Нормальное давление после 60 лет у женщин – Артериальное давление: норма по возрастам в таблице, причины отклонений верхнего и нижнего показателя

Содержание

Какое нормальное давление у человека в 60

В зрелом возрасте каждой женщине приходится бороться как с внешними, так и с внутренними признаками старения. Во внешних проявлениях – это борьба с морщинами, с увяданием кожи, с тусклыми и ломкими волосами, плохими ногтями и т.д. В этой борьбе эффект часто достигается с помощью кремов, масок, и других косметических процедур.

Куда более серьезной в 60 лет у женщин считается борьба с внутренним старением. Конечно, можно сдаться на волю природе и принимать все изменения как нечто естественное. Но приняв такое решение, нужно понимать, что износ организма не пройдет незаметно – обязательно они скажутся негативно на самочувствии. Ведь по возрасту нужно быть готовой к развитию массы болезней. Вопрос другой в том, нужно ли в шестьдесят лет так мучить себя, если можно вовремя предупредить эти страдания и облегчить их.

низкое давление в 60 лет

Для 60—летних свойственно развитие многих заболеваний, связанных с разными системами органов. В частности, особенно нужно обращать внимание на давление у женщин. Именно оно часто является прямым сигналом наличия серьезного заболевания или же, может стать причиной развития такого.

Показатели нормы

Обычно давление человека по медицинским стандартам должно находиться в пределах 120 на 80. Если при измерении тонометр показывает это значение, врач считает его за нормальное. Однако уже давно доказано, что давление нормальное для каждого человека может быть разным, особенно в разном возрасте. Так, для одних норма действительно входит в медицинские стандарты, а другие, напротив, могут чувствовать себя больными при таком показателе. Так, женщина может чувствовать себя великолепно всю жизнь с показателем 90/60 или 150/90. И жалоб при этом не будет.

Поэтому, ученые и медики, определяя какое давление должно быть у здорового человека, пришли все-таки к выводу, что могут быть отклонения от прежних стандартов. Теперь норма давления у человека та, при которой он полностью дееспособен и прекрасно себя чувствует. При этом показатель индивидуальной нормы должен повторяться на продолжении длительного периода, а не проявляться периодически (раз в неделю, месяц и т.д.).

Отклонения от нормальных показателей у женщин после 60 лет могут повысить риск развития серьезных заболеваний. Поэтому, пускать на самотек свое здоровье нельзя, лучше лишний раз использовать тонометр и посетить врача, чем в 65 лет превратиться в полную болезней старушку.

причины высокого давления у женщин после 60

Опасность пониженного

Если артериальный поток крови движется слабо и оказывает вялое воздействие на стенки сосудов, то тонометр отобразит низкие показатели. Спорить о том, какое давление считается пониженным, долго не придется. Обычно, это 100/60 или 90/50, бывают случаи, когда показатель достигает всего 80/40 (что уже критично). Безусловно, низким оно считается, если резко отличается от того, что привычно для конкретной женщины (примерно на 20 %).

Внешне оно проявляется в слабости, общей разбитости, легком головокружении, повышенной сонливости.

Главная опасность заключается в том, что снижается сила кровотока и мозг не получает достаточно крови, испытывает кислородное голодания. Ухудшается циркуляция крови и по всему организму, особенно в области конечностей. Именно поэтому те, кто имеет низкое давление в 60, часто ощущают леденящий холод в руках и ногах (независимо от времени года и температуры окружающей среды).

Основные причины низкого давления у женщины могут иметь патологический и не патологический характер. К не патологическим относятся:

  • Длительное соблюдение постельного режима,
  • Лихорадка,
  • Беременность (редко бывает в 60),
  • Активные занятия спортом,
  • Резкий подъем из лежачего состояния.

Патологические причины, вызывающие гипотонию следующие:

  • Болезни сердца,
  • Неврологические заболевания,
  • Кровотечение,
  • Прием обезболивающих, антидепрессантов и других медикаментов.

Повысить давление в домашних условиях можно с помощью чашечки кофе с черным шоколадом, меда, утренней зарядки, контрастного душа, а также принимая гомеопатические препараты.

Опасность повышенного

Сильный артериальный ток, большая сила сердечного сокращения, может привести к сильному воздействию на стенки сосудов. В результате чего при измерении давления результат будет повышенным. Считается, что по возрасту склонность к увеличению показателей до 150-160/90-100 вполне характерно. Однако опасно, если данные тонометра отображают 200-220/140-150. Это уже говорит о наличии гипертонии.

Опасна гипертония после 60 тем, что влияет на зрение (может даже провоцировать слепоту), на состояние сосудов, развивается почечная и сердечная недостаточность, ухудшается снабжения мозга кровью. На фоне гипертонии может развиться инфаркт. Отсутствие своевременного лечения часто заканчивается летальным исходом.

Первые симптомы проявляются в следующем:

  • Слабость,
  • Нарушение сна,
  • Быстрая утомляемость,
  • Головные боли, давящего характера, головокружения,
  • Появление «мушек» перед глазами,
  • Онемение пальцев на руках и ногах,
  • Ощущение прилива крови к голове.

какое давление должно быть в 60 лет

К сожалению, среди населения современного мира процент гипертоников очень высокий и снизить его до сих пор не удалось.

Медики выделяют причины высокого давления у женщин связанные с генетической предрасположенностью, а также с образом жизни. И если генетическое предрасположение сложно исправить, то избежать гипертонии можно откорректировав свой образ жизни.

Так, причины высокого давления бывают следующими:

  • Постоянные стрессы, переживания, эмоциональные срывы,
  • Малоподвижный образ жизни,
  • Чрезмерное пристрастие к алкоголю,
  • Неправильное питание, наличие в меню соленой и жирной пищи,
  • Курение,
  • Ожирение, лишний вес.

Профилактика гипертонии – здоровый образ жизни, правильное питание, сведение к минимуму вероятность стрессов и переживаний. Нельзя пренебрегать также посещением врача, который сможет назначить эффективное лечение. Каждой женщине нужно понимать, что забота о своем здоровье это не только хорошее самочувствие сегодня, но и долгая жизнь впереди.

Артериальное давление женщин после 60 лет

Нормы артериального давления у взрослых: таблица. Причины отклонений верхнего и нижнего показателя

Артериальное давление – жизненно важный показатель работоспособности сердечно-сосудистой системы, по которому можно судить о состоянии организма в целом. Отклонения от физиологической нормы сигнализируют о существенных проблемах со здоровьем. Каково мнение врачей о границах показателей артериального давления?

Как формируется показатель АД?

Находящаяся в сосудах кровь оказывает механическое воздействие на их стенки. Чисто технически давление в артериях и венах есть всегда. Но при его измерении тонометром важны и другие моменты.

При сокращении сердечной мышцы кровь выбрасывается из желудочков в сосуды. Этот импульс создает так называемое «верхнее», или систолическое давление. Затем кровь распределяется по сосудам, и минимальный уровень их наполнения, при котором слышен стук сердца в фонендоскопе, дает «нижний», или диастолический показатель. Так формируется результат – цифра, отражающая состояние организма на данный момент.

Нормальные показатели – какими они должны быть?

В медицинской среде ведутся споры о том, на какие показатели ориентироваться в измерении давления. Многократно составлялись нормы артериального давления у взрослых. Таблица демонстрирует, от каких цифр отталкивались кардиологи и терапевты в период СССР.

Показатель систолического давления рассчитывался по формуле:

— 109 + (0,5 х возраст) + (0,1 х вес),

а уровень диастолического – так:

— 63 + (0,1 х возраст) + (0,15 х вес).

Нижней границей нормы систолического давления считалось 110 мм рт. ст., верхней – 140 мм. Все показатели, что оказывались за пределами этих рамок, принимались за патологию. Аналогично нижняя граница диастолического давления принималась равной 60 мм рт. ст., верхняя – 90 мм. Собирая эти цифры вместе, получаем разбег показателей нормы от 110/60 до 140/90. На это ориентируются и до сих пор многие терапевты и кардиологи старой школы в своей врачебной практике.

Современные взгляды на показатели АД

Немного позже на основе многочисленных исследований были выведены другие нормы артериального давления у взрослых. Таблица, используемая в наше время, составлена ВОЗ в 1999 г. Исходя из нее, границы нормы систолического давления находятся в диапазоне от 110 до 130 мм рт. ст., диастолического – 65-80 мм. Эти цифры касаются в первую очередь пациентов младше 40 лет.

На сегодня среди врачей нет единого мнения относительно того, какие показатели считать нормой, а какие – патологией. При обследовании ориентируются на то, какое давление является нормальным, «комфортным» для конкретного пациента, и записывают эту информацию с его собственных слов. В дальнейшем при диагностике и лечении исходят из этого показателя. Цифры ниже 110/60 и выше 140/90 будут все же считаться признаками патологических изменений.

Рабочее давление – что это такое?

Это выражение можно услышать в обиходе. Понятием «рабочего» давления обозначают такие показатели, при которых человек чувствует себя комфортно, невзирая на то, что один из них или оба – систолический и диастолический — существенно повышены или снижены. В целом такое отношение к себе отражает лишь желание проигнорировать существующую проблему.

У кардиологов нет понятия «рабочего» давления пациента. Показатели выше 140/90 у лиц среднего возраста классифицируются как гипертония. Оправданием может служить то, что с возрастом на стенках сосудов откладываются скопления холестерина, сужая их просвет. Клинически серьезного ухудшения нет, но риск развития патологии возрастает в разы.

Мнения зарубежных ученых

В странах постсоветского пространства, с одной стороны, и в Америке и Канаде – с другой, приняты разные подходы к определению нормы артериального давления у взрослых. Таблица демонстрирует, как классифицируется состояние пациента в зависимости от его показателей.

Артериальное давление на уровне 130/90 может считаться прегипертензией, то есть состоянием, пограничным с патологией. Уровень систолических показателей 110-125 мм рт .ст., а диастолических – менее 80, называют на Западе «состоянием отдыха сердца». В нашей же стране давление 130/90 будет считаться нормой для физически развитых мужчин, которые активно занимаются спортом, или людей старше 40 лет.

В Западной Европе подход к состоянию сердечно-сосудистой системы аналогичен, но в научной литературе можно встретить некоторые схожие с постсоветскими нормами данные. Наблюдается своеобразный взгляд на нормы артериального давления у взрослых: таблица содержит непривычные для нас термины — «низкое нормальное», «нормальное» и «высокое нормальное». За эталон принят показатель 120/80.

Возрастные изменения

Чем старше становится человек, тем более серьезные изменения претерпевают его сосуды и сердечная мышца. Стрессы, неправильное питание, наследственная предрасположенность – все это влияет на состояние здоровья. Людям с диагностированной патологией рекомендуют ежедневно измерять давление. Лучше, если показатели будут записаны в специальную таблицу. Туда же можно внести данные после измерения пульса.

С возрастом постепенно изменяется норма артериального давления у взрослых. Таблица и пульс в совокупности дают объективную информацию об изменениях в состоянии сосудов. Если цифры в какой-то момент превысили привычную для пациента норму, это еще не повод для паники – повышение на 10 мм рт. ст. считается приемлемым после физической нагрузки, в состоянии усталости, после долгого рабочего дня. А вот устойчивое, в течение длительного времени отклонение – признак развивающейся патологии.

Должно ли давление повышаться с возрастом?

Ввиду изменений сосудов, которые происходят из-за снижения тонуса артерий и отложений холестерина на стенках, а также изменений в работе миокарда, корректируется возрастная норма артериального давления у взрослых (таблица).

У женщин 40 лет средний показатель равен 127/80, у мужчин он несколько выше – 129/81. Это объясняется тем, что представители сильного пола, как правило, выдерживают большую физическую нагрузку, и масса их тела больше, чем у женщин, что способствует повышению давления.

Динамика показателей после 50 лет

На показатели АД влияет также уровень различных гормонов, в особенности стероидов. Их содержание в крови нестабильно, а с годами, в ходе перестройки организма, начинает наблюдаться все больший дисбаланс. Это влияет на частоту сердечных сокращений и на наполненность сосудов кровью. Усредненная норма артериального давления у женщин 50 лет сдвигается в сторону увеличения и становится равной 137/84, а у мужчин аналогичного возраста – 135/83. Это те цифры, выше которых показатели в состоянии покоя подниматься не должны.

Из-за каких еще факторов повышается норма артериального давления у взрослых? Таблица (у женщин после 50 лет риск развития гипертонии выше, поскольку в этом возрасте начинают сказываться гормональные изменения, так называемый климакс), конечно, не может указать их все. Имеют значение также перенесенные ими стрессы для организма – беременность и роды (если они были). Статистическая вероятность развития артериальной гипертензии у женщины старше 50 лет выше, чем у мужчины аналогичной возрастной категории ввиду разницы в процессах старения.

Показатели после 60 лет

Тенденция, установившаяся в предыдущие годы, сохраняется в дальнейшем. Продолжает увеличиваться норма артериального давления у взрослых (таблица). У женщин после 60 лет среднее значение равно 144/85, у мужчин – 142/85. Слабый пол несколько опережает по темпам роста показателей (по причине все тех же гормональных изменений).

После 60 лет нормальное АД физиологически превышает стандартные показатели 140/90, но это не является основанием для постановки диагноза «артериальная гипертензия». Практикующие врачи во многом ориентируются на состояние здоровья пожилых пациентов и на наличие у них жалоб. Кроме измерения АД, для контроля состояния сердечно-сосудистой системы применяется кардиограмма, на которой патологии выражены гораздо более явно, чем в показателях давления.

Сопутствующие патологии

Кроме возраста, систематическое повышение давления провоцируют нарушения обмена веществ, болезни почек, вредные привычки и др. Курение провоцирует сужение мелких сосудов, что в перспективе вызывает уменьшение просвета крупных артерий и, как следствие, гипертонию. При нарушении работы почек вырабатывается гормон альдостерон, который также приводит к повышению АД. Риск гипертонии есть у диабетиков, чьи сосуды особо склонны к отложениям на внутренних стенках. Своевременное выявление и профилактика основных заболеваний позволит сохранить давление в норме и жить активной жизнью.

Причины гипотонии

Кроме повышения, у многих людей в молодом и старшем возрасте наблюдается понижение давления относительно норм. Если это стабильный показатель, то оснований для беспокойства практически нет. Физиологически низкое АД может быть у миниатюрных девушек или у молодых людей астенической комплекции. Работоспособность при этом не нарушается.

Если снижение давления возникает внезапно и приводит к ухудшению состояния, то это может указывать на сердечную недостаточность, вегето-сосудистую дистонию, нарушения ритма и даже открывшееся внутреннее кровотечение. При таких симптомах необходимо срочно пройти полное обследование.

Как следить за показателями?

Лучше всего иметь дома собственный тонометр и овладеть техникой измерения АД. Это несложная процедура, и научиться этому может каждый. Полученные данные следует вносить в дневник или таблицу. Там же можно вкратце делать записи о своем самочувствии, частоте пульса, физических нагрузках.

Часто артериальная гипертензия не проявляет себя внешними признаками до тех пор, пока что-либо не спровоцирует криз – резкое повышение АД. У этого состояния есть множество опасных для жизни последствий, например, геморрагический инсульт или инфаркт. Желательно ввести себе в привычку после 40-45 лет регулярно измерять давление. Это поможет значительно снизить риск развития гипертонии.

Давление у женщин после 60

Содержание

Содержание

Куда более серьезной в 60 лет у женщин считается борьба с внутренним старением. Конечно, можно сдаться на волю природе и принимать все изменения как нечто естественное. Но приняв такое решение, нужно понимать, что износ организма не пройдет незаметно – обязательно они скажутся негативно на самочувствии. Ведь по возрасту нужно быть готовой к развитию массы болезней. Вопрос другой в том, нужно ли в шестьдесят лет так мучить себя, если можно вовремя предупредить эти страдания и облегчить их.

Для 60—летних свойственно развитие многих заболеваний, связанных с разными системами органов. В частности, особенно нужно обращать внимание на давление у женщин. Именно оно часто является прямым сигналом наличия серьезного заболевания или же, может стать причиной развития такого.

Показатели нормы

Обычно давление человека по медицинским стандартам должно находиться в пределах 120 на 80. Если при измерении тонометр показывает это значение, врач считает его за нормальное. Однако уже давно доказано, что давление нормальное для каждого человека может быть разным, особенно в разном возрасте. Так, для одних норма действительно входит в медицинские стандарты, а другие, напротив, могут чувствовать себя больными при таком показателе. Так, женщина может чувствовать себя великолепно всю жизнь с показателем 90/60 или 150/90. И жалоб при этом не будет.

Поэтому, ученые и медики, определяя какое давление должно быть у здорового человека, пришли все-таки к выводу, что могут быть отклонения от прежних стандартов. Теперь норма давления у человека та, при которой он полностью дееспособен и прекрасно себя чувствует. При этом показатель индивидуальной нормы должен повторяться на продолжении длительного периода, а не проявляться периодически (раз в неделю, месяц и т.д.).

Отклонения от нормальных показателей у женщин после 60 лет могут повысить риск развития серьезных заболеваний. Поэтому, пускать на самотек свое здоровье нельзя, лучше лишний раз использовать тонометр и посетить врача, чем в 65 лет превратиться в полную болезней старушку.

Опасность пониженного

Если артериальный поток крови движется слабо и оказывает вялое воздействие на стенки сосудов, то тонометр отобразит низкие показатели. Спорить о том, какое давление считается пониженным, долго не придется. Обычно, это 100/60 или 90/50, бывают случаи, когда показатель достигает всего 80/40 (что уже критично). Безусловно, низким оно считается, если резко отличается от того, что привычно для конкретной женщины (примерно на 20 %).

Главная опасность заключается в том, что снижается сила кровотока и мозг не получает достаточно крови, испытывает кислородное голодания. Ухудшается циркуляция крови и по всему организму, особенно в области конечностей. Именно поэтому те, кто имеет низкое давление в 60, часто ощущают леденящий холод в руках и ногах (независимо от времени года и температуры окружающей среды).

Основные причины низкого давления у женщины могут иметь патологический и непатологический характер. К непатологическим относятся:

  • Длительное соблюдение постельного режима,
  • Лихорадка,
  • Беременность (редко бывает в 60),
  • Активные занятия спортом,
  • Резкий подъем из лежачего состояния.

Патологические причины, вызывающие гипотонию следующие:

  • Болезни сердца,
  • Неврологические заболевания,
  • Кровотечение,
  • Прием обезболивающих, антидепрессантов и других медикаментов.

Повысить давление в домашних условиях можно с помощью чашечки кофе с черным шоколадом, меда, утренней зарядки, контрастного душа, а также принимая гомеопатические препараты.

Опасность повышенного

Сильный артериальный ток, большая сила сердечного сокращения, может привести к сильному воздействию на стенки сосудов. В результате чего при измерении давления результат будет повышенным. Считается, что по возрасту склонность к увеличению показателей до 150-160/90-100 вполне характерно. Однако опасно, если данные тонометра отображают 200-220/140-150. Это уже говорит о наличии гипертонии.

Опасна гипертония после 60 тем, что влияет на зрение (может даже провоцировать слепоту), на состояние сосудов, развивается почечная и сердечная недостаточность, ухудшается снабжения мозга кровью. На фоне гипертонии может развиться инфаркт. Отсутствие своевременного лечения часто заканчивается летальным исходом.

Первые симптомы проявляются в следующем:

  • Слабость,
  • Нарушение сна,
  • Быстрая утомляемость,
  • Головные боли, давящего характера, головокружения,
  • Появление «мушек» перед глазами,
  • Онемение пальцев на руках и ногах,
  • Ощущение прилива крови к голове.

К сожаленью, среди населения современного мира процент гипертоников очень высокий и снизить его до сих пор не удалось.

Медики выделяют причины высокого давления у женщин связанные с генетической предрасположенностью, а также с образом жизни. И если генетическое предрасположение сложно исправить, то избежать гипертонии можно откорректировав свой образ жизни.

Так, причины высокого давления бывают следующими:

  • Постоянные стрессы, переживания, эмоциональные срывы,
  • Малоподвижный образ жизни,
  • Чрезмерное пристрастие к алкоголю,
  • Неправильное питание, наличие в меню соленой и жирной пищи,
  • Курение,
  • Ожирение, лишний вес.

Профилактика гипертонии – здоровый образ жизни, правильное питание, сведение к минимуму вероятность стрессов и переживаний. Нельзя пренебрегать также посещением врача, который сможет назначить эффективное лечение. Каждой женщине нужно понимать, что забота о своем здоровье это не только хорошее самочувствие сегодня, но и долгая жизнь впереди.

Какое давление должно быть после 60 — 65 лет

Одним из важнейших показателей состояния человеческого организма является артериальное давление. Оно может многое сказать о работе сердечно-сосудистой системы и здоровье в целом. С возрастом человеческий организм поддается изменениям, и, соответственно, показатели нормы давления в 20 лет будут отличаться от показателей в 60. Люди старшего возраста, особенно женщины, должны следить за изменениями показателей, чтобы предотвратить серьезные заболевания сердечно-сосудистой системы.

Что такое артериальное давление

Сердце работает, как насос, постоянно выталкивая порции крови, чтобы она по сосудам поступала во все органы. Артериальное давление представляет собой силу, с которой кровь давит на стенки сосудов, а сосуды противостоят этой силе. Для того чтобы измерить артериальное давление, необходимо знать два показателя:

  1. Верхнее (систолическое) приходится на стенки сосудов при сердечном сокращении в момент выброса крови. Как правило, нормальный показатель верхней границы должен быть в диапазоне 110-130 миллиметров ртутного столба, а для женщин 60 лет допустимое значение 145 мм. рт. ст.
  2. Нижнее (диастолическое) является показателем при расслаблении сердечной мышцы, норма которого 80 мм. рт. ст., а для женщины после 60 лет допустимы превышения до 85-90 мм. рт. ст.
  3. Существует также показатель, который называется пульсовым давлением. Его значение является разницей между систолическим и диастолическим, и в норме колеблется от 30 до 40 единиц.

Читайте также

Частота пульса – это весомый показатель в оценке работы сердца. Вычисления являются неотъемлемой составляющей…

Отклонения показателей давления от нормы могут возникать по разным причинам. Не всегда это связано с патологическими явлениями. Даже в разное время суток показатели артериального давления могут быть разными. Некоторые причины отклонений от нормы:

  • возраст;
  • образ жизни;
  • стрессы, переживания;
  • злоупотребление крепким кофе и чаем;
  • употребление алкоголя, курение;
  • повышенная физическая активность;
  • злоупотребление жирной, соленой пищей;
  • избыточный вес;
  • эндокринные нарушения;
  • сердечно-сосудистые заболевания;
  • внутренние кровотечения;
  • прием некоторых медикаментов;
  • генетическая предрасположенность;
  • индивидуальные особенности.

Для некоторых людей отклонение от общепринятой нормы может быть вполне нормальным явлением. Так, для тех, кто активно занимается спортом, оптимальным будет показатель немного выше нормы. Люди с лишним весом также будут наблюдать у себя показатели, отличающиеся от общепринятых в большую сторону. С другой стороны, астеническое телосложение и малоподвижный образ жизни являются причиной пониженного артериального давления.

Показатели в пределах нормы для женщин после 60 лет

С возрастом норма артериального давления повышается. Это связано с изменениями, которым подвергается организм, в частности сердечно-сосудистая система. После 60 лет у женщин снижается уровень гормона эстрогена, который на протяжении всего детородного периода препятствовал накоплению холестерина и образованию бляшек в сосудах. При этом значительно увеличивается риск образования сердечно-сосудистых патологий.

Женщины после 60 лет могут чувствовать себя хорошо при давлении 144/85, так как данный показатель по возрасту считается нормальным. Если превышение этой отметки сопровождается плохим самочувствием, необходимо обратиться за помощью специалиста.

Читайте также

Частота пульса – это весомый показатель в оценке работы сердца. Вычисления являются неотъемлемой…

В этом возрасте женщины намного чаще, чем мужчины, страдают артериальной гипертензией и атеросклерозом, поэтому очень важно следить за показателями. Для этого необходимо уметь пользоваться тонометром и проводить мониторинг: измерять давление несколько раз на протяжении дня и вписывать данные в дневник, при этом отмечать общее самочувствие, частоту пульса, сопровождающие факторы, физическую активность. Подобный контроль поможет врачу в назначении терапии по корректировке артериального давления, во избежание инсультных или инфарктных состояний.

Опасность пониженного давления

Пониженное артериальное давление часто является показателем того, что кровь медленно движется по сосудам, тем самым плохо снабжает органы кислородом. Низкое давление у женщин за 60 можно считать, если тонометр показывает значение 100/60 или 90/50, а для общего состояния характерна слабость, головокружение, упадок сил.

Низкие показатели представляют определенную опасность, так как из-за слабого кровотока мозг не получает достаточное количество кислорода, возникает кислородное голодание. Из-за этого люди после 60 лет часто ощущают постоянный холод в конечностях, ведь из-за слабой циркуляции кровь плохо поступает в эти части тела.

Для понижения артериального давления могут быть разные причины, необязательно связанные с патологическими отклонениями, среди которых отмечают длительный постельный режим, резкий подъем из горизонтального положения, лихорадку, повышенную физическую активность. Однако у женщин после 60 лет чаще всего такое состояние связано с такими причинами:

  • патологии сердечно-сосудистой системы;
  • неврологические болезни;
  • внутренние или внешние кровотечения;
  • прием некоторых препаратов, среди которых антидепрессанты, обезболивающие и др.

Опасность повышенного давления

Несмотря на то, что с возрастом повышенные показатели считаются нормой, высокие отметки на тонометре, которые могут достигать значения 200/140, очень опасны. Подобное отклонение от нормы у женщины после 60 лет говорит о наличии гипертонии. В этом случае сердце с большой силой выталкивает кровь, которая чрезмерно воздействует на стенки сосудов, повышая давление в артериях. При этом общее состояние характеризуется слабостью, давящей головной болью, приливами крови к голове, головокружением, появлением мушек перед глазами.

Читайте также

Железосодержащий белок крови в составе эритроцитов выполняет транспортную функцию, присоединяя и доставляя в клетки…

У женщин после 60 гипертония встречается очень часто, что связано с особенностями возрастных изменений, генетической предрасположенностью и образом жизни. Как правило, именно образ жизни играет большую роль в приобретении возрастных заболеваний. Чтобы избежать их, следует придерживаться следующих правил:

  • избегать стрессовых ситуаций и эмоционального напряжения;
  • исключить вредные привычки: алкоголь, курение;
  • добавить в режим дня умеренную физическую активность;
  • откорректировать питание: исключить жирную, слишком соленую пищу;
  • не допускать появления лишнего веса.

При повышенном давлении очень важно вовремя обратиться к врачу, который точно определит причину отклонения от нормы, а так же назначит оптимальное лечение, направленное не только на коррекцию артериального давления, но и на устранение основной причины.

Мнение врачей

К сожалению, с возрастом организм человека изнашивается, и почти всегда пожилые люди, в особенности женщины, становятся пациентами врачей-кардиологов. Основные факторы, влияющие на работу сердечно-сосудистой системы после 60 – это образ жизни и генетические особенности. Если с последним бороться крайне сложно, то здоровый образ жизни поможет избежать многих заболеваний. Как бы ни банально звучала фраза, но предотвратить болезни намного легче, чем заниматься их лечением. Правильное питание снижает риск повышения холестерина, исключает появление избыточной массы тела, что благоприятно влияет на качество сосудов и способствует нормальному кровотоку. Вредные привычки не только пагубно отражаются на работе органов всех систем, но и понижают стрессоустойчивость, а это один из основных защитных факторов.

Как правило, с возрастом человеческое тело подвергается изменениям. Даже показатель нормы артериального давления после 60 лет выше, чем в более молодом возрасте.

Пренебрежение здоровьем в молодости может пагубно сказаться на состоянии организма через определенное количество лет.

Здоровый образ жизни без стрессов и переживаний, с умеренными физическими нагрузками и пребыванием на свежем воздухе, должен быть главной привычкой для того, чтобы и после 60 лет как можно реже посещать больницы, и как можно чаще наслаждаться жизнью.

Источники: http://fb.ru/article/226225/normyi-arterialnogo-davleniya-u-vzroslyih-tablitsa-prichinyi-otkloneniy-verhnego-i-nijnego-pokazatelya, http://posle-60-let.ru/zdorove/davlenie-u-zhenshhin/, http://womanclub.online/zdorove-v-60-let/davlenie-v-60-let-norma

Нормальное кровяное давление у пожилых людей — Что считать нормой

Артериальное давление — давление крови на стенки больших артерий человека. Нормальным для молодежи и людей среднего возраста считаются показатели, которые варьируют от 110/70 до 130/85 миллиметров ртутного столбика. Первая цифра, или верхнее значение, определяет работу миокарда и называется систолическим давлением, фиксируется при максимальной нагрузке сердца. Вторая цифра, или нижнее значение, свидетельствует об эластичности сосудов и именуется диастолическим давлением, измеряется в момент, когда сердечная мышца максимально расслаблена.

Читайте также:

Гипертонию диагностируют, если показатели поднимаются выше 140/90 мм. рт. столба, а гипотонию, если они опускаются ниже 110/60 мм. рт. столба. Но с возрастом этот показатель изменяется. Поэтому многие люди желают знать, какое давление у пожилых людей считается нормальным.

Что можно считать нормой

Следует учесть, что норма артериального давления пожилого человека не имеет четко обозначенных границ. Организм каждого человека индивидуален и имеет свои особенности. Поэтому показатель может изменяться в зависимости от возраста и пола, наследственности и образа жизни, массы тела и гормонального уровня, физического и психологического состояния, климатических условий и рациона питания.

Но все же известны средние значения давления у пожилого человека, которые приняты за норму по возрасту.

Возраст Мужчины Женщины
50 134/83 137/84
60 142/85 144/85
70 145/82 159/85
80 147/82 157/83
90 145/78 150/79

Как видно из таблицы, нормальное давление у пожилых женщин 70 лет достигает максимального значения, после чего начинает снижаться. У мужчин самые высокие показатели фиксируют в 80-летнем возрасте.

давление 2.jpg

Каким должен быть пульс

АД определяется насосной функцией сердечной мышцы и зависит от частоты сердцебиения. Поэтому нужно знать не только ответ на вопрос, какая норма давления, но и показания пульса у пожилых, отражающего частоту сердцебиения. У взрослых людей нормальным считается пульс — 60-90 ударов в минуту. После 60-70 лет этот показатель может немного снизиться, но он не должен опускаться ниже 60. Следует обратить внимание на тот факт, что при повышении АД пульс значительно ускоряется, поэтому людям с высоким давлением также стоит знать, что делать при высоком пульсе.

Почему развиваются гипертония и гипотония

В большинстве случаев в преклонном возрасте развивается гипертония — АД становится повышенным. Статистика свидетельствует, что в 60 лет гипертония диагностируется у 45% людей. В 70-90 лет этот показатель существенно увеличивается. Подобная ситуация объясняется возрастными изменениями в состоянии кровеносных сосудов: постепенно их стенки утолщаются, утрачивают эластичность и становятся хрупкими, формируются тромбы и холестериновые бляшки, затормаживающие кровоток. В результате нагрузка на сердце увеличивается, что затрудняет его деятельность. Но в некоторых людей обнаруживается противоположная проблема — АД понижается, что приводит к развитию гипотонии.

Причинами гипертонии и гипотонии способны стать:

  • наследственность;
  • изменения состава крови и повышение вязкости, что затрудняет ее движение по сосудам;
  • формирование атеросклеротических бляшек и тромбов;
  • неспособность сердца справляться с повышенными нагрузками;
  • обезвоживание организма вследствие недостаточного потребления воды;
  • чрезмерное употребление жирной и соленой пищи;
  • гормональные нарушения, суживающие просвет сосудов;
  • кровотечения;
  • метеозависимость;
  • постоянное переутомление;
  • недостаток отдыха;
  • пристрастие к кофе и крепкому чаю;
  • употребление алкоголя;
  • курение;
  • лишний вес;
  • побочное действие некоторых лекарственных препаратов;
  • перенесенная операция;
  • длительный постельный режим;
  • малоподвижный образ жизни;
  • эмоциональные переживания;
  • стрессовые ситуации;
  • хронические болезни.

Как нормализовать показатели?

Если у человека преклонного возраста АД часто отклоняется от нормы, то не стоит заниматься самолечением, что может стать причиной серьезных осложнений и даже привести к смерти.

давление.jpg

Необходимо обратиться к терапевту или кардиологу. Врач проведет диагностику, выяснит причины патологии и пропишет препараты для нормализации давления у пожилых, учитывая индивидуальные особенности и хронические заболевания. Также он подберет оптимальную дозировку, позволяющую получить желаемый результат и предотвратить побочное действие.

Обычно при гипертонии принимают лекарства нескольких групп:

  • диуретики — оказывают мочегонное действие и выводят лишнюю жидкость, снимают отеки, улучшают работу сердечной мышцы, понижают риск ишемии и инсульта;
  • блокаторы кальциевых каналов (антагонисты кальция) — уменьшают нагрузку на сердечно-сосудистую систему, блокируют сократительный белок, что приводит к расширению сосудов, обычно их назначают людям, у которых диагностированы гипертония, нарушение сердечного ритма, бронхиальная астма и сахарный диабет;
  • ингибиторы АПФ — рекомендованы при болезнях почек;
  • нейротропные препараты — благоприятно воздействуют на центральную нервную систему, избавляют от стрессового состояния;
  • снотворные и успокоительные средства — затормаживают деятельность центра, регулирующего сокращение сосудов;
  • бета-блокаторы — расширяют сосуды, особенно необходимы людям, перенесшим инфаркт, а также тем, кто страдает циррозом и частыми запорами, противопоказаны при бронхиальной астме и сахарном диабете.

При незначительной патологии врач может назначить только один препарат. Если его действие окажется нерезультативным, то он подберет комплекс из 2-3 лекарств, воздействующих на разные механизмы. При этом доктор учтет противопоказания к приему определенных медикаментов и их совместимость между собой, что самостоятельно сделать не удастся.

Но одних лекарств недостаточно. Важное значение для нормализации АД имеет изменения образа жизни.

Справиться с проблемой поможет соблюдение нескольких правил:

  • отказ от вредных привычек;
  • приведение в норму массы тела;
  • исключение из рациона жирных и жареных блюд, копченостей, пряностей.

При гипотонии понадобятся медикаменты, в состав которых входит кофеин. Самый распространенный препарат — цитрамон. Также врач может порекомендовать народные средства — настойки элеутерококка, боярышника, зверобоя, мелиссы, корня женьшеня, отвар корицы.

Полностью вылечить гипертонию не удастся, но если вести здоровый образ жизни и регулярно принимать лекарства, назначенные специалистом, то можно поддерживать нормальное давление для пожилого человека в 60, 80 и даже 90 лет.

Что мы предлагаем:

Что мы предлагаем:

Квалифицированный уход

В пансионатах для пожилых работают сиделки и медсёстры с огромным опытом в области гериатрии, которые умеют оказывать профессиональную помощь и поддержку людям почтенного возраста.

Искреннюю заботу и комфортное проживание 

В профильных учреждениях пожилые люди никогда не остаются в одиночестве: приятное общение, развлекательная программа и профилактические занятия помогают поддерживать здоровье и позитивный настрой.

Вкусное питание и домашний уют

Частные пансионаты ориентированы на то, чтобы создать для пожилых людей максимально комфортные и бесстрессовые условия.

Позвоните нам! +7 (499) 653-67-50

Мы поможем выбрать оптимальный вариант в транспортной доступности

Норма давления у женщин после 60 лет — Давления.инфо

Артериальное давление – жизненно важный показатель работоспособности сердечно-сосудистой системы, по которому можно судить о состоянии организма в целом. Отклонения от физиологической нормы сигнализируют о существенных проблемах со здоровьем. Каково мнение врачей о границах показателей артериального давления?

Как формируется показатель АД?

Находящаяся в сосудах кровь оказывает механическое воздействие на их стенки. Чисто технически давление в артериях и венах есть всегда. Но при его измерении тонометром важны и другие моменты.

При сокращении сердечной мышцы кровь выбрасывается из желудочков в сосуды. Этот импульс создает так называемое «верхнее», или систолическое давление. Затем кровь распределяется по сосудам, и минимальный уровень их наполнения, при котором слышен стук сердца в фонендоскопе, дает «нижний», или диастолический показатель. Так формируется результат – цифра, отражающая состояние организма на данный момент.

Нормальные показатели – какими они должны быть?

В медицинской среде ведутся споры о том, на какие показатели ориентироваться в измерении давления. Многократно составлялись нормы артериального давления у взрослых. Таблица демонстрирует, от каких цифр отталкивались кардиологи и терапевты в период СССР.

Показатель систолического давления рассчитывался по формуле:

— 109 + (0,5 х возраст) + (0,1 х вес),

а уровень диастолического – так:

— 63 + (0,1 х возраст) + (0,15 х вес).

Нижней границей нормы систолического давления считалось 110 мм рт. ст., верхней – 140 мм. Все показатели, что оказывались за пределами этих рамок, принимались за патологию. Аналогично нижняя граница диастолического давления принималась равной 60 мм рт. ст., верхняя – 90 мм. Собирая эти цифры вместе, получаем разбег показателей нормы от 110/60 до 140/90. На это ориентируются и до сих пор многие терапевты и кардиологи старой школы в своей врачебной практике.

Современные взгляды на показатели АД

Немного позже на основе многочисленных исследований были выведены другие нормы артериального давления у взрослых. Таблица, используемая в наше время, составлена ВОЗ в 1999 г. Исходя из нее, границы нормы систолического давления находятся в диапазоне от 110 до 130 мм рт. ст., диастолического – 65-80 мм. Эти цифры касаются в первую очередь пациентов младше 40 лет.

На сегодня среди врачей нет единого мнения относительно того, какие показатели считать нормой, а какие – патологией. При обследовании ориентируются на то, какое давление является нормальным, «комфортным» для конкретного пациента, и записывают эту информацию с его собственных слов. В дальнейшем при диагностике и лечении исходят из этого показателя. Цифры ниже 110/60 и выше 140/90 будут все же считаться признаками патологических изменений.

Рабочее давление – что это такое?

Это выражение можно услышать в обиходе. Понятием «рабочего» давления обозначают такие показатели, при которых человек чувствует себя комфортно, невзирая на то, что один из них или оба – систолический и диастолический — существенно повышены или снижены. В целом такое отношение к себе отражает лишь желание проигнорировать существующую проблему.

У кардиологов нет понятия «рабочего» давления пациента. Показатели выше 140/90 у лиц среднего возраста классифицируются как гипертония. Оправданием может служить то, что с возрастом на стенках сосудов откладываются скопления холестерина, сужая их просвет. Клинически серьезного ухудшения нет, но риск развития патологии возрастает в разы.

Мнения зарубежных ученых

В странах постсоветского пространства, с одной стороны, и в Америке и Канаде – с другой, приняты разные подходы к определению нормы артериального давления у взрослых. Таблица демонстрирует, как классифицируется состояние пациента в зависимости от его показателей.

Артериальное давление на уровне 130/90 может считаться прегипертензией, то есть состоянием, пограничным с патологией. Уровень систолических показателей 110-125 мм рт .ст., а диастолических – менее 80, называют на Западе «состоянием отдыха сердца». В нашей же стране давление 130/90 будет считаться нормой для физически развитых мужчин, которые активно занимаются спортом, или людей старше 40 лет.

В Западной Европе подход к состоянию сердечно-сосудистой системы аналогичен, но в научной литературе можно встретить некоторые схожие с постсоветскими нормами данные. Наблюдается своеобразный взгляд на нормы артериального давления у взрослых: таблица содержит непривычные для нас термины — «низкое нормальное», «нормальное» и «высокое нормальное». За эталон принят показатель 120/80.

Возрастные изменения

Чем старше становится человек, тем более серьезные изменения претерпевают его сосуды и сердечная мышца. Стрессы, неправильное питание, наследственная предрасположенность – все это влияет на состояние здоровья. Людям с диагностированной патологией рекомендуют ежедневно измерять давление. Лучше, если показатели будут записаны в специальную таблицу. Туда же можно внести данные после измерения пульса.

С возрастом постепенно изменяется норма артериального давления у взрослых. Таблица и пульс в совокупности дают объективную информацию об изменениях в состоянии сосудов. Если цифры в какой-то момент превысили привычную для пациента норму, это еще не повод для паники – повышение на 10 мм рт. ст. считается приемлемым после физической нагрузки, в состоянии усталости, после долгого рабочего дня. А вот устойчивое, в течение длительного времени отклонение – признак развивающейся патологии.

Должно ли давление повышаться с возрастом?

Ввиду изменений сосудов, которые происходят из-за снижения тонуса артерий и отложений холестерина на стенках, а также изменений в работе миокарда, корректируется возрастная норма артериального давления у взрослых (таблица).

У женщин 40 лет средний показатель равен 127/80, у мужчин он несколько выше – 129/81. Это объясняется тем, что представители сильного пола, как правило, выдерживают большую физическую нагрузку, и масса их тела больше, чем у женщин, что способствует повышению давления.

Динамика показателей после 50 лет

На показатели АД влияет также уровень различных гормонов, в особенности стероидов. Их содержание в крови нестабильно, а с годами, в ходе перестройки организма, начинает наблюдаться все больший дисбаланс. Это влияет на частоту сердечных сокращений и на наполненность сосудов кровью. Усредненная норма артериального давления у женщин 50 лет сдвигается в сторону увеличения и становится равной 137/84, а у мужчин аналогичного возраста – 135/83. Это те цифры, выше которых показатели в состоянии покоя подниматься не должны.

Из-за каких еще факторов повышается норма артериального давления у взрослых? Таблица (у женщин после 50 лет риск развития гипертонии выше, поскольку в этом возрасте начинают сказываться гормональные изменения, так называемый климакс), конечно, не может указать их все. Имеют значение также перенесенные ими стрессы для организма – беременность и роды (если они были). Статистическая вероятность развития артериальной гипертензии у женщины старше 50 лет выше, чем у мужчины аналогичной возрастной категории ввиду разницы в процессах старения.

Показатели после 60 лет

Тенденция, установившаяся в предыдущие годы, сохраняется в дальнейшем. Продолжает увеличиваться норма артериального давления у взрослых (таблица). У женщин после 60 лет среднее значение равно 144/85, у мужчин – 142/85. Слабый пол несколько опережает по темпам роста показателей (по причине все тех же гормональных изменений).

После 60 лет нормальное АД физиологически превышает стандартные показатели 140/90, но это не является основанием для постановки диагноза «артериальная гипертензия». Практикующие врачи во многом ориентируются на состояние здоровья пожилых пациентов и на наличие у них жалоб. Кроме измерения АД, для контроля состояния сердечно-сосудистой системы применяется кардиограмма, на которой патологии выражены гораздо более явно, чем в показателях давления.

Сопутствующие патологии

Кроме возраста, систематическое повышение давления провоцируют нарушения обмена веществ, болезни почек, вредные привычки и др. Курение провоцирует сужение мелких сосудов, что в перспективе вызывает уменьшение просвета крупных артерий и, как следствие, гипертонию. При нарушении работы почек вырабатывается гормон альдостерон, который также приводит к повышению АД. Риск гипертонии есть у диабетиков, чьи сосуды особо склонны к отложениям на внутренних стенках. Своевременное выявление и профилактика основных заболеваний позволит сохранить давление в норме и жить активной жизнью.

Причины гипотонии

Кроме повышения, у многих людей в молодом и старшем возрасте наблюдается понижение давления относительно норм. Если это стабильный показатель, то оснований для беспокойства практически нет. Физиологически низкое АД может быть у миниатюрных девушек или у молодых людей астенической комплекции. Работоспособность при этом не нарушается.

Если снижение давления возникает внезапно и приводит к ухудшению состояния, то это может указывать на сердечную недостаточность, вегето-сосудистую дистонию, нарушения ритма и даже открывшееся внутреннее кровотечение. При таких симптомах необходимо срочно пройти полное обследование.

Как следить за показателями?

Лучше всего иметь дома собственный тонометр и овладеть техникой измерения АД. Это несложная процедура, и научиться этому может каждый. Полученные данные следует вносить в дневник или таблицу. Там же можно вкратце делать записи о своем самочувствии, частоте пульса, физических нагрузках.

Часто артериальная гипертензия не проявляет себя внешними признаками до тех пор, пока что-либо не спровоцирует криз – резкое повышение АД. У этого состояния есть множество опасных для жизни последствий, например, геморрагический инсульт или инфаркт. Желательно ввести себе в привычку после 40-45 лет регулярно измерять давление. Это поможет значительно снизить риск развития гипертонии.

Проверка артериального давления для людей старше 45-50 лет — это залог долгой, здоровой жизни и быстрого реагирования на множество патологий. Каким оно должно быть в зависимости от возраста, какова его норма, принятая в России и за рубежом?

Показания артериального давления (АД) жизненно важны, они указывают на работоспособность системы сердца и сосудов, сбои в которой отражаются на жизнедеятельности всего организма. Если присутствуют отклонения и физиологическая норма показателя не выдерживается, то это сигнализирует о возможности серьезных патологий. Отклонения от нормы артериального давления обычно встречаются у взрослых, так как вызваны приобретенными с возрастом болезнями и другими проблемами организма.

Что такое артериальное давление?

Как известно, по артериям и сосудам человеческого организма течет кровь, обладающая определенными свойствами. Соответственно, ее протекание связано с оказанием механического воздействия на стенки. Также следует учесть, что кровь не просто течет, а целенаправленно прогоняется при помощи сердечной мышцы, что еще больше увеличивает воздействие на сосудистые стенки.

Сердце «давит» не постоянно, а делает хорошо всем знакомые удары, за счет которых и происходит выброс новой порции крови. Таким образом, у воздействия жидкости на стенки будет два показателя. Первое, это давление созданное во время толчка, а второе – между толчками в период затишья. Совокупность этих двух показателей и образует то самое артериальное давление. По медицинскому верхнее значение АД называется систолическим, а нижнее диастолическим.

Для замера была изобретена специальная методика, позволяющая производить замеры без вторжения в сосуд, очень быстро и доступно. Делается это при помощи фонендоскопа и воздушной подушки, надеваемой на место выше локтя, куда нагнетается воздух. Увеличивая давление в подушке, врач прослушивает биение в артерии, размещенной ниже. Как только удары прекратились, это будет означать равенство давления в подушке и сосудах – верхняя граница. Затем воздух постепенно стравливается и, в определенное время, удары опять появляются – это показатель нижней границы. Значения артериального, как и атмосферного давления, измеряются в миллиметрах ртутного столба.

Какое артериальное давление нормальное?

Среди медиков не существует однозначного мнения об уровне нормального артериального давления у взрослых. Стандартом считают классические 120/80, но одно дело сосуды у взрослых 25 лет, другое дело у стариков, к тому же свою лепту могут вносить всевозможные особенности физиологического толка. Различия в показаниях уровня мужского и женского параметров небольшие. Также немаловажно отметить, что измерять АД следует в спокойном состоянии, сидячем положении, и сделать необходимо не менее двух замеров с разницей в четверть часа. Для полноты информации приведем таблицы из разных источников, демонстрирующие что такое норма для взрослых по возрастам.

Таблица норм по возрастам, принятая в СССР

Как видно из таблицы в СССР норма верхнего параметра была не более 145, а нижнего не более 90. Выход за указанные пределы считался патологией и наличием гипертонической болезни.

Современные нормы артериального давления

Сегодня норма АД немного претерпела изменения. В настоящее время применяется таблица, разработанная «Всемирной Ассоциацией Здоровья» в конце девяностых годов прошлого века. На ее основе нормальным считается верхнее систолическое АД в интервале 110-130, а диастолическое нижнее 60-80 мм рт.ст. Указанные параметры актуальны для взрослых, которым не исполнилось 40 лет

Таблица ВОЗ, определяющая нормальное давление и гипертонию

Вообще, медицина пришла к тому, что единого показателя нормы не оговаривается. При обследовании пациента врач должен ориентироваться на комфортную норму артериального давления для конкретного взрослого пациента. Лучше, если будет статистика и история наблюдений, показывающая привычные уровни. Однако это касается лишь диапазона вокруг 120/80, артериальное давление, выходящее за промежуток 110/60 и 140/90 все врачи единогласно считают признаком патологии.

Есть ли такое понятие как рабочее давление?

В разговорной среде часто встречается такой термин, «рабочим» принято называть такое артериальное давление, при которой оно может быть завышенным или заниженным (то есть один или оба показателя выходят за пределы нормы, указанной выше), но человек не испытывает дискомфорта.

К сожалению, такая логика лишь самообман и игнорирование существующей проблемы. Таким выражением как «рабочее артериальное давление» врачи не оперируют. Все, что выше будет называться артериальной гипертензией и точка. Разгадка неплохого самочувствия заключается в незначительном снижении просвета сосудов, ввиду ограниченных возрастных холестериновых отложений в артериях. Однако, не имея выраженного клинического ухудшения состояния взрослого человека, такая ситуация все равно способна вызвать различные серьезные заболевания.

Какая норма АД в зарубежных странах?

В странах СНГ и Сверенной Америке приняты немного отличные друг от друга подходы к определению, какое АД считается нормой, однако в том, что считать гипертонией, подходы практически идентичны, за исключением того, что в США и Канаде уровень выше 130/90 уже считается превышением. У нас такой параметр считается нормальным, например, для крепкого мужчины, регулярно занимающегося спортом или у взрослого, перешагнувшего рубеж в 40 лет.

Демонстрирует это следующая таблица

Западноевропейские границы нормального АД почти не отличаются от североамериканских. Отличием лишь служит несколько своеобразных определений, типа «высокого нормального», которые приняты в медицинских учреждениях этих стран.

Артериальное давление по возрастам

С увеличением возраста у взрослых весь организм претерпевает те или иные изменения. Сосудов и сердца это, естественно, также касается. Из-за стрессов, неправильного питания, наследственных и приобретенных негативных факторов происходит износ артерий, отложения на их стенках и прочие процессы, требующие постоянной усиленной работы сердечной мышцы, что в свою очередь, ускоренно изнашивает и ее.

Для взрослых, у которых диагностирована какая-либо болезнь сердечно-сосудистой системы, рекомендуется в ежедневном режиме проводить проверку артериального давления и вести таблицу с его динамикой. Одновременно можно замерять пульс в спокойном состоянии и тоже его фиксировать. Совокупность указанных данных дает объективную картину наличия патологий сосудов.

Следует помнить, что с ростом возраста норма АД немного увеличивается. Возможны периодические выходы полученного после замера параметра за верхнюю предельную границу. Если это превышение не более 10 единиц и появляется только после активных физических действий, продолжительной физической работы, то особых поводов для беспокойства нет. Насторожить должно устойчивое систематическое превышение в состоянии покоя.

Норма артериального давления по возрастам

Чем старше становится человек, тем сильнее у него изнашиваются сосуды. Происходит это из-за общего снижения их тонуса, различных отложений на стенках, например, холестерина, тромба. Кроме этого, сердце с возрастом также меняется, поэтому для ориентира ниже приведена таблица норм артериального давления у взрослых по возрастам.

Младенцы до 1 года

Можно, отметить, что, к примеру, для сорокалетнего мужчины и женщины, значения немного отличаются. Мужское чуть-чуть повыше. Это можно объяснить большей массой, объемом тела и возможностью мужчины к выдерживанию большей физической нагрузки.

Норма артериального давления после 50 лет

На то, каким будет артериальное давление, также оказывает влияние гормональный фон человека. Особенно это касается стероидов, которые отличаются нестабильностью присутствия в крови, что в ходе возрастного перестроения организма оборачивается большим дисбалансом. Он влияет на число ударов сердца и наполняемость артерий, что в итоге выливается в сдвиг нормы к 50 годам в сторону увеличения, так что верхнее значение находится в районе 134-138, а нижнее 82-85, что видно из приведенной выше таблицы. Опять же, это максимальное давление в покое, превышением которого не допускается.

Какие еще факторы влияют на рост АД у взрослого? Например, у женщин к 50 годам начинается процесс под названием климакс, что в первую очередь отражается на уровне различных гормонов в организме, а как следствие, на показателях артериального давления. Таким образом, риск развития гипертонии у женщин в этом возрасте выше.

Артериальное давление после 60 лет

По достижении возраста в 60 лет тренд на рост показателей нормы АД продолжается. Систолическое давление тут возрастает выше 140, а диастолическое показывает 85. Все те же гормональные изменения организма немного увеличивают женские значения. По сравнению с мужскими.

У взрослых старше 60 лет нормальными считаются показатели выше 140 на 90, которые у человека 25 лет будут означать существования патологического заболевания. Для определения нормально ли столь повышенное АД у пожилого человека, требуется не только его измерение и фиксирование, но и наблюдение за симптоматической картиной в целом, наличие других жалоб на здоровье, результаты ЭКГ и УЗИ сердца.

Сопутствующие болезни

Помимо фактора возраста, постоянно повышенное АД способно спровоцировать нарушение в обмене веществ, почечная недостаточность, курение и алкогольные напитки. После выкуренной сигареты сужаются мелкие сосуды, что постепенно способно привести к уменьшению просвета важных артерий и вызвать гипертоническую болезнь. Если почки работают неправильно, то появляется избыток гормона альдостерона, что ведет к росту показателей внутреннего давления. Высок риск артериальной гипертензии и у взрослых, страдающих сахарным диабетом, так как в этом случае наблюдается повышенная склонность к образованию различного рода отложений на внутренней поверхности артерий. Таким образом, нужно в целом следить за здоровьем для того, чтобы артериальное давление было в норме. Для этого следует быть в курсе и держать под контролем хронические заболевания и вредные привычки.

Как предупредить гипертонию?

Лучшей мерой профилактики является постоянный мониторинг артериального давления. Многие клиники бесплатно проводят эту процедуру, кроме этого, можно курить прибор под названием тонометр, который в автоматическом режиме измеряет показатели. Его точность не всегда на высоте, но зато есть возможность отловить сильные скачки. Лучше параллельно замерять еще пульс и кратко фиксировать все параметры в таблицы в тетрадке.

Гипертония очень коварна, зачастую она никак не проявлена до перехода в серьезное патологическое состояние, требующее уже серьезного лечения. Обычно болезнь начинается с неожиданного гипертонического криза, поэтому с возраста 45 лет следует выработать в себе привычку к регулярному измерению артериального давления.

До тех пор, пока у Вас этот параметр укладывается в пределы нормы, Вы об этом не задумываетесь. Интерес к данному параметру появляется с того момента, когда его сбои переходят в разряд ощутимой проблемы со здоровьем. При этом существует народный и научный подход к оценке этого показателя — артериальное давление, для краткости именуемое аббревиатурой АД.

Что такое АД

Еще бессмертный герой Петрова и Ильфа Остап Сулейман Берта Мария Бендер-Задунайский тонко подмечал, что «на каждого гражданина давит столб воздуха силою в 214 кило». Чтобы данный научно-медицинский факт не раздавил человека, атмосферное давление уравновешивается кровяным давлением. Наиболее значительно оно в крупных артериях, где называется артериальным. Уровень АД определяет объем крови, выталкиваемый сердцем за минуту и ширина сосудистого просвета, то есть сопротивление току крови.

  • При сокращении сердца (систоле) кровь выталкивается в крупные артерии под давлением, называемым систолическим. В народе оно называется верхним. Величину эту определяет сила и частота сокращений сердца и сосудистое сопротивление.
  • Давление в артериях в момент сердечного расслабления (диастолы) дает показатель нижнего (диастолического) давления. Это минимальное давление, полностью зависящее от сосудистого сопротивления.
  • Если из цифры систолического АД вычесть диастолическое, то получится пульсовое давление.

Артериальное давление (пульсовое, верхнее и нижнее) измеряется в миллиметрах ртутного столба.

Измерительные приборы

Самыми первыми аппаратами для измерения давления были «кровавые» приспособления Стивена Гейлза, в которых в сосуд вводилась игла, присоединенная к трубке со шкалой. Итальянец Рива-Роччи положил конец кровопролитию, предложив ртутный монометр присоединить к манжете, накладываемой на плечо.

Николай Сергеевич Коротков в 1905 году предложил ртутный монометр присоединять к манжете, накладываемой на плечо и слушать давление ухом. Из манжеты грушей откачивался воздух, сосуды сжимались. Затем воздух медленно возвращался в манжету, и ослабевало давление на сосуды. При помощи стетоскопа на сосудах локтевом сгибе прослушивались тоны пульса. Первые удары указывали на уровень систолического АД, последние – диастолического.

Современные монометры – это электронные приборы, позволяющие обходиться без стетоскопа и фиксирующие давление и частоту пульса.

Как правильно измерить АД

Нормальное артериальное давление – это параметр, меняющийся в зависимости от активности человека. Например, при физической нагрузке, эмоциональном напряжении АД растет, при резком вставании может падать. Поэтому для получения достоверных параметров АД его нужно измерять утром, не вставая с кровати. При этом тонометр должен располагаться на уровне сердца пациента. Рука с манжетой должна лежать горизонтально на том же уровне.

Известен такой феномен, как «гипертензия белого халата», когда пациент, не взирая на лечение, стойко выдает повышение АД в присутствии врача. Также АД можно несколько поднять, пробежавшись по лестнице или напрягая во время измерения мышцы голеней и бедер. Чтобы иметь более детальное представление об уровне АД данного человека, врач может порекомендовать вести дневник, где фиксируется давление в разное время суток. Также пользуются методом суточного мониторирования, когда с помощью аппарата, закрепленного на пациенте, давление регистрируют на протяжении суток или более.

Давление у взрослых

Так как у разных людей имеются свои физиологические особенности, то колебания уровня АД у разных людей могут отличаться.

Нет понятия возрастной нормы АД у взрослых. У здоровых людей в любом возрасте давление не должно перешагивать порог в 140 на 90 мм.рт.ст. Нормальные показатели АД – это 130 на 80 мм.рт.ст. Оптимальные цифры «как у космонавта» – 120 на 70.

Верхние границы давления

На сегодня верхней границей давления, после которой выставляется диагноз артериальная гипертензия, является 140 на 90 мм.рт.ст. Более высокие цифры подлежат выявлению причин их возникновения и лечению.

  • Сначала практикуется смена образа жизни, отказ от курения, посильные физические нагрузки.
  • При росте давления до 160 на 90 начинается медикаментозная коррекция.
  • Если имеются осложнения артериальной гипертензии или сопутствующие патологии (ИБС, сахарный диабет), медикаментозное лечение начинается с более низких уровней.

Во время лечении артериальной гипертензии норма АД, которой пытаются достичь – это 140-135 на 65-90 мм.рт.ст. У лиц с выраженным атеросклерозом давление снижают более плавно и постепенно, опасаясь резкого снижения АД из-за угрозы инсульта или инфаркта. При почечных патологиях, диабете и у тех, кому меньше 60 целевые цифры – 120-130 на 85.

Нижние границы давления

Нижние границы АД у здоровых – 110 на 65 мм.рт.ст. При более низких цифрах ухудшается кровоснабжение органов и тканей (в первую очередь, головного мозга, чувствительного к кислородному голоданию).

Но некоторые люди всю жизнь живут с АД 90 на 60 и чувствуют себя превосходно. К низким цифрам АД склонны бывшие спортсмены с гипертрофированной сердечной мышцей. Для пожилых людей нежелательно иметь слишком сниженное давление из-за рисков мозговых катастроф. Диастолическое давление у тех, кому за 50, должно держаться в пределах 85-89 мм.рт.ст.

Давление на обеих руках

Давление на обеих руках должно быть одинаковым или разница не должна превышать 5 мм. Из-за несимметричного развития мускулатуры на правой руке, как правило, давление выше. Разница в 10 мм свидетельствует о вероятном атеросклерозе, а 15-20 мм свидетельствуют о стенозе крупных сосудов или аномалиях их развития.

Пульсовое давление

Черные прямоугольники — это пульсовое давление в разных отделах сердца и крупных сосудов.

Пульсовое давление в норме составляет 35+-10 мм.рт.ст. (до 35 лет 25-40 мм.рт. ст, в старшем возрасте до 50 мм.рт.ст). Понижение его может быть вызвано падением сократительной способности сердца (инфаркт, тампонада, пароксизмальная тахикардия, мерцательная аритмия) или резким скачком сосудистого сопротивления (например, при шоке).

Высокое (больше 60) пульсовое давление отражает атеросклеротические изменения артерий, сердечную недостаточность. Может встречаться при эндокардите, у беременных, на фоне анемии, внутрисердечных блокадах.

Простым вычитанием диастолического из систолического давления специалисты не пользуются, бОльшее диагностическое значение имеет вариабельность пульсового давления у человека и она должна быть в пределах 10 процентов.

Источники: http://fb.ru/article/226225/normyi-arterialnogo-davleniya-u-vzroslyih-tablitsa-prichinyi-otkloneniy-verhnego-i-nijnego-pokazatelya, http://103med.ru/stati/kardiologiya/norma-arterialnogo-davleniya-u-vzroslyh-tablica-prichiny-otklonenij, http://zdravotvet.ru/norma-arterialnogo-davleniya-po-vozrastam-tablica-verxnego-i-nizhnego-davleniya-u-zhenshhin-muzhchin-detej/

Какое должно быть артериальное кровеносное давление у пожилых людей

Содержание статьи

  1. Какие показатели медики считают правильными
  2. Чем измеряется АД
  3. Чем грозят ненормированные значения
  4. Какие могут возникнуть риски
  5. Что такое гипертония
  6. Причины возникновения
  7. Какое необходимо лечение, чтобы привести в норму давление у старых людей
  8. Что такое гипотония
  9. Причины
  10. Какое назначается лечение, чтобы было нормальное давление у пожилого человека 70 лет
  11. Какое воздействие оказывает народная медицина на нормальное артериальное давление у пожилого человека, в частности, у женщин
  12. При гипотонии
  13. Видео

С естественным старением организма происходят и различные отклонения в артериях сердца и кровеносной системе. В это время стенки сосудов сильно утолщаются, теряют свою эластичность. Кроме того, могут образовываться холестериновые бляшки, мешающие нормальной работе крови. Поэтому престарелый человек может на протяжении всего дня ощущать перепады значений тонометра. Мы расскажем почему это происходит, какое должно быть артериальное давление у пожилых людей (женщин и мужчин) и какая норма.

норма давления у пожилых людей

Какие показатели медики считают правильными

На самом деле параметры АД не имеют четких границ, так как зависят от образа жизни гражданина, особенностей строения организма, сопутствующих заболеваний, возраста и генетической предрасположенности. Врачи за основу берут среднее значение 120 на 70 мм. рт. ст. Но оно может меняться в ту или иную сторону в зависимости от индивидуальности пациента.

Медики все таки выстроили приблизительную таблицу, где показатели варьируются по возрастной категории людей:

  • нормой у шестидесятилетних мужчин считается 142 на 85. У женщин верхнее значение увеличено на 2 единицы;
  • в 79 и 80 лет у стариков давление должно соответствовать 147/82, а у бабушек – 157/83.
  • в девяносто лет, соответственно 145 на 78 и 150 на 78 мм. рт. ст.

Чем измеряется АД

В любой аптечной сети можно купить аппарат для этой цели. Он называется тонометр. Не стоит тратить время на поход в больницу, когда вы всегда сможете самостоятельно провести несложную манипуляцию у себя дома. Вам необходимо только подумать, какой вид устройства лучше приобрести.

какое давление должно быть у пожилых людей

Ручной тонометр для измерения давления у людей в пожилом возрасте

К такому типу аппарата придется долго привыкать. Лучше если рядом с вами окажется близкий человек и сможет провести операцию. Если нет, то воспользуйтесь нашей инструкцией:

  • Наденьте манжету рукава на место, чуть повыше локтевого сгиба.
  • В это время вы должны находиться в состоянии покоя, а левая рука – неподвижна.
  • Сильно не затягивайте. Оставьте промежуток, чтобы без натиска вошел туда палец.
  • Начинайте накачивать воздух при помощи резиновой груши. Желательно увеличить значения на 30-40 единиц сверх ожидаемого.
  • Медленно опускайте зажим, пока не услышите громкие стуки. Это и будет верхнее значение. Когда послышится тишина, то на манометре цифра покажет нижний параметр.

Автоматическое устройство

Принцип действия аналогичный с первым аппаратом, только показания будут высвечиваться на дисплее. При желании их можно воспроизвести, вытащив из памяти.

Электроника

Механизм является самым удобным, так как вам не придется проделывать много операций. Достаточно надеть его на запястье, нажать кнопку и спокойно ждать, когда вам покажут все цифры, вплоть до ритма сердца. См. Также:Симптомы инфаркта: как проявляются первые признаки болезни

Оставьте заявку на подбор пансионата какое давление должно быть у пожилых людей

для пожилого человека с давлением

Чем грозят ненормированные значения

Как мы уже писали выше, нормой давления для пожилых людей считаются показания в пределах 145/83 единицы ртутного столба. Если верхнее значение увеличено на 20-30, то это является предвестником развития гипертонической болезни. Более высокие показатели говорят о том, что может возникнуть гипертонический криз, который впоследствии приводит к различным необратимым заболеваниям.

давление у пожилого человека

Какие могут возникнуть риски

Сильно возросшее давление может спровоцировать развитие недостаточностей, при которых жизнь человека висит на «волоске».

Проблемы с сердцем

В норме считается, что сердце во время своей работы всасывает в себя кровь, а при повышенном АД проталкивает в систолу вперед. То есть орган не способен перекачивать тот объем крови, необходимый для обеспечения метаболического процесса. Сердечная недостаточность может спровоцировать практически все болезни: инфаркт миокарда, приобретенный порок, атеросклероз коронарных сосудов, аритмия и кардиопатия.

Болезни почек

Органы имеют огромное значение для нашей жизни, так как поступающая кровь очищается с их помощью от шлаков и поступает в общий кровоток по почечным венам. Гормон ренин, присутствующий в почках помогает регулировке артериального давления. При стенозе или образовании кровеносных сгустков (тромбоз) нарушается нормальный кровоток и поэтому происходит дисфункция самих почек. Из-за этого ухудшается самочувствие пациента, и повышается АД.

Легочная недостаточность

Патологическое состояние, при котором происходит усиленная работа сердца и аппарата внешнего дыхания. Из-за кислородного голодания возможно развитие таких недугов, как: эритроцитоз, легочное сердце, эмфизема.

нормальное давление у пожилого человека

Что такое гипертония

Это заболевание, при котором наблюдается повышенные значения при измерении АД при помощи тонометра.

Причины возникновения

Нормальное кровяное давление у пожилых людей – это в пределах 145 на 82 единицы ртутного столба. Факторы, способствующие увеличению параметров, бывают разными. Рассмотрим каждый из них.

Хрупкость сосудов из-за преклонного возраста

При сильной пульсирующей боли в затылочной части, тошноте и рвоте срочно обратитесь в медицинское учреждение. Если врач после детального обследования выявит нарушение тонуса сосудов, то вам назначит схему приема антигипертензивных лекарств, нормализующие ваше состояние.

Стрессовые ситуации

Неприятности на работе и другие проблемы необходимо переносить спокойно. Врачами было доказано, что перенапряжение грозит проблемами со здоровьем не только в пожилом возрасте, но и молодым людям. Если не можете сами справиться с неврозами, то обратитесь к психиатру.

артериальная давление норма у пожилых людей

Лишний вес

Избыточный вес приводит не только к проблемам с сердцем и сосудами, но и повышает уровень холестерина в крови. Кроме этого, существует почти стопроцентная вероятность заполучить диабет. Поэтому необходимо постоянно находиться в движении, заниматься физической работой, посильными видами спорта и употреблять легкую пищу.

Другие факторы, приводящие к повышению АД

Самые распространенные причины:

  • Злоупотребление алкогольной продукцией и табакокурение.
  • Затрудненное дыхание (проблемы с носом).
  • Прием наркотических веществ.
  • Неправильное питание.
  • Побочные эффекты от приема некоторых лекарственных препаратов.
  • Нарушение обмена веществ.
  • Проблемы с позвоночным столбом.
  • Опухоли в почках и надпочечниках.
  • Синдром Кушинга.

давление у пожилого человека норма по возрасту

Какое необходимо лечение, чтобы привести в норму давление у старых людей

При первых симптомах гипертонии нужно сразу же обратиться к терапевту. Он произведет осмотр, назначит сдачу анализов и по результатам назначит курс медикаментозной терапии.

Тиазидные диуретики

Они составляют основу для лечения гипертензии. При длительном применении обладают накопительным действием и нормализует работу сердца и сосудов. Самые распространенные препараты на нашем рынке – «Индапамид», «Клопамид», «Метолазон», «Ксипамид», «Хлортиазид», «Хлорталидон».

Антагонисты кальция

При приеме моментального результата не бывает, необходимо долгое время их употреблять, чтобы настало улучшение самочувствия. Их прописывают пациентам, страдающими бронхиальной астмой или сахарным диабетом. К ним можно отнести самые востребованные лекарства: «Амлодипин», «Фелодипин» и другие.

АПФ ингибиторы

Как мы уже знаем, что артериальное давление может повыситься из-за почечной недостаточности. Поэтому «Каптоприл», «Капотен», «Эналаприл», «Рениприл» назначают в этом случае. Они выводят из организма излишки воды, соли и вредные вещества, скопившиеся в сосудах.

давление у пожилых

Что такое гипотония

Это заболевание, при котором диагностируется снижение на несколько единиц или десятков. Такое состояние возникает, как правило, из-за пассивного образа жизни, но возможны и другие факторы, провоцирующие расширению сосудов.

Причины

К плохому самочувствию могут привести различные сопутствующие заболевания и другие непатологические обстоятельства (беременность, усиленная подготовка к спортивным соревнованиям, лихорадка, быстрый подъем с кровати, осенне-весенний авитаминоз).

Хирургическое вмешательство

После перенесенной операции нормальное давление для пожилого человека крайне занижено, так как бывает сильная потеря крови. Это может привести к нарушению координации, тошноте и рвоте, потери сознания и даже к коматозному состоянию.

нормальное давление для пожилого человека

Длительный постельный режим

Во время продолжительной болезни прописывается период, при котором необходимо находиться в постели. Даже если вам пришлось лечиться в стационаре, то по возвращении домой, все равно придется долго реабилитироваться. Нехватка свежего воздуха, прием лекарственных препаратов приводит к ослаблению иммунитета и как, следствие к гипотонии.

Если возле пожилого человека в этот сложный период нет помощника, то ему самому очень трудно будет справляться с бытовыми проблемами и обслуживать себя. На это время можно поместить пациента в пансионат для престарелых с медицинским наблюдением. В сети «Забота» во время восстановительного периода пациента окружат заботой. Ему будет предоставлен высококачественный уход, консультации врачей, лечение, пятиразовое питание, разнообразный досуг и прогулки на свежем воздухе под присмотром сотрудников.

Длительный прием медикаментозных препаратов

У каждого лекарства существуют побочные действия. Если был назначен комплекс на несколько месяцев, то это может стать причиной гипотонии. В таком случае необходимо проконсультироваться с лечащим терапевтом, чтобы он произвел замену одного вида на другой.

норма давления у пожилых женщин

Какое назначается лечение, чтобы было нормальное давление у пожилого человека 70 лет

Нормой по возрасту у стариков считается показания 145/82. В зависимости от патологии терапевт назначает индивидуальную схему медикаментозной терапии. Но бывает, что из-за стрессовых ситуаций или других причин резко падает показатель тонометра и в это время больной ощущает неприятные боли в области сердца. Может появиться слабость, сонливость, холодный пот, предобморочное состояние, потеря координации, временно снизится слух и зрение. Тогда необходимо срочно вызвать бригаду скорой помощи. Пока вы будете ждать ее приезда, попробуйте совершить простые действия:

  • Выпейте несколько стаканов холодной воды, но только не залпом, а маленькими глотками.
  • Если не поможет – заварите кофе.
  • Примите контрастный душ.
  • Попробуйте, превозмогая приступы тошноты, что-нибудь скушать, где будет присутствует имбирь, куркума и перец.
  • Продукты с большим количество соли также повысят АД (сало, соленые огурцы, орехи).
  • Можно употребить внутрь ложку коньяка.

Однако важно вовремя заметить первые симптомы и успеть предпринять хоть что-нибудь. В сети пансионатов “Забота” сотрудники всегда будут рядом с подопечными и вовремя помогут, если что-то случиться. Персонал внимательно относится к постояльцам, мы следим за их состоянием и готовы оказать помощь в необходимый момент.

«Цитрамон» и «Пирацетам»

Данные препараты содержат большое количество кофеина. Поэтому являются «скорой помощью» для поднятия АД. Кроме приема лекарства, необходимо полноценно питаться без излишеств, спать не менее 8 часов в сутки, не забывать о пеших прогулках на свежем воздухе и разграничить время для работы и отдыха. Категорически запрещается принимать горячую ванну, посещать бани и сауны, загорать в послеполуденные часы, поднимать тяжелые вещи.

давление в пожилом возрасте

«Цитрапар» и «Алгон»

В их состав входят комбинация из аскорбиновой кислоты, парацетамола и кофеина. Помогают не только при гипотонии, но и устраняют головную и зубную боль. Назначается при миалгии, дисменорее, невралгии и артралгии. Но не стоит принимать их на постоянной основе. Лучше воспользуйтесь нашими рекомендациями:

  • Откажитесь от употребления спиртосодержащих напитков и курения. Если не можете самостоятельно справиться с проблемой, то обратитесь к наркологу.
  • Измените рацион питания. Готовьте блюда из продуктов, содержащие калий, кальций и витамины А, Е, С, Д. Разрешено употреблять кисломолочные продукты, говяжью печень, мясо курицы, индейки или кролика, бобовые, рис, гречку, фрукты и овощи, имеющие красный цвет, зелень.
  • Делайте по утрам посильную зарядку.
  • Используйте контрастный душ.
  • Приобретите подушку, чтобы ваша голова лежала на ней выше, чем тело.
  • Носите компрессионные чулки или гольфы, если у вас тромбоз вен. Так вы дадите крови больше циркулировать в верхних отделах организма.
  • Приведите фигуру в порядок, избавьтесь от лишнего веса. Ведь излишки жира могут привести к более серьезным заболеваниям, например, к сахарному диабету.

давление у старых людей норма

Какое воздействие оказывает народная медицина на нормальное артериальное давление у пожилого человека, в частности, у женщин

В этом возрасте необходимо с особой осторожностью подходить к альтернативным рецептам. В зависимости от типа патологии вам все равно придется проконсультироваться с лечащим врачом по поводу той или иной настойки, так как действующее вещество может привести к отрицательному результату.

При гипертонии

Обычно как вспомогательные добавки вкупе с медикаментозной терапией полезны различные варианты нетрадиционных методов. Рассмотрим несколько примеров.

Зеленый чай

Он является мощным мочегонным компонентом, при употреблении которого из организма уходит лишняя вода, провоцирующая повышение АД. При этом также укрепляет и расширяет сосуды, выводит вредоносные соединения.

какое давление у пожилых людей считается нормальным

Ванна из настоя трав

Возьмите в равных пропорциях мяту, тысячелистник и зверобой. Положите составляющие в эмалированную кастрюлю, залейте теплой водой, поставьте массу на медленный огонь. После закипания дайте потомиться в течение 20-30 минут. Процедите через марлю и вылейте отвар в наполненную ванну.

Чеснок с молоком

Купите домашнее козье или коровье молоко, так как оно имеет большую жирность, значит окажет смягчающее действие. 200 мл жидкости достаточно, чтобы залить ею пять раздавленных зубчика. Закройте сосуд и поставьте в темное время на 3-4 часа. Употребляйте по 1 столовой ложке 3 раза в сутки в течение семи дней.

нормальное кровяное давление у пожилых людей

При гипотонии

Люди, страдающие пониженным АД, стараются находиться в одиночестве, так как места общего пользования приводят их в угнетенное состояние. Поэтому им рекомендуются успокаивающие отвары из травяных сборов.

Пустырник

Эта травка продается в готовом виде как настойка или в пакетиках. Она является «скорой помощью», так как укрепляет сосуды. При первых признаках приступа залейте ложку вещества кипятком, и пейте как чай.

Душица

Очень полезно принимать при расстройствах психики, нервных заболеваниях и бессоннице. Отвар из этой травы оказывает благотворное влияние на весь организм.

Элеутерококк

Средство стабилизирует давление, успокаивает нервную систему. При внезапном падении АД до 90/60 следует принять 15 капель, разведенных с кипяченной водой.

какое нормальное давление у пожилого человека

Мелисса

Лекарственная трава помогает при первой стадии заболевания. Ее свойства усиливаются при применении вместе с ней гвоздики, аптечной ромашки или корня валерианы.

Аир

Используется при заболеваниях сердечно-сосудистой системы. У тех, кто принимал настойку из сабельника, нормализовалось в 97 процентах случаев.

Хмель

Настой из женских соцветий шишек полезен людям, страдающими гипотонией, почечной и печеночной недостаточностью, инфекционными и эндокринными недугами.

Видео

В нашей статье мы рассказали, какое давление у пожилых людей считается нормальным, каким должны быть нижнее и верхнее значения, и как лечить. Для наглядности мы предоставляем вам видеролик.

Оставьте заявку на подбор пансионата какое давление должно быть у пожилых людей

для пожилого человека с давлением

Нормальное давление у пожилых – как его сохранить

Из этой статьи вы узнаете:
  • Почему с возрастом показатели давления далеки от нормы
  • Какое давление у пожилых считается нормальны
  • Как измерить давление пожилому человеку
  • Что делать, если давление пониженное
  • Как понизить давление, если оно повышено
  Довольно трудно определить нормальное давление у пожилого человека. Этот параметр имеет большой диапазон у мужчин и женщин в преклонном возрасте, но врачи считают оптимальным значение около 120/80 мм рт. ст. Чаще всего престарелые люди страдают от повышенного давления. С возрастом артерии претерпевают множество изменений, в итоге стенки сосудов становятся толще и теряют свою эластичность, а сердечный ритм учащается. Также влияние на этот параметр оказывают общее состояние здоровья и наследственные характеристики. Поэтому давление у стариков может несколько раз за день повышаться и падать.

Показатели нормального давления у пожилых

Чем старше человек, тем тяжелее его организму в нормальном режиме справляться с нагрузками. Так происходит, потому что сосуды теряют свою эластичность, а работа органов становится менее слаженной. Нервная система тоже ослабевает, поэтому любое волнение может расстроить старика. Давление человека преклонного возраста может меняться несколько раз за короткий период, при этом доставляя дискомфорт. Симптомами колебания являются частый пульс, головная боль, учащенное дыхание и колики в сердце. Чтобы проследить за проблемой, важно обзавестись тонометром и держать нормальное АД пенсионера под контролем. Если появляется необходимость, лучше не тянуть с походом к доктору и не пренебрегать его рекомендациями. Нормальное давление для пожилых людей является настоящим поводом для радости, ведь оно указывает на хорошее здоровье пациента. Часто показатель может увеличиваться или становиться меньше оптимального. Нужно знать несколько моментов, чтобы не возникало путаницы в цифрах:
  • В момент выталкивания крови сердцем образуется верхнее давление. Также его называют систолическим.
  • Нижнее давление, именуемое диастолическим, замеряется в промежуток между сокращениями сердца.
  • Пульсовый показатель означает разницу между верхним и нижним параметрами.
  • Единицами измерения для артериального давления служат миллиметры ртутного столба. Результат записывается через дробь двумя числами: показателями верхнего и нижнего параметра.
Для каждого человека оптимальным считается его собственное АД, но все же стоит следить за отклонениями от общепринятой нормы. Чтобы определить, какое нормальное давление у пожилых, нужно отталкиваться от возраста:
  • 60 лет. Мужское – 142/85 мм рт. ст., женское – 144/85 мм рт. ст.
  • 70 лет. Мужское – 145/82 мм рт. ст., женское – 159/85 мм рт. ст.
  • 80 лет. Мужское – 147/82 мм рт. ст., женское – 157/83 мм рт. ст.
  • 90 лет. Мужское – 145/78 мм рт. ст., женское – 150/79 мм рт. ст.
Иногда нормальным сердечным давлением у пожилого гражданина можно считать показатель до 200 мм рт. ст. У всех людей параметр может различаться из-за следующих факторов:
  • Наследственные качества.
  • Уровень подвижности.
  • Рост и вес.
  • Изменения качеств крови: вязкости, объема и состава.
  • Соблюдение или несоблюдение водного баланса.
  • Гормональные сбои.
  • Пищевые привычки, например, рацион из жирной и соленой еды. Употребление калорийных блюд может привести к повышению АД.
  • Неправильное распределение времени на работу и отдых.
  • Наличие вредных привычек, например, злоупотребление алкоголем, чаем или кофе, курение.
  • Зависимость от погоды.
  • Повышенный сахар в крови.
  • Расовая предрасположенность к перепадам давления, например, у афроамериканцев очень часто встречается повышенное АД.
С помощью контроля давления можно отслеживать общее состояние здоровья человека. В старости стенки сосудов ослабевают, поэтому частые скачки АД опасны в пожилом возрасте. Увеличенный показатель не стоит резко сбивать. Делать это нужно до тех пор, пока больной не придет в нормальное состояние.

Как измеряется давление у пожилых людей

Важно знать, какое давление считается нормальным у пожилых, и чаще измерять его. Для удобства замеров используется тонометр. Есть несколько разновидностей аппаратов, каждый из них имеет свой механизм:
  • Тонометр для ручного измерения. Представленный прибор требует нижеперечисленных знаний.
  • Тонометр на автоматическом управлении. Навыков для пользования нужно не больше, чем для ручного, результат измерения отображается на экране и остается в памяти устройства.
  • Аппарат с электронным управлением. Такой тонометр является самым популярным и удобным. С измерением справится кто угодно, ведь нужно всего лишь запустить механизм нажатием кнопки. Результат отображается на экране.
Мерить давление пожилому человеку лучше на голодный желудок. Перед этим хотя бы час он не должен курить, пить кофе и чай. Если не соблюдать эти правила, результаты могут оказаться некорректными. Для ручного способа нужно выполнить следующий порядок действий:
  • Необходимо принять удобное положение, сидя за столом. Спиной нужно облокотиться на спинку стула. Одежда должна быть свободной и не сдавливающей. Ноги требуется расслабить и поставить ровно. Рука, на которой выполняется измерение, должна лежать на столе вверх ладонью, при этом конечность нельзя напрягать.
  • Нормальным считается наложение манжеты на 5 см выше локтя.
  • Во время процедуры не стоит разговаривать, сидеть лучше неподвижно.
  • Не рекомендуется слишком сильно затягивать манжету. Она должна быть настолько свободной, чтобы можно было просунуть пальцы другой руки. В противном случае требуется сделать рукав немного слабее.
  • Стетоскоп нужно установить на середине руки, в месте, где прощупывается пульс.
  • Чтобы слышать удары сердца, вставьте прибор в уши.
  • Далее требуется качать воздух грушей, пока стрелка не достигнет 200 мм рт. ст.
  • Потом необходимо медленно снижать давление в манжете, спуская воздух. Для этого нужно слегка раскрутить воздушный клапан.
  • Чтобы отследить точный результат, требуется сосредоточить внимание одновременно на стрелке тонометра и ударах сердца. Когда послышится первый удар, нужно запомнить показания на циферблате – это верхнее давление. Нижнее соответствует последнему различаемому звуку пульса.

Пониженное давление у пожилых

Если тонометр показывает цифры, которые сильно отклоняются от нормального давления в пожилом возрасте, требуется срочный осмотр доктора. При резком понижении может понадобиться лечение. Рекомендуемые к прочтению статьи:   Молодые люди считают нормальными периодические скачки АД и не обращают на них внимания. С возрастом такая беспечность проходит, потому что появляется недомогание. Состояние может настолько усугубиться, что давление пожилого человека будет падать при обыкновенной смене положения тела. В преклонном возрасте люди часто ощущают дискомфорт после сна, когда встают. Некоторые пожилые граждане с рождения имеют пониженное АД. В таком случае требуется постоянное наблюдение. Также есть внешние факторы, способствующие скачкам давления, например:
  • Жесткая диета, недоедание.
  • Чрезмерная физическая активность пожилого человека.
  • Большие потери крови.
  • Недостаточное потребление воды, резкая смена климатических условий, обезвоженность.
  • Инфекционные заболевания.
  • Пищевая интоксикация.
Отклонения от нормального давления у пожилых женщин и мужчин легко определить по следующим признакам:
  • Ощущение боли в голове.
  • Усталость, вялое состояние.
  • Забывчивость.
  • Обморок.
  • Потребность в дневном сне.
  • Тошнота.
При пониженном давлении у граждан преклонного возраста нередки обмороки и головокружения, поэтому важно быть начеку и знать порядок действий. Есть методы, благодаря которым АД можно поднять и сделать нормальным, например:
  • съесть небольшое количество темного шоколада;
  • положить в рот несколько кристаллов соли;
  • выпить примерно 50 г конька или смешать его с кофе или чаем;
  • принять лекарственные препараты для повышения давления, например, цитрамон или аспирин;
  • съесть соленую пищу.
Бесплатная неделя проживания в пансионате Осень жизни Чтобы предотвратить неожиданный скачок АД вниз, лучше соблюдать простые правила:
  • Не делать резких движений, вставать с кровати медленно. Сначала принять сидячее положение, а затем спокойно встать.
  • Избегать стресса и расстройств.
  • На завтрак выпивать стакан кофе.
  • Относиться ко всему со спокойствием.
  • Полноценно питаться, избегая недоеданий.
Если соблюдать некоторые нюансы, то даже в пожилом возрасте можно держать давление в балансе и не страдать от его резких перепадов. АД может принимать разные значения, но важно, чтобы они были близки к нормальному показателю.

Повышенное давление у пожилых

Многие пожилые люди неправильно питаются, нагружают себя слишком большой физической активностью и вообще не соблюдают режим, поэтому количество гипертоников превышает нормальные показатели. Со временем органы перестают работать слаженно, поэтому появляются следующие отклонения:
  • расширение стенок артерий;
  • уменьшение количества крови, выбрасываемой сердцем в сосуды;
  • неполноценная переработка жидкости почками;
  • кровь циркулирует медленнее;
  • внутриклеточной жидкости становится больше.
Помимо перечисленных сбоев, в организме пожилого человека могут быть и другие, вызывающие дискомфорт и недомогания частые перепады давления. Повышенное давление у пожилых Появлению гипертонии предшествуют определенные причины. О них важно узнать, чтобы избавиться от заболевания. Бывает, что АД поднимается очень редко. В таком случае необходимо выяснить фактор, повлиявший на скачок. Если параметр чаще повышенный, скорее всего, речь идет о гипертонии. Причинами для скачков АД могут послужить следующие факторы:
  • избыточная масса тела;
  • стрессовое состояние;
  • малоподвижный образ жизни;
  • наличие вредных привычек, например, курения;
  • наследственные качества;
  • нездоровое меню;
  • наличие болезней;
  • употребление медикаментов, повышающих давление.
На начальных стадиях заболевания практически невозможно его обнаружить, т. к. оно протекает бессимптомно. По этой причине нельзя определить, в какое время пожилой человек заболел. Иногда люди в возрасте даже считают редкие головокружения нормальными и связывают их с усталостью. Если пренебрежительно относиться к лечению гипертонии, высокие скачки АД будут продолжаться на постоянной основе. У пожилого человека при этом проявятся следующие симптомы:
  • Состояние утомленности и слабости.
  • Сильная боль в голове.
  • Плохое настроение и вспыльчивость.
  • Кровотечение из носа.
Также у больного наблюдаются апатия, отсутствие аппетита, незаинтересованность и нежелание проявлять нормальную активность. При этом может происходить онемение рук и ног, частичная потеря зрения или слепота. Пожилым людям, которые поняли, что больны гипертонией, рекомендуется немедленно посетить врача, например, терапевта или геронтолога. Доктор может направить на обследования и назначить лечение. Каждому больному выписываются медикаменты в зависимости от особенностей его организма. Хороший специалист должен назначить нужные дозы приема лекарств. Чтобы здоровье не ухудшалось, подбираются препараты из различных групп. Какие бы хорошие медикаменты ни принимал пожилой человек для избавления от гипертонии, для нормального результата ему также необходимо соблюдать некоторые правила:
  • Не злоупотреблять слишком соленой пищей.
  • Сделать рацион нормальным и убрать из него жирную и жареную еду.
  • Избавиться от лишнего веса.
  • Включить в образ жизни спорт и много ходить.
Важно поддерживать нормальное кровяное давление у пожилого человека. Для этого требуется регулярно использовать для измерения тонометр, фиксировать показатели. Не стоит верить словам соседей или написанному в Интернете. При первых симптомах гипертонии нужно незамедлительно идти в больницу.

В статье использованы материалы газеты «Аргументы и Факты».

Артериальное давление: норма по возрастам в таблице, причины отклонений верхнего и нижнего показателя

До тех пор, пока у Вас этот параметр укладывается в пределы нормы, Вы об этом не задумываетесь. Интерес к данному параметру появляется с того момента, когда его сбои переходят в разряд ощутимой проблемы со здоровьем. При этом существует народный и научный подход к оценке этого показателя — артериальное давление, для краткости именуемое аббревиатурой АД.

Что такое АД

Еще бессмертный герой Петрова и Ильфа Остап Сулейман Берта Мария Бендер-Задунайский тонко подмечал, что «на каждого гражданина давит столб воздуха силою в 214 кило». Чтобы данный научно-медицинский факт не раздавил человека, атмосферное давление уравновешивается кровяным давлением. Наиболее значительно оно в крупных артериях, где называется артериальным. Уровень АД определяет объем крови, выталкиваемый сердцем за минуту и ширина сосудистого просвета, то есть сопротивление току крови.

  • При сокращении сердца (систоле) кровь выталкивается в крупные артерии под давлением, называемым систолическим. В народе оно называется верхним. Величину эту определяет сила и частота сокращений сердца и сосудистое сопротивление.
  • Давление в артериях в момент сердечного расслабления (диастолы) дает показатель нижнего (диастолического) давления. Это минимальное давление, полностью зависящее от сосудистого сопротивления.
  • Если из цифры систолического АД вычесть диастолическое, то получится пульсовое давление.

Артериальное давление (пульсовое, верхнее и нижнее) измеряется в миллиметрах ртутного столба.

Измерительные приборы

Самыми первыми аппаратами для измерения давления были «кровавые» приспособления Стивена Гейлза, в которых в сосуд вводилась игла, присоединенная к трубке со шкалой. Итальянец Рива-Роччи положил конец кровопролитию, предложив ртутный монометр присоединить к манжете, накладываемой на плечо.

Николай Сергеевич Коротков в 1905 году предложил ртутный монометр присоединять к манжете, накладываемой на плечо и слушать давление ухом. Из манжеты грушей откачивался воздух, сосуды сжимались. Затем воздух медленно возвращался в манжету, и ослабевало давление на сосуды. При помощи стетоскопа на сосудах локтевом сгибе прослушивались тоны пульса. Первые удары указывали на уровень систолического АД, последние – диастолического.

Современные монометры – это электронные приборы, позволяющие обходиться без стетоскопа и фиксирующие давление и частоту пульса.

Как правильно измерить АД

Нормальное артериальное давление – это параметр, меняющийся в зависимости от активности человека. Например, при физической нагрузке, эмоциональном напряжении АД растет, при резком вставании может падать. Поэтому для получения достоверных параметров АД его нужно измерять утром, не вставая с кровати. При этом тонометр должен располагаться на уровне сердца пациента. Рука с манжетой должна лежать горизонтально на том же уровне.

Известен такой феномен, как «гипертензия белого халата», когда пациент, не взирая на лечение, стойко выдает повышение АД в присутствии врача. Также АД можно несколько поднять, пробежавшись по лестнице или напрягая во время измерения мышцы голеней и бедер. Чтобы иметь более детальное представление об уровне АД данного человека, врач может порекомендовать вести дневник, где фиксируется давление в разное время суток. Также пользуются методом суточного мониторирования, когда с помощью аппарата, закрепленного на пациенте, давление регистрируют на протяжении суток или более.

Давление у взрослых

Так как у разных людей имеются свои физиологические особенности, то колебания уровня АД у разных людей могут отличаться.

Нет понятия возрастной нормы АД у взрослых. У здоровых людей в любом возрасте давление не должно перешагивать порог в 140 на 90 мм.рт.ст. Нормальные показатели АД – это 130 на 80 мм.рт.ст. Оптимальные цифры «как у космонавта» – 120 на 70.

Верхние границы давления

На сегодня верхней границей давления, после которой выставляется диагноз артериальная гипертензия, является 140 на 90 мм.рт.ст. Более высокие цифры подлежат выявлению причин их возникновения и лечению.

  • Сначала практикуется смена образа жизни, отказ от курения, посильные физические нагрузки.
  • При росте давления до 160 на 90 начинается медикаментозная коррекция.
  • Если имеются осложнения артериальной гипертензии или сопутствующие патологии (ИБС, сахарный диабет), медикаментозное лечение начинается с более низких уровней.

Во время лечении артериальной гипертензии норма АД, которой пытаются достичь – это 140-135 на 65-90 мм.рт.ст. У лиц с выраженным атеросклерозом давление снижают более плавно и постепенно, опасаясь резкого снижения АД из-за угрозы инсульта или инфаркта. При почечных патологиях, диабете и у тех, кому меньше 60 целевые цифры – 120-130 на 85.

Нижние границы давления

Нижние границы АД у здоровых – 110 на 65 мм.рт.ст. При более низких цифрах ухудшается кровоснабжение органов и тканей (в первую очередь, головного мозга, чувствительного к кислородному голоданию).

Но некоторые люди всю жизнь живут с АД 90 на 60 и чувствуют себя превосходно. К низким цифрам АД склонны бывшие спортсмены с гипертрофированной сердечной мышцей. Для пожилых людей нежелательно иметь слишком сниженное давление из-за рисков мозговых катастроф. Диастолическое давление у тех, кому за 50, должно держаться в пределах 85-89 мм.рт.ст.

Давление на обеих руках

Давление на обеих руках должно быть одинаковым или разница не должна превышать 5 мм. Из-за несимметричного развития мускулатуры на правой руке, как правило, давление выше. Разница в 10 мм свидетельствует о вероятном атеросклерозе, а 15-20 мм свидетельствуют о стенозе крупных сосудов или аномалиях их развития.

Пульсовое давление

Черные прямоугольники — это пульсовое давление в разных отделах сердца и крупных сосудов.

Пульсовое давление в норме составляет 35+-10 мм.рт.ст. (до 35 лет 25-40 мм.рт. ст, в старшем возрасте до 50 мм.рт.ст). Понижение его может быть вызвано падением сократительной способности сердца (инфаркт, тампонада, пароксизмальная тахикардия, мерцательная аритмия) или резким скачком сосудистого сопротивления (например, при шоке).

Высокое (больше 60) пульсовое давление отражает атеросклеротические изменения артерий, сердечную недостаточность. Может встречаться при эндокардите, у беременных, на фоне анемии, внутрисердечных блокадах.

Простым вычитанием диастолического из систолического давления специалисты не пользуются, бОльшее диагностическое значение имеет вариабельность пульсового давления у человека и она должна быть в пределах 10 процентов.

Таблица норм артериального давления

мужчиныженщины
20 лет123 на 76116 на 72
30 лет126 на 79120 на 75
40 лет129 на 81127 на 80
50 лет135 на 83135 на 84
60-65 лет135 на 85135 на 85
Старше 65135 на 89135 на 89

Артериальное давление, норма которого по возрастам меняется незначительно, отражает вышеприведенная таблица. АД несколько меньше у женщин в молодом возрасте на фоне меньшей мышечной массы. С возрастом (после 60) риски сосудистых катастроф сравниваются у мужчин и женщин, поэтому нормы АД уравниваются у обоих полов.

Давление у беременных

У здоровых беременных АД до шестого месяца беременности не меняется. Артериальное давление соответствует норме у небеременных женщин.

Далее под воздействием гормонов могут наблюдаться некоторые повышения, не превышающие 10 мм от нормы. При патологической беременности может наблюдаться гестоз со скачками АД, поражениями почек и головного мозга (преэклампсия) или даже развитием судорог (эклампсия). Беременность на фоне артериальной гипертензии может ухудшать течение болезни и провоцировать гипертонические кризы или стойкое повышение АД. В таком случае показана коррекция медикаментозной терапии, наблюдение терапевтом или лечение в стационаре.

Норма артериального давления у детей

Для ребенка артериальное давление тем выше, чем больше его возраст. Уровень АД у малышей зависит от тонуса сосудов, условий работы сердца, наличия или отсутствия пороков развития, состояния нервной системы. Для новорожденного нормальным давлением считается 80 на 50 миллиметров ртутного столба.

Какая норма артериального давления соответствует тому или иному детскому возрасту, видно из таблицы.

ВозрастАД
От рождения до 2 недель60-96/40-50
3-4 недели80-112/40-74
2 мес – год90-112/50-74
2-3 года100-112/60-74
3-5лет100-116/60-76
6-10 лет100-122/60-78

Норма давления у подростков

Подростковый возраст наступает с 11 лет и характеризуется не только бурным ростом всех органов и систем, набором мышечной массы, но и гормональными перестройками, оказывающими влияниями на сердечнососудистую систему. В 11-12 лет у подростков АД колеблется в пределах 110-126 на 70-82. С 13-15 лет оно приближается, а затем уравнивается со взрослыми нормативами, составляя 110-136 на 70-86.

Причины высокого АД

  • Эссенциальная артериальная гипертензия (гипертоническая болезнь, см. препараты при повышенном давлении) дает стойкие повышения давления и гипертонические кризы.
  • Симптоматическая гипертензия (опухоли надпочечников, заболевания почечных сосудов) дает клинику аналогичную гипертонической болезни.
  • Вегето-сосудистая дистония характеризуется эпизодами скачков АД, не превышающими 140 на 90, которые сопровождаются вегетативной симптоматикой.
  • Изолированное повышение нижнего давления присуще почечным патологиям (аномалиям развития, гломерулонефриту, атеросклерозу почечных сосудов или их стенозам). Если диастолическое давление превышает 105 мм.рт.ст. на протяжении более двух лет, риск мозговых катастроф растет в 10, а инфаркта в пять раз.
  • Систолическое давление чаще растет у пожилых людей, лиц с патологиями щитовидной железы, больных с анемией и пороками сердца.
  • Увеличение пульсового давления – серьезный риск развития инфаркта или инсульта.

Причины понижения давления

Низкое давление называется гипотонией и его причины лежат в слабой работе сердца или особенностях вегетативного сосудистого тонуса (см. как повысить давление). АД стойко снижено при:

При небольшой гипотонии люди живут вполне полноценно. Когда верхнее артериальное давление падает существенно, например, при шоке, нижнее АД также очень низкое. Это ведет к централизации кровообращения, полиорганной недостаточности и развитию диссеминированного внутрисосудистого свертывания.

Таким образом, для продолжительной и полноценной жизни, человеку стоит следить за своим давлением и удерживать его в пределах физиологической нормы.

Write a Comment

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *