, но ни черта не помогает. Насчет свежей черники, а не замороженной, тоже читала. ЕЕ надо отжать как можно стерильней и развести 1:2 дисциллиров. водой, закапывать в глаза можно, мне также окулист подтвердила это.

Это вопрос или рекомендация, если рекомендация, то консультация окулиста должна быть индивидуальной

нет, не стоит!!! и где такие рецепты находят!!!?

Ваш окулист где училась? Или у нее купленый диплом? Чтобы значительно улучшить зрение нужно 365 дней в году съедать не менее 5 килограмм черники! И то не факт.

В аптеках полно препаратов черники. Безопасно и дешево. Черника-форте от ЭВАЛАР например. И сама пью и ребенок. Довольны.

Я капал их. Не помогло мне. Но ведь другим же помогает! Не пойму в чем тут дело.

Почему черника полезна для глаз (есть видео)

Содержание этой статьи о пользе черники для глаз:

Черника – это низкорослый многолетний ветвистый кустарник, высотой до 0,5 метра. Все мы ее любим, а когда попадаем в лес невольно всматриваемся – не мелькнут ли черно-сиреневые сочные ягодки среди зеленых листьев и травы. Если повезет, то набредем и на целую поляну черничника. И уж тогда, как говорится, оторвемся по полной программе… Но черника не только вкусная, но и очень полезная ягода.

Черника для глаз

Как гласит народная молва, особенно полезна черника для улучшения зрения. Официальная медицина также не отрицает этого, но пользу видит, прежде всего, в профилактике глазных болезней.

В офтальмологии, в основном, используют концентрированную вытяжку из плодов (экстракт) черники при таких состояниях и болезнях:

• дальнозоркость и близорукость;
• вырождение и дистрофия сетчатки;
• для профилактики болезней глаз разнообразного происхождения;
• диабетическая формирующаяся катаракта;
• увеличенные нагрузки и перенапряжение;
• нарушение сумрачного зрения;
• зрительное утомление и уменьшение остроты зрения;
• после воспалительных заболеваний глаз;
• связанные со старением возрастные изменения глаз.

Главная задача глаза – воспринимать свет, который идет извне. Глаз работает примерно так: свет попадает на сетчатку, которая его воспринимает, перерабатывает, создает из него нервный импульс. Нервный импульс, двигаясь по зрительному нерву, попадает в мозг. И уже в затылочной доле мозга формируется изображение, т.е. мы видим мозгом, а глаз является своеобразной видеокамерой.

А теперь к вопросу о пользе черники, как же она может помочь зрению.

Роговица и хрусталик фокусируют свет от предмета, и на сетчатке появляется перевернутое изображение. Фоторецепторы, палочки и колбочки, посылают нервные импульсы в мозг. В процессе восприятия света в палочках и колбочках разрушается зрительный пигмент — родопсин. После чего следует некоторый период покоя, в течение которого зрительный пигмент восстанавливается и клетка снова готова воспринимать свет.

Для восстановления зрительного пигмента в клетке необходимы витамины, минералы, антоцианины, биофлавоноиды, аминокислоты и т.д., которые в большом количестве содержатся в чернике. Чем больше наш организм обогащен этими полезными веществами , тем быстрее происходит восстановление каждой клетки и тем более работоспособнее становится сетчатка глаза.

Из всех глазных болезней черника особенно полезна при заболеваниях центральной зоны или дистрофии сетчатки глаза.

Летом рекомендуется употреблять ее в свежем виде, желательно по одному стакану в день в течение периода созревания, а зимой в виде витаминных препаратов. Единственный недостаток черники – при употреблении ее в чрезмерных количествах могут появиться запоры.

Другие лечебные свойства черники

Как известно, в чернике содержится много витаминов, микроэлементов, органических кислот. В медицинских целях используют листья и ягоды. Черника-ягода используется в свежем, сушеном, замороженном виде. В кулинарии она употребляется для приготовления пирогов, наливок, варенья или киселей.

Она нашла широкое применение в медицине, где ее экстракт добавляют в различные поливитаминные комплексы, а также в пищевой промышленности и кулинарии. В домашних условиях из нее варят варенье и делают кисели.

По представлению передового североамериканского эксперта по вопросам старения Дж. Джозефа, черника может справиться с заболеваниями, связанными с возрастными отклонениями в здоровье. Он обнаружил, что интенсивная черничная диета действенна против таких проявлений старения как:

• утрата памяти,
• потеря мышечной массы,
• утрата остроты зрения,
• расстройство координации движений.

Черника полезна при многих болезнях. Например, для больных сахарном диабетом показано употребление экстракта черники в виде настоя, а при диарее применяют экстракт черники в таблетках, при этом состояние больного улучшается, благодаря содержанию в экстракте дубильных веществ. Свежие ягоды применяются при лечении цинги. Для профилактики тромбоза рекомендуется пить черничный чай.

Черника известна и своими антиоксидантными свойствами. В ней присутствует такое вещество, как антоциан (пищевой краситель E163), который противодействует старению организма. Черника укрепляет стенки сосудов, положительно влияет на свертываемость крови.

Как собирать, выбрать и хранить чернику

Как собирать.
Черника созревает летом, в конце июня — начале июля. Лучше собирать ее утром или вечером и вручную. Есть специальные ковшики-грабли, но они вредят кустам. Для лучшей сохранности собранные ягоды лучше сразу складывать в корзины и не пересыпать в дальнейшем, так как шкурка у них нежная и легко мнется.

Если нет возможности заготовить чернику на зиму насобирав ее в лесу, то ее можно купить в магазине или на базаре, но нужно знать как правильно выбрать и на что обратить внимание при покупке, как лучше хранить и готовить.

Как выбирать.
Ягоды должны иметь однородный цвет и желательно быть крупными. Если на них есть сизый восковой налет, то это говорит о том что ягода была свежесобранной и не претерпевала никаких механических воздействий, пересыпания и т.п. Черника должна быть равномерно темного цвета и не должна быть мягкой, ягоды должны быть гладкие, ровные и сухие.

Как хранить.
Хранить чернику желательно в холодильнике, в специальном контейнере из которого есть возможность откачать воздух, или быстро заморозить и хранить при отрицательной температуре, в морозильнике. Перед закладкой на хранение ягоды нельзя мыть, их нужно перебрать аккуратно от мусора, листьев и иголок, также удалить вялые и примятые. Также чернику можно сушить, для этого ее нужно подвялить на воздухе в тени, а затем можно сушить про 50-70 °С.

Как приготовить максимально сохранив полезные свойства.
Максимально полезна черника только в свежем виде, на втором месте, в виде свежеотжатого сока, на третьем месте свежеперетертая с сахаром, а в виде варенья, компота, киселя и пирога, в ней останется меньше всего полезного, так как при готовке из нее исчезает большая часть полезных веществ и она лишится своих уникальных свойств.

При цитировании и перепечатке текста статьи Почему черника полезна для глаз, целиком или частями, активная ссылка на сайт cooktips.ru обязательна.

Другие материалы о чернике:

Как улучшить зрение в домашних условиях, упражнения и продукты для глаз

Зрение – способность глаз воспринимать окружающий мир. От того, насколько хорошо человек видит, зависит 90% его понимания действительности (именно такой процент информации даёт зрение). В детском возрасте от здоровья глаз зависит развитие ребёнка, в пожилом – безопасность человека (дома и в общественных местах — на остановках транспорта, пешеходных переходах, магазинах). Можно ли сделать зрение лучше, и какие средства наиболее эффективны – лекарства, витамины или упражнения? Как улучшить зрение в домашних условиях?

Причины и симптомы потери зрения

Что делать, если в глазах появились странные штрихи, стало сложно читать текст? Появление черных точек, размытое контуры предметов должны стать поводом для похода к офтальмологу, ведь вполне может оказаться, что это признаки заболевания, которое поддаётся медикаментозному лечению только на первых порах. Упустив время, придётся прибегать к хирургическому лечению, что более стрессовое для организма и затратное для бюджета.

Между тем, ряд заболеваний, таких как дальнозоркость либо близорукость можно успешно лечить в домашних условиях с помощью разнообразных народных средств и опробованных методик. Но и здесь необходима консультация офтальмолога, которая поможет получить представление о степени запущенности заболевания, определить необходимость и объем медикаментозного лечения. Итак, посещение офтальмолога немного успокоило и вместе с тем насторожило: появившиеся проблемы хочется устранить как можно скорее, или хотя бы добиться значительного улучшения. Многие считают, что это невозможно и помочь могут только очки.

Для этого лучше использовать комплекс мероприятий:

• изменить насколько возможно образ жизни;
• провести коррекцию питания;
• заниматься специальными упражнениями;
• использовать ряд процедур.

Влияние образа жизни на остроту зрения

Ни для кого не секрет, что длительное сидение перед монитором компьютера или экраном телевизора отрицательно сказывается на зрении. Самым первым и самым простым будет совет делать перерывы, когда глаза устали. В это время хорошо сделать упражнения для глаз или просто пальминг (о нем разговор пойдёт дальше).

Здесь пригодятся несколько простых советов по правильной организации рабочего места:

• освещение не должно быть ни слишком ярким, ни слишком тусклым – это требует дополнительного напряжения глазных мышц, и они быстрее устают;
• свет от настольной лампы не должен падать на глаза;
• сидите правильно: так чтобы голова, спина и шея располагались на одной прямой. Это позволить крови циркулировать свободно, сделает работу более продуктивной.
• расположите монитор, экран или книгу на уровне глаз, параллельно им, комфорт всегда важен и полезен.

Можно ли восстановить зрение в домашних условиях

Зрительный аппарат имеет довольно сложное строение, поэтому зрение может периодически снижаться и восстанавливаться. На это влияют очень многие факторы – от воздействия света до патологических нарушений. Но для того чтобы восстановить зрение в домашних условиях, все равно нужно знать точную причину снижения его остроты. Для этого необходимо посещение офтальмолога. Существуют и общие понятия, что необходимо для улучшения зрения:

• делать специальные упражнения для глаз, чтобы укреплять мышцы зрительного аппарата;
• отладить рацион питания, обогатив его полезными для зрения продуктами;
• использовать все рекомендации своего доктора и при необходимости пользоваться специальными препаратами;
• не забывать о водных процедурах и массаже для глаз;
• давать полноценный отдых;
• стараться не перенапрягать глаза и не сидеть длительное время у телевизора и за компьютером.

Как улучшить зрение в домашних условиях

Методов улучшения зрения в домашних условиях достаточно много. В первую очередь, это очковая коррекция. Например, если вам тяжело читать без очков, то обязательно надевайте их перед просмотром прессы. Так вы не допустите перенапряжения. Если вы не желаете носить очки, можно приобрести контактные линзы. Но в этом случае вам потребуется соблюдать меры гигиены и ухода за линзами. Важно использовать рецепты народной медицины и потреблять полезные продукты. Но методы улучшения остроты зрения зависят от существующей патологии. Самыми распространенными проблемами считаются близорукость и дальнозоркость.

При близорукости

Близорукость, она же миопия, характеризуется невозможностью видеть изображения, находящиеся вдали. Но предметы, расположенные рядом, видны отчетливо. В нормальном здоровом состоянии лучи света должны преломляться в точности на сетчатке, при миопии преломление происходит перед ней. Связано это с тем, что глазное яблоко удлиняется. При близорукости нельзя длительное время сидеть за монитором компьютера или перед телевизором, работать с мелкими деталями. Если же в этом существует необходимость, нужно каждый час делать перерыв. Для этого достаточно 5-10 минут. Очень полезно употреблять морковку и чернику. Самым лучшим упражнением при близорукости считается «Точка». Для его выполнения надо нарисовать на стекле окна черную точку (маркером). Встаньте на расстоянии 2-3- метров от окна и фокусируйте взгляд на этой точке примерно 5-10 секунд. Затем резко переведите его на пейзаж снаружи квартиры. Задержитесь на 10-15 секунд. Потом снова взгляните на точку. Так делайте до 10-ти раз.

При дальнозоркости

Для дальнозоркости (гиперметропии) характерно четкое видение предметов вдалеке и расплывчатое изображении вблизи. Световые лучи преломляются за сетчаткой, так как глазное яблоко в этом случае сплющивается. Становится невозможно прочитать шрифт книги. Поэтому больному приходится отводить её дальше. Для улучшения остроты зрения при гиперметропии важно надевать очки с пометкой «+» каждый раз, когда нужно рассматривать предметы, находящиеся рядом. Например, читать, сидеть за компьютером, вязать, вышивать, чистить картошку и т. д. Запрещено употреблять алкогольные напитки, есть много сладостей, и пить кофе в больших количествах. Обязательно нужно кушать картофель, бананы, изюм, печенку, капусту. Лучшая гимнастика для глаз при дальнозоркости: надо сфокусировать взгляд на расстоянии вытянутой руки и делать движения глазами, напоминающие написание букв. То есть глазами пытайтесь нарисовать цифры от 0 до 10 и буквы алфавита. Можно рукой делать всякие движения, а глазами повторять.

Витамины для улучшения зрения

Для нашего зрения очень важны витамины, есть четыре основных витамина, без которых нормальное функционирование глаз невозможно, это витамины А, Е, С и В2. Чтобы понять, каких витаминов не хватает организму, нужно знать признаки проявления их дефицита.

• Витамин А. Его недостаток в первую очередь влияет на остроту зрения при слабой освещенности, люди перестают различать цвета, предметы, а порой и вообще ничего не различают в сумерках, кроме этого нехватка витамина А может привести к сухости соединительной и роговой оболочки, что служит причиной появлению так называемого бельма. Сухость кожи и волос также указывают на недостаточное поступление витамина А с пищей. Для взрослого человека нормой считается 1,5 микрограмма в сутки, эта норма должна увеличиваться вдвое, если работа человека связана с повышенными нагрузками на глаза или же с веществами, которые раздражают слизистую оболочку глаз.
• Витамин Е. Этот антиоксидант способствует усвоению витамина А, препятствует развитию всех заболеваний глаз, в том числе и катаракты. Нормой считается 25 – 30 микрограммов в сутки, которую необходимо увеличивать, если работа связана со значительными физическими нагрузками и при занятиях спортом.
• Витамин В2. При недостатке этого витамина появляется быстрое утомление глаз при нагрузке на них, может ощущаться резь в глазах, они слезятся, реагируют на яркий свет, возникают частые конъюнктивиты и воспаления век. Помимо этого воспаляется роговица и увеличивается риск развития катаракты. В зависимости от физической активности, которую ведет человек, потребность в витамине В2 у взрослого человека составляет от 1,3 до 2,4 миллиграммов в сутки.
• Витамин С. Этот витамин укрепляет кровеносные сосуды глаза, при его нехватке наблюдаются общие для всего организма признаки, это снижение остроты зрения, нарушения сна, вялость, утомляемость, синюшный цвет губ. Нормой принято считать 70 – 100 миллиграммов витамина С в день, причем нужно знать, что этот витамин не накапливается в организме, поэтому он должен поступать с пищей ежедневно.

Вывод можно сделать однозначный — для профилактики и лечения глазных болезней очень важно наладить правильное полноценное питание, богатое всеми необходимыми веществами, в том числе и витаминами

Продукты, улучшающие зрение

А сейчас рассмотрим продукты, в которых в наибольших количествах содержатся глазные витамины.

• Витамин А содержится в продуктах животного происхождения, это печень трески, свиная и говяжья печень, жирная морская рыба, яйца, сметана, сливки, сливочное масло. В растительных продуктах в чистом виде витамин А не содержится, но в них достаточно каротина, который в процессе пищеварения превращается в витамин А. Каротином богаты все овощи и фрукты красного, оранжевого и желтого цвета, рекордное количество этого витамина обнаружено в тыкве, абрикосах, облепихе, шиповнике, в листьях петрушки и болгарском перце. Имейте в виду, что каротин обладает способностью окисляться на воздухе, поэтому приготовленные салаты и фрукты нужно съедать сразу.
• Витамина Е много в горохе, фасоли, чечевице, в соевых продуктах, в печени животных, в яичных желтках, в ростках ржи и пшеницы, а также в растительном масле. На свету витамин Е быстро распадается, поэтому масла нужно хранить в темном месте. Основными источниками витамина В2 служат молочные продукты, куриные яйца, жирная морская рыба, мясо, печень. Из растительных продуктов им богаты цветная капуста, шпинат, горох, укроп и зеленый лук.
• Большое количество витамина С содержится в черной смородине, шиповнике, в капусте, редисе, редьке, в щавеле, в перце. Любые свежие овощи, фрукты и зелень содержат этот необходимый не только для глаз, но и для всего организма, витамин. Очень много витамина С в квашеной капусте, особенно в получившемся при закваске соке, поэтому квашеную капусту не рекомендуется промывать. При варке витамин С разрушается, поэтому лучше всего готовить овощи на пару, а еще лучше есть их в сыром виде. В продуктах, подогретых вторично, аскорбиновой кислоты практически не остается, поэтому про запас еду готовить не стоит.

Принципы здорового питания

Универсальной диеты, подходящей для каждого человека, не существует, однако разработаны общие рекомендации, следуя которым можно существенно улучшить работу зрительного аппарата:

1. В ежедневный рацион следует включить продукты, богатые клетчаткой (не менее 60% от общего количества употребляемой пищи): зелень, свежие овощи и фрукты;
2. Необходимо полностью отказаться либо минимизировать количество употребляемых алкогольных, газированных и сладких напитков, а также кофе и чая;
3. Продукты, используемые в пищу, должны быть натуральными;
4. Из рациона рекомендуется исключить консервы, полуфабрикаты, концентрированное и искусственное питание, а также копченую, жареную, сладкую, жирную и соленую пищу;
5. Термическая обработка продуктов должна быть минимальной;
6. Не стоит злоупотреблять мясом и иными продуктами животного происхождения;
7. Завтрак должен быть легким и включать фрукты и молочные продукты;
8. Ужинать необходимо за 3 часа до сна;
9. Рекомендуется питаться часто (до 6 раз в день), съедая небольшие порции.

Народные средства для улучшения зрения

С помощью народных средств улучшить зрение можно довольно ощутимо и относительно быстро.

• Черника. Многих людей интересует вопрос: сколько нужно съесть черники, чтобы улучшить зрение? Для этих целей ягоды рекомендуется использовать в виде отваров и глазных капель. Приготовления капель осуществляется непосредственно перед применением. Необходимо 4 – 6 ягод (свежих либо замороженных) отжать через чистую марлю. К полученному соку добавьте дистиллированную воду в соотношении 1:2. Смесь капают 1 раз в сутки по 1 капле в каждый глаз. Эффект будет заметен спустя 5 дней.
• Овощной сок. Следует взять сок моркови, цикория, а также сельдерея и петрушки (по 30 г каждого вида) и смешать. Полученную смесь принимают 1 раз в сутки.
• Отвар тутовника. Для его приготовления используют 1 ч. л. листьев растения, которые заливают 1 стаканом кипятка. Настаиваться отвар должен в течение 45 минут. Данное средство используется в виде глазных компрессов, которые необходимо накладывать на полчаса ежедневно.
• Алоэ с медом. Необходимо взять 200 г измельченных листьев взрослого растения алоэ, 50 г василька (лепестки) и 50 г травы очанки. Полученную смесь заливают 600 мл меда и 600 мл красного сухого вина. Ее настаивают 3 суток, периодически перемешивая. По истечении этого времени сок следует проварить на водяной бане в течение часа, после чего его процеживают и охлаждают. Готовая настойка употребляется трижды в сутки за полчаса до еды по 1 ч. л.
• Петрушка. Один пучок корня петрушки мелко измельчают. К нему добавляют по 1 ст. л. меда и лимонного сока и перемешивают. Средство используют по 1 ст. л. натощак. Длительность лечебного курса составляет 1,5 месяца.
• Морковь с медом. Необходимо смешать стакан свежевыжатого морковного сока с 1 ч. л. меда. Употребляется в течение 1 месяца.

Хорошо зарекомендовали себя полоскания глаз настоем аниса, а также употребление свежевыжатого гранатового сока с медом натощак.

Упражнения для глаз

В основе плохого видения предметов с различного расстояния – то или иное зрительное напряжение. Дополнительная нагрузка мешает улучшить силу глаз. Поэтому восстановление зрения в домашних условиях нужно начать с устранения имеющегося напряжения. Эта мера поможет привести психику в расслабленное состояние готовности действовать.

Как выполнять пальминг

Самое простое и эффективное упражнение, предназначенное для снятия зрительного напряжения, придумано американским офтальмологом доктором Бейтсом. Оно называется пальминг, его нетрудно выполнять в домашних условиях или на работе, тем самым улучшив способность ясно видеть. Необходимо сесть, расположив локти на столе. Для удобства под локти можно положить небольшую подушку или свернутое в несколько слоев шерстяное одеяло. Затылок, шея и позвоночник должны находиться на прямой линии, чтобы сохранялось оптимальное кровоснабжение мозга. Начать домашнее восстановление зрения лучше легкими встряхиваниями кистей рук. Не секрет, что, когда психика напряжена, пальцы оказываются сжатыми в кулак, а запястья напряжены. Встряхиваниями кистей достигается обратный эффект: психика получает сигнал, что раз кисти рук расслаблены, ей также можно расслабиться.

Полезно потереть ладони друг о друга, чтобы они стали теплыми. При этом желательно представить, как они наливаются силой и энергией. Теплым ладоням рук нужно придать форму пригоршни и наложить их на закрытые глаза напротив углублений в ладонях, а основания мизинцев чтобы сомкнулись на переносице наподобие дужки очков. Основания ладоней при этом окажутся на скулах. Сильно надавливать руками не нужно, должна оставаться возможность свободно моргать. При этом через места соприкосновения ладоней с лицом не должен проходить свет. Кисти рук должны сохранять расслабленное состояние. Нужно закрыть глаза и начать думать о чем-нибудь приятном. Воспоминания могут быть самыми разными. Главное требование – они должны доставлять удовольствие.

Улучшение зрения в домашних условиях происходит за счет расслабления психики. Чтобы проверить, правильно или нет выполняется упражнение для зрения, во время воспоминаний полезно периодически фиксировать внимание на цвете. Если психика полностью расслабилась, цвет окажется черным. В противном случае нужно продолжить вспоминать приятное. Пальминг можно делать при первых признаках наступления усталости или утомления, причем так долго, как вы сами это захотите. Его использует практически любая методика улучшения зрения, поскольку ясный четкий взгляд — результат не только согласованной деятельности различных глазных мышц, сколько процесс психический, не

Способы улучшения зрения — Владмедицина.ру

Вопрос, как улучшить зрение, сейчас волнует не только людей пожилого возраста, но также большинство молодых и школьников, что обусловлено постоянным негативным влиянием различных мониторов, планшетов, телефонов и т. п. Также общее ухудшение зрения провоцируется отсутствием необходимости в практике на дальнозоркость, особенно в условиях густо застроенных городов.

Методики восстановления

Быстро улучшить зрение или поддерживать его на высоком уровне помогут специально разработанные методики имени их создателей:

• Бейтса;
• Корбетт;
• Жданова;
• Норбекова.

Они довольно просты, поэтому достаточно посмотреть несколько видеоуроков, а потом выбрать для себя подходящие.

Так как причиной падения качества зрения в основном является постоянное вглядывание в одно близкорасположенное место зачастую с мелким изображением, а также перенапряжение определённых зрительных мышц с деградацией других, эффективные и одновременно самые простые способы улучшения зрения представляют собой различные виды гимнастики для глаз.

Пальминг применяется для расслабления двигательных мышц:

1. Принимается правильная поза: сидя с идеально прямой спиной, шеей и головой, расположенными на одной линии, локти на столе. Чтобы не искажать положение, под них можно что-то подложить.
2. Ладони растереть, затем собрать в горсть, закрыв ими глаза не оказывая давления таким образом, чтобы мизинцы находились возле переносицы, а свет не проступал.
3. Расслабиться, представить что-либо приятное и посидеть так некоторое время не закрывая век.
4. При полном расслаблении темнота будет иметь черный цвет, а по окончании процедуры отдохнувшие мышцы станут лучше наводить резкость, что можно заметить сразу же.

Чтобы все глазные мышцы развивались одинаково и не деформировали хрусталик необходимо проводить зарядку:

1. Движения из стороны в сторону в горизонтальной плоскости.
2. В вертикальной.
3. Круговые.
4. По диагонали.
5. Быстрое ритмичное сжатие и максимальное раскрытие век.
6. Сведение глаз к носу с разведением их в разные стороны, сосредотачиваясь на пальцах рук.
7. Попеременная фокусировка взгляда на близкорасположенных предметах и на далёких объектах.
8. Частое моргание.

Ленивым улучшить зрение в течение пары недель можно при помощи специальных плавающих картинок с оптическими эффектами, на которые достаточно смотреть по нескольку минут утром и вечером.

Особенно будут полезны подобные изображения для школьников, которые можно закрепить напротив рабочего стола, за которым ребёнок делает уроки или работает за компьютером, а также возле школьной доски.

Лекарственная терапия

При сильных нарушениях ускорить восстановление помогут специальные препараты, продающиеся в любой аптеке без рецепта:

• Увлажняющие капли.
• Витаминные.
• Капли с расслабляющим эффектом на зрительные мышцы, которые требуется закапывать на ночь.
• Витаминные комплексы, благотворно влияющие на сетчатку и зрительный нерв.
• Противовоспалительные.
• Лекарства, улучшающие кровообращение.
• Другие средства, которых немало предлагает современная фармакология.

Помимо аптечных препаратов, можно поискать различные народные рецепты с аналогичным действием, только перед их применением необходимо проконсультироваться с врачом, чтобы не стать жертвой злой шутки или шарлатанов, агитирующих, например, выжигать глаза лаймом или лимоном, чтобы они якобы стали зелёными.

Питание

Падение зрения может быть вызвано не только перенапряжением глаз, но также недостатком каких-либо веществ: витаминов, минералов, жирных кислот или солей, что приводит к гибели клеток сетчатки, нарушению нервной координации или ухудшению кровоснабжения глаза, а также плохой работе зрительного нерва, поэтому питание должно быть сбалансированным и богатым, особенно на витаминами А, С, жирными кислотами Q3.

Негативно влияют на зрение продукты, содержащие алкоголь, особенно некачественный, кофеин, токсины неврологического действия или большое количество химии. Также не рекомендовано чрезмерное употребление углеводов и крахмала, провоцирующих развитие различных заболеваний, в том числе офтальмологических, сахара и веществ, повышающих давление, так как гипертония может запросто спровоцировать глазные кровоизлияния или отслоение сетчатки.

Подробную информацию можете узнать на сайте: www.ozrenii.ru

КАК УЛУЧШИТЬ ЗРЕНИЕ ЗА 7 ДНЕЙ (9 УПРАЖНЕНИЙ) — Рамблер/женский

Без помощи врачей, старших наставников, технических средств и магических заклинаний.

Простые движения глазами, такие как моргание и раскачивание из стороны в сторону, принесли сногсшибательный результат. Я понял, что сделал это! Без помощи врачей, старших наставников, технических средств и магических заклинаний. Я сделал это! Я сам нащупал путь к собственному прозрению, прошел его и насладился результатом. Было ли это легко? Наверное сейчас уже могу сказать, что да. Это было легко. Поморгать и «пострелять» глазами в течение недели сможет, пожалуй, что каждый. Было ли это трудно? Тоже да. Пересилить себя самого, побороть «знание» того, что это «невозможно», пробиться сквозь стену собственных сомнений. Да, это было трудно. Пожалуй, что так.

Упражнение №1. «Проблеск»

Упражнение «Проблеск» является обязательным начальным упражнением курса и служит для настройки режима «острого» зрения, а также увеличения времени пребывания в данном режиме до двух-трех секунд. (После достижения этих результатов, можно переходить к выполнению следующих упражнений комплекса.)

Упражнение заключается в следующем. На открытом пространстве (то есть вне помещения), в светлое время суток, выбираем объект для занятий. Удобнее всего использовать с этой целью какую-либо хорошо читаемую надпись, так как четкий шрифт имеет контрастную границу и легко дифференцирует картинку на «читаемую» и «нечитаемую». Выбрав объект, удаляемся от него на расстояние, превышающее дистанцию свободной читаемости надписи на один или два метра. То есть встаем так, чтобы изображение было размытым ровно на столько, чтобы не быть читаемым, однако же кратковременно проступало из близорукой дымки после каждого моргания. После этого начинаем моргать, глядя на табличку и сосредоточивая свое внимание на проблеске, возникающем после каждого моргания. Стараемся в момент такого проблеска прочесть надпись. После того, как проблеск «острого» зрения исчез, а картинка затуманилась, снова моргаем и снова стараемся прочесть надпись. И так дальше. Упражнение можно выполнять в течение часа, при этом объекты можно для разнообразия менять. В первый день занятий моргания следует делать буквально каждую секунду, однако же скоро проблеск «острого» зрения заметно увеличится, что позволит перейти к следующим упражнениям.

Упражнение №2. «Стрельба по мишеням»

Упражнение «Стрельба по мишеням» является логическим продолжением упражнения №1, но в отличие от него предполагает более долгий проблеск «острого» зрения, позволяющий перебрасывать взгляд с одного объекта на другой, не выпуская при этом ни тот ни другой из фокуса.

Собственно, упражнение заключается в следующем. Находясь вне помещения, в светлое время суток, поочередно (с частотой примерно одна мишень за одну секунду) выбираем взглядом различные объекты (мишени), находящиеся на самом разном удалении (от кончика носа до горизонта). Каждый объект (мишень) при этом следует удерживать в фокусе, для чего, регулярно моргая, ловим проблеск «острого» зрения. На начальном этапе, пока проблеск еще не очень велик, моргаем на каждом выбранном объекте (мишени), то есть с частотой примерно одно моргание в одну секунду. По мере увеличения проблеска, можно моргать реже, то есть уже не на каждой мишени, а один раж на две или три. В качестве мишени не следует выбирать мнимые, несуществующие объекты, а только реальные, на которых глаз действительно может сфокусироваться.

Упражнение №3. «Человек-паук»

Упражнение «Человек-паук» является вариантом исполнения упражнения №2, служит для достижения тех же целей и, по большому счету, отличается от упражнения №2 в первую очередь иной ролевой окраской.

Упражнение заключается в следующем. Находясь вне помещения, в светлое время суток, выбираем в качестве объекта упражнения какой-либо раскидистый куст или дерево (впрочем можно использовать и любые другие, близкие по размеру объекты) и, войдя в результате моргания в режим «острого» зрения, начинаем мысленно обматывать объект несуществующими витками несуществующей нити. При этом каждый виток сопровождаем взглядом, фокусируя его в точке соприкосновения мнимой нити и объекта. По мере необходимости — моргаем (чтобы постоянно удерживать активную зону объекта в фокусе). Время от времени объекты меняем, чтобы сохранить азарт и остроту восприятия.

Упражнение №4. «Отдых»

Упражнение «Отдых» служит для снятия с глаз напряжения, создавшегося в процессе упражнений, либо по какой-то иной, не связанной с упражнениями причине.

Упражнение заключается в следующем. Прикрыв глаза веками, прикладываем к лицу сложенные лодочками кисти рук. Правую ладонь прикладываем к правому глазу, а левую, соответственно к левому. (Пальцы на лбу пересекаются в области «третьего глаза».) Устремляем взгляд в черноту, пытаясь по возможности отрешиться от хаотически проявляющихся зрительных образов. Упражнение выполняется до получения желаемых комфортных ощущений.

Упражнение №5. «Маятник»

Упражнение «Маятник» служит для дальнейшего увеличения проблеска «острого» зрения, а также для выработки привычки подвижного взгляда.

Упражнение заключается в следующем. Вне помещения, в светлое время суток выбираем объект для упражнения. Удобнее всего в качестве объекта использовать какую-либо удобочитаемую надпись, достаточно крупного размера (например находящуюся на удалении вывеску магазина или плакат рекламного либо иного содержания). Моргая, достигаем состояния «острого» зрения, фокусируем взгляд на надписи и начинаем его раскачивать, перемещая точку зрения вдоль строки и обратно, подобно раскачивающемуся маятнику, стараясь по возможности сохранять фокусировку взгляда на объекте. При затуманивании изображения, снова моргнуть, войти в режим «острого» зрения, продолжить выполнение упражнения. И так далее. При хорошем навыке выполнения, можно отказаться от выбора конкретного объекта и использовать данный принцип, как основной способ видения. Время выполнения упражнения в таком случае становится неограниченным.

Упражнение №6. «Китайский болванчик»

Упражнение «Китайский болванчик» служит для достижения тех же целей, что и упражнение №5, отличие же упражнений состоит в том, что подвижность взгляда достигается не при помощи движения глаз, а при помощи качающейся из стороны в сторону головы упражняющегося.

Итак, упражнение заключается в следующем. Прежде всего выбираем объект упражнения (требования к объекту абсолютно такие же, как и в упражнении №5). Выбрав объект, моргаем, ловим проблеск «острого» зрения, фокусируем взгляд на объекте и, покачивая из стороны в сторону, стараемся сохранить фокусировку на объекте как можно более долго. При затуманивании «картинки», вновь моргаем и продолжаем выполнять упражнение. И так далее. Так же, как и упражнение №5, упражнение «Китайский болванчик» следует рассматривать как вариант основного способа видения. Время выполнения данного упражнения в этом случае также становится неограниченным.

Упражнение №7.»Восьмерка»

Упражнение «Восьмерка» является комбинацией упражнений №5-6 и служит для достижения тех же целей, что были поставлены перед данными упражнениями.

Упражнение «Восьмерка» заключается в следующем. Прежде всего выбираем объект для предстоящего рассматривания (требования к объекту ничем не отличаются от описанных выше, в упражнениях №5-6). Однако данное упражнение в еще большей степени, чем упражнения №5-6 позволительно выполнять без заранее выбранного объекта (то есть используя в качестве объекта упражнения все видимое пространство). Определившись с выбором объекта, моргаем, ловим состояние «острого» зрения и, совершая глазами движение по траектории опрокинутой на бок восьмерки, стараемся сохранить фокусировку взгляда как можно более долго. Головой при этом совершаем качающие движения вправо (при движении глаз вправо) и влево (при движении глаз влево), увеличивая тем самым горизонтальные размеры опрокинутой на бок восьмерки (или же, что есть то же самое, величину угла горизонтального обзора). Так же, как и упражнения №5-6, упражнение «Восьмерка» следует использовать как вариант основного способа видения. Время выполнения его в этом случае — также неограничено.

Упражнение №8. «Полировка»

Упражнение «Полировка» служит для достижения тех же целей, что и упражнения №5, 6 и 7.

Упражнения заключается в следующем. Прежде всего выбираем объект (требования к объекту такие же, как в упражнениях №5,6 и 7). Определившись с выбором объекта, при помощи моргания входим в режим «острого» зрения и, сфокусировав взгляд на объекте, начинаем рассматривание деталей объекта. (Если в качестве объекта выбрана надпись, то деталью является каждая ее буква.) Рассматривание деталей производим при помощи мягких круговых движений глазами, напоминающих по характеру полирующие движения. При помощи таких движений, стараемся сохранить фокусировку взгляда на объекте как можно более долго. Далее опять моргаем и продолжаем выполнять упражнения. При достаточном навыке выполнения, это упражнение, так же как и упражнения №5,6 и 7, может служить вариантом основного способа видения.

Упражнение №9. «Луч света»

Упражнение «Луч света» служит для питания глаз живительной солнечной энергией, что дает им удивительную силу и ощущение комфорта.

Для выполнения упражнения «Луч света» необходима солнечная погода, однако же при отсутствии солнца, можно использовать рассеянный солнечный свет или электрическую лампу (включая также лампу дневного света). Упражнение заключается в следующем. Плотно, однако же без напряжения, закрываем глаза веками и на некоторое время (примерно на минуту) подставляем лицо источнику света. (Использование в этом упражнении именно солнца несравнимо более предпочтительно.) Упражнение можно проделывать пять-шесть раз в день.

Внимание! Все упражнения необходимо проделывать в расслабленном, максимально комфортном состоянии. Категорически избегайте перенапряжения глаз!

Читайте НАС ВКонтакте

Проект «Способы улучшения зрения»

ИНДИВИДУАЛЬНЫЙ ПРОЕКТ

СПОСОБЫ УЛУЧШЕНИЯ ЗРЕНИЯ

Выполнил ученик 10 класса

_________________________________

подпись студента

Руководитель: преподаватель физической культуры

первой квалификационной категории

Людмила Александровна

_________________________________

подпись руководителя

«____»_______________2017 г.

Зам. директора по научной работе

______________________

Мензелинск, 2017

СОДЕРЖАНИЕ

ВВЕДЕНИЕ

Все видеть, все понять, все знать, все пережить,

Все формы, все цвета вобрать в себя глазами,

Пройти по всей земле горящими ступнями,

Все воспринять и снова воплотить.

Максимилиан Волошин

зрение заболевание улучшение упражнение

Античный философ Гераклит Эфесский заметил, что «глаза – более точные свидетели, чем уши». Действительно, 90% всей информации люди получают через глаза.

Долгое время читали, что глаза испускают особые лучи и таким образом человек видит. Развеял этот миф знаменитый Абу Али ибн Сина. Великий врач первым пришел к выводу, что человеческий глаз всего лишь улавливает отраженные предметами лучи солнца или осветительных приборов. А немецкий физик Герман Гельмгольц установил, что глаз подобен фотоаппарату: изображение на сетчатке получается перевернутым и уменьшенным

Многие люди не задумываются, какое значение имеет орган зрения в их жизни и возможности видеть прекрасный мир, своих детей и внуков, выбирать любую специальность.

Дефицит движений современного человека неизбежно пагубно отражается и на функциональных свойствах зрительного анализатора — наших глазах. С другой стороны, чрезмерные информационные нагрузки на глаза и мозг приводят к серьезным нарушениям и заболеваниям.

На сегодняшний день человек с хорошим зрением – это скорее исключение, чем норма. Именно поэтому я и решил выбрать тему этого реферата, чтобы изучить и в дальнейшем применять различные способы улучшения и профилактики нарушения зрения.

Объект исследования: Процесс повышения остроты зрения

Предмет исследования: Упражнения, как эффективное средство повышения остроты зрения

Цель: выявить эффективность использования упражнений для повышения остроты зрения

Задачи:

• изучить и проанализировать медицинскую, психолого – педагогическую литературу по проблеме исследования;

• изучить комплекс упражнений, способствующих повышению зрительных функций;

• сформулировать вывод по исследованию.

РАЗДЕЛ 1 Строение и функции глаза

1. 1. Строение зрительного анализатора

Наш глаз представляет собой сложную оптическую систему основной задачей которой является передача изображения зрительному нерву.
Первоначально видимое изображение проходит через роговицу. Там происходит первичное преломление света. Оттуда через круглое отверстие в радужной оболочке, называемое зрачок, попадает на хрусталик. Поскольку хрусталик является двояковыпуклой линзой, то после прохода через стекловидное тело видимое изображение при попадании на сетчатку перевернуто. Именно сигнал перевернутого изображения поступает от сетчатке по зрительному нерву в мозг. А мозг на то и мозг, чтобы переворачивать изображение обратно. (см. приложение)

Роговица — прозрачная выпукло-вогнутая линза (как в наручных часах), покрывающая переднюю часть глаза. В ней отсутствуют кровеносные сосуды, она имеет большую преломляющую силу. Входит в оптическую систему глаза.

Радужная оболочка (радужка) — кругообразной формы с отверстием внутри (зрачком). Радужная оболочка представляет собой группу мышц, при сокращении и расслаблении которых размеры зрачка меняются. Когда говорят о цвете глаз говорят как раз о цвете радужки. Основной функцией радужной оболочки является контроль светового потока, именно потому в темноте зрачок расширяется (мышцы увеличивают проникновение света внутрь глаза), а на свету сужается .

Хрусталик — Прозрачная и эластичная двояковыпуклая линза — может мгновенно менять свой диаметр, из-за чего изменяется фокусное расстояние линзы и человек может видеть хорошо и вблизи, и вдали. Хрусталик, как и роговица, входит в оптическую систему глаза.

Стекловидное тело — прозрачное гелеобразное вещество, заполняющее всё пространство между хрусталиком и сетчаткой. Стекловидное тело за счёт своей консистенции поддерживает форму глазного яблока. Занимает 2/3 объёма глазного яблока. Входит в оптическую систему глаза.

Сетчатка — внутренняя оболочка глаза, состоящая из рецепторов чувствительных к свету Клетки-рецепторы, расположенные в сетчатке, делятся на два вида: колбочки и палочки. Эти клетки преобразуют видимый свет в электромагнитные импульсы.

Зрительный нерв — при помощи зрительного нерва сигналы от нервных окончаний передаются в головной мозг.

Мышцы глаза — представляют собой прямые и косые мышцы глазного яблока, а также мышцы верхнего и нижнего века.

1. 2. Функции глаза

Функции органа зрения включают в себя:

1. Светоощущение

2. Цветоощущение

3. Центральное или предметное зрение

4. Периферическое зрение

5. Стереоскопическое зрение.

1. Светоощущение – это способность воспринимать свет в диапазоне солнечного излучения и приспосабливаться к восприятию зрительных образов при различных уровнях освещения. Процесс светоощущения начинается в палочках и колбочках. Под влиянием энергии светового излучения в палочках и колбочках распадаются специальные вещества, называемые зрительным пурпуром. В палочках это вещество – родопсин, которое образовано из белка и витамина А, а в колбочках – йодопсин, в составе которого имеется йод. Под воздействием света йдопсин и родопсин распадаются, образуя положительные и отрицательные ионы и индуцируя возникновение нервного импульса.

2. Цветоощущение позволяет воспринимать более двух тысяч оттенков цвета в зависимости от длины волны светового излучения. Считается, что сетчатка имеет три компонента, настроенные на восприятие трех основных цветов спектра: красный, синий и зеленый. Нормальное цветовое восприятие называется трихромазия. При недостаточном восприятии одного, двух или трех компонентов возникают цветоаномалии (протанопия, дейтеранопия, тританопия).

3. Центральное или предметное зрение – это способность различать величину и форму предметов окружающей среды. Осуществляется эта функция центральной ямкой сетчатки, где имеются наилучшие условия для осуществления функции предметного зрения. В центральной ямке находятся только плотно уложенные колбочки и их отростки формируют в зрительном нерве отдельный пучок, называемый папило-макулярным. Предметное зрение определяется способностью раздельно воспринимать точки. Каждая точка воспринимается раздельно, если ее изображение каждой проецируется на две колбочки, между которыми находится еще хотя бы одна колбочка. Т.е. размер колбочки и определяет остроту зрения. Считается, что минимальный угол зрения, определяемый размером колбочки, составляет 1 минуту. Исследуют остроту зрения при помощи всем известных таблиц Головина-Сивцева.

4. Периферическое зрение – это восприятие части пространства вокруг фиксированной точки. При фиксации взора на какой-либо точке, эта точка воспринимается центральной ямкой сетчатки, а пространство, окружающее ее воспринимается оставшейся частью сетчатки. Пространство, которое воспринимается одним глазом, называется поле зрения. Периферическое зрение имеет большое значение для ориентации в окружающей среде. При различных заболеваниях глаз поля зрения могут сужаться, или выпадают их определенные участки (скотомы).

5. Стереоскопическое зрение – это способность воспринимать расстояния между предметами окружающей среды, объем этих предметов, возможность наблюдать предметы в движении. Стереоскопическое зрение становится возможным, если человек воспринимает предметы двумя глазами – бинокулярное зрение. При нарушениях стереоскопического зрения затрудняется ориентировка в окружающей среде.

РАЗДЕЛ 2. Нарушение зрения

2.1 Виды нарушений

Около сотни заболеваний могут привести к полной или частичной потере зрения, и ежегодно около 40 тысяч человек сталкиваются с данной проблемой.

Близорукость, дальнозоркость, астигматизм, дальтонизм – это частые нарушения зрения. Они могут иметь наследственный характер, но могут быть и приобретенными в течение жизни из-за неправильного режима труда, плохой освещенности рабочего стола, несоблюдения правил техники безопасности при работе на ПК, в мастерских и лабораториях, при долгом просмотре телевизора и т.д.

Близорукость.

Близорукость, миопия (от греч. mýō — прищуриваю и óps, родительный падеж opós — глаз, зрение), один из недостатков рефракции глаза, вследствие которого лица, страдающие им, плохо видят отдалённые предметы. Название близорукость обусловлено тем, что близорукие обычно держат рассматриваемый предмет близко к глазам.

Близорукость встречается очень часто. По статистике, более 1 млрд жителей планеты страдает близорукостью.

Причинами развития близорукости чаще всего считаются:

1. Неправильная форма глазного яблока – удлиненное. При удлиненной форме глазного яблока происходит растяжение задней стенки глаза, а такое состояние зрительной системы может спровоцировать изменения глазного дна (дистрофические изменения макулярной области, отслойка сетчатки, миопический конус и др).

2. Слишком сильное преломление световых лучей оптической системой глаза (хрусталик, роговица).

Дальнозоркость.

Дальнозоркость, гиперметропия (от греч. hyper — сверх, metron — мера и ops, родительный падеж opos — глаз), отклонение от нормальной рефракции глаза, при котором изображение предмета фокусируется не на определенной области сетчатки, а в плоскости за ней. Такое состояние зрительной системы приводит к нечеткости изображения, которое воспринимает сетчатка.

Есть несколько причин возникновения дальнозоркости:

1. Укороченное глазное яблоко

2. Недостаточная преломляющая способность оптической системы глаза.

Не исключено и сочетание этих двух причин.

Различают два основных вида дальнозоркости – это дальнозоркость возрастная, и дальнозоркость у детей. У детей в возрасте до 1 года, как и у взрослых после 50 лет, дальнозоркость является естественным состоянием зрительного аппарата человека.

Астигматизм.

Астигматизм (от греч. а — отрицательная частица и stigme — точка), недостаток оптической системы, получающийся вследствие неодинаковой кривизны оптической поверхности в разных плоскостях сечения падающего на неё светового пучка. Дефект зрения, связанный с нарушением формы хрусталика, роговицы или глаза, в результате чего человек теряет способность к чёткому видению.

Стоит отметить, что бывают разные причины возникновения астигматизма, в зависимости от специфических особенностей зрения каждого человека. Причины возникновения астигматизма:

1. Плохая наследственность. В большинстве случаев астигматизм передается по наследству, как уже врожденный симптом.

2. Небрежное отношение к глазам. Большие физические нагрузки, отсутствие отдыха и различные травматические повреждения глазного яблока могут послужить причиной зарождения данного заболевания.

3. Операционное вмешательство. Послеоперационные рубцы могут стать одной из хирургических причин появления заболевания, избавиться от которых крайне проблематично.

Дальтонизм.

Дальтонизм, частичная цветовая слепота, один из видов нарушения цветового зрения.

Предполагается, что в сетчатой оболочке глаза существуют три элемента, каждый из которых воспринимает только один из трёх основных цветов (красный, зелёный, фиолетовый), смешением которых получаются все воспринимаемые нормальным глазом оттенки. Это — нормальное трихроматическое цветоощущение. При выпадении одного из этих элементов наступает частичная цветовая слепота — дихромазия. Лица, страдающие дихромазией, различают цвета главным образом по их яркости; качественно они способны отличать в спектре лишь «тёплые» тона (красный, оранжевый, жёлтый) от «холодных» тонов (зелёный, синий, фиолетовый).

Среди дихроматов различают слепых на красный цвет (протанопия), у которых воспринимаемый спектр укорочен с красного конца, и слепых на зелёный цвет (дейтеранопия). При протанопии красный цвет воспринимается более тёмным, смешивается с тёмно-зелёным, тёмно-коричневым, а зелёный — со светло-серым, светло-жёлтым, светло-коричневым. При дейтеранопии зелёный цвет смешивается со светло-оранжевым, светло-розовым, а красный — со светло-зеленым, светло-коричневым.

Слепота на фиолетовый цвет — тританопия, встречается крайне редко и практического значения не имеет. При тританопии все цвета спектра представляются оттенками красного или зелёного. В некоторых случаях наблюдается лишь ослабление цветоощущения — протаномалия (ослабление восприятия красного цвета) и дейтераномалия (ослабление восприятия зелёного цвета). Все формы врождённой цветовой слепоты являются наследственными.

Приобретённые расстройства цветового зрения могут возникать при различных заболеваниях органа зрения и центральной нервной системы; поражается один или оба глаза и нередко — на все основные цвета. Расстройства цветового зрения выявляют при помощи специальных таблиц или спектральных приборов. Исследование цветового зрения имеет важное значение при профессиональном отборе лиц для работы на транспорте, в авиационных, морской службах, в химической, полиграфической, текстильной и др. отраслях промышленности. Лечению дальтонизм не подлежит.

2.2 Способы улучшения зрения

Многие даже не подозревают, что существуют немедикаментозные, совершенно простые способы улучшить зрение, причем сделать это можно в домашних условиях и без лишних затрат.

Если вы привыкли завтракать по утрам йогуртами или овсяной кашей, добавьте к этим блюдам ягоды свежей черники. Это те ягоды, которые способствуют развитию остроты зрения, они содержат много сетчатки, а также антиокислителей, полезных для человека взрослого, и для ребенка. Черника может быть приготовлена любым способом. Из нее делают полезное черничное варенье, которым можно намазать ваш утренний бутерброд. Исследования доказали, что эти простые способы могут в несколько раз сократить риск снижения остроты зрения к старости.

Полезным продуктом, который должен быть на столе, является шпинат. Не стоит думать, что это обычная зелень, которая нужна для заправки салатов. В шпинате содержится большое количество лютеина – особенного питательного вещества, которое способствует повышению остроты зрения. Чтобы лютеин хорошо усваивался организмом, необходимо употреблять его с любым растительным маслом, например, оливковым. Из шпината можно готовить салаты, обдавать паров и употреблять отдельно от других продуктов, а также класть в пироги. Главное, чтобы этот продукт часто и регулярно появлялся на столе.

Еще один метод улучшить зрение – это использовать для приготовления блюд не привычный всем белый лук, а красный. В нем содержится большое количество квезитина, а это компонент, обладающий антиокислительными свойствами и предотвращающий развитие катаракты – опасного и очень распространенного заболевания органов зрения.

Вредное воздействие на глаза оказывает и работа за компьютером. Улучшить зрение людям, которые постоянно работают около монитора, будет сложно, но попытаться сохранить глаза здоровыми все же можно. Постарайтесь сесть так, чтобы монитор находился немного ниже уровня головы, тогда глаза будут опущены слегка книзу. Когда глаза смотря на экран, находящийся выше, они широко открыты, поверхность слизистой, которая открыта для вредного воздействия, увеличивается. В положении, когда глаза смотрят вниз, они полузакрыты и поэтому меньше подвергаются пересушиванию от воздействия излучения. К такому выводу пришли американские ученые, которые разрабатывали самые простые способы сохранения и улучшения зрения.

Глазам, как и любому другому органу, требуется витаминная поддержка. В повседневных продуктах питания сложно найти такое количество витаминов, которого будет достаточно для обеспечения здоровья глаз. Поэтому нужно периодически принимать поливитаминный комплекс, в котором содержатся антиокислительные вещества и цинк. Это важные компоненты для улучшения зрения. Также цинк может содержаться в таких продуктах, как грецкие орехи, яичные желтки, фасоль, карп, семена подсолнечника, курага, арахис, овсянка и чернослив.

Главное помнить, что глазам необходим отдых и свежий воздух. Когда человек находится на свежем воздухе, внутриглазное давление снижается, а это отличная профилактика глаукомы. Прогулки желательно устраивать там, где есть много зелени. Сам же процесс ходьбы тоже предотвращает развитие глазных болезней и помогает улучшить зрение, потому что активизируется процесс кровообращения и работа всех без исключения сосудов в теле человека.

Известно, что самые простые способы сохранения здоровья глаз – это правильное питание и здоровый образ жизни. На остроту зрения пагубно влияют употребление алкогольных напитков.

2.3 Метод Уильяма Бейтса

В начале прошлого века американский врач-офтальмолог Уильям Бейтс провел исследование, касавшееся расстройств зрения. Результатом его работы стали выводы о малой роли хрусталика при формировании приходящего на сетчатку светового пучка, и главенствующей – окологлазных мышц. В своей книге «Улучшение зрения без очков» Бейтс дал множество советов желающим лучше видеть. Огромные популярность и количество изданий, выдержанные книгой, свидетельствуют о ее справедливости и применимости. Даже сейчас, спустя семь десятков лет, метод Бейтса широко используется при исправлении недостатков зрения.

В основе метода лежит принцип расслабления глазных мышц во время и после зрительной нагрузки. Бейтс советует, кроме регулярных отдыхов и смены зрительного объекта (раз в час на 10-15 минут), делать так называемый пальминг – закрывание глаз ладонями для обеспечения черноты светового поля, иначе говоря, его полного отсутствия. Термин произошел от английского слова palm – ладонь и как нельзя лучше иллюстрирует принцип его действия. Помимо отсутствия света, ладони обеспечивают еще и тепловую стимуляцию глазных яблок, несут расслабление и, если верить восточным религиям, восстанавливают энергетическое равновесие в глазах и сопряженных органах. Пальминг рекомендуется делать каждые полчаса или сорок минут по пять-семь минут.

Помимо пальминга, еще одним средством для возвращения зрения является расслабление. Бейтс учит уметь расслаблять глаза, представляя себе черное поле, как при пальминге, каждый раз при выполнении какой-либо зрительной работы. Отзывы его читателей и учеников говорят о том, что при соблюдении этого правила глаза постоянно пребывают в расслабленном состоянии, не напрягаются, следовательно, не происходит дополнительных ненужных напряжений окологлазных мышц, что ведет к длительному сохранению эффекта улучшения зрения, наблюдаемому после проведения пальминга.

Бейтс предлагает также комплекс упражнений для непосредственного укрепления глазных мышц, достаточно простой для запоминания и выполнения. Несомненным достоинством его является то, что комплекс можно выполнять практически в любом месте в любое время, то есть для укрепления своего зрения можно использовать свободные минутки на работе, в транспорте, в очереди в магазине. Комплекс состоит из упражнений, выполняемый глазным яблоком и веками. Для полной проработки всех мышц его рекомендуется проводить три раза подряд с усиленным вторым подходом несколько раз в день.

2.4 Комплекс корригирующей гимнастики для глаз

1. Частое моргание в течение 10 секунд.

2. Усиленное сжатие и разжатие век, 6-12 раз.

3. Частое моргание еще в течение 10 секунд для снятия напряжения.

4. С закрытыми глазами, движения глазным яблоком вправо-влево, 10-20 раз.

5. С закрытыми глазами, движения глазным яблоком вверх-вниз, 10-20 раз

6. С закрытыми глазами, движения глазным яблоком «по квадрату»: вправо-вверх – вправо-вниз – влево-вниз – влево-вверх, 6-12 раз в каждую сторону.

7. С закрытыми глазами, движения глазным яблоком по кругу, 6-12 раз в каждую сторону.

8. С закрытыми глазами, диагональные движения глазным яблоком, из одного угла «квадрата» в противоположный, 6-12 раз.

Регулярное выполнение этих упражнений совместно с пальмингом и расслаблением способно дать хорошие результаты уже через месяц тренировок. Среди отзывов на книгу Бейтса назывались результаты по улучшению зрения в два раза за полгода.

На основе тренинга глазных мышц созданы и методики, использующие оптику для улучшения зрения. Речь идет не о прописанных для дали, работы или постоянного ношения очках, а о специальных тренировках с большим количеством очков. Методы Волкова, Аветисова и Дашевского широко используются в детских оздоровительных учреждениях. Суть методов заключается в том, что человек, выполняя зрительную работу, использует очки с разной оптической силой, оставаясь в одних не более 2-4 минут. При этом глазные мышцы подвергаются постоянному напряжению и укрепляются. Для поддержания эффекта часто назначаются препараты черники, кальция и цинка.

ЗАКЛЮЧЕНИЕ

Зрение — это способность получать характеристику окружающих нас предметов с помощью зрительного анализатора.

Наши глаза обеспечивают восприятие величины, формы и цвета предметов, их взаимное расположение и расстояние между ними. Информацию о меняющемся внешнем мире человек больше всего получает через зрительный анализатор. Кроме того, глаза еще украшают лицо человека, недаром их называют «зеркалом души». Зрительный анализатор является очень значимым для человека, а проблема сохранения хорошего зрения очень актуальна для человека. Всесторонний технический прогресс, всеобщая компьютеризация нашей жизни – это дополнительная и жесткая нагрузка на наши глаза. Поэтому, так важно соблюдать гигиену зрения, которая, в сущности, не так сложна: не читать в некомфортных для глаз условиях, беречь глаза на производстве посредством защитных очков, работать на компьютере с перерывами, не играть в игры, которые могут привести к травматизму глаз и так далее. Благодаря зрению, мы воспринимаем мир таким, каким он есть.

Многолетняя практика показывает, что осуществляемые меры профилактики позволяют в два раза сократить частоту возникновения или уменьшить скорость ухудшения зрения. Отсутствие зоны комфорта для зрения ведёт к утомлению глаз, снижению остроты зрения.

Необходимо чередовать зрительную работу с физическим отдыхом, физкультурными паузами для глаз. Неуклонное выполнение рекомендаций по профилактике возникновений и прогрессирования снижения остроты зрения во многих случаях способствует достижению благоприятных результатов.

СПИСОК ИСПОЛЬЗОВАННЫХ ИСТОЧНИКОВ

1. http://www.ocular.ru/

2. Астахов, Ю.С. Глазные болезни / Агнелопуло Г.В. Дэналиашвили О. А. Астахов, Ю.С.- Спб / 2011. -401с

3. Бенджамин, Г. Отличное зрение без очков / Г.Бенджамин М.: Большая советская энциклопедия. Т.6, «Советская энциклопедия», М.: 2013 г , -336с

4. Галустян, А.В. Эффективные методики по восстановлению здоровья глаз / A.B. Галустян .: Донцов,Д. Как сохранить зрение при работе на компьютере / Д.Донцов М.:

5. Мухина, М.В. Будь зрячим без очков! / М.В. Мухина Спб.: Оремус,E.A Как самому восстановить зрение: практические советы и упражнения./ А.Ю. Шикунов , Е.А. Оремус / М.: ОБРАЗ-КОМПАНИ, 2011.-64с.

6. Раманантата Упражнения йоги для глаз / Раманантата .: Троицкая, С.И. Улучшаем зрение сами / С.И Троицкая .:

7. Чжоу,И. Цигун для глаз / И.Чжоу .: Питер, 2013 . – 202с

Приложение

Рис.1

Методы улучшения зрения

В возрасте 35-40 пет начинается старение хрусталика, что способствует ухудшению зрения. Поэтому в рационе питания обязательно должны быть продукты, которые это старение замедляют: творог, тыква, сладкий перец, зелень, гречишный мед, морковь, черника, виноград.

А теперь подробней об эффективных простых методах улучшения зрения в домашних условиях.

1. Есть травяной напиток, благотворно влияющий на остроту зрения. Приготовьте смесь из растительного сырья, взятого по 1 ст. л.: зверобой, цветы липы, почки березы, лист брусники, черники. Если у вас хватит терпения собрать виноградные косточки и смолоть их, то в смесь трав можно добавить и 1 ст. л. молотых косточек. Смешайте все. Теперь возьмите столовую ложку трав и залейте стаканом кипятка.

Принимайте в теплом виде по полстакана четырежды в день с медом. Лучше — гречишным.

2. Массаж глаз можно делать через активные точки акупунктуры уха. Эти точки находятся в центре мочки. Разминайте их обе, как только вспомните, что зрение надо укреплять: 2-3 минут в день такого массажа достаточно.

3. Мед в чистом виде, закапанный в глаз, может вызвать сильное жжение и раздражение. Но именно это свойство меда мы будем использовать для увеличения кровообращения в глазном яблоке. 1 ч. л. качественного меда следует растворить в 10 ч. л. кипяченой воды.

Можно взять дистиллированную воду, если найдете в аптеке. Лучше взять мед гречишный. Закапывают по 1 капле в каждый глаз. До 6 раз в день на протяжении 6 месяцев. Капли способны рассасывать даже тромбы в сосудиках глаза.

Помогут капли и при конъюнктивите, при различных воспалительных процессах на веках.

В меде много витаминов и микроэлементов, которые также будут питать глаза, укрепляя зрение, снимая «сухость», ощущение «песка», слезоточивость.

4. Если в течение 10 дней съедать по 10 свежих почек рябины, можно значительно улучшить зрение.

5. Для улучшения зрения приготовьте такое народное средство: 1 ст. л. майского меда тщательно перемешать с таким же количеством сока алоэ 3-летнего (перед срезом 3 суток не поливать) и разбавить 2 ст. л. воды комнатной температуры.

Когда смесь отстоится, слить ее верхний слой и закапывать в глаза пипеткой по 2-3 капли через каждые 3-4 часа. Если гла­за начнет щипать, то особого значения этой реакции не при­давать.

Дополнительно пить морковный сок по 1/5 стакана за 15-20 мин до принятия пищи.

6. Ежедневно съедать утром по 10 ягод рябины или выпивать сок из 10-20 ягод красной ря­бины.

7. Промывать глаза 2 раза в день настойкой травы очанки или же прикладывать компрессы из это­го настоя.

8. Вскипятить 0,5 л молока, снять с огня, а через 15 минут опустить в него 5 кусков са­хара. После того как оно осту-дится до комнатной темпера­туры, влить туда же сок полови­ны лимона. Подождать, пока молоко свернется, и пить его нато­щак в течение 40 дней (рецепт, предложенный Вам, — это доза на один день). Такой метод позволит очистить кровь и улучшить зрение.

9. Каждое утро натощак за час до еды выпивать один желток свежего куриного яйца, 1 ст. л. морковного сока и съедать 1 ст. л. зе­леного горошка.

Делать это ежедневно для улучшения зрения.

10. Сшить 2 мешочка, желатель­но из льняной ткани или из мар­ли в два слоя с веревочками. Засыпать в каждый по 1 ч. л. семян укропа. В кипящую воду опустить мешочки на 2-3 мину­ты. Вынуть их оттуда и подер­жать до тех пор, когда можно будет прикладывать к глазам.

Сверху положить вату, затем целлофан и завязать шерстя­ным платком. Держать 15-20 минут. Лечение проводить на ночь, когда ложитесь спать. Курс лечения — 3 недели.

 11. 1 ст. л. майского меда тщательно перемешать с таким же количеством сока алоэ 3-летнего (перед срезом 3 суток не поливать) и разбавить 2 ст. л. воды комнатной температуры.

Когда смесь отстоится, слить ее верхний слой и закапывать в глаза пипеткой по 2-3 капли через каждые 3-4 часа.

Если глаза начнет щипать, то особого значения этой реакции не придавать.

Дополнительно пить морковный сок по 1/5 стакана за 15-20 мин до принятия пищи.

 12. Перемешайте тертую морковь, нарезанную курагу, апельсин, заправьте сметаной по вкусу. Есть такой салат можно ежедневно.

Но при этом не забывайте и о простой гимнастике для глаз. Закрыв глаза, поводите глазными яблоками вправо и влево, по кругу.

Потратьте на это 5 минут своего времени, и результат вас непременно порадует.

Нетрадиционная медицина поможет справиться с любыми недугами!

Внимание! Перед использованием народных рецептов для лечения заболеваний различного рода, — проконсультируйтесь с лечащим врачом, фитотерапевтами, чтобы не допустить негативных последствий!

Как улучшить зрение в домашних условиях

Поддержать свою зрительную функцию вполне возможно, но зачастую этот процесс сопровождается применением дорогих лекарственных препаратов. Офтальмологи рекомендуют проводить некоторые манипуляции и дома – специальные упражнения помогут укрепить мышцы глаз и улучшить их функциональность.

Почему ухудшается зрение

Прежде чем приступать к рассматриваемой манипуляции, стоит выяснить истинную причину ухудшения зрения. Без устранения провоцирующего фактора даже самые дорогие и современные лекарственные препараты будут бесполезны.

Что ухудшает зрение:

• длительная работа за компьютером или с печатными документами;
• чтение книг, просмотр телевизора с близкого расстояния и при недостаточном освещении;
• нарушение рациона питания, недостаточное поступление в организм витаминов и минералов;
• постоянное отравление организма токсичными веществами, что может быть связано со спецификой трудовой деятельности;
• патологии опорно-двигательного аппарата, для которых характерно ущемление нервных окончаний;
• злоупотребление алкоголем.

Крайне желательно вышеуказанные причины исключить из жизни. Никто не призывает прекращать трудовую деятельность или отказываться от чтения! Достаточно регулярно делать перерывы в работе, обеспечить себя качественным освещением, пересмотреть меню.

Если причиной ухудшения зрения стало развитие какого-то заболевания, то сначала нужно пройти полный курс его лечения, восстановиться после него и только после этого допускается предпринимать попытки восстановления/улучшения зрения в домашних условиях.

Гимнастика для улучшения зрения

Прежде чем приступать к выполнению упражнений, нужно снять очки и контактные линзы, если таковые имеются. Упражнения нужно выполнять каждый день, желательно дважды или трижды.

Закрыть глаза, расслабиться, мысленно сосчитать до 30 (медленно), сделать глубокий выдох и открыть глаза. Затем быстро и легко нужно поморгать ими – это поможет подготовить органы зрения к последующему комплексу гимнастики:

1. На окне (стекле) нужно сделать точку из пластилина – она должна быть достаточно крупной и явно выделяться на общем фоне. На улице (за этим окном) выбирается любой, отдаленно расположенный, предмет – на нем фокусируется взгляд и задерживается на 10-20 секунд. Затем взгляд быстро переводят на точку на окне и снова фокусируют взгляд на 10-20 секунд. Таких «метаний» взгляда должно быть 5-7 сделано 5-7 раз.
2. Сесть на стул, выпрямить спину, расслабить плечевой пояс. С силой зажмурить глаза, удержать их на 5 секунд в таком положении, затем максимально широко распахнуть их и удержать в таком положении на 5-7 секунд. Это упражнение тренирует глазные мышцы, делает их крепче и эластичнее одновременно.
3. В положении сидя и с расслабленным плечевым поясом начинаем рисовать геометрические фигуры глазами. Это может быть треугольник, параллельные линии, квадрат, круги и любые другие изображения. При выполнении этого упражнения двигать нужно только глазными яблоками, голова и шея остаются неподвижными. Для большего эффекта упражнение можно выполнять с закрытыми глазами.
4. Вытягиваем руку вперед, указательным пальцем касаемся кончика носа. По мере продвижения пальца к конечной точке взгляд перемещается. На кончике носа взгляд задерживается на 5-7 секунд, затем возвращается в исходное положение. Движения глазного яблока должны быть медленными.

Массаж для улучшения зрения

Офтальмологи рекомендуют выполнять массаж глаз каждый день в течение 10 минут. И в этом случае уже через месяц будут результаты – глаза станут меньше уставать, исчезнут рези и обильное слезотечение, удастся остановить прогрессирование дальнозоркости и близорукости.

Комплекс массажа, который способствует улучшению зрения:

1. Сесть на стул, спина – прямая, плечевой пояс – расслаблен, закрыть глаза.
2. Двумя руками надавливаем на вмятину по бокам от переносицы (под бровями в области глазницы). Надавливаний должно быть 2-3, каждое из которых длится 5 секунд.
3. Перемещаем пальцы на углубления в щеках, которые расположены на 2-3 см ниже глаз на уровне их середины. Надавливаний делаем 2-3 по 5 секунд каждое.
4. Одним пальцем нажимаем на впадину между бровей. Здесь один подход, но длящийся 10-15 секунд.
5. Двумя руками нажимаем на впадины, расположенные на висках (ближе к глазам). Два-три подхода, каждый по 5 секунд.

Достаточно высокой эффективностью обладает гидромассаж для глаз. Выполнять его просто – сначала направляем на глаза несильную струю теплой воды (10 секунд), затем холодной (5 секунд). Гидромассаж выполняется дважды в день, но вечером порядок теплового воздействия на глаза стоит поменять – сначала идет струя с холодной водой, затем с теплой.

Коррекция рациона питания

Если есть желание улучшить зрение дома, то обязательным пунктом является коррекция меню. В него нужно ввести цитрусовые, зелень, овощи и фрукты, рыбу и морепродукты, фасоль и абрикосы, чернику и мед. Отрицательно на работу органов зрения влияют жирные, копченные, маринованные продукты, большое количество соли и острых специй.

Вместе с едой в организм поступает недостаточное количество витаминов, поэтому нужно принимать и витаминно-минеральные комплексы. Они свободно продаются в аптеках, но для получения реального эффекта от приема подобных препаратов целесообразно проконсультироваться с врачом-офтальмологом – выбор медикаментов его профессия.

Народные средства для улучшения зрения

По поводу эффективности средств из категории “народная медицина” спорят и практикующие врачи, и ученые. Народные же целители уверяют, что улучшить зрение в домашних условиях помогут следующие средства:

1. Отвар аира болотного. Готовится из 1 столовой ложки растительного сырья и 200 мл крутого кипятка, настаивается 20-30 минут. Готовое средство принимается по 15 мл перед каждым приемом пищи (не более 3 раз в сутки).
2. Ягоды черники. Чтобы получить результат, нужно съедать ежедневно 50 граммов плодов. Длительность курса составляет минимум 4 недели.
3. Капли из меда. Добавить в черный чай (крепкий) 1 чайную ложку меда (на 100 мл), размешать и закапывать по 1-2 капли в каждый глаз два раза в день.
4. Плоды шиповника. Их можно употреблять в свежем виде или отваром, важна регулярность – каждый день стоит выпивать по 500 мл отвара или 300 граммов свежих ягод на протяжении 60 дней.

Зная, как улучшить остроту зрения дома, можно предупредить появление проблемы. Достаточно каждый день выполнять гимнастику для глаз, делать массаж и отдавать предпочтение правильному питанию.

Улучшение остроты зрения дома вполне реально. Но если в ходе выполнения вышеуказанных манипуляций появилась боль в глазах, покраснение слизистой глазного яблока, зуд или слипание век с образованием корочек, то нужно немедленно обратиться за квалифицированной медицинской помощью.

Как улучшить зрение каплями для глаз?

И снова здравствуйте, дорогие читатели! Попадая на приём к глазному врачу, пациенты обычно жалуются на проблемы со зрением. После осмотра офтальмолог подбирает схему лечения, которая может состоять из определённого комплекса: выполнения гимнастики для органов виденья, приёма витаминов, использования глазных капель и пр.

Сегодня я бы хотела рассказать вам, как улучшить зрение каплями. Не секрет, что подобные средства являются одним из наиболее распространённых методов устранения офтальмологических заболеваний.

Это прекрасное средство, используемое в целях лечения и профилактики, которое благоприятно воздействует на зрительную систему.

Улучшение зрения каплями – миф или реальность?

Каждый второй пациент, страдающий различными глазными патологиями, применяет специальные медикаменты которые закапываются в органы виденья. По словам офтальмологов, лекарственные средства в такой форме позволяют улучшить и восстановить зрительные функции.

К тому же, их рекомендуется использовать в профилактических целях лицам, не испытывающим серьёзных проблем со зрением. Средства для органов виденья часто назначают при дальнозоркости и близорукости.

Терапевтический эффект от воздействия лекарств зависит от их состава и назначения. Грамотно подобранные препараты способствуют значительному улучшению виденья, снятию усталости и устранению дискомфортных ощущений (жжение, резь, покраснение), вызванных зрительным перенапряжением.

Важно помнить, что подбором подобного офтальмологического медикамента должен заниматься квалифицированный специалист после установления диагноза и причины возникновения патологии.

Популярные капельки для восстановления зрительных функций

От правильного выбора глазных лекарств зависит состояние и здоровье органов зрения. Средства, у которых сложный химический состав, отпускаются по рецепту. Назначение делает лечащий врач – офтальмолог с учётом состояния пациента и степени заболевания.

Читайте также: Можно ли восстановить зрение при близорукости каплями для глаз?

Предлагаю вашему вниманию средства для органов виденья, которые хорошо зарекомендовали себя при близорукости, дальнозоркости и некоторых других глазных патологиях:

1. Ирифрин. Применение этих капель содействует выведению жидкости из глаза, сужению сосудов, расширению зрачка и устранению сухости органов виденья. Благодаря способности расширять зрачки Ирифрин часто применяется офтальмологами перед проверкой виденья у пациентов.

Вещества в препарате снимают симптомы миопии и предотвращают прогрессирование недуга. Они начинают активно действовать в течение 20 минут.

2. Уджала. С помощью этого лекарства, содержащего в своём составе калий, возможно предупреждение и лечение близорукости. Они предназначены для облегчения состояния органов зрения при чрезмерных нагрузках, снятия покраснения и раздражения, улучшения остроты, а также для питания сосудов и клеток глаза.

За счёт непосредственного воздействия на хрусталик медикамент Уджала часто назначают с целью профилактики катаракты.

3. Тауфон. Средство для глаз, в составе которого содержится аминокислота и сера, способствуют восстановлению клеток глаза и ускорению обменных процессов. Назначаются на ранних стадиях близорукости, а также при развитии катаракты и дистрофии роговицы.
4. Вита-Йодурол. Популярный глазной препарат предназначен для коррекции миопии и гиперметропии, а также для профилактики недугов у взрослых пациентов. Этими каплями для глаз удаётся ускорить обменные процессы в хрусталике, и насытить ткани глаза полезными веществами.

Какими лекарствами можно улучшить зрение маленьких пациентов?

К выбору лекарственных препаратов для улучшения виденья у ребёнка нужно подходить ещё более ответственно. Маленьким пациентам окулисты назначают натуральные глазные лекарства, в которых содержатся витамины, а также компоненты натурального и растительного происхождения.

Офтальмологи рекомендуют обратить внимание на следующие медикаменты для малышей:

1. Оковит с черникой. Благодаря этим медикаментам глазное яблоко ребёнка нормально функционирует, а зрительные функции улучшаются. Препарат назначается при дальнозоркости, близорукости и катаракте.
2. Черника Биовит, Черника Форте. В состав этих офтальмологических средств входят вытяжки черники, а эта ягода, как известно, является кладезем полезным веществ для органов зрения, о чём свидетельствуют отзывы врачей-офтальмологов с многолетним стажем. Назначаются такие препараты малышам, страдающим миопией и гиперметропией.
3. Миртилене. Это лекарство следует применять с целью профилактики и предотвращения развития заболеваний хрусталика и сетчатки.
4. Везионед. Составляющими компонентами данных капелек являются: экстракт черники, бета-каротин, витамины В и Е. Благодаря этому средству у маленьких пациентов повышается острота зрения и проходит усталость глаз.

Что говорят офтальмологи о применении глазных капель?

Чтобы добиться максимально положительного эффекта в процессе применения лекарств, квалифицированные офтальмологи настоятельно рекомендуют придерживаться следующих правил:

1. Использовать медикамент строго по назначению лечащего врача.
2. Нельзя применять лекарственный препарат постоянно. Процесс лечения должен осуществляться курсами, продолжительность которых определяется офтальмологом.
3. Перед использованием средства нужно вымыть руки, умыться и смыть с лица косметику.
4. После закапывания постарайтесь не моргать слишком часто.
5. Лекарство следует хранить в холодильнике, но достать их оттуда нужно хотя бы за 30-40 минут до применения. Это обусловлено негативным влиянием резких перепадов температуры на глаза.
6. Подобные медикаменты предназначены для индивидуального применения. Чтобы не подхватить инфекцию, не давайте никому ими пользоваться.

Выводы

Друзья, глазные лекарства не являются панацеей, которая поможет вам избавиться от серьёзных заболеваний зрительной системы. Однако есть такое понятие, как комплексная стимуляция зрительного виденья, которую сложно представить без капель, витаминов и зрительной гимнастики.

Всё это в совокупности позволяет улучшить зрительное виденья, повысив чёткость и остроту, устранить признаки усталости и предупредить развитие глазных патологий.

Не забудьте о необходимости предварительной консультации с офтальмологом, который подберёт наиболее подходящие лекарства с учётом индивидуальных особенностей вашей зрительной системы! Берегите себя и своё здоровье и до новых встреч!

С уважением Ольга Морозова.

Этой статьёй стоит поделиться с друзьями. Жми!

Твитнуть

Поделиться

Плюсануть

Поделиться

Класснуть

полезны ли они для зрения • Блог Академии зрения

Полезны, но только тем, кто их производит и продаёт)). И давайте внимательно посмотрим, почему.

Сразу хочу оговориться: сейчас мы не будем рассматривать капли, предназначенные для лечения катаракты, снижения симптомов глаукомы и лечения инфекционных заболеваний, которые назначил лечащий врач.

Хотя и в этом случае есть важный нюанс, заключающийся в том, что капли сами-по себе, не смогут справиться с инфекцией или катарактой, если мы им не поможем.

Ведь, например, если инфекция смогла закрепиться в среде слизистой глаза, это может говорить об общем снижении иммунитета. Развитие же катаракты указывает на предельное снижение обменных процессов глазного яблока.

Да, друзья. Занимаясь реабилитацией и восстановлением зрения уже более 10 лет, я работал с огромным количеством людей, капавшим глаза назначенными препаратами 10, 20 и даже более лет. Их зрение с годами становилось хуже. В результате многие из них, частично утратили способность видеть.

Так или иначе, это отдельный разговор, оставим его на один из следующих выпусков.

Сегодня же, предлагаю поговорить о каплях, которые активно используют сотрудники офисов для снятия усталости и покраснения глаз.

Это, как правило, сосудосуживающие, антигистаминные и увлажняющие капли, которые в большом количестве продаются в аптеке без рецепта.

На тот случай, если вы не знали: использование этих капель ведёт к развитию глаукомы и отслоению сетчатки.

Дело в том, что чаще всего они обладают сосудосуживающим эффектом, что нарушает кровообращение в глазах и кардинальным образом снижает питание тканей глаз.

Даже «безобидные» препараты так называемой «искусственной слезы» могут усилить сухость глаз из-за действия самого лекарства или консервантов, входящих в его состав, которые оказывают токсическое действие на эпителий роговицы. Любые глазные капли, содержащие консервант, могут повреждать поверхность глаза.

Помимо прочего, если Вы длительное время используете эти препараты, то можете ещё больше дестабилизировать работу слёзных желез и механизма естественного увлажнения глаза, так как они могут в значительной степени снизить продуцирование слёзной жидкости. Тогда можно оказаться в порочном круге зависимости от сразу нескольких видов капель.

К сожалению, современная реклама умалчивает о той цене, которую приходится платить за снятие тех или иных симптомов, например, красноты.

Самое неприятное в этом то, что капли могут на какое-то время замаскировать развивающееся инфекционное или аутоиммунное заболевание слизистых или роговицы, которое может перейти в запущенную стадию.

Регулярный и длительный приём капель является прямой дорогой к развитию необратимых изменений, в том числе и глаукомы.

*Более четверти людей преклонного возраста частично или полностью теряют зрение от глаукомы.

Не стоит доверять рекламе и заниматься бездумным самолечением, друзья!

Если в глазах появилась краснота или сухость, – не спешите идти в Аптеку за популярным средством в виде капель. Поймите очень важную вещь: чем дольше снимать симптомы с помощью «Визина», тем сильнее повышается риск запустить развитие инфекционного или иного заболевания.

Ведь если неприятные ощущения в глазах у вас наблюдаются уже не первый день, то они могут быть обусловлены так называемым «синдромом сухого глаза» и вам стоит обратить на это более пристальное внимание.

Есть и хорошая новость!

Чаще всего сухость и покраснение в глазах возникают от элементарного недостатка моргания век, возникающего при интенсивной зрительной работе, например, за монитором.

Достаточно будет поработать с этой элементарной привычкой и всё будет в порядке. Желаю вам комфорта в глазах и отличного зрения!

Узнайте, как можно безопасно восстановить зрение
на бесплатном мастер-классе
Чёткий красивый взгляд
без очков и линз

Узнать подробнее

Подписывайтесь на наш YouTube-канал и в социальных сетях: ВК, Инстаграм, ФБ

Статья понравилась? Поделитесь с друзьями, возможно она будет им полезна:

Прочитано: 83

Posted By

Фёдор Симонов

You might also like

More from Нарушения зрения

91

Близорукость: наследуется ли плохое зрение

Вот и настала пора развеять очередной миф, точнее, непонимание механизма наследования близорукости. Многие думают, что предрасположенность к нарушениям зрения передаётся …

31

Как развитие технологий делает из нас очкариков и постепенно приводит к слепоте

Технологический прогресс помогает нам жить. Но одновременно вырос уровень стресса и появилось много устройств, нагружающих зрение работой, которую мы не …

86

7 важнейших рекомендаций родителям, чтобы уберечь ребёнка от нарушений зрения

Воспитание детей – довольно непростая и многогранная тема. И всё же, считаю своим долгом, добавить кое-что от себя. Поскольку я …

Какие капли помогают улучшить зрение

16 сентября 2014

Автор КакПросто!

Одним из эффективных способов борьбы с прогрессированием многих глазных заболеваний являются капли, способные поддержать и улучшить зрение. Современная фармацевтика предлагает достаточное количество различных препаратов, предназначенных для лечения, профилактики и повышения остроты зрения.

Статьи по теме:

Инструкция

«Ретикулин»
Эти капли предназначены для улучшения остроты зрения, они способны предотвратить снижение зрения. Кроме того, препарат защищает глаза от перенапряжения и негативного воздействия внешних раздражителей, вроде излучения от бытовых приборов, а также способствует предотвращению развития болезнетворных инфекций. Более того, «Ретикулин» повышает способность глаз к аккомодации и уменьшает отрицательное влияние чрезмерных физических нагрузок на глаза.

«Зорро»
Эти капли являются инновационной разработкой Группы компаний ННПЦТО. Применяется при ухудшении к концу дня зрительной функции, утомлении глаз, ощущении сухости и «песка» в глазах, чувстве жжения и рези, светобоязни. Это комбинированный препарат, в его состав входят витамины и натуральные экстракты трав. Считается высококачественным средством, обладающим увлажняющим эффектом, применяется в целях профилактики для улучшения зрительных функций.

«Сантэ 40»
Это витаминные капли для глаз, применяемые для улучшения зрения. В их состав входят витамины Е и В6, таурин и пантенол, стимулирующий процесс регенерации кожи и слизистых, нормализующих клеточный метаболизм. Оказывают помощь в случае переутомления и усталости глаз, избавляют от отечности, зуда, покраснения, помогают вернуть резкость в глазах после длительной нагрузки. Содержат ряд уникальных веществ, помогающих нормализовать глазное давление.

Совет полезен?

Статьи медицинского характера на Сайте предоставляются исключительно в качестве справочных материалов и не считаются достаточной консультацией, диагностикой или назначенным врачом методом лечения. Контент Сайта не заменяет профессиональную медицинскую консультацию, осмотр врача, диагностику или лечение. Информация на Сайте не предназначена для самостоятельной постановки диагноза, назначения медикаментозного или иного лечения. При любых обстоятельствах Администрация или авторы указанных материалов не несут ответственности за любые убытки, возникшие у Пользователей в результате использования таких материалов.

Похожие советы

Как выбрать капли для восстановления зрения

Для лечения различных патологических состояний и купирования множества симптомов глаз применяются различные капли. На сегодняшний день существуют сотни различных наименований этих препаратов в аптечных сетях.

Все они имеют разную классификацию. Их разделяют по возрасту, так например, сейчас существуют капли, которые применяются только для лечения различных патологических состояний глаз у детей и наоборот, существуют капли, которые предназначены только для взрослых.

Также капли классифицируют по типу действия. Для того что бы определиться какие капли стоит применять, а какие нет, стоит рассмотреть основные группы препаратов. Перед применением любого вида капель, следует проконсультироваться со специалистом.

Капли против усталости глаз

В эту группу препаратов относятся капли, которые предназначены исключительно для снятия усталости, сухости и напряжения глаз, возникающие в результате длительной зрительной нагрузке в течение продолжительного времени. Капли из этой группы очень популярны среди лиц страдающих синдромом сухого глаза, когда в результате снижения продукции слезной жидкости, передняя поверхность глаза быстро высыхает и возникает ощущение песка в глаза.

В каких случаях применяются эти капли:

— при регулярной и длительной работе за компьютером;
— при симптомах раздражения слизистой глаза, например, после плаванья, когда в глаза очень часто попадает хлорированная вода;
— при сухости в глазах;
— при усталости глаз;
— для дополнительного увлажнения глаз.

Капли из этой группы не влияют на зрительное восприятие, то есть после закапывания не возникает размытого изображения, проходящего лишь по истечению определенного времени. Эти капли не применяются как капли для восстановления зрения, но их применение допускается с целью профилактики его ухудшения. Использовать эти капли стоит в выше перечисленных случаях.

Если у вас возник неприятный симптом, эти капли помогут его купировать (снять), но они не помогут в борьбе с проблемой, которая стала причиной появления того или иного симптома. Поэтому при появлении, каких либо неприятных симптом, сохраняющихся длительное время, стоит обратиться к врачу.

Среди этой группы препаратов, огромной популярностью пользуются японские капли для глаз. Они наряду с другими представителями этой группы имеют высокотехнологичный состав, которые весьма быстро снимает усталость, покраснение и хорошо увлажняет поверхность глаза. Кроме этого, они препятствуют ухудшению зрения.

В их состав входит огромное количество витаминов и противовоспалительных веществ. Все они по отдельности встречаются в других каплях, именно поэтому эти капли завоевали такую популярность и имеют много положительных отзывов.

По некоторым утверждениям глазные капли для восстановления зрения являются эффективным средством при лечении близорукости, хотя, они не имеют такого прямого назначения.

Сосудистые и витаминные капли для глаз

Это группа капель для глаз применяется при выявлении дистрофических изменениях в глазах, а также служат профилактическим средством возрастных изменений затрагивающих глаза.

Препарат данной группы улучшают трофику тканей и структур глаза, что в результате улучшает состояние глаз. По сравнению с предыдущей группой, эти капли используются, как и в профилактических целях, так и с целью лечения, например, такого воспалительного заболевания как кератит или при кровоизлиянии.

Капли данной группы, применяющиеся чаще всего:

— Тауфон;
— Эмоксипин;
— Хрусталин;
— Каталин;
— Катахром.

При правильном применении и соблюдением предписаний врача, эти капли могут уменьшить близорукость и улучшить состояние хрусталика глаза.

Антибактериальные капли для глаз

Препараты этой группы применяются для лечения инфекционно-воспалительных заболеваний глаз. Чаще всего причиной воспаления глаза служат простейшие бактерии.

Капли из этой группы применяются при таких заболеваниях как:

— блефарит;
— кератит;
— конъюнктивит;
— сухой кератоконъюнктивит.

Они также входят в комплексную терапию вирусных заболеваний.

Чаще всего применяются следующие капли:

— Альбуцид;
— Ципромед;
— Тобрекс;
— Левомицетин;
— Нормакс.

Сосудосуживающие капли для глаз

Представители данной группы служат для купирования симптома покраснения глаз, что достигает путём сужения сосудов глаза, в результате воздействия на них компонентов входящих в состав препаратов.

Такие капли следует применять с осторожностью и не продолжительный период времени, так как одним данные виды капель вызывают привыкание, что часто служит причиной злоупотребления таких капель.

За счет своего действия на глаза, такие капли способны скрыть симптом серьезного заболевания.

Чаще всего среди этих препаратов выбирают:

— Визин;
— Нафтизин;
— Окуметил.

Капли при аллергических реакциях

Различного рода аллергия, достаточно часто проявляется в виде различных симптомов на глаза: покраснение, слезотечение, повышенная чувствительность глаз к свету и др. Эти симптомы могут возникать по отдельности и одновременно. В таких случаях, довольно таки часто ухудшается зрение. Противоаллергические капли для глаз предназначены специально для таких случаев. Они помогают снять возникший симптом (ы) и быстро восстановить зрительную функцию глаз. Они применяются как самостоятельно, так и совместно с другими антигистаминными (противоаллергическими) препаратами.

Самые известные среди таких капель:

— Опатанол;
— Аллергодил;
— Лекролин.

Противовирусные капли для глаз

Зрение может нарушаться по разным причинам, к одной из таких относится воздействие вирусной инфекции. Их действие базируется на основе веществ, обладающих противовирусным эффектом, как правило, это интерферон и интерфероноген. Эти вещества стимулируют выработку в организме собственного интерферона, что помогает иммунной системе эффективнее бороться с вирусом.

Среди этих капель наиболее популярны:

— Офтальмоферон;

— Актицол;
— Полудан.

Капли расширяющие зрачок глаза (Мидриатики)

Мидриатики так же как и Циклоплегики применяются с целью оценки рефракции глаза и труднодоступных структур и зон глаза. Чаще всего используются в период диагностики некоторых заболеваний, могут применяться с лечебной целью.

Самые популярные капли из этой группы:

— Цикломед;
— Атропин;
— Мидриацил.

Противовоспалительные капли для глаз

Воспалительный процесс, возникающий в глазах, может носить различный характер. Он может развиваться в результате воздействия вирусов, бактерий, также служит осложнением после травмы глаз. Такие состояния способны в значительной степени повлиять на зрительную функцию глаз. Для лечения подобного состояния применяются специальные противовоспалительные капли для глаз.

Среди этих капель чаще всего назначают:

— Дикло Ф;
— Дексаметазон;
— Диклофенак.

Глазные капли для лечения глаукомы

Глаукома – это заболевание глаз, которое проявляется повышением внутриглазного давление, что приводит к нарушению работы различных структур глаза, не считая того что в глазу уже нарушен отток внутриглазной жидкости. Применение таких капель это главный на сегодняшний день способ лечения данного заболевания без оперативного вмешательства. В том случае, если при использовании каплей наблюдается положительная динамика, операция не проводится.

Капли, которые применяются при лечении глаукомы:

— Косопт;
— Бетоптик;
— Окумед;
— Тимолол;
— Фотил;
— Азарга;
— Пилокарпин.

Выбираем капли правильно

Все эти капли имеют различные отзывы, как отрицательные, так и положительные. Кто-то считает, что какие-то капли не эффективны, кто-то наоборот. Тут нужно понимать следующее, заболевания у всех протекает по-разному, существуют различные степени тяжести заболевания, существуют индивидуальные особенности каждого организма, соответственно и поэтому, выбирать капли, основываясь на отзывах или рекомендациях друзей, знакомых, приятелей в корне неправильно.

Выбор капель для глаз должен быть основан исключительно на вашем индивидуальном состоянии организма, после проведения соответствующего обследования врачом, впоследствии чего будет выбран препарат.

как не навредить здоровью? – Здоровье – Домашний

Еще в 1998-м году американские врачи ввели новый термин «компьютерный зрительный синдром» (Сomputer Vision Syndrome, CVS). Говоря проще, CVS – это специфическое нарушение зрения (астенопия или утомление зрения) у тех, кто много времени проводит перед монитором. По статистике, этот синдром каждый день возникает у 40% людей, работа которых связана с компьютером, и более 90% пользователей периодически жалуются на подобную «компьютерную усталость». Цифры достаточно внушительные, чтобы оставлять проблему без внимания.

Плохое зрение – обвиняется компьютер?

Специалисты-офтальмологи считают, что глазами плохо воспринимается пиксельная (точечная) структура изображения, так называемое, «зерно», блики на экране. Также для зрения вредно прямолинейное экранное свечение компьютера – к примеру, обычный свет в освещенной комнате более естественен для глаз. Все дело в том, что прямые лучи от монитора бьют прямо в глаза, от чего они очень быстро утомляются. Усталость наступает и от того, что взгляд постоянно перемещается от монитора на клавиатуру. И, конечно, усугубляет проблему неправильно выбранное расстояние от экрана до глаз: мы привыкли к тому, что нельзя слишком близко смотреть телевизор, а про компьютерный монитор почему-то забываем.

Врачи уже давно занимаются изучением вреда компьютера для здоровья глаз, но доказательств того, что он может вызвать серьезные заболевания типа глаукомы или катаракты, не найдено. Однако близорукость из-за неправильной работы за компьютером точно прогрессирует – это факт.

Что же советуют врачи?

Держим дистанцию

В силах каждого из нас свести к минимуму вредное влияние компьютера на зрение. Для этого нужно в первую очередь помнить о расстоянии от монитора до глаз – оно должно быть не менее 50 сантиметров. При этом лучше, если верхний край экрана будет расположен на уровне глаз или несколько ниже.

Объявляем перерыв

Каждый час необходимо делать 5-10 минутную паузу для того, чтобы глаза успели отдохнуть и не перенапрягались. В любом случае, постарайтесь не работать за компьютером более двух часов подряд.

Боремся с «сухостью глаз»

При долгой работе за компьютером в глазах возникает чувство сухости, поэтому нужно постоянно увлажнять их слизистую оболочку. Поможет следующее упражнение: закройте глаза и повращайте ими, при этом плотно сомкнув веки.

Питаемся правильно

Не забывайте о необходимых для здоровья глаз витаминах группы В, а так же о природных помощниках зрению – чернике, моркови, петрушке, сельдерее. Конечно, вылечить серьезные заболевания глаз они не смогут, однако с их пользой в качестве профилактики согласны даже скептики.

Алексей Ковальков

диетолог, ведущий программ «Еда по правилам и без», «Семейный размер»

Самый важный для зрения – витамин В2. Причем, помните, что вводя любые ограничения в рационе, мы неизбежно обрекаем себя на витаминный и микроэлементный голод. В итоге даже самый правильно построенный, сбалансированный по белкам, жирам и углеводам, рацион окажется дефицитным по большинству микронутриентов на 20, а то и 30 %. И чем строже ограничения – тем больше дефицит.

Отдыхаем и смотрим в даль

Чтобы глаза отдыхали, почаще смотрите вдаль. Офтальмологи из США советуют организовать на рабочем столе, так называемое, «место отдыха»: вырезать из цветного картона прямоугольник, лучше зеленого, синего или желтого цвета, размером с монитор вашего компьютера. И в перерывах, не напрягая зрение, смотреть на него в течение 5-7 минут с расстояния 30-40 сантиметров. Также хорошо поместить рядом с «местом отдыха» какой-нибудь небольшой цветок.

Делаем зарядку

Ослабить зрительное напряжение поможет несложная гимнастика для глаз – делайте ее в обеденный перерыв и после работы. Закройте глаза и сильно напрягите глазные мышцы. После этого медленно, откройте глаза и расслабьте мышцы, посмотрите вдаль. Повторите это упражнение 4-6 раз. После этого посмотрите на переносицу и задержите взгляд на ней. Затем медленно переведите взгляд вдаль, после чего, не поворачивая головы, посмотрите по сторонам: направо, налево, вверх, вниз, на переносицу, снова вдаль. Сделайте то же самое в обратном порядке – и вы чувствуете, что глаза немного отдохнули. 

Вредит ли зрению обучение за компьютером

Любой гаджет, за исключением книг с электронными чернилами, излучает вредные для глаз коротковолновые сине-фиолетовые лучи.

Современные экраны высокотехнологичны и минимизируют негативное воздействие синего света. Однако исключить его полностью пока невозможно.

Длительное непрерывное сидение за компьютером может привести к зрительной усталости. Длительное (шесть и более часов) и непрерывное! При правильном распределении нагрузки проблем быть не должно.

Даже наоборот. Переход на семейное образование снимает фактор стресса, а это может способствовать улучшению зрения.

Мы перешли на онлайн-обучение и зрение дочери перестало ухудшаться. Когда Света была в обычной школе, окулист каждый год отмечал сильное ухудшение зрения. К концу девятого класса ей потребовались линзы в пять с половиной диоптрий и врачи начали всерьёз говорить об операции. Оказавшись на самообразовании в Домашней школе Фоксфорда, мы, конечно, опасались, что от просмотра занятий зрение ещё ухудшится. После года онлайн-обучения визита к окулисту ждали с волнением и страхом, и каково же было наше удивление, когда доктор отметил, что зрение перестало падать. Сейчас Света видит даже лучше, чем раньше. Врач сказал, что дело в отсутствии школьного стресса. Ребёнок стал более счастливым, свободным, режим дня тоже стал более естественным, ориентированным на световой день, дочь стала лучше высыпаться.

                                                                                                                                                    Ирина Фомичёва, мама выпускницы Фоксфорда

Как же организовать рабочее место и режим хоумскулера, чтобы сохранить здоровье глаз?

‍

Отрегулируйте положение монитора

‍

Экран компьютера должен находиться на расстоянии от 50 до 70 сантиметров от пользователя.  

‍

Отрегулируйте высоту стула или стола — центр монитора должен быть ниже уровня глаз на 15–20 градусов.

Настройте яркость

‍

Яркость монитора должна соответствовать яркости окружающего освещения.

Чтобы определить оптимальную яркость экрана, откройте на компьютере любую страницу с белым фоном. Если монитор при этом становится главным источником света в комнате, яркость завышена. Если кажется блёклым, яркость стоит повысить.

Определить оптимальную яркость можно также с помощью специальной шкалы.

‍

Помимо яркости, можно оптимизировать цветовую температуру монитора. В тёмных помещениях лучше использовать более тёплые (желтоватые) тона, а при хорошем освещении — ​​более холодные (синие). Отрегулировать цветовую палитру поможет программа F.lux, она автоматически настраивает сочность красок на экране с учётом времени суток и окружающего освещения.

Избавьтесь от бликов и искажений

‍

Посмотрите, где расположено рабочее место учащегося. Если рядом окно или зеркало, следует разумно обзавестись монитором с антибликовым покрытием или поставить рядом лампу рассеянного света. Светильник сбоку не будет слепить глаза и образовывать лишние тени.

Не стоит сидеть за компьютером в темноте, и обязательно следите за чистотой монитора. Чем больше пыли и пятен, тем меньше контрастность и хуже зрению.

‍

Следуйте правилу 20–20–20

‍

Попросите ребёнка каждые 20 минут смотреть в течение 20 секунд на предме

Вреден ли компьютер для человека. Миф и реальность

Мне часто задают вопрос о том, вреден ли компьютер для человека?  Так как я очень люблю компьютер, и даже не представляю своей жизни без него, то мне просто обидно, когда во всех бедах обвиняют такое чудо-техники. Однажды в больнице на приеме у невропатолога я видела женщину, которая рассказывала своей приятельнице, о том, что компьютер довел ее до инвалидности. Из разговора, я поняла, что она просто ненавидит  свою работу, а в частности компьютер. Знакомая ее, как видно, вообще никогда не работала за компьютером, и с каждой фразой своей подруги, делала все ужаснее и без того большие глаза, а к концу разговора, была на все сто процентов уверена, что компьютер – это зло!

Но самое интересное, что женщина, которая рассказывала про все эти ужасы, выглядела цветущей. А потом от медсестры я узнала, что она вовсе и не больная. Просто не любит работать, и ищет тысячу способов для больничного. Вот так рождаются мифы. Но, давайте все-таки рассмотрим некоторые из них. Убеждать я ни в чем никого не буду. Выводы будете делать сами.

Вреден ли компьютер для человека

Чем вреден современный компьютер?  Я намеренно подчеркнула слово современный. Что имеется в виду под современным компьютером? Современный компьютер – это в первую очередь жидкокристаллический монитор.  Именно к нему больше всего претензий, а потом уже к его информации.

Миф 1. Компьютер очень вреден для глаз

ЖК-монитор не вреднее, чем плазменный телевизор.  У него нет электронно-лучевой трубки, которая торчала сзади, как дуло от танка, облаченное в громоздкий кожух. Именно задняя часть монитора и была самой опасной, т.к. все излучения исходили именно через заднюю часть.

Если вы до сих пор пользуетесь таким монитором, устанавливайте его так, чтобы задняя его часть не была обращена в сторону людей.

Передняя часть монитора, тоже не прибавляла здоровья нашим глазам, т.к. изображение было не очень резким, а со временем и вовсе становилось размытым. Люминофор, которым покрывались все экраны электронно-лучевых устройств, со временем выгорал, и картинка теряла четкость, которая и так была не на высоте.

Частота обновления экрана на старых устройствах заметно для глаза «прыгала». Многие пользователи не знали, что ее необходимо было постоянно настраивать. От такого вроде бы и незаметного мерцания у людей подолгу работающих за компьютером довольно быстро садилось зрение. А  отсюда и головные боли, и целый «букет» сопутствующих заболеваний. В тяжелых случаях дело доходило даже до инвалидности.

Вреден не монитор, а мы сами «сажаем» свое зрение. Дело в том, что мы незаметно для себя постоянно моргаем, этим самым  происходит смазка наших глаз. А когда мы сидим у экрана монитора, то наши глаза пересыхают, т.к. не знаю почему, наш организм забывает про смазку, и мы попросту не моргаем.

Постоянная фокусировка наших глаз на близкое расстояние, тоже вредна. Именно поэтому необходимо как можно чаще отводить глаза от экрана монитора в сторону.

Миф 2. Искривляется позвоночник и болят руки

Ну, в этом случае и так понятно, что компьютер здесь не причем. Я сама часто замечаю за собой, что от долгого сидения за этой чудо техникой, начинаю просто скрючиваться.

Во-первых, рабочее место должно быть удобным.

Стол должен быть не выше уровня груди и широким. Компьютерные столы с выдвижными полками для клавиатуры и мышки хороши только тогда, когда у вас удобное кресло с подлокотниками.

Руки не должны висеть в воздухе. Иначе со временем у вас разовьется заболевание под названием «туннельный» синдром. Я уже испытала на себе, что это такое. Не дай Бог никому. Сначала у вас начнут неметь руки, а потом в один прекрасный момент, среди полного здоровья, ваша рука, которой вы всегда держите мышку, просто перестанет работать.

Вы ничего не сможете ей держать, даже свою любимую мышку. Ко всему прочему еще и сильные боли в запястье. Каждое ваше движение даже пальцем этой руки будет причинять вам неимоверные боли. Лучше не доводить до этого, иначе можно стать инвалидом.

Я даже на работе сменила свой стол на обыкновенный, т.к. руки должны лежать на столе, а не висеть в воздухе, а кресла с подлокотниками не всегда удобны.

Очень важно, чтобы ваша спина опиралась на спинку кресла или стула. В крайнем случае подложите за спину подушку.

А самое главное, раз в час не ленитесь вставать и делать небольшую зарядку для рук и спины. Знаю, что лень и время летит быстро и незаметно, но НАДО! Иначе очень скоро ваши мышцы одрябнут, и вы будете страдать еще и от болей в спине и пояснице.

Есть специальные программы для компьютера, которые через определенное время блокирую работу, гаснет монитор или выводится надпись, что пора отдохнуть. Установите себе такую. Полезная вещь! Сама такой пользуюсь, а иначе меня не остановить.

Миф 3. Человек, работающий за компьютером, становиться раздражительным

Если ваш компьютер шумит, то не пренебрегайте этим. Обязательно вызовите мастера или сами выясните, в чем причина такого шума, и устраните. Даже вроде бы незаметный шум со временем приводит к головным болям и раздражительности.

И еще раз хочу повторить, вред от современного компьютера не больше, чем от плазменного  телевизора. Соблюдайте эти несколько правил, и никакого вреда не будет.

Во всех наших болезнях виноват не компьютер, а мы сами.

Миф 4. Компьютер развращает и ожесточает молодежь

Вот с этим я в корне не согласна. Глядя на свою дочь, которая тоже стала программистом, могу сказать, что это полная чушь. Я ей никогда не запрещала ходить в Интернете по любым сайтам, но контролировала, где она была. Потом, при случае я заводила с ней разговор на тему, которая ее интересовала в интернете.

Таким образом, я выясняла, что она думает по этому поводу, и в определенных рамках высказывала свою точку зрения в этом вопросе. Поэтому, она никогда от меня ничего не скрывала, а даже наоборот спрашивала, если что-то ей было не понятно.

Но,  в основном я старалась увлечь ее сайтами нужной тематики, где она могла бы развиваться в нужном направлении.

Я всегда играла с ней в компьютерные игры. Точнее смотрела, как она играет. Даже сейчас мы с ней иногда садимся за компьютер, и целый день, а то и ночь «отрываемся» в какой-нибудь игре.

Это не компьютер и интернет вреден, а мы сами виноваты, что погрязли в своих заботах, и не видим, что волнует наших детей, чем они дышат.

По поведению в онлайн-игре друга моей дочери, я например, поняла, что ему лучше поступать не в юридический, как хотели его родители, а в институт связанный с финансами. Как ни странно, меня послушали, и парень стал хорошим специалистом в банке. А до этого он подрабатывал менеджером в магазине. Так директор магазина был от него в шоке. Такого товарооборота у него никогда не было. Парень за месяц выполнил полугодовую норму.

Хотя бы сегодня наплюйте на все свои дела и поиграйте со своим ребенком в какую-нибудь компьютерную игру. Да даже просто посмотрите, как ловко он сам играет. Именно по играм вы сможете определить наклонности (что немаловажно для будущей профессии), переживания или  комплексы своего ребенка. А самое главное, вы станете к нему ближе и роднее.

Не запрещай ему играть, а играйте вместе с ним. И тогда вы сами увидите, что компьютер не только безвреден, а даже наоборот – полезен. Главное вам задать правильное направление в его использовании. Не надо думать, что компьютер создан только для работы и учебы. Развитие ребенка начинается с игрушек и игр.

Да и наша жизнь, по сути та же компьютерная игра. От каждого нашего действия зависит, перейдем мы на другой уровень или GAME OVER.

Мне часто приходится выкладывать свои видео ролики по компьютерной тематике на Ютуб. В основном этой темой интересуется молодежь. Так вот по комментариям к своим видео, я могу судить, что молодые люди в интернете вполне адекватные и приятные в общении ребята.

Очень редко бывает, что какой-нибудь тип напишет что-нибудь гадкое и пошлое. Скорее всего, это непризнанные, глубоко несчастные и обозленные на весь свет люди.  Кстати, гадости пишут чаще всего не молодые, а уже сформированные личности.

Поэтому делать выводы о том, вреден ли компьютер, а в частности интернет для молодых людей, по нескольким фактам, так же неверно, как обобщать данные по психическим заболеваниям.  Если в психбольнице  несколько десятков психов, то это не значит, что весь город такой.

Все хорошо в меру. Если вы будете соблюдать правила работы с компьютером, и не забывать о реальной жизни и физических упражнениях, то компьютер не будет вредным для вашего здоровья.

Удачи! С Вами была – Людмила

Понравилась статья — нажмите на кнопки:

Вредят ли компьютер и телевизор зрению? Откуда взялся этот миф

На YouTube-канале Utopia Show вышел выпуск, посвященный проблеме, с которой сталкиваются все активные пользователи интернета. Тем, кто проводит за компьютером много часов подряд, начинает казаться, что их зрение ухудшается. А еще болит голова.

Автор блога обеспокоился последним симптомом — головная боль у него вообще не проходила. Пришел в больницу, проверил шею, спину, кровь, мозг — в общем, все, что только мог. То, что все названные органы оказались в порядке, его еще больше озадачило: почему же тогда голова так сильно болит? Ах, да! Надо было пойти к офтальмологу!

Но какая связь с работой за компьютером? Ну да, в детстве нам говорили, что слишком долго за экраном сидеть нельзя, а то зрение испортится. С чего наши родители, бабушки и дедушки, а также врачи старшего поколения это взяли? В 1967 году компания «Дженерал Электрик» выпустила бракованную партию телевизоров, доля излучения в которой могла быть значительно выше обыкновенной, и предостерегла своих покупателей с осторожностью относиться к длительному нахождению конкретно перед экранами из этой партии, которую вообще-то отозвали обратно. А дальше — как снежный ком. Никто не хотел отказываться от мифа о том, что телевизоры опасны.

Масла в огонь подлили китайцы. Раньше в Китае было от 10 до 20 процентов близоруких людей, сегодня этот диагноз чуть ли не у большей части населения Поднебесной. Как это произошло? Ведь несколько веков назад люди вообще читали при свечах. Ведущие исследования последних лет, в свою очередь, утверждают, что чтение книг и работа перед экраном монитора на зрение в глобальном смысле не влияет. Например, такое исследование было проведено в Огайо, и никакой зависимости на этом уровне оно не выявило. То есть не может эпидемия близорукости быть завязана на нашем активном потреблении информации — с экрана ли, с листка ли.

А что же является вакциной против близорукости? Исследования показывают, что те дети, которые больше гуляют на открытом воздухе, с меньшей вероятностью подвержены развитию этого заболевания. Это даже не спорт — просто прогулки!

Вред компьютера для зрения — Дом Солнца

Согласно оценкам зарубежных специалистов, ему подвержено от 50 до 90% пользователей компьютеров. Как показывают клинические исследования, даже один день работы за ПК вызывает ухудшение зрения. Как говорят врачи, у некоторых эти признаки проявляются уже через 2 часа работы за компьютером, у большинства – через 4, и практически у всех – через 6.

Итак, как же нам уберечь своё зрение от компьютера? Для снижения риска заболевания, специалисты рекомендуют использовать жидкокристаллические мониторы. Они отличаются более высокими в сравнении с дисплеями, в которых применяются ЭЛТ, визуальными характеристиками – в частности, не дают бликов и обладают лучшей контрастностью.

Однако, можно снизить и вредное воздействие от «обычного», ЭЛТ-монитора. Для этого, прежде всего, необходимо установить частоту вертикальной развертки минимум 85 Гц, причем, чем она выше, тем лучше.

Для этого щёлкните правой кнопкой мыши по рабочему столу и нажмите «свойства». После этого, перейдите во вкладку «параметры», щёлкните по кнопке «дополнительно». Теперь откройте вкладку «монитор» и установите «85 Гц» или более. Нажмите «ОК». Теперь компьютер принесёт меньше вреда вашим глазам.

Монитор должен располагаться на рабочем столе прямо, ни в коем случае не наискосок, на расстоянии 45-70 сантиметров от глаз и чуть ниже (примерно на 10 градусов) их уровня – так, чтобы вы смотрели на экран немного сверху. Для этого дисплей достаточно слегка наклонить, чтобы нижний край был к вам ближе, чем верхний.

Самый простой способ избежать усталости глаз – регулярно делать перерывы в работе, чтобы дать отдохнуть глазам. Для этой цели даже разработаны специальные компьютерные программы, которые через определенные интервалы времени напомнят вам, что необходимо оторваться от монитора. Есть и специальные упражнения не только для защиты зрения от компьютера, но и от усталости в целом.

Врачи не рекомендуют сидеть за компьютером более 4 часов в сутки. Через каждые 30-40 минут нужно отвлекаться от монитора и делать легкую гимнастику для глаз

1. Плотно закройте и широко откройте глаза 6-7 раз с интервалом в 30 секунд.

2. Посмотрите вверх, вниз, вправо, влево, не поворачивая головы.

3. Вращайте глазами по кругу вниз, вправо, вверх, влево и в обратную сторону.

4. Быстро, быстро моргайте в течение 1-2 минут. Это убережёт глаза от пересыхания, рези и боли. Старайтесь вообще чаще моргать, когда работаете за компьютером

5. Закройте веки и очень осторожно и нежно помассируйте их круговыми движениями пальцев в течение 1 минуты.

Но, что делать, если работы много, а времени мало и некогда выполнять различные упражнения? Тогда помогают защитить глаза очки, имеющие стекла со специальным защитным покрытием. У меня есть такие очки, и я заметила значительные улучшения после того, как стала их использовать.

При усталости глаз и при «синдроме компьютерного зрения» помогают препараты, которые снижают зрительную утомляемость при больших нагрузках, и препятствуют развитию близорукости. К таким препаратам относятся «Окулист», производимый отечественным заводом «Диод», или «Эквит-зоркость». Укрепляет мышцы глаз и ягода черника, и препараты, в которых она содержится.

И, конечно, не забывайте, держать правильную осанку, когда работаете за компьютером. Почаще распрямляйте спину и плечи. Если вы будете соблюдать эти несложные рекомендации, компьютер станет для вас безопасным другом и помощником, а «синдром компьютерного зрения» обойдёт вас стороной.

Вреден ли компьютер для зрения?

Зрение человека – это, пожалуй, самый важный канал восприятия окружающего мира. Благодаря ему, человек получает от 70 до 90% информации. Регулярное наблюдение у офтальмолога позволит сохранить зрение на долгие годы, подробности читайте тут.

Очень важно беречь зрение, так как при регулярной нагрузке на глаза, оно имеет свойство ухудшаться. Нагрузка хорошо ощущается в виде усталости глаз – без нее невозможна любая работа, в которой участвует зрение.

Почему компьютер вреден для зрения?

Наибольшая нагрузка на глаза возникает при постоянной концентрации зрения на объектах на близком расстоянии, а если эти объекты еще и обладают высоким уровнем яркости, глаза страдают еще больше. Речь идет о мониторе компьютера – сегодня деятельность очень многих людей связана с постоянной работой за компьютером.

Да и помимо работы существует множество интересных вещей во всемирной паутине – социальные сети, фильмы, новостные порталы и все остальное, что так или иначе заставляет человека устремлять свой взор на экраны компьютеров, ноутбуков, планшетов.

Таким образом, общее время нагрузки на глаза человека нередко превышает 8-10 часов в сутки. Влияние на зрения в таких условиях просто неоспоримо. Острота зрения может снижаться, существует риск развития близорукости, и, чтобы не допустить прогрессирования патологий, связанных с глазами, следует регулярно посещать офтальмолога (не реже одного раза в год) и проверять свое зрение.

Наиболее частые нарушения зрения от постоянной работы за компьютером

Помимо снижения остроты зрения, люди, проводящие за компьютером продолжительное время, приобретают такие нарушения, как синдром «сухого глаза» и синдром «компьютерного зрения».

Первое нарушение сопровождается с болезненными ощущениями в глазах, чувством сухости, покраснением белков, непереносимостью света. Возникает ощущение присутствия инородного тела в глазах, они краснеют и чешутся. Данный синдром возникает из-за недостаточного увлажнения глаз.

Синдром «компьютерного зрения» обладает теми же симптомами, что и предыдущий, однако ко всему прочему возникают проблемы со зрительным восприятием – двоится в глазах, возникают сложности в перефокусировке зрения с ближних предметов на дальние и наоборот, сами предметы расплываются при взгляде на них.

Профилактика и лечение нарушений зрения

Если вы заметили у себя данные симптомы, советуем обратиться за консультацией к офтальмологу. Он произведет осмотр и назначит необходимое лечение.

Вам также следует по возможности ограничить нагрузку для глаз. Понятно, что совсем отказаться от компьютера не получится, но в свое свободное время лучше найти себе увлечения, не требующие напряжения глаз.

Постарайтесь высыпаться, гулять на свежем воздухе, потреблять больше овощей и фруктов. Зрение нужно беречь, помните об этом!

Вредно ли сидеть за компьютером в темноте

Во время использования компьютера при дневном или искусственном освещении образуется повышенная нагрузка на органы зрения. Это связано с тем, что взгляд концентрируется на ближнем объекте, это приводит к отсутствию аккомодации цилиарной мышцы, регулирующей положения хрусталика.

Она находится в состоянии спазма. Также, включение монитора оказывает большое влияние на органы зрения, поэтому глаза перенапрягаются.

Если освещение в помещении полностью отсутствует, при этом человек использует компьютер, оказывается двойная нагрузка на органы зрения. Повышается риск следующих состояний:

• спазм аккомодации;
• компьютерный зрительный синдром;
• покраснение глаз;
• ухудшение зрения при миопии или гиперметропии, если использование компьютера в темном помещении происходит часто.

Образуется чрезмерно яркое свечение от монитора, которое повышается в несколько раз. Глазные мышцы намного быстрее устают из-за высокой контрастности изображения. При этом зрение испортится, если такое состояние образуется часто, а не однократно.

Также пациенту приходится перенапрягать органы зрения, так как клавиатуру в темноте практически не видно. Поэтому приходится рассматриваться каждую клавишу. При этом усиливается нагрузка на хрусталик и мышцы, которые его регулируют.

Чтобы сосредоточиться на мониторе, глаза начинают намного меньше моргать. Слизистая оболочка глаз пересушивается, так как в процессе моргания глаза обычно увлажняются. Это приводит к сухости роговицы, на которой впоследствии могут появиться микротравмы и трещины, если использование компьютеров в темном помещении происходит постоянно.

Для нормальной функциональности зрения необходимо регулировать освещение монитора так, чтобы оно примерно сопоставлялось с количеством света в помещении. Дополнительно должно соблюдаться расстояние от глаз человека до монитора. Только при соблюдении этих факторов нагрузка на зрение снижается.

Чтобы защитить органы зрения от свечения монитора, можно использовать следующие компьютерные программы:

• Lux – снижает утомляемость глаз благодаря регулированию цветового фильтра компьютера, то есть уменьшается количество синего цвета, прибавляется оранжевый оттенок, который благоприятно влияет на функцию зрения;
• Eyes relax – программа, благодаря которой экран монитора гасится через равные промежутки времени;
• Controcontrol – автоматическая блокировка экрана монитора, которая позволяет человеку использовать время для расслабления или гимнастики глаз;
• Eyeleo – программа, задающая короткие или большие перерывы в работе с компьютером.

Благодаря этим программам можно регулировать освещенность монитора, а также иметь возможность сделать перерыв, о котором часто забывают люди.

Полезное видео

Рейтинг автора

Написано статей

Что еще почитать

Внезапная слепота. |

в Заболевания глаз 01.04.2019 32 Просмотров

Внезапная слепота — это быстрая потеря зрения, которая обычно происходит только на одном глазу. Иногда её называют amaurosis fugax — слепота преходящая, она может быть вызвана целым рядом факторов. Когда люди замечают нарушения в своём зрении, они должны немедленно обратиться к офтальмологу, чтобы получить совет и лечение, поскольку изменения в чьем-либо зрении может быть признаком инсульта, опасного высокого кровяного давления или другой медицинской проблемы, которые требуют немедленной медицинской помощи.
В зависимости от причины, представление о внезапной слепоте варьируется. Некоторые люди испытывают и обнаруживают, что центр их зрения притуплён или затемнён, или чувствуют, как над одним из глаз опускается занавес. Внезапная потеря зрения обычно проходит безболезненно. Люди должны принять к сведению любые дополнительные симптомы, которые они испытывают, поскольку они могут дать важные подсказки о том, что происходит в глазу.

Обычная причина, по которой человек испытывает внезапную слепоту — это нарушение кровотока в глазу, вызванное закупоркой центральной артерии сетчатки. Повышение давления внутри глаза также может вызвать это условие. Инсульты, высокое кровяное давление, длительный диализ и диабет — все они связаны с повреждением глаз, которое иногда может привести к внезапной слепоте. Отслоение сетчатки или травмы глаза также могут быть причиной этого состояния. Неврит зрительного нерва, рассеянный склероз и другие проблемы со зрительным нервом также могут привести к внезапной слепоте.

Офтальмолог может осмотреть пациента, узнать, что происходит, и дать рекомендации по лечению. Часто рекомендуется как раннее и быстрое лечение — это снимать давление в глазах, а для освобождения от сгустка или других закупорок, могут использоваться лекарства или специальные процедуры. Поскольку повреждение глаза может привести к постоянной слепоте, если оно не будет своевременно устранено, время имеет существенное значение, и врачи, как правило, работают быстро.

Внезапная потеря зрения

Отслойка сетчатки — это отделение слоя палочек и колбочек от пигментного эпителия сетчатки из-за скопления жидкости между ними. В результате нарушается питание наружных слоев сетчатки, что приводит к быстрой потере зрения. 

Этиология. Возможность отслоения сетчатки обусловлена особенностями ее строения, наличием дистрофических изменений в сетчатке, тракционными воздействиями со стороны стекловидного тела. 

Различают первичную (дистрофическую), травматическую и вторичную отслойку сетчатки. Первичная (дистрофическая, идиопатическая, регматогенная) отслойка возникает в связи с разрывом сетчатки и проникновением через нею жидкости из стекловидного тела. 

Травматическая отслойка сетчатки развивается вследствие прямой травмы глазного яблока — контузии и проникающего ранения. 

Вторичная отслойка сетчатки является следствием различных глазных заболеваний — новообразований хориоидеи и сетчатки, увеитов, ретинитов, цистицеркоза, сосудистых поражений, кровоизлияний, диабетической и почечной ретинопатии, тромбоза центральной вены сетчатки и ее ветвей, ретинопатии недоношенных и при серповидно-клеточной анемии, ангиоматоза Гиппеля—Линдау, ретинита Коатса и др. 

К факторам риска возникновения отслойки сетчатки относятся периферические витреохориоретинальные дистрофии сетчатки, уже имеющаяся отслойка сетчатки на одном глазу, высокая осложненная миопия; афакия, врожденная патология и травмы органа зрения; работа, связанная с чрезмерным физическим напряжением и подъемом больших тяжестей; наличие отслойки или дистрофий сетчатки у родственников первой степени родства. 

Патогенез. Основным патогенетическим фактором в развитии первичной и травматической отслойки сетчатки является разрыв сетчатки или отрыв ее от зубчатой линии. В патогенезе разрывов и отслойки сетчатки наибольшую роль играют периферические витреохориоретинальные дистрофии, тракции со стороны стекловидного тела и ослабление связей между фоторецепторами и пигментным эпителием сетчатки. Среди периферических витреохориоретинальных дистрофий наиболее опасной считается решетчатая дистрофия. При ее прогрессировании могут формироваться разрывы сетчатки. Излюбленная локализация их — верхненаружный квадрант глазного дна. 

Клиническая картина. Больные с отслойкой сетчатки жалуются на внезапное выпадение участка поля зрения — появление перед глазом «завесы», «пелены». Этому могут предшествовать ощущение «вспышек и молний» (фотопсии), искривление предметов (метаморфопсии), плавающие помутнения (рис. 1). 

Рис. 1. Отслойка сетчатки

Выпадение участка поля зрения и степень снижения остроты зрения зависят от локализации и распространенности отслойки, вовлечения в процесс макулярной области. Скотома в поле зрения возникает на стороне, противоположной расположению отслойки. 

Диагностика. Для диагностики отслойки сетчатки применяют периметрию, биомикроскопию, офтальмоскопию, ультразвуковое исследование, электрофизиологические методы.

Лечение отслойки сетчатки хирургическое. Цель лечения — блокировать разрывы сетчатки и устранить витреоретинапьные сращения, которые оттягивают сетчатку в полость стекловидного тела. Для лечения применяют следующие методы: 

1. Гипер- или гипотермические локальные транспупиллярные или транссклеральные воздействия для создания слипчивого воспаления в зоне разрывов сетчатки и прочной фиксации сетчатки (фотокоагуляция, диатермокоагуляция, криопексия). 

2. Склеропластические операции, которые восстанавливают контакт сетчатки с подлежащими оболочками. Так, наложенная снаружи на склеру пломба вдавливает ее внутрь и приближает склеру и хориоидею к отслоенной сетчатке. 

3. Интравитреальные (внутриполостные) вмешательства. Это витрэктомия, введение в полость глаза расширяющихся газов, перфторорганических соединений, силиконового масла, ретинотомия с последующей фиксацией ее краев с помощью крио- или эндолазерной коагуляции. 

Успех операции зависит от своевременности ее проведения. При длительно существующей отслойке даже в случае полного анатомического прилегания сетчатки не происходит восстановления или повышения зрительных функций. 

Профилактика отслойки сетчатки заключается в раннем выявлении периферических витреохориоретинальных дистрофий сетчатки и своевременном их лечении (профилактическая лазерная фотокоагуляция), рациональном трудоустройстве больных и наблюдении за ними в динамике.

Жабоедов Г.Д., Скрипник Р.Л., Баран Т.В.

Офтальмология

Опубликовал Константин Моканов

Восстановление зрения — самостоятельное восстановление зрения без операции

Центральная ямка сетчатки — это единственная часть глаза со зрением, равным 6/6. При ее поражении в большинстве случаев происходит молниеносная потеря зрения.

В таких случаях больной всегда ждет ответа на вопрос: «Я ослеп?».

Каждый такой больной требует внимания специалиста, если, конечно, причиной потери зрения не является мигрень.

Всегда в подобных случаях определяйте СОЭ, поскольку таким образом удается выявить височный артериит, а это может спасти зрение другим глазом.

Перемежающаяся слепота (amaurosis fugax) — это временная потеря зрения. Больной в таких случаях говорит, что перед глазами как бы упал занавес. При височном артериите это иногда предшествует необратимой потере зрения. Причиной может быть и эмболия соответствующей артерии, так что правильный диагноз может спасти зрение.

Ишемическая оптическая невропатия. Если нарушается кровоток в цилиарных артериях (окклюзия вследствие воспалительной инфильтрации или артериосклероза), то происходит повреждение зрительного нерва. При фундоскопии обнаруживается бледный и опухший диск зрительного нерва.

Височный артериит (гигантоклеточный артериит). Это заболевание важно распознать потому, что существует большой риск потери зрения и другим глазом, если лечение не будет начато своевременно. Состояние может сопровождаться общей слабостью, внезапными преходящими болями при жевании (нижнечелюстная перемежающаяся хромота) и чувствительностью при пальпации скальпа в области височных артерий (при проверке их пульсации). Часто это заболевание сочетается с ревматической полимиалгией. СОЭ может превышать 40 мм/ч, что и позволяет заподозрить данное заболевание, при биопсии височной артерии можно получить и ложноотрицательный результат, если в биоптат попадет участок непораженной артерии. В таких случаях следует быстро назначить преднизолон по 80 мг/сут внутрь. Постепенное снижение дозы стероидов по мере стабилизации клинической картины и снижения СОЭ может длиться более года.

Артериосклеротическая ишемическая оптическая невропатия. К данному заболеванию могут предрасполагать гипертензия, нарушение обмена липидов и сахарный диабет, причем это может наблюдаться и у относительно молодых людей. Соответствующее лечение поможет сохранить зрение другим глазом.

Окклюзия центральной артерии сетчатки. При этом глаз не воспринимает свет и отмечается афферентный дефект зрачка. Сетчатка очень бледная (почти белая), но в области макулы бывает видна вишнево-красная точка. Диск зрительного нерва отечен. Окклюзия артерии обычно возникает вследствие тромба или эмбола (в таких случаях надо произвести аускультацию сонных артерий с целью обнаружения шума). Можно попробовать при этом с силой надавить на глазное яблоко, чтобы сместить то, что закупорило артерию, но если окклюзия продолжается более часа, то возникает атрофия зрительного нерва с последующей слепотой. Если окклюзируется одна ветвь артерии сетчатки, то соответственно ретинальные и зрительные изменения будут касаться только той части сетчатки, где нарушено кровоснабжение.

Кровоизлияние в стекловидное тело. Это особенно часто служит причиной потери зрения у больных сахарным диабетом, у которых происходит образование новых сосудов. Такое кровоизлияние может случиться и при геморрагическом диатезе, при отслойке сетчатки. Если кровоизлияние достаточно большое и происходит потеря зрения, пропадает красный рефлекс, а сетчатку не удается видеть. Кровоизлияния в стекловидное тело подвергаются спонтанной резорбции, так что лечение в отношении собственно кровоизлияния носит выжидательный характер, но в целом оно должно быть направлено на причины, его вызвавшие (например, фотокоагуляция вновь образованных сосудов). Небольшие экстравазаты крови приводят к образованию в стекловидном теле плавающих тел, которые могут и не нарушать существенно зрения.

Окклюзия центральной вены сетчатки. Частота этого заболевания увеличивается с возрастом. Оно встречается чаще, чем окклюзия центральной артерии сетчатки. К предрасполагающим факторам относятся хроническая простая глаукома, артериосклероз, гипертензия и полицитемия. Если тромбозируется вся центральная вена сетчатки, то происходит внезапная потеря зрения и острота его снижается до «счета пальцев». Глазное дно при этом имеет вид «заката солнца перед бурей», оно гиперемировано, вены резко извиты, с геморрагиями по их ходу. Отдаленный прогноз вариабелен: возможно улучшение в сроки от 6 мес до 1 года, главным образом улучшается периферическое зрение, макулярное же зрение остается нарушенным. Может начаться формирование новых сосудов с большим риском кровоизлияния внутрь глаза (в 10—15 % случаев). Если поражены лишь ветви центральной вены, изменения глазного дна прослеживаются только в соответствующем квадранте. Определенного лечения не существует.

Потеря зрения на один глаз может произойти вследствие отслойки сетчатки, острой глаукомы (болезненная) и мигрени. Больные с инсультом иногда предъявляют жалобы на слепоту в одном глазу, но исследование полей зрения в таких случаях обычно выявляет гомонимную гемианопсии). Внезапная слепота на оба глаза встречается крайне редко, например при цитомегаловирусной инфекции у больных СПИДом.

Подострая потеря зрения

Неврит зрительного нерва — это воспаление зрительного нерва. Одностороннее снижение остроты зрения возникает на часы или дни. При этом нарушается восприятие цвета: красное кажется менее красным; движения глазным яблоком могут быть болезненными. В зрачке обнаруживается афферентный дефект. Диск зрительного нерва может быть отечным (папиллит), если, конечно, воспаление не локализуется более центрально (тогда говорят о ретробульбарном неврите). Лечения практически не существует, но лица молодого возраста, как правило, выздоравливают, хотя у некоторых таких больных позже развивается рассеянный склероз.

Постепенная потеря зрения

Возможными причинами постепенной потери зрения на один глаз могут быть хориоидит, «расползающаяся» нижняя отслойка сетчатки или хориоидальная меланома. Если же потеря зрения происходит на оба глаза (обычно она бывает асимметричной), то ее причинами часто служат катаракта, хроническая глаукома, диабетическая и гипертоническая ретинопатия, сенильная макулярная дегенерация или атрофия зрительного нерва (см. ниже).

Хориоидит (хориоретинит). Собственно сосудистая оболочка глазного яблока (choroidea) является частью сосудистой оболочки глазного яблока (uvea). (Помимо собственно сосудистой оболочки в состав сосудистой оболочки глазного яблока входят радужка и ресничное тело.) Поэтому при воспалительных процессах, поражающих uvea, поражается также и choroidea. Сетчатка может быть инвазирована микроорганизмами, в ответ на что обычно начинаются гранулематозные реакции (которые нужно дифференцировать от ретинобластомы). В настоящее время чаще встречаются токсоплазмоз и токсокароз, чем туберкулез. Причиной такой реакции может быть и саркоидоз. Обследование больного — рентгенография грудной клетки, реакция Манту, серологические исследования, реакция Квейма. В острой фазе зрение может быть затуманенным, нечетким; на сетчатке бывают видны приподнятые беловато-серые пятнышки, может наблюдаться помутнение стекловидного тела, в передней камере глаза обнаруживаются клетки. Позже появляется хориоретинальный рубец (белое пятно с пигментацией вокруг). Какими-либо симптомами это не сопровождается, если, конечно, в процесс не вовлекается область желтого пятна. Лечение этиологическое.

Злокачественная меланома собственно сосудистой оболочки глазного яблока (choroidea). Это наиболее часто встречающаяся злокачественная опухоль глаза. Вначале на глазном дне появляются серочерные пятнышки, по мере же их роста происходит отслойка сетчатки. Опухоль распространяется гематогенно или посредством локальной инвазии глазницы. Лечение состоит в энуклеации пораженного глазного яблока, но в отдельных случаях возможно и локальное лечение.

Сенильная дегенерация желтого пятна. Это самая частая причина регистрируемой слепоты в Великобритании. Сенильная дегенерация начинается у лиц пожилого возраста, предъявляющих жалобы на ухудшение центрального зрения. При этом наблюдается потеря остроты зрения, однако поля зрения не нарушаются. Диск зрительного нерва нормальный, но с наличием пигмента, незначительного экссудата и кровоизлияния в области желтого пятна. В отдельных случаях область желтого пятна бывает отечной и как бы приподнимается большим количеством экссудата — это называют дискообразной дегенерацией. В большинстве случаев эффективного лечения нет. Но иногда применяют лазерную терапию. Использование вспомогательных мер может принести симптоматическое облегчение.

Табачная амблиопия. Это атрофия зрительного нерва вследствие табакокурения, а вернее, отравления цианидами. При этом происходит постепенная потеря центрального зрения. Ранним и постоянным признаком при этом является утрата способности различать красный и зеленый цвета.

Атрофия зрительного нерва. При этом диск зрительного нерва выглядит бледным, но степень бледности не всегда соответствует потере зрения. Атрофия зрительного нерва может носить вторичный характер по отношению к повышенному внутриглазному давлению (при глаукоме), к повреждению сетчатки (хориоидит, пигментный ретинит, церебромакулярная дегенерация), но она может быть связана также и с ишемией (окклюзия артерии сетчатки). Помимо табака, атрофию зрительного нерва могут вызвать такие токсичные вещества, как метанол, свинец, мышьяк, хинин и бнсульфид углерода. Другие причины: атрофия зрительного нерва Лебера, рассеянный склероз, сифилис, внешнее давление на нерв (внутриорбитальные или внутричерепные опухоли, болезнь Педжета с локализацией в черепе).

—-

Статья из книги: Оксфордский справочник для клиницистов | Кольер Д. А. Б., Лонгмор Д. М., Харвей Д.Г.

Метки: зрения, зрительного

Ответить

Потеря зрения внезапная — Причины, Неотложная помощь

Причины внезапной потери зрения

text_fields

text_fields

arrow_upward

Может наступить в результате острых патологических изменений в сосудах сетчатки глаза (острая непроходимость центральной артерии сетчатки, изменения в преломляющих средах глаза — тотальный гемофтальм, а также нарушения мозгового кровообращения).

Острая непроходимость центральной артерии сетчатки

text_fields

text_fields

arrow_upward

Острая непроходимость центральной артерии сетчатки возникает внезапно и сопровождается резкой потерей зрения чаще на одном глазу. Причиной является спазм, тромбоз или эмболия артерии. Чаще встречается у больных гипертонической болезнью. Может наблюдаться у молодых людей, страдающих эндокардитом, пороком сердца, хроническими инфекционными заболеваниями.

Симптомы

Отмечается резкое падение зрения, иногда потеря его. При офтальмоскопии на белом помутневшем фоне сетчатки четко выделяется темно-красная центральная ямка, напоминающая вишневую косточку. Артерии резко сужены, в мелких артериальных стволах видны прерывистые столбики крови. Вены не изменены или слегка сужены. Отмечается побледнение и сероватость диска зрительного нерва.

Неотложная помощь

Прием внутрь валидола, под язык нитроглицерина. Срочное введение 10 мл 2,4% раствора эуфиллина (внутривенно), 1 мл 1% раствора никотиновой кислоты, 0,3 мл 10% раствора кофеина под конъюнктиву. Введение 1000 ЕД фибронолизина с 500 ЕД гепарина ретробульбарно, 3000000 ФЕ стрептодеказы внутривенно (при тромбозе и эмболии).
Госпитализация срочная в глазное отделение.

Гемофгальм

text_fields

text_fields

arrow_upward

Гемофгальм характеризуется обширным кровоизлиянием в стекловидное тело, в результате чего резко падает зрение. Гемофтальм развивается в результате разрыва сосудов сосудистой оболочки, реже сетчатки. Чаще возникает в результате травмы глаза — контузии или проникающего ранения, реже в результате заболеваний сердечно-сосудистой системы, в частности артериальной гипертонии, диабета (диабетическая ретинопатия).

Симптомы

Резко снижается зрение, иногда вплоть до слепоты. В стекловидном теле выявляется кровь. Рефлекса с глазного дна нет, глазное дно рассмотреть не удается. По мере рассасывания гемофтально развивается или деструкция стекловидного тела, или происходит его организация с развитием тяжей.

Диагноз устанавливают на основании анамнеза и клинической картины.

Неотложная помощь

Введение 750-1000 ЕД фибронолизина, 20000-30000 ЕД стрептокиназы, 30000-45000 ФЕ стрептодеказы под конъюнктиву или ретробульбарно. Парентеральное введение и прием внутрь аскорбиновой кислоты, дицинона, прием внутрь рутина, а также инъекции кортикостероидов под конъюнктиву.
Госпитализация экстренная.

Корковая слепота

text_fields

text_fields

arrow_upward

Внезапная потеря зрения может наступить при двустороннем поражении нижних губ шпорной борозды затылочной доли. Иногда полной слепоте предшествует гемианопсия. Наиболее частой причиной корковой слепоты является нарушение мозгового кровообращения у больных гипертонической болезнью, атеросклерозом, при отравлении различными лекарственными препаратами и другими химически активными веществами.

Симптомы

Внезапная полная потеря зрения с сохранением реакции зрачка на свет при отсутствии мигательного рефлекса, а также дезориентировка больных в пространстве и времени.
Госпитализация срочная в неврологическое отделение.

Нарушение кровообращения в сонной артерии

text_fields

text_fields

arrow_upward

При возникновении в сонной артерии тромбоза, эмболии или резко выраженного стеноза развивается симптоматика перекрестного амаврозо-гемиплегического синдрома. Данный синдром может быть также вызван ангиоспазмом или рефлекторным падением давления в регионарных сосудах вследствие патологических рефлексов с каротидного синуса при его раздражении.

Симптомы

Соответственно стороне очага поражения при снижении или отсутствии пульсации сонной артерии развивается резкое понижение зрение или полная его потеря с ослаблением или отсутствием зрачковых реакций. Может наблюдаться также тромбоз центральной артерии сетчатки. Из общих симптомов выявляется гемиплегия или гимипарез конечностей, противоположных стороне поражения сонной артерии.
Госпитализация срочная в неврологическое отделение.

Читайте также:

Информация для родителей недоношенных детей

Уважаемые родители!

Если ваш малыш родился недоношенным, с первых минут жизни ему необходимо наблюдение и помощь опытных специалистов. Наша главная задача — вовремя выявить и предотвратить возможные осложнения и заболевания, возникающие вследствие незрелости организма недоношенного ребенка. Одной из таких проблем является неправильный рост сосудов сетчатки глаза преждевременно родившегося ребенка – ретинопатия недоношенных.

По статистике во всем мире ретинопатия недоношенных является одной из основных причин слепоты и слабовидения у детей раннего возраста.

Чем меньше масса тела при рождении и срок гестационного (внутриутробного) развития ребенка, тем выше вероятность развития у него этого грозного заболевания. У всех недоношенных детей имеются признаки незрелости глаз и незавершен процесс формирования сетчатки. Сетчатка (нервная ткань глаза) может развиваться двумя путями: нормальный рост сосудов сетчатки или неправильный (патологический) – развитие ретинопатии недоношенных. Врач-офтальмолог с помощью современных методик обследования (цифровой ретиноскопии) выявляет все изменения созревающей сетчатки недоношенного ребенка.

Первый осмотр необходимо провести не позднее 4 недели жизни ребенка. Обычно признаки заболевания обнаруживаются не ранее 34 – 36 недель зрелости ребенка. При выявлении предвестников или первых симптомов заболевания осмотр глазного дна у детей проводится на специальном оборудовании 1 раз в неделю или в две недели, в зависимости от выявленной стадии ретинопатии недоношенных.

В группу риска развития ретинопатии недоношенных входят все дети, родившиеся со сроком гестации до 35 недель, с массой тела при рождении до 2000 гр, перенесшие критические состояния в период новорожденности, получавшие реанимационную помощь (ИВЛ) после родов (Приказ МЗ РФ № 442н от 25 сентября 2012 г.).

Как правило, сетчатка недоношенного ребенка формируется к 40–42 неделям его полной зрелости. Если Ваш ребенок выписывается из стационара ранее этого срока и у него не было зарегистрировано признаков ретинопатии недоношенных, ему необходимо продолжить наблюдение у специалистов до момента полного созревания сетчатки.

Ретинопатия недоношенных в активном периоде имеет 5 стадий. На 1-й и 2-й стадиях процесс чаще обратим, и сетчатка формируется правильно. Самыми тяжелыми, приводящими к инвалидизации ребенка по зрению, являются 4-я и 5-я стадии, когда происходит отслойка несформировавшейся сетчатки.

Если заболевание достигает «пороговой» стадии (3 стадия, наличие «плюс-болезни», нетипичная локализация процесса), или выявляется особая тяжелая форма течения заболевания (задняя агрессивная ретинопатия недоношенных) необходимо срочное проведение лазерно-хирургического лечения (лазерной коагуляция сетчатки).

Задняя агрессивная ретинопатия развивается в более ранние сроки и имеет молниеносный характер течения. При обнаружении данной формы необходимо проведение лазерной коагуляции сетчатки в течение 72 часов от момента выявления.

В отделе микрохирургии глаза у детей МНТК «Микрохирургия глаза» им.акад. С.Н. Федорова оказывается полный комплекс помощи детям с ретинопатией недоношенных: комплексная диагностика, все виды лазерного и хирургического лечения, динамическое наблюдение и реабилитация. В случае необходимости проведения лазерного или хирургического лечения помощь оказывается БЕСПЛАТНО по программе Высокотехнологичной медицинской помощи (ВМП).

Правда и мифы о недоношенных детях. Новости. Первый канал

Заблуждение и предубеждение завладевают большинством из нас, когда речь заходит о недоношенных детях. Мы почему-то уверены, что ребёнок, родившийся до срока, никогда уже не станет таким, как все. Да, требуются каждодневные усилия родителей и врачей, иначе беда. Но если сделано всё, то получается абсолютно нормальный человек. У кого повернётся язык назвать недоноском, к примеру, знаменитого хоккеиста Александра Рагулина.

Репортаж Полины Крикун.

У мальчика Тимоши детский церебральный паралич. Он родился на месяц раньше срока. Шея ребенка была обмотана пуповиной, сильнейшая внутриутробная гипоксия, которую не разглядели врачи, стала причиной недуга.

Еще в роддоме Алексею и его жене намекнули, лучше оставить ребенка. Его уже не выходить — вылечить ДЦП очень сложно. Но они решили бороться. Сейчас собирают деньги на лечение за рубежом. Если не хватит собственных и тех, что собрали в Интернете, они даже дом продадут, но поставят Тимофея на ноги.

Однако подобных историй единицы. В отделении для новорожденных одной из больниц Екатеринбурга каждый месяц пять-шесть малышей остаются без родителей. Как правило, взвесив все за и против, от недоношенных детей отказываются.

Ирина Беляева, заведующая отделением для недоношенных детей научного центра здоровья детей РАМН: «Где-то к 14-18 месяцам до 40-50% этих детей имеют высокий риск инвалидизации. Это ДЦП, это умственная отсталость, слепота, глухота».

Малютка весом чуть меньше двух килограммов, она родилась всего на шестом месяце. Мама даже не назвала дочку перед тем, как оставить ее в роддоме. Хотя шанс на то, что девочка вырастет здоровым человеком, довольно велик.

Анжела Карпова, и.о. заведующего отделением новорожденных детской больницы №5 Екатеринбурга: «Если ребенок растет возле мамы, даже очень тяжелый, он выхаживается гораздо лучше, чем ребенок, от которого отказалась мать».

В старину бабушки-знахарки клали недоношенного младенца в валенок, а валенок ставили на печь, в самое теплое в избе место.

Конечно, сегодня никто никого на печь уже не кладет, а место валенка заменил кювез, инкубатор. Здесь для ребенка создаются все условия, подобные утробе матери: тишина, повышенная температура и темнота.

Маленькая Машенька уже больше двух недель живет в таком кювезе. По трубочкам поступает питание и кислород. Для Марины рождение дочки за 10 недель до положенного срока стало огромной неожиданностью. Четверо старших детей появились на свет вовремя.

Недоношенный не значит, больной, говорят врачи. Просто на маленьком сроке жизненно важные органы ребенка еще недоразвиты… Кого-то можно выходить, а кто-то на всю жизнь останется инвалидом.

Тарана и Султана, едва выписавшись из больницы, сразу пошли на реабилитацию. Недоношенным детям она нужна как воздух. Массаж, плаванье, физкультура — все это, уверяют врачи, даст результат уже через год. Главное, заниматься надо с самого раннего возраста.

Димке — пять лет. И он мечтает стать футболистом или летчиком. По всем показателям пройдет, уверена мама. Здоровый, закаленный. Но когда малыш появился на свет, он был на волосок от смерти. Настя родила двойню на полтора месяца раньше срока. Один ребенок родился мертвым. Второго с трудом выходили в реанимации.

Тогда врач сказал Насте, чаще выживают дети, которых ждут и любят. И девушка поверила. Вскоре маленького Димку выписали домой. Сейчас он ни в чем не уступает сверстникам. И уже точно можно сказать, последствия недоношенной беременности на этом мальчугане уже не скажутся.

Ведущий: Об особенностях детей, которые пришли в этот мир не совсем естественным путем, слегка поторопились или чуть-чуть запоздали, мы поговорим с доктором медицинских наук, руководителем коррекционного центра НИИ педиатрии Еленой Кичищян. Раньше к недоношенным детям относились как к однозначно ущербным. Антибиотики им давали. В чем была ошибка?

Гость: Ну, я, во-первых, возражаю против слова «ошибка», потому что сразу скажем, что недоношенность не является физиологическим состоянием. Но в любом случае он появляется на свет с органами системы, которые не готовы к функционированию. И поэтому у него колоссальный риск того, что он заболеет инфекцией, вокруг нас масса инфекций. Поэтому ему дают антибиотики, ничего в этом такого катастрофического нет.

Ведущий: Один родился в девять месяцев, полностью созревшим, другой — в семь. Вот они от момента появления на свет развиваются одинаково?

Гость: Нет. И об вот это должны обязательно знать родители. Незрелость недоношенных детей изменяется постепенно. Самая главная проблема — это проблема глаз. Потому что глубоко недоношенные дети, попадающие в яркую среду, в обилие кислорода, которого нет внутриутробно, сосуды глаз, если можно так сказать, сгорают. И возникает отслойка сетчатки и полная слепота. Что можно лечить в начальных стадиях. И второе, это нервная система. То есть незрелость нервной системы, которую ребенок может преодолеть, а может не преодолеть. И тогда и формируется умственная отсталость или двигательные нарушения.

Ведущий: У недоношенных детей, повзрослевших, есть какой-то повышенный риск каких-то болезней?

Гость: Если недоношенный ребенок прошел первые два-три года, и он прошел их под правильным наблюдением, то в принципе они ничем не отличаются. Они так же могут учиться, они так же могут заниматься спортом и так далее. У них есть некоторые особенности восприятия, которые проходят постепенно.

Ведущий: Если делать все правильно и никаких осложнений нет, к какому возрасту пройдет отставание в развитии, все эти особенности улетучатся?

Гость: Если ребенок родился, например, на 32-й неделе, то есть примерно 7 месяцев, то к полутора годам он может быть вполне как остальные дети. Дети же более маленькие, которые родились на 6-м, на 5-м месяце, то есть это редкие, эксклюзивные дети, они к трем годам достигают примерно своих сверстников, иногда даже чуть позже.

Ведущий: Обратная ситуация. Проходит сорок недель беременности, а ребенок никак не хочет рождаться. В чем опасность переносить малыша?

Гость: Перезревает плацента, которая питает ребенка, и ребенок перестает получать питательные вещества и, соответственно, у него нарушается функционирование его мозга. За это в основном волнуются. Поэтому как бы решение таково: ждут до 44, до 43 недель, и после этого обязательно стимулируют роды для того, чтобы не допустить перезревания плаценты. Ну, в принципе сама по себе переношенность значительно меньше влияет на исход развития ребенка, нежели, конечно, недоношенность.

Ведущий: Сейчас очень модно без показаний рожать кесаревым сечением. Разрезали, достали, никаких тебе мучений. Чем это может обернуться для ребенка?

Гость: Я скажу так. В последствиях ничем. А вот в первый период, в так называемый период адаптации ребенка, может. В любом случае, кесарево — это вынужденная мера, очень важная, нужная, но вынужденная мера. И когда выбор стоит, что не хочу испытывать боль, то это слишком эгоистично для такого процесса, как будущее родительство, я бы так сказала.

Разрез глаз у недоношенных детей. Зрение грудного ребёнка: достижения первого года жизни

Современная медицина научилась выхаживать младенцев весом от 500 г. Преждевременное рождение не проходит бесследно: у недоношенных малышей часто диагностируют разнообразные патологии, в числе которых значительные проблемы со зрением, в частности ретинопатия.

Что такое ретинопатия

Одним из наиболее частых заболеваний преждевременно рождённых детей является ретинопатия недоношенных — патология, связанная с нарушением развития сетчатки. Третий триместр беременности чрезвычайно важен для правильного формирования этого органа, а окончательно он созревает лишь к четвёртому месяцу жизни младенца.

Впервые ретинопатия недоношенных была диагностирована в 1942 году. Тогда заболеванию дали другое название — ретролентальная фиброплазия. С тех пор болезнь тщательно изучалась, однако медики до сих пор не могут разобраться, почему в одних случаях происходит самопроизвольный регресс, а в других — возникают тяжёлые формы ретинопатии.

Формирование кровеносных сосудов сетчатки начинается на 16 неделе беременности и заканчивается к 36–40 неделям.

Если ребёнок появляется на свет раньше срока, велик риск того, что сетчатка его глаз будет недоразвитой, то есть в ней будут отсутствовать необходимые сосуды. При этом ретинопатия возникает не сразу: на протяжении примерно месяца после рождения организм будет стараться восстановиться. Однако сформированные им сосуды могут быть слишком хрупкими, а разрыв их стенок приводит к кровоизлияниям и отслоению сетчатки.

По статистике, ретинопатия недоношенных настигает каждого пятого младенца, родившегося раньше срока. Причём 8% детей страдают тяжёлыми формами болезни.

Классификация патологии

В зависимости от тяжести заболевания различают 5 стадий развития ретинопатии.

1. I стадия: сосудистые нарушения пока минимальны, но на границе, разделяющей нормально сформированную сетчатку и зону без сосудов, появляется тонкая белая линия.
2. II стадия: на месте белой линии образуется возвышение (вал или гребень), однако процесс может самопроизвольно повернуть вспять, и зрение восстановится без каких-либо последствий.
3. III стадия: сосуды, образующиеся в гребне, начинают расти внутрь и врастать в стекловидное тело глазного яблока. Именно на этой стадии решается вопрос об операции, причём часто её приходится проводить в экстренном порядке, поскольку на следующем этапе болезни в глазах происходят необратимые изменения.
4. IV стадия: начинается процесс отслойки сетчатки в результате перерождения хрусталика глаза и рубцевания тканей. Если срочно не провести операцию, пациенту грозит слепота.
5. V стадия: полная отслойка сетчатки и потеря зрения.

Первые 3 стадии считаются активной фазой болезни, тогда как последние 2 — рубцовой. Если патологию вовремя диагностировать и предпринять необходимые меры по лечению, её прогрессирование прекращается, а ретинопатия переходит на стадию регресса.

В 60–80% случаев у детей до года происходит самопроизвольное обратное развитие заболевания, которое заканчивается полным либо частичным регрессом. При этом у 55–60% младенцев зрение полностью восстанавливается: во время обследования глазного дна не обнаруживается никаких изменений.

Если заболевание протекает по классическому сценарию, его «дебют» припадает на 4 неделю жизни и зрение ухудшается постепенно, проходя все 5 стадий. Как правило, пороговая III стадия, при которой обычно назначается операция, начинается к 3–4 месяцу жизни. О том, что болезнь самопроизвольно перетекает в стадию регресса, становится известно к полугоду. Если же этого не произошло и не было вовремя начато лечение, к годовалому возрасту патология перетекает в рубцовые фазы.

Недоношенные детей проблема глазами. Размер глаз у новорождённых

Наши глаза работают так же, как и фотокамера. Передний отдел глаза состоит из структур, напоминающих объектив и затвор камеры, которые фокусируют изображение и регулируют количество света, поступающего в глаз. Этот передний отдел состоит из роговицы, хрусталика и радужной оболочки. Полость глазного яблока заполнена гелеобразной прозрачной структурой, которую называют стекловидным телом. В заднем отделе находится сетчатка — очень тонкая полупрозрачная структура, состоящая из нервных клеток. Она функционирует как фотопленка, то есть создает и передает полученное изображение. Как при отсутствии фотопленки камера не может создавать фотографии, так и при отсутствии сетчатки, глаз не может видеть. Глаз доношенного ребенка имеет почти полностью сформированную сетчатку. Кровеносные сосуды, обеспечивающие питание сетчатки, начинают расти с заднего отдела (от диска зрительного нерва) к переднему с 16 недели внутриутробного развития. С носовой стороны сетчатки их развитие заканчивается примерно до 36 недели, а с височной — до 39-40 недели. Таким образом, к моменту рождения ребенка формирование кровеносных сосудов сетчатки должно быть завершено.

Глаз недоношенного ребенка

Когда ребенок рождается раньше срока, сетчатка не сформирована полностью. Она имеет кровеносные сосуды только в заднем отделе, в области зрительного нерва, а в переднем остается без сосудистая, так называемая аваскулярная зона. Степень недоразвития кровеносных сосудов сетчатки пропорционально зависит от срока недоношенности. У ребенка со степенью недоношенности 33-34 недели в большинстве случаев сетчатка почти полностью развита. А вот у детей с меньшим сроком (меньше 31-32 недель), недоразвитие сетчатки выражено значительно больше, и находится в обратной пропорциональной зависимости от времени их рождения.

На Рисунке 2 изображен глаз недоношенного ребенка: зона сетчатки с развитыми кровеносными сосудами обозначена красным цветом, а недоразвитая — без сосудов зона белым.

Два фактора определяют потерю зрения при ROP:

Степень недоразвития сосудов сетчатки в зависимости от времени рождения;

Тяжесть течения болезни, зависит от локализации без сосудистой зоны на глазном дне.

Для определения этих факторов область глазного дна распределена по зонам, как это показано на Рисунке 3. Уже упоминалось, что кровеносные сосуды растут в сетчатке от заднего отдела (Зона I) к переднему (зона II-III), и степень недоразвития сетчатки, а значит и тяжесть заболевания, напрямую зависит от локализации отсутствия кровеносных сосудов в той или иной зоне. Болезнь протекает тяжело при отсутствии сосудов во второй зоне, и особенно трудно, при их отсутствии в первой зоне.

Стадии ретинопатии и их лечение

Ретинопатия недоношенных — это заболевание, которое развивается по стадиям.

Болезнь всегда начинается с первой, и в зависимости от различных факторов достигает той или иной стадии.

Различают всего 5 стадий 1-3 (активные) и 4-5 (рубцовые).

1 стадия . Во время которой происходит формирование разделительной (демаркационной) линии между нормально развитой сетчаткой, то есть с кровеносными сосудами и незрелой, то есть без сосудов, как это было показано на Рисунке 2 (см. выше).

2 стадия . Во время этой стадии линия становится более заметной и превращается в гребень, который возвышается над поверхностью сетчатки. Рисунок 4

По последним данным, именно при этой стадии очень эффективно лазерное лечение.

3 стадия . Прогрессирование ретинопатии приводит к появлению большого количества хрупких новообразованных сосудов в ответ на длительную гипоксию (недостаток кислорода) сетчатки. Сосуды начинают расти от гребня к центру глаза, то есть в стекловидное тело. Рисунок 5

При этом различают 3 степени выраженности этого процесса: А, В и С. Эта стадия считается отправным пунктом, когда глазное яблоко не может себя вылечить (порог болезни).

«+» Болезнь . Этим термином обозначается степень агрессивности болезни и скорость ее прогрессирования. Клинически это проявляется расширением и извитостью сосудов сетчатки в области зрительного нерва. Появление «+» болезни может происходить на любой стадии, но чаще всего такие изменения сосудов выявляются еще до появления признаков 1 стадии. Это говорит о том, что заболевание носит достаточно агрессивный характер и молниеносное течение.

Лечение 1-3 (активных) стадий

Ретинопатия недоношенных кроме стадий делится на 2 фазы: активная и рубцовая , лечение которых отличается. К активным фазам относятся 1-3 стадии болезни. Основным методом, который применяется для лечения, является лазерная коагуляция сетчатки. Особенно важное значение имеют сроки выполнения этой процедуры. Буквально несколько лет назад считалось, что лазерную коагуляцию надо проводить только тогда, когда болезнь достигла своего «порога». Но в настоящее время это мнение в корне изменилась. Теперь считается, что лазерную операцию следует выполнять на более ранних сроках, то есть при 2-й, а теперь даже и при 1-й стадии заболевания.

Особо следует спешить, когда есть признаки «+» болезни (расширение сосудов сетчатки). При такой форме заболевания счет идет уже даже не на недели, а на дни. Обычно возраст ребенка в этот момент составляет 1,5 — 2 месяца. Вовремя выполненная лазерная процедура в значительной степени способствует торможению активности процесса и болезнь переходит в стадию обратного развития, и это дает надежду, что Ваш малыш останется зрячим.

Несомненно, что показания для лазерной коагуляции и сроки ее проведения, должна выставлять врач-офтальмолог совместно с врачом-неонатологом.

Другие виды лечения, такие как криопексия (воздействие холодом) или

Зрение у недоношенных новорожденных — Лечение глаз

Какие болезни глаз чаще всего встречаются у детей: полный список

НАШИ ЧИТАТЕЛИ РЕКОМЕНДУЮТ!

Для лечения суставов наши читатели успешно используют Око-плюс. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
Подробнее здесь…

Глазные болезни у детей — неприятны, опасны, они могут повлиять на развитие ребенка, на его самооценку, развить комплексы, снизить успеваемость, ограничить в выборе занятий спортом и даже профессиональной деятельности. Поэтому так важно, как можно раньше, обнаружить заболевания глаз у детей и начать правильное лечение.

В помощь родителям, в этой статье, мы расскажем, какие бывают глазные заболевания у детей, дадим их список, расположенный по алфавиту, названия, краткую характеристику, признаки, а также возраст детей, при котором может появиться та или иная болезнь.

Заболевания, влияющие на остроту зрения

В этом разделе мы опишем все детские патологии глаз, которые влияют на остроту зрения, в том числе близорукость, дальнозоркость, косоглазие и другие.

Амблиопия

Неравномерное использование одного глаза по сравнению с другим (ленивый глаз), из-за этого происходит ухудшение его зрительных функций. Заболевание лечится методом отключения на время часто используемого глаза, и включение в зрительную активность больного (окклюзия).

Советуем прочитать статью про амблиопию у нас на портале.

Астигматизм

Это врожденное заболевание, вызванное неправильным строением хрусталика или роговицы. Малыш видит искаженное изображение, что влияет на остроту зрения. Он часто щурится, смотрит на объекты, прикрывая один глаз, быстро утомляется, трет глаза. Лечение заключается в ношение очков.

Более подробно о астигматизме и методах его лечения у детей можно почитать на нашем сайте.

Гиперметропия

Также известна как дальнозоркость. Возникает у детей из-за неправильного размера глазного яблока. Ребенок плохо видит близко расположенные предметы. Частое моргание, слишком близкое рассмотрение предметов и книг, переутомление, из-за постоянной концентрации, в результате головные боли, отказ от чтения, капризы — это признаки данного заболевания. Лечение гиперметропии возможно с помощью очков или аппаратной терапии.

Более подробно о дальнозоркости у ребенка читайте здесь.

Миопия

Еще эту болезнь называют близорукостью — часто наблюдающееся заболевание в детском возрасте. Появляется примерно в пять-восемь лет. У ребёнка начинают размываться предметы, которые находятся вдали от глаз. Как правило, фор

Витамины для глаз для улучшения зрения

Благодаря зрительному восприятию человек обрабатывает большую часть получаемой информации. Из-за постоянного использования гаджетов отмечается развитие офтальмологических дефектов – проблем с роговицей, ухудшения зоркости. Чтобы помочь себе хорошо видеть и оставаться всегда в тонусе, стоит обратить внимание на список самых лучших витаминов для глаз и улучшения зрения, который представлен в рейтинге от «Товарики».

Начальными симптомами заболеваний являются:

• наличие кровяных подтеков;
• неприятные ощущения;
• слезливость;
• сухость, обезвоженность.

Полезное питание

Есть много причин, почему способность четко видеть ухудшается с течением жизни. Негативное влияние оказывают в первую очередь вредные привычки, во вторую – такие серьезные синдромы как катаракта, глаукома, астигматизм. Произвести профилактику этих недугов можно с помощью употребления правильных продуктов и соблюдения здорового рациона.

Черника

В этих ягодах содержится пигмент лютеина, витамины B1 и С, которые позволяют снизить напряжение в глазном яблоке. Также плоды не теряют своих полезных свойств при термической обработке, что позволяет делать из них замечательное варенье, вкусные компоты или просто их заморозить и оставить на зиму.

Морковь

В ней содержится бета-каротин, который очень важен для поддержания зрения. Существует множество рецептов приготовления разных блюд из этого овоща. Поэтому не ограничивайте себя в кулинарной фантазии и делайте это с пользой для здоровья!

Тыква

Богата целым комплексом различных витаминов групп В, А, С, зеаксантином, цинком и лютеином.

Чеснок

Чтобы хорошо видеть организму требуется сера. Этот компонент является настоящей находкой для тех, кто имеет дефицит данного вещества.

Шпинат

Профилактику катаракты обеспечивает употребление лютеина, которого здесь много.

Фрукты

Особую полезность оказывают зеленые и оранжевые плоды. Среди них можно выделить разные сорта винограда, персики, киви, цитрусовые.

Рыба

Для поддержания зрения в хорошем состоянии требуются не только витамины. Морепродукты содержат важнейший элемент «Омега-3». Его большой концентрацией может похвастаться семейство лососевых. Хорошей профилактикой дегенерации желтого пятна глаза является рыбий жир.

Творог

В составе есть рибофлавин, возбуждающий процесс обмена веществ. Помогает наладить доставку питательных элементов к роговице и хрусталику.

Капуста брокколи

Помимо лютеина в ней имеются каротин и зеаксантин, которые блестяще справляются с задачей улучшения зрения.

Какие существуют формы выпуска витаминов для глаз

Аптечные полки заставлены огромным числом различных медикаментов для профилактики и лечения офтальмологических заболеваний. Наибольшим спросом пользуются специальные капли, т.к. они незамедлительно проникают прямо в орган с нарушениями. Эффект довольно быстр – напряжение снимается и улучшается общее состояние во время сильных визуальных нагрузок.

Таблетки – классика терапевтических мероприятий. Курс лечения проходят чаще всего ближе к зиме. В осенний период средства помогают насытить организм полезными микрокомпонентами. Приобрести их можно без рецепта.

Ещё один вид — поливитамины для глаз в ампулах. Их выписывает только лечащий врач исходя из результатов анализов пациента. Все необходимые для оздоровления вещества входят в комплекс в различных вариациях и дозах.

При близорукости

Миопия – заболевание, во время которого человек теряет способность четко видеть предметы на удаленном расстоянии. Чтобы предотвратить ее развитие и не дать падать остроте зрения в будущем, требуется проводить профилактику. В нее включается употребление комплекса витаминов для регенерации.

Важную роль в терапии играет рацион и медикаментозные добавки. В первую очередь нужно увеличить потребление моркови, куриных яиц, укропа, лука, петрушки, базилика и другой зелени, печени.

Использование лекарственных средств необходимо в том случае, когда человек испытывает острую нехватку полезных микроэлементов.

Для детей

Фундамент, на котором держится здоровье зрительного органа – это витамин «А». Именно благодаря ему развивается ретина (сетчатка), и производится обмен информацией с ЦНС.

На втором месте – представители группы «В», которые оптимизируют работу нервных тканей, а также обеспечивают доставку питательных элементов и кислорода.

За крепость и стойкость кровеносной системы отвечает «С».

Прежде чем давать ребенку витаминные препараты для глаз, обязательно проконсультируйтесь со специалистом. Только квалифицированный доктор может выписать правильную дозировку и режим приема.

• Черничный оковит. Разрешено употребление с 12 лет. Данный комплекс направлен на оптимизацию работы стекловидного тела. Улучшает производительность сетчатки, а также восстанавливает функции хрусталика. Постепенно возвращается цветоощущение, повышается способность ориентирования в темноте. Снижает риск возникновения катаракты, близорукости и гиперметропии.
• Пиковит. Допускается применение с 3 лет. Производится в двух формах: таблетированная и в виде сиропа. Также есть различные варианты, которые разнятся по составу и дозировке. Главная задача этого средства состоит в обогащении микроэлементами, избежании авитаминоза.
• Миртелене Форте. Глазные капли итальянского производства используют для борьбы с офтальмологическими заболеваниями. Главная функция – улучшение обмена веществ в сетчатке, снабжение достаточным количеством кислорода, адаптация работы органа в темное время суток. Эффект от приема отмечается через 30 дней. Врачи выписывают лекарство детям старше 6 лет.
• Поливит бэйби. Этот комплекс разрешено употреблять с первой недели жизни. Применение на практике очень простое – несколько капель добавляются в молоко или питательную смесь, и малыш получает важные микроэлементы. Единственным противопоказанием могут являться аллергические реакции на составляющие компоненты.

Чем полезны витамины на основе черничного экстракта

Лечебные свойства этих ягод издавна известны человеку. Преимуществами медикаментозных миксов на их основе являются уникальные вещества, стимулирующие оздоровительные процессы. Помимо этого, стабилизируется проницаемость клеточных мембран, восстанавливается пигмент, ответственный за остроту зрения в разное время суток.

Маловероятным недостатком может служить индивидуальная непереносимость продукта.

Рейтинг лучших витаминных комплексов для глаз с экстрактом черники

Стрикс

Фармакологическое средство для стимулирования химических соединений зрительного пигмента. Также повышает уровень кровоснабжения в сетчатке, защищает от пересыхания слизистую оболочку и оказывает антиоксидантный эффект. При приеме отмечается снижение утомляемости, замедляется развитие близорукости, повышается качество сумеречного видения. Ускоряется оздоровительный процесс после оперативного вмешательства. Дозировка равна 1-2 таблетки каждые 24 часа. Рекомендован взрослым и детям старше 7 лет.

Достоинства:

• Снижает утомляемость.
• Препятствует зарождению осложнений.

Недостатки:

• Дорогой.
• Неоптимальное количество таблеток в одной упаковке – их не хватает даже на минимальный профилактический курс.

Миртелене Форте

Лекарство итальянского производства. Согласно инструкции, его необходимо использовать пациентам с близорукостью и гиперметропией, нарушением целостности сетчатки и плохой ориентацией при тусклом свете, а также диабетической микроангиопатии, которая поражает сосуды сетчатки.

Плюсы:

• Препарат является именно лечащим средством, а не БАДом – значит он максимально безопасен для организма.
• Содержит высокую концентрацию черничного экстракта.
• Снимает признаки усталости и напряжения.
• Увеличивает качество зрения в темноте.
• Гипоаллергенный.
• Достигнутый эффект сохраняется в течение долгого времени.

Основной минус – большая стоимость.

Визивит

Эта диетическая добавка отлично подходит для тех, кто постоянно сталкивается с большими визуальными нагрузками. Содержит селен, который укрепляет мышечные ткани. Применять можно только людям старше 13 лет по 1 пилюле в день.

Преимущества:

• Снижается напряжение при большой загруженности.
• Минимальный риск возникновения негативных реакций.
• Комфортный режим приема – один раз в сутки.

Недостатки:

• Не имеет множества питательных элементов, необходимых для 100% обогащения органа.
• Прием возможен только после употребления пищи. В противном случае это может вызвать болевые ощущения в области живота.

Черника Форте Эвалар

Таблетированная форма выпуска. Включает в себя: тиамин, рибофлавин, выжимку из ягод, пиридоксин, рутозид и цинк. Курс длится около 3 месяцев.

Плюсы:

• Компактная упаковка.
• Сладкий вкус.
• Разрешено давать детям от 3 лет.
• Низкая стоимость.

Минусы:

• Не способствует улучшению качества зоркости – только профилактика и поддержка текущего состояния.
• Не борется с основными симптомами.
• Может возникнуть аллергическое высыпание.

Оковит с черникой

Богат фолиевой кислотой, коферментом R, желто-оранжевым растительным пигментом и токоферолом. Такой микс стоит применять во время длительной визуальной работы.

Достоинства:

• Снимает напряжение.
• Убирает сухость и болевые ощущения.
• Помогает лучше видеть в темное время суток.
• Доступная цена.

Недостатки:

• При всем наборе полезных элементов имеется весьма скромный эффект.
• После прохождения лечебного курса отмечается возобновление первичных симптомов.

Комбинированные витамины

Такие средства созданы из большого количества разных минералов, микрокомпонентов и других химических веществ, оказывающих широкое влияние на функционирование органа. Какие из них будут самыми лучшими по составу и наиболее эффективными витаминными комплексами для улучшения зрения и нормализации здоровой работы глаз разберем дальше.

Миксы сделаны таким образом, что оказывают действие на весь орган в целом. При этом могут стимулировать различные аллергические реакции. Использование многоэлементных средств может вызвать избыток тех или иных элементов. Помимо прочего, микрокомпоненты не всегда имеют хорошую совместимость между собой, в результате чего организм не будет усваивать все ценные ингредиенты.

Сравнительная характеристика ведущих производителей

Рейтинг эффективных витаминов для глаз и улучшения зрения

1 – Лютеин комплекс

Рекомендован для прохождения терапии при близорукости, а также помогает справиться с обезвоживанием зрительного органа.

Плюсы:

• Снижает давление и напряжение.
• Тормозит прогрессирование миопии.
• Оказывает обезболивающее действие.
• Отсутствуют негативные эффекты.
• Выгодная стоимость.
• Разные варианты упаковок от 30 – 90 таблеток. Каждый подберет нужное количество для прохождения терапевтического курса.

Минусы:

• Неприятные вкусовые ощущения.
• Быстро теряется положительный эффект после прекращения использования.

2 – Стрикс Форте

Включает в себя выжимку черничной ягоды, каротины и витамин Е. Употреблять рекомендуется при плохом зрении, синдроме офтальмологического недомогания, сбоях сумеречного видения, дистрофии сетчатки.

Преимущества:

• Возвращает зоркость и увеличивает цветоощущение после болезней.
• Снимает усталость и напряжение.
• Защищает от прогрессирующей близорукости.
• В упаковке – подробная инструкция с гимнастикой для глаз.

Единственный недостаток – большая цена.

3 – Фокус

Комбинированное средство, рекомендованное для борьбы с усталостью во время тяжелой визуальной работы, профилактики дальнозоркости и миопии, стабилизации зрения на одном уровне.

Плюсы:

• Уменьшает усталость
• Снимает раздражение.
• Помогает вернуть остроту взгляда.
• Не вызывает отрицательных вкусовых и обонятельных ощущений.

Минусы:

• Большой размер пилюль.
• Не оказывает должного действия при серьезных заболеваниях (астигматизм).
• Не улучшает четкость картинки в темное время суток.

4 – Биоритм зрение 24 день/ночь

Отечественный препарат от компании «Эвалар», обогащенный большим спектром питательных элементов. Принимать 2 разные таблетки следует 2 раза в сутки – утром и вечером, чтобы получить максимум пользы.

Достоинства:

• Снимает напряжение.
• Уменьшает давление.
• Низкая цена.

Недостаток – маленькая упаковка.

5 – Доппельгерц актив с лютеином и черникой

Его действие направлено в первую очередь на оптимизацию обменных функций. Ускоряет восстановительные процессы, питает полезными элементами органические ткани.

Плюсы:

• Легкость в использовании – употребляется 1 раз день.
• Гипоаллергенный.
• Отсутствие отрицательных воздействий на организм.

Минусы:

• Крупные капсулы.
• Слабо ощущается положительная динамика во время приема.

6 – Витрум Вижн

Американский Vitrum Vision направлен на оптимизацию работы структур глаза, уменьшает шанс возникновения катаракты и ослабления сетчатки. Рекомендован взрослым и детям старше 11 лет.

Преимущества:

• Снижает усталость при нагрузках.
• Делает более комфортным использование контактных линз.

Недостатки:

• Содержит большое количество красителей.
• Может активизировать появление аллергических реакций.
• Крупные таблетки.
• Большая цена.
• Отсутствует информация о продолжительности терапевтического курса.

 7 – Слезавит

Комплекс богатый каротиноидами. Используется как пищевая добавка. Снимает напряжение, адаптирует зрение в условиях плохой освещенности и ускоряет процесс регенерации тканей после операций.

Плюсы:

• Можно применять детям с 3-летнего возраста.
• Отсутствует вероятность передозировки.
• Прост в использовании.

Минусы:

• Может вызвать аллергию.
• Невозможность применять в период лактации и беременности.

8 – Оптикс

Поливитаминное лекарство, сочетающее множество биологически активных веществ. Основная задача – обогащение недостающими фундаментальными элементами.

Достоинства:

• Относительно недорогой.
• Легкость в использовании – употребляется 1 раз день.

Недостатки:

• Маленькая упаковка.
• Может вызвать аллергические реакции.
• Склонен привести человека к гипервитаминозу.
• Нельзя принимать во время беременности и периода лактации.

В заключение хочется ответить на последний вопрос: «Какие хорошие и эффективные комплексы витаминов в таблетках для глаз и зрения лучше выбирать – дешевые или самые дорогие?». Ответ только один – ориентируйтесь на собственные симптомы при выборе того или иного лекарства. Часто стоимость не является решающим фактором. Не помешает и обратиться за помощью к квалифицированному специалисту. На сайте «Товарики» вы найдете и другие полезные добавки от качественных отечественных брендов. Например, сироп «Алтаймикс №3», в составе которого целый букет полезных для сетчатки ягод, поможет снизить риск появления заболеваний.

270 рецептов для хорошего зрения (А. А. Синельникова, 2014)

Витамины и микроэлементы для зрения

Витамины участвуют в обменных процессах, протекающих в роговице и хрусталике глаза. Их дефицит может стать причиной жжения в глазах и веках, слезоточивости, появления кровавых прожилок в глазах, быстрого утомления и подергивания глаз. Потребность в витаминах зависит от возраста, пола, физической активности, наличия хронических заболеваний, уровня обмена веществ. Рекомендуемые нормы потребления витаминов представлены в таблице суточной потребности в витаминах в разных возрастных группах (см. Приложение).

Особого внимания заслуживает возрастающая в полтора раза потребность в витаминах у женщин во время беременности. При отсутствии полноценного питания будущие матери не только не получают дополнительное количество витаминов, но часто испытывают их дефицит. Иногда такой дефицит достигает 100 %, как, например, витамина В₆ ивитамина В₁. Часто недостает фолиевой кислоты (77 %), витамина С (64 %).

Суточная потребность в витаминах у женщин в период беременности и лактации

Общую таблицу содержания витаминов в пищевых продуктах см. в Приложении.

Витамин А – ретинол. Витамин А синтезируется из каротина, который находится в некоторых продуктах питания. Ретинол необходим для сетчатки глаза. Витамин А входит в состав зрительного пигмента и играет роль в процессе восприятия света. Витамин А – сильный антиоксидант, снижает риск развития катаракты и возрастной дегенерации макулы.

Недостаток витамина А – основная причина детской слепоты в странах третьего мира, а также куриной слепоты – размытость изображения в сумерках и ночью. При дефиците витамина А развивается сухость глаз, роговица изъязвляется, что может привести к потере зрения. Дефицит этого витамина может влиять на развитие таких заболеваний глаз, как кератит и блефарит.

Рекомендованная норма суточного потребления витамина А: 1000 мкг для мужчин и 800–1000 мкг для женщин. У курильщиков и тех, кто употребляет алкоголь, потребность в витамине А возрастает, так как табак и алкоголь задерживают усвоение этого витамина в организме. Однако не следует злоупотреблять БАДами с b-каротином – они повышают риск развития рака легких. Нужно отдавать предпочтение натуральным источникам витамина.

(Таблицу содержания витамина А в продуктах см. в Приложении.)

Витамин Е – токоферол. Витамин Е (токоферол) – сильный антиоксидант, он снижает риск развития катаракты и возрастной дегенерации желтого пятна сетчатки, стимулирует формирование межклеточного вещества и волокон соединительной ткани. Витамин Е необходим для лечения диабетической ретинопатии глаз. Очень полезен при близорукости. При курении потребность в витамине Е увеличивается. Рекомендованная норма суточного потребления витамина Е: 10 мг для мужчин, 8 мг для женщин.

(Таблицу содержания витамина Е в продуктах см. в Приложении.)

Витамины группы В

Витамины В₁, В₂, В₁₂ – влияют на обмен веществ в роговице в хрусталике глаза, участвуют в кислородном обмене. При недостатке витаминов этой группы появляются красные прожилки в глазах, возникает жжение, снижается острота зрения, возрастает риск заболеваний.

Витамин В₁ – тиамин. Без этого витамина невозможна передача нервных импульсов в любом органе, в том числе в органе зрения. Он необходим для обменных процессов и выработки ферментов, влияющих на внутриглазное давление. Недостаток в организме витамина В₁ приводит к повреждению нервных клеток и снижению остроты зрения. Дефицит витамина В₁ увеличивает риск развития глаукомы.

(Таблицу содержания витамина В₁ в продуктах см. в Приложении.)

Витамин В₂ – рибофлавин. Витамин В₂ принимает участие в образовании гемоглобина, входит в состав многих ферментов, участвующих в окислительно-восстановительных реакциях, происходящих в организме. Недостаток витамина В₂ вызывает частые конъюнктивиты, слезотечение и светобоязнь. При пониженном содержании или отсутствии в пище витамина В₂ у человека возникают резь в глазах, нарушение сумеречного зрения. Дефицит витамина может спровоцировать воспалительные заболевания роговицы, развитие катаракты (помутнение хрусталика). Рибофлавин принимает участие в углеводном, белковом и жировом обмене. Играет важную роль в поддержании нормальной зрительной функции глаза.

(Таблицу содержания витамина В₂ в продуктах см. в Приложении.)

Витамин В₁₂ – цианокобаламин. Этот витамин влияет на зрительный нерв, улучшая его состояние при начальной стадии глаукомы. Витамин В₁₂ синтезируется в организме кишечными бактериями. Пищевыми источниками этого витамина являются животные продукты. В растительных продуктах и дрожжах витамин В₁₂ отсутствует, поэтому вегетарианцам рекомендуется принимать витамин В₁₂ в таблетках.

(Таблицу содержания витамина В₁₂ в продуктах см. в Приложении.)

Цинк – незаменимый микроэлемент при проблемах со зрением. Его дефицит вызывает катаракту, старение хрусталика. Цинк помогает организму усваивать витамин А, а также способствует снижению количества свободных радикалов в организме, предотвращает развитие дегенерации сетчатки и тормозит снижение сумеречного зрения.

(Таблицу содержания цинка в продуктах см. в Приложении.)

Лютеин и зеаксантин

Лютеин и зеаксантин – каротиноиды, антиоксиданты[1], способствующие предотвращению катаракты (помутнения хрусталика) и возрастной дегенерации желтого пятна. Лютеин поступает в организм только с пищей, а зеаксантин может вырабатываться в глазной ткани из лютеина. Оба каротиноида способны накапливаться в глазной ткани (в области желтого тела) и защищают глаза от вредного воздействия ультрафиолетовых лучей и радикалов. При их недостатке поражаются клетки сетчатки, падает острота зрения, развиваются различные заболевания глаз. Лютеин содержится в кукурузе, киви, яичном желтке, цукини, тыкве, шпинате, красном винограде, сельдерее, горохе, зеленом перце, огурцах, зеленых бобах, оранжевом перце, яичном желтке, брюссельской капусте, брокколи, апельсинах, манго, красном винограде, персике, чернике.

Биофлавоноиды: витамин Р – рутин

Биофлавоноиды: витамин Р – рутин – вещества, которые повышают чувствительность сетчатки глаза к свету, предохраняют от усталости и влияют на остроту зрения. Биофлавоноиды – природные полифенолы (около 150), они могут образовывать около четырех тысяч соединений. Наиболее известные из них – это гесперидин, рутин, кверцетин, катехины, антоцианы и др. Они не только снижают риск развития катаракты и возрастной макулодистрофии, но и уменьшают воспаление и проявления диабетической ретинопатии. Как антиоксиданты они в несколько раз превышают действие витамина С. В сочетании с витамином Е эти вещества способны остановить развитие близорукости.

Гесперидин есть в цитрусовых, рутин – в гречихе, катехины выделяются из чайного листа, антоцианы – из оболочки черники, черных видов винограда, черешни, черноплодной рябины, столовой свеклы и др.

Много бифлавоноидов в цитрусовых: в междольковой части и белой кожуре. Рутин в достаточном количестве содержат: абрикосы, малина, черешня красная, черноплодная рябина, голубика, ежевика, черника. Особенно полезна для глаз черника. Содержат витамин Р кофе, пиво, вино, гречка.

Суточная доза биофлавоноидов – от 200 до 500 мг в день. Организмом биофлавоноиды не синтезируются, поэтому необходимо употреблять достаточное количество продуктов, в которых они содержатся. Рекомендуется ежедневно принимать в пищу четыре продукта, богатых биофлавоноидами: например, чернику (½ стакана), одну штуку репчатого лука, две дольки чеснока и три стакана зеленого чая. Или: 200 г черного винограда или одна большая айва, горсть черноплодной рябины способны удовлетворить суточную потребность в биофлавоноидах.

Биофлавоноиды хорошо сочетаются с витамином С, который создает антиоксидантную защиту для глаз и предотвращает образование и развитие катаракты, особенно если его употреблять вместе с витамином Е и витамином А.

Витамин С укрепляет сосудистую стенку, снижает проницаемость и ломкость капилляров при диабетической ретинопатии, уменьшает риск развития катаракты и возрастной дегенерации макулы, улучшает отток внутриглазной жидкости, способствует снижению внутриглазного давления при глаукоме. Рекомендованная норма суточного потребления витамина С: 70–100 мг для мужчин, 70–80 мг для женщин. Курение, прием оральных контрацептивов, тетрациклина, барбитуратов снижает усвояемость аскорбиновой кислоты.

(Таблицу содержания витаминов С и Р в растительных продуктах см. в Приложении.)

Омега-3 жирные кислоты

Омега-3 – это жирные кислоты, формирующие надежную защиту глаз. У взрослых дефицит незаменимых жирных кислот, особенно омега-3, наносит вред зрению. Дефицит может вызвать изменения в макулярной зоне. В организме эти кислоты преобразуются в простагландины, которые участвуют в регуляции внутриглазного давления.

(Таблицу содержания омега-3 жирных кислот: альфа-линоленовой АЛК (ALA), эйкозапентаеновой ЭПК (ЕРА) идокозагексаеновой ДКГ (DHA) см. в Приложении.)

Витамины для зрения

Какие витамины для зрения важны?

Существует целый список витаминов для зрения, каждый из которых по-своему помогает нам видеть четко и чисто, без проблем, защищая наши глаза от неблагоприятного воздействия. Первым на ум приходит витамин А — и не зря. Он принимает самое непосредственное участие в процессе зрения и особенно важен для тех, кто много работает у телевизионных или компьютерных экранов. Глаза при этом реагируют на каждое световое раздражение, при котором происходит распад молекул родопсина. Новые создаются в процессе биосинтеза белка и витамина А. Если его не будет хватать, родопсин не будет синтезироваться в нужном количестве, и зрение резко снизится.

Вторым среди витаминов для улучшения зрения по важности и частоте упоминания о нем в рекламе, разговорах и книгах выступает витамин С. Он нормализует проницаемость капилляров и выступает в роли фильтра, защищая внутренние структуры глаза. Так же витамин С отвечает за прочность капилляров и защищает сетчатку.

В качестве защитника выступает и витамин Е. Он защищает мембраны и способствует формированию витамина А из бета-каротина. Витамин В2 тоже относится к витаминам для зрения. Он необходим для синтеза рибофлавина, который обеспечивает остроту восприятия цвета и света, темновую адаптацию и тоже защищает сетчатку. Провитамин А или бета-каротин участвует в восприятии глазом света.

Однако для улучшения зрения одних витаминов будет мало. Стоит помнить о роли лютеина (предотвращает помутнение хрусталика и разрушение сетчатки), ликопина ( роль защиты от индуцированного светом повреждения), антоцианах, которые мы привыкли получать из черники (они укрепляют зрение) и цинке (поддерживает структуру зрительного нерва.

Витамины для улучшения зрения — как принимать?

Способов приема витаминов для зрения несколько. Можно купить в аптеке витаминный комплекс и пить его положенное количество раз. А можно ввести в рацион продукты, которые содержат нужные витамины и микроэлементы, тем самым поддержав не только зрение, но и весь организм в целом.

Витамины для глаз – Витамины. Витамины для зрения. Всё про витамины

Как гласит старая китайская пословица «Если отец болезни неизвестен, то мать её – всегда питание». Это выражение можно отнести абсолютно ко всем органам нашего тела, а к глазам (точнее, зрению) – особенно. Ведь, в самом деле, если у вас нет близорукости, дальнозоркости, астигматизма и прочих болезней зрения, а оно, тем не менее, становится всё хуже, глаза устают и слезятся, то есть смысл задуматься о том, почему так происходит.

Традиционная медицина далеко продвинулась в лечении болезней органа зрения, но как-то сложилось, что болезни глаз не связываются с состоянием всего организма. Действительно, мало кому из тех, кто обратился к офтальмологу с жалобами на ухудшение зрения, доведётся услышать рекомендации изменить свой рацион. Тем не менее, в этом есть рациональное зерно. При неправильном питании функции глаза ухудшаются, так как ухудшается общее состояние всего организма. Например, ослабляются мышцы глаза, так как кровь приносит меньше питательных веществ. А несбалансированное или недостаточное обеспечение сетчатки глаза необходимыми веществами может привести к неспособности генерировать сильные нервные импульсы, что может искажать изображение, формируемое мозгом. Поэтому мы должны позаботиться о том, чтобы продукты, которые мы выбираем для своего стола, были богаты питательными веществами, микроэлементами и витаминами.

Роль витаминов в обмене веществ и жизнедеятельности огромна. Само слово «витамин» происходит от латинского слова «vita», что означает «жизнь». Часть витаминов синтезируется в организме, но большинство их поступает в наш организм с пищей. Нельзя сказать, что витамины разделены по воздействию – одни полезны для кожи, другие для кроветворения и т.д. Нет, действие витаминов комплексно. Но есть вещества, которые особенно важны для нормального функционирования такого тонкого и хрупкого органа, как человеческий глаз.

Это витамины А, Е, С, витамины группы В и некоторые микроэлементы. Рассмотрим подробнее действие каждого из них.

Витамин А (ретинол). Этот витамин помогает процессам размножения и роста клеток, способствует повышению иммунитета. Витамин А – один из важнейших для зрения витаминов. Он расходуется при каждом световом возбуждении для синтеза особого зрительного вещества, отвечающего за ночное зрение. При яркой вспышке света это вещество разлагается. Чтобы полностью восстановить зрение после ослепления ярким светом, человеку требуется около 30 минут. Недостаток витамина А чреват нарушением цветового восприятия и ухудшением видения в темноте. Кроме этого, это приводит к высыханию клеток роговицы, высыханию конъюктивы и, как следствие, возникновению риска заболевания конъюнктивитом. Витамин А содержится в красной моркови, в зелени и корнях петрушки, укропе, шиповнике, рябине, шпинате, черносливе, тыкве, а также в печени, сливочном масле, сметане, твороге, жирной рыбе и молоке. Следует помнить, что витамин А – жирорастворимый, а значит, может накапливаться в печени.

Витамин С (аскорбиновая кислота). Этот витамин выполняет множество функций. Это и регуляция углеводного обмена и окислительно-восстановительных реакций, и синтез коллагена, и участие в регенерации тканей, и нормализация проницаемости капилляров, и контроль свёртываемости крови. В роли антиоксиданта витамин С снижает вероятность появления катаракты и замедляет развитие уже имеющейся болезни. Витамин С помогает регулировать внутриглазное давление, снижая риск возникновения глаукомы. В содружестве с каротиноидами витамин С помогает предотвратить болезни сетчатки, вызванные воздействием света и свободных радикалов. Витамин С предотвращает окисление зрительных пигментов, препятствует их потере и регулирует восстановление. Он также укрепляет стенки капилляров, улучшает состояние сосудов глазного дна, предотвращая кровоизлияния в сетчатку или стекловидное тело. Витамин С отвечает за сохранение подвижности глазных мышц, сохранение зрительного нерва, улучшение восприятия и передачи зрительного сигнала, поддержание необходимого уровня коллагена в стекловидном теле и хрусталике. При дефиците витамина С глаза быстро устают, снижается тонус глазных мышц, снижается зрительная активность. А такая вредная привычка, как курение, напрочь уничтожает запасы витамина С, что со временем ведёт к дегенерации сетчатки глаза. Этот витамин в организме человека не синтезируется, поэтому следует позаботиться о том, чтобы в вашем рационе всегда присутствовали продукты, богатые витамином С. Это овощи, фрукты и травы. Шиповник – чемпион по содержанию аскорбиновой кислоты. Витамина С много в облепихе, чёрной смородине, сладком перце, цитрусовых, а также в укропе, петрушке, щавеле, шпинате, яблоках, капусте, клубнике.

Витамин Е (токоферол). Этот мощный антиоксидант помогает предотвратить отслоение сетчатки глаза, катаракту, поддерживает зрение при диабете. Он принимает участие в обмене белка, нормализует свёртываемость крови и улучшает её циркуляцию, нормализует мышечную деятельность. Витамин Е – жирорастворимый витамин, содержащийся в основном в растительных продуктах. Наиболее богаты им нерафинированные растительные масла: хлопковое, соевое, подсолнечное, арахисовое, облепиховое, кукурузное. Особенно много витамина Е в зерновых и бобовых ростках, в капусте, помидорах, салате, горохе, шпинате, шиповнике, петрушке. Кроме этого, витамин Е присутствует в мясе, яйцах, печени, молоке.

Витамины группы В невозможно рассматривать по отдельности, так как они всегда существуют вместе. Главная их задача – участие в тканевом дыхании и выработке энергии. Эти витамины положительно воздействуют на снабжение органов и тканей нервами, а поскольку глаз представляет собой своеобразный «клубок нервов», то недостаток этих витаминов сказывается, прежде всего, на зрении. Витамины группы В снижают вредоносное влияние некоторых аминокислот на сосуды глаз, улучшают кровообращение и оказывают воздействие на организм, подобное воздействию антиоксидантов. Самые известные витамины из этого семейства – это витамины В1, В2, В3, В5, В6, В9, В12.

Витамин В1 (тиамин). При дефиците этого витамина ухудшается передача нервных импульсов в любом органе, в том числе и в глазах. Это может привести к ослаблению зрения и повреждению нервных клеток, а это, в свою очередь, чревато риском развития глаукомы. Витамин В1 важен для регулировки внутриглазного давления. Витамин В1 содержится в муке грубого помола, отрубях, крупах, орехах, пивных дрожжах, печени.

Витамин В2 (рибофлавин). Этот витамин принимает участие в углеводном, белковом и жировом обмене (в частности, в роговице и хрусталике). Он превращает углеводы в энергию, необходимую мышцам глаз, и способствует кислородному обмену, играя важную роль в поддержании нормального зрения. Витамин В2 входит в состав зрительного пурпура, защищающего глаз от ультрафиолетового излучения. При его недостатке снижается острота зрения в сумерки и в ночное время. Может появиться ощущение жжения в глазах, светобоязнь, слезотечение, разрывы мелких сосудиков. Дефицит витамина В2 чреват развитием катаракты, воспалительных заболеваний роговицы, болезней сетчатки и зрительного нерва. Витамин В2 присутствует практически во всех продуктах.

Витамин В3 (никотиновая кислота, ниацин, витамин РР). Витамин В3 участвует в окислительно-восстановительных процессах организма. Он регулирует высшую нервную деятельность, расширяет кровеносные сосуды, снижает уровень холестерина в крови, что улучшает кровоснабжение зрительного нерва. Главные источники этого витамина – мясные продукты, грибы и бобовые. В них витамин В3 находится в легкоусваиваемой форме. Много этого витамина и в крупах, но из них он усваивается хуже.

Витамин В5 (пантотеновая кислота). Витамин В5 важен для нормального обмена веществ, нормального функционирования нервной системы. Витамин В5 необходим для нормального поглощения и метаболизма витамина В9. Первый признак недостатка витамина В5 – ослабление зрения и памяти. Само название этого витамина (слово «panthos» означает «повсюду») говорит о широком его распространении в природе.

Витамин В6 (пиридоксин). Этот витамин принимает участие в клеточном обмене. Как и другие витамины группы В, пиридоксин оказывает влияние на состояние нервной системы. Его ещё называют природным транквилизатором. При недостатке витамина В6 глаза сильно напрягаются и быстро устают. Из-за этого может возникнуть воспаление слизистой оболочки глаз (конъюнктивит) и воспаление зрительного нерва. А всем знакомое подёргивание глаз также может быть симптомом нехватки витамина В6. Витамин В6 содержится в капусте, крупах, яичном желтке, дрожжах, молоке, во всех видах рыбы.

Витамин В9 (фолиевая кислота). Витамин В9 играет важную роль в производстве эритроцитов, в строительстве новых клеток, участвует в окислительно-восстановительных процессах. Нехватка витаминов В9 и С приводит к увеличению гомоцистеина (серосодержащей аминокислоты, разрушающей стенки сосудов), а это одна из причин ухудшения зрения. Витамин В9 содержится в корнеплодах, кочанном салате, капусте, спарже, шпинате, яблоках, бананах.

Витамин В12 (цианокобаламин). Его ещё называют «красным витамином», потому что он принимает активное участие в образовании красных кровяных телец. Витамин В12 участвует в создании клеточного вещества и оказывает положительное воздействие на деятельность центральной нервной системы – то есть поддерживает нервные ткани, тем самым укрепляя зрительный нерв. При недостатке витамина В12 нарушается нормально кровоснабжение глазного яблока, глаза при этом выглядят тусклыми, преждевременно постаревшими. Витамин В12 находится только в продуктах животного происхождения: яичный желток, молоко и молочные продукты, мясо, печень, рыба.

Разумеется, нельзя утверждать, что здоровья глаз можно достичь какой-то специальной диетой. Когда в диете ощущается недостаток витамина А, зрение ухудшается. Но это вовсе не означает, что нужно килограммами есть морковку или бежать в аптеку за витаминным комплексом «для глаз». Наша цель – подобрать для себя разумную и хорошо сбалансированную диету, содержащую большое количество свежих овощей и фруктов и минимум продуктов, богатых «быстрыми» углеводами (сладости, выпечка, рафинированные продукты).

Питайтесь разнообразно и правильно и будьте здоровы!

Лариса Шуфтайкина