Как избавиться от сухости глаз в домашних условиях: Лечение синдрома сухого глаза народными средствами – симптомы и лечение народными средствами, проверенные бабушкины рецепты на каждый день

Как избавиться от сухости глаз

6. Май 2016

 
Чтобы избавиться от сухости глаз, нужно выпивать 8–10 стаканов воды в день
 Синдром сухого глаза – это наиболее часто встречающееся глазное заболевание, которое вызывает раздражение и дискомфорт глаз, может серьезно мешать хорошо видеть и даже нарушать зрение. Но как же избавиться от сухости глаз?
Около пяти миллионов американцев в возрасте старше 50 лет страдают от синдрома сухого глаза от умеренной до серьезной степени, а у 10 миллионов заболевание наличествует в легкой степени или возникает периодически.

Одним из главных виновников возникновения вышеназванного синдрома можно назвать операцию по коррекции зрения LASIK в результате которой 20–40 процентов пациентов  в течение шести месяцев после процедуры сталкиваются с подобной проблемой. Учитывая, что каждый год проводится примерно миллион операций LASIK, можно предположить, что количество людей, страдающих от сухости глаз, довольно велико. А симптомы могут иногда держаться продолжительное время и существенно снижать качество жизни человека.
 

Каким должно быть лечение?
Возможностей лечения несколько, из них самым распространенным видом лечения, очевидно, являются глазные капли и прием оральных лекарственных препаратов. На производство так называемых искусственных слез в мире затрачиваются миллионы долларов, и если они действительно помогают смягчить симптомы проявления сухости глаз, то однозначного решения, которое помогло бы окончательно избавиться от вышеназванного синдрома, до сих пор не найдено. Когда лекарства облегчения не приносят, врачи пробуют вариант с перекрыванием слезных каналов, что, в свою очередь, может вызвать новые осложнения, миграцию каналов и выделение слезной жидкости на лицо. В таком случае приходится удалять каналы хирургическим путем. Иногда каналы прижигаются или зашиваются в самом начале… что само по себе звучит ужасающе, и в связи с этим возникает вопрос: неужели в наше время действительно невозможно найти более оптимального решения проблемы?

 Решение есть. Вместо того, чтобы заниматься ликвидаций последствий, проблему следует постараться не допустить. Как и при многих других бедах со здоровьем, синдром сухого глаза может начаться от неправильного или недостаточного питания. Большие неприятности может вызвать в этом случае нехватка витамина А. Выяснилось, что в развивающихся странах дефицит витамина А может служить причиной возникновения синдрома сухого глаза, который со временем усугубляется вплоть до преждевременной потери зрения. При этом нехватка витамина А почти не встречается в развитых странах, за исключеним случаев, когда человек сознательно придерживается диеты с ограничением потребления продуктов, в которых этот витамин содержится.
 
Насколько потребление витамина А действительно важно?
 
Наиболее ярким примером может служить история одного мужчины, который в 60-е годы пять лет подряд питался только хлебом и соком лайма, в результате чего лишился зрения. Или еще более страшный случай, когда один из сектантов питался только коричневым рисом и растительным чаем, но не потерял зрение, а глаза как таковые – они в прямом смысле слова у него растворились и ввалились. Можно привести еще пару трагических примеров, когда дети, страдающие аутизмом, отказывались от еды и не ели ничего, кроме фри-картофеля, бекона, черничных маффинов и газированных напитков, в результате чего у них возник дефицит витамина А. Известен также случай Бронкса, попавший в историю в связи с возникшим дефицитом витамина А в результате вегетарианства, однако на самом деле ребенок отказывался есть овощи и питался только картофельными чипсами, рисовыми хлопьями и соковыми напитками. Родители ребенка просто не сумели заставить ребенка есть фрукты и овощи, и тем самым  способствовали возникновению у ребенку серьезных проблем со здоровьем.


 
Помощь в вегетарианской пище
 
На самом деле вегетарианство может вызывать и другие нарушения здоровья, поэтому совет всем не только страдающим от синдрома сухого глаза, носит контактные линзы, но и всем тем, кто желает держать слезные каналы глаз в хорошем состоянии: необходимо снизить потребление продуктов с содержанием протеина, жиров и холестерола, больше употреблять в пищу продукты, содержащие углеводы и витамин А, например, красные, желтые и темно-зеленые овощи, зерновые с содержанием цинка и фолиевой кислоты, бобовые и свежие овощи (особенно шпинат), употреблять витамин В6 и калий, который содержится в орехах, бананах и бобах, следить за достаточным количеством в питании продуктов, содержащих витамин С (цитрусовые), избегать алкоголя и кофеина, снизить потребление сахара и соли в еде, выпивать в день от шести до восьми стаканов воды.

 
Лучшая профилактика – увлажнение изнутри
 
Все мы знаем, что потеря жидкости ведет к сухости рта, но а как же с глазами? В какой-то степени и к сухости глаз тоже. Ученые установили, что потеря жидкости в организме сокращает производство слезной жидкости так же, как и слюны во рту. Чем меньше воды содержится в организме, тем более концентрированной становится моча и слезная жидкость. Однако процесс можно повернуть вспять – нужно просто больше пить. Эксперты советуют женщинам выпивать восемь стаканов воды в день, а мужчинам – десять. Если совсем избавиться от сухости глаз это не поможет, то, по крайней мере, облегчит и смягчит проявление симптоматики наверняка.

Как избавиться от сухости глаз?

Многим людям знакомо ощущение дискомфорта в глазах

Зачем глазам слезы?

Слезная жидкость кажется человеку признаком ярких эмоций, чаще негативных. Действительно, от боли, горя, переживаний человек нередко плачет. Но помимо этого, слеза – естественный увлажнитель роговицы, она постоянно в небольшом количестве вырабатывается слезными железами, и распределяется по поверхности роговицы при мигательных движениях век. При этом образуется тончайшая пленка, которая обладает оптическим свойством и не только увлажняет роговицу и питает ее, но также обеспечивает заживление повреждений на ее поверхности. Кроме того, слезная жидкость помогает устранению с поверхности глаза пыли, бактерий и аллергенов. В норме ее количество невелико, но в условиях сухого воздуха, на ветру или во время напряженной зрительной работы, когда роговица высыхает быстрее, количество выделяемой слезы должно увеличиваться. Если этого не происходит, развивается синдром «сухого глаза». Помимо недостаточности выработки слезной жидкости, синдром «сухого глаза» может проявляться через слезотечение, что означает, необходимость организмом вырабатывать слезу, так как он чувствует, что ее не хватает, но состав этой слезы изменен, и слеза либо испаряется быстрее с поверхности глаза, либо недостаточно увлажняет глазную поверхность.

Причины сухости роговицы

Чаще всего сидром «сухого глаза» поражает людей, проводящих много времени перед монитором компьютера или в обществе гаджетов – программистов, офисных работников, студентов, дизайнеров, редакторов. Кроме того, снижение увлажненности роговицы часто является следствием возрастных изменений организма, поэтому нередко на сухость глаз жалуются люди в возрасте старше 40 лет. Играют роль климатические факторы – сухость, высокая температура воздуха, анатомические особенности строения глаза (как врожденные, так и посттравматические). В силу гормональных особенностей строения организма, вероятность развития синдрома «сухого глаза» выше у женщин, кроме того, ему способствуют некоторые эндокринные заболевания, витаминно-дефицитные состояния и прием некоторых лекарственных препаратов.

Синдром «сухого глаза» может казаться мелочью, которую можно перетерпеть. Однако терпеть нельзя:

 во-первых, дискомфорт сам по себе существенно снижает качество жизни, мешает нормальной работе и полноценному досугу,

 во-вторых, сухость роговицы со временем может стать причиной ее повреждения и других тяжелых для зрения последствий.

В первую очередь, нужно по возможности исключить влияние факторов, провоцирующих сухость роговицы, или, если это невозможно – хотя бы уменьшить их влияние: сократить время работы с гаджетами, регулярно давать глазам отдыхать, заняться лечением эндокринных заболеваний, пользоваться увлажнителями воздуха. Кроме того, справляться с сухостью глаз помогают специальные глазные капли, восполняющие недостаток слезной жидкости. Их ассортимент широк, поэтому, выбирая нужное средство, следует ориентироваться на состав. В частности, увлажняющим действием обладают средства, содержащие гиалуроновую кислоту – естественный компонент натуральной слезной жидкости, выполняющий функцию природного увлажнителя.

Если признаки сухости роговицы беспокоят редко — 2-3 раза в день, и в основном к концу рабочего дня, можно воспользоваться каплями с высокой концентрацией гиалуроновой кислоты 0,24% и без консервантов — Артелак Всплеск.

Артелак Баланс помимо гиалуроновой кислоты 0,15% содержит витамин B12, который благодаря своим сильным антиоксидантным свойствам, защищает клетки поверхности глаза от повреждений, вызванных свободными радикалами. Также в состав раствора входит специальный Протектор (полиэтиленгликоль 8000), который пролонгирует увлажняющее действие гиалуроновой кислоты, за счет чего Артелак Баланс подходит при частных или постоянных симптомах сухости глаз, беспокоящих в течение всего дня, даже с утра, как на улице, так и в помещении.

Лечить синдром «сухого глаза» необходимо, нельзя списывать его проявления на простой дискомфорт, который пройдет сам по себе. Поиск причин сухости глаз и применение увлажняющих средств для компенсации недостатка слезной жидкости и восстановления роговицы – залог успеха в лечении синдрома «сухого глаза».

Синдром сухого глаза, причины возникновения и лечение народными средствами

Синдром сухости глаз известен немногим гражданам, поскольку они лично не сталкивались с ним. Но если вы заметили у себя характерное раздражение и проблемы со зрением, наверняка проблема постигла и вас. Сухость глаз, причины и лечение народными средствами которых будут рассмотрены в статье, возникает вследствие определенных причин. Симптомы человек может не замечать у себя, но при определенном, даже самостоятельном диагностировании какого-либо недуга, следует проявить осторожность и воспользоваться способами, предназначенными для профилактики сухости глаз.

Содержание статьи

Понятие описываемого недуга

Ксерофтальмия – медицинское название синдрома сухого глаза. Представленное заболевание характеризуется нарушением нормальных функций, что проявляется в недостаточном выделении жидкости, производимой слезной железой. В результате у больного человека отмечается характерное воспаление глаз, а со временем и уменьшается острота зрения, поскольку происходит существенное нарушение свойств и химического состава пленки слезного секрета, расположенной на роговице.

Видео: Все о синдроме сухого глаза

Сухость глаз: причины и лечение народными средствами

Прежде чем рассматривать причины и лечение сухого глаза народными средствами, необходимо рассказать о симптоматике представленного неприятного явления, поскольку использование описываемых в дальнейшем методов должно проходить только после полного ознакомления с характеристиками синдрома. Сам же человек, который подразумевает у себя описываемый синдром, может заметить следующие симптомы:

  • отмечаются определенные нарушения зрения, которые проходят уже после непродолжительного моргания;
  • отмечается четкое ощущение сухости после непродолжительного просмотра телевизора или работы за компьютером;
  • ощущается зуд, жжение и прочие неприятные симптомы вокруг глаз;
  • после длительной работы с напряжением зрения можно заметить покраснение белков.

Если больной обнаружил у себя такой синдром, как сухой глаз, симптомы и лечение народными средствами должны основательно подвергнуться разбору и соответствующему изучению.

К причинам представленного недуга можно отнести следующие важные аспекты:

  1. Больше всего описываемому недугу подвержены люди пожилого возраста. Из-за возрастных изменений зафиксировано сокращение выделения жидкости примерно на 30-40%.
  2. В организме отмечается острая нехватка витаминов.
  3. При работе за монитором компьютера, чтении книг и прочих действий, где происходит напряжение глаз, роговица органа зрения претерпевает серьезные нагрузки, что влечет редкое моргание и как следствие выделение жидкости в малых количествах.
  4. К сухости глаз приводит также воздействие сигаретного дыма.
  5. К причинам представленного недуга специалисты относят и длительное применение линз.

Если у вас отмечаются представленные симптомы, вы много читаете или работаете за монитором компьютера, вам следует воспользоваться народными средствами для лечения сухости глаз.

Видео: Чем помочь глазам?

Синдром сухого глаза: лечение в домашних условиях

При самостоятельном диагностировании сухости глаз, лечение народными средствами следует использовать сразу. Здесь прибегают к самым различным методам, где используются подручные средства, которые можно найти практически в каждом доме. Именно поэтому рекомендуется использовать перечисленные методы каждый раз, когда возникло раздражение.

Прикладывание примочек

Народные средства от сухости глаз настолько разнообразны, что можно привести своеобразную статистику использования каждого метода. На первом месте оказывается использование примочек для снятия раздражения и усталости, что рекомендует проводить каждый раз после длительного чтения и работы за компьютером.

Итак, для примочек необходимо приготовить следующие составы:

  1. Травяные отвары. Лечебным и успокаивающим свойством обладают травы, которые следует использовать для приготовления отвара с дальнейшим смачиванием ватных дисков и прикладывания к глазам на несколько минут. Ромашка, шалфей, корень алтея и прочие разновидности трав высушивают и измельчают. Можно использовать травяной сбор или перечисленные травы в отдельности. Для приготовления 2-3 ложки измельченной травы заливают стаканом чистой воды и ставят на огонь для кипячения не менее 5 минут. Отвар необходимо остудить до приемлемой температуры, а затем смачивать в нем ватные диски или кусочки марли и прикладывать к глазам на четверть часа. Периодически используемую материю смачивают заново.
  2. Зеленый чай. Используйте натуральный зеленый чай, чтобы приготовить настой. 40 грамм листьев травяного сбора запаривают стаканом кипятка и оставляют для настаивания. По истечении одного часа прикладывают в виде примочек на 20 минут.

Примочки можно использовать каждый раз после длительного напряжения органов зрения для профилактики воспаления и сухости.

Приготовление состава для закапывания

Закапывание – один из самых популярных способов устранения симптомов сухого глаза. Лечение народными средствами предлагает следующие довольно популярные методы:

  1. Глицерин. Приобретите в аптечном пункте обычный медицинский глицерин. Держите его в холодильнике, но каждый раз перед закапыванием нагревайте до приемлемой температуры. После закапывания проведите непродолжительный массаж век, чтобы состав равномерно распределился по всему органу зрения.
  2. Медовый раствор. Приготовьте медовый раствор для ежедневного закапывания в глаза. Для этого растворите половину столовой ложки меда на водяной бане, и добавьте столовую ложку горячей кипяченой воды. Остудите состав и капайте в глаза по 2 капли каждый день.

Для увеличения эффекта раствора на основе меда в приготовленную смесь можно влить 5 мл сока алоэ только что выжатого из листьев растения.

Смазывание век

Лечение народными средствами синдрома сухого глаза может проводиться несколько варварским способом. Для этого можно воспользоваться специальными составами, которые только раздражают слизистую органов зрения, что и приводит к увеличению количества выделяемой жидкости слезными железами. Здесь можно выделить следующие необычные способы:

  1. Горчичное масло. Приобретите в магазине качественное горчичное масло. Утром и вечером смазывайте веки представленным продуктом, но только аккуратно. Следите, чтобы продукт не попал в глаза и не привел к серьезному раздражению роговицы. По истечении 5 минут смывайте масло с глаз. Не следует использовать приведенный способ, если после применения возникло раздражение век.
  2. Камфорное масло. Камфорное масло также может вызвать раздражение и спровоцировать выделение жидкости, но влечет меньше неприятных последствий. Так, масло наливают в столовую металлическую ложку и выдерживают на огне до полного выпаривания жидкости. В образованный порошок добавляют две капли оливкового масла и смешивают полученный состав. Полученной мазью смазывают веки дважды в день.

Когда у человека сухость глаза, лечение народными средствами может стать первой помощью для некоторого облегчения переносимости представленного недуга. Не следует доводить ситуацию до серьезного и длительного лечения. Пользуйтесь приведенными в статье средствами в качестве профилактики.

Видео: Что делать при сухости и раздражительности глаз?


Будьте здоровы! 

Если вам понравилась статья, помогите сделать мир лучше!

❶ Как избавиться от сухости глаз 🚩 гель для глаз от сухости 🚩 Лечение болезней

Автор КакПросто!

Сухость глаза (или синдром сухих глаз) — заболевание, распространенное среди пользователей персонального компьютера. Оно проявляется в недостаточном увлажнении глазного яблока и возникает вследствие сильного напряжения глаз, сухого воздуха в помещении, нехватки жиров и витаминов в организме, перемены климата, приема лекарственных препаратов и других негативных факторов.

Статьи по теме:

Инструкция

Основной шаг в лечение сухости глаз – обеспечение для них достаточного количества влаги. При обнаружении симптомов заболевания (жжения, зуда и ощущения песка в глазах, их раздражения и покраснения) обратитесь за помощью к врачу. Он назначит вам подходящие препараты – специальные капли (или искусственные слезы), коллагеновые тампоны для слезных протоков, а также ношение очков или линз. В случае присоединения воспалительного процесса могут быть выписаны противовоспалительные средства. Ограничьте время работы за компьютером. Разместите его ниже уровня глаз, чтобы облегчить частоту мигания. Делайте 5-минутные перерывы, во время которых проводите упражнения для глаз. Водите ими влево, вправо, вниз и вверх, рисуйте восьмерку, часто моргайте. Такие простые манипуляции способны укрепить глазные мышцы, улучшить кровоснабжение и отделение слезы. Как избавиться от сухости глаз

Приобретите увлажнители воздуха. Чтобы защитить себя от неблагоприятных условий (ветра, дыма), увеличивающих дискомфорт, носите очки.

Лучшей природной смазкой для глаз является слеза. Читайте эмоциональные книги, смотрите мелодрамы. Они помогают вызывать слезы.

Будьте осторожны в выборе макияжа. Избегайте нанесения косметики в непосредственной близости от поверхности глазного яблока. В качестве теней используйте кремовые, а не порошковые средства.

Сухость глаз может появиться в результате вредного воздействия на них свободных радикалов, вызванного курением, старением, антидепрессантами, чрезмерным употреблением алкоголя. Поэтому включите в рацион питания продукты, содержащие антиоксиданты – полифенолы, помогающие замедлить негативные процессы. Кушайте больше ягод, фруктов и овощей, особенно капусту, шпинат, чернику, ежевику и малину. Пейте в день не менее двух литров воды. Употребляйте продукты, богатые калием и цинком. Как правило, уровень калия у людей, страдающих синдромом сухости глаз, очень низок. Цинк необходим для правильного функционирования метаболических ферментов в кровеносных сосудах глаз. Лучшими источниками калия являются бананы, инжир, авокадо, зародыши пшеницы, миндаль; цинка – рыба, печень, грибы, овощи и семена подсолнечника.

Источники:

  • от сухости глаза

Совет полезен?

Статьи медицинского характера на Сайте предоставляются исключительно в качестве справочных материалов и не считаются достаточной консультацией, диагностикой или назначенным врачом методом лечения. Контент Сайта не заменяет профессиональную медицинскую консультацию, осмотр врача, диагностику или лечение. Информация на Сайте не предназначена для самостоятельной постановки диагноза, назначения медикаментозного или иного лечения. При любых обстоятельствах Администрация или авторы указанных материалов не несут ответственности за любые убытки, возникшие у Пользователей в результате использования таких материалов.

Похожие советы

Write a Comment

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *