Помутнение в глазах и головная боль – Головная боль и мутное зрение в правом глазу — Вопрос невропатологу

Содержание

Что делать при помутнении в глазах

Помутнения в глазах может затрагивать один глаз или оба глаза.

Помутнение в глазах это потеря четкого зрения. При попытке сфокусировать изображение предмет становиться расплывчатым и туманным.

Симптомы помутнения в глазах

Помутнения в глазах может затрагивать один глаз или оба глаза. Часто является единственным симптомом и не сопровождается другими жалобами.

В некоторых случаях возможно появление общих симптомов:

• головная боль

• головокружение

• мерцания или вспышки света

• плавающие мушки перед глазами

Причины помутнения в глазах

Различают следующие причины появления этого симптома:

Аномалии рефракции

• Близорукость. Туманное зрение в одном глазу или обоих глазах может быть признаком близорукости. Человек пытается щурить глаза, испытывает при этом напряжение глаз и головную боль.

• Астигматизм. Размытость зрения на всех расстояниях является симптомом астигматизма. Появление астигматизма вызвано неправильной формой роговицы. Астигматизм может быть только и в одном глазу и в обоих глазах.

• Дальнозоркость. Помутнение зрения от дальнозоркости вызывает расплывчатость предметов на близком расстоянии . В случаях высокой дальнозоркости, даже удаленные объекты могут быть размытыми.

• Пресбиопия. Если вам больше 40 лет и вы начали испытывать помутнение в глазах при разглядывании мелкого шрифта и предметов на близком расстоянии, то это пресбиопия. Состояние связано с потерей эластичности хрусталика.

Катаракта

Появление затуманенного зрение, а также бликов и «ореолов» вокруг источников света, могут быть признаками катаракты.

Глаукома

Туманное зрение или “ туннельное зрение” может свидетельствовать о глаукоме. Симптомы могут включать в себя постепенное или внезапное сужение полей вашего зрения в сопровождении развития резкого помутнения в глазах.

Возрастная макулярная дегенерация

Постепенная потеря и размытость зрения в сочетании с искажениями прямых линий являются признаками дегенерации макулы. Ведущая причиной потери зрения в пожилом возраст

Помутнения в стекловидном теле

Появление деструкции стекловидного тела так же сопровождается этим симптомом.

Хронический синдром сухого глаза

Синдром сухого глаза может повлиять на остроту вашего зрения, вызывая периодическое помутнение в глазах.

Мигрень

Нередко при мигрени перед приступом появляются вспышки света, мерцание и помутнение в глазах.

Беременность

Ухудшение зрения и помутнение в глазах при беременности связано с изменением гормонального фона. Гормоны при беременности могут менять форму и толщину роговицы, вызывая появление этого симптома.

Ношение контактных линз

Нарушение сроков ношения линз вызывает появление в них белковых отложений. которые могут вызывать появление помутнения в глазах.

Когда следует срочно обратиться к врачу ?

Если ощущение помутнения в глазах сопровождается следующими симптомами :

• сопровождается болью в глазах или повышенной чувствительностью к свету и слезотечением

• одновременно с помутнением появилось двоение в глазах и головная боль и головокружение

• у вас есть в анамнезе гипертоническая болезнь и сахарный диабет.

• помутнение в глазах вызывает резкое снижение остроты зрения в короткий промежуток времени

Как лечить помутнения в глазах

Очки, контактные линзы или рефракционная хирургия (ЛАСИК) это наиболее распространенные способы исправить аномалии рефракции.

Возрастная пресбиопия затрагивает почти всех людей в возрасте старше 45. Большинство людей используют очки для чтения или специальные линзы (мультифокальные, бифокальные или прогрессивные линзы для пресбиопии).

При хроническом синдроме сухого глаза помогут препараты искусственной слезы или увлажняющие гели.

Помутнение в глазах из-за катаракты лечится хирургическим путем. При глаукоме обязательно назначение глазных капель снижающих глазное давление. В некоторых случаях необходимо хирургической лечение.

Чего не следует категорически делать ?

При появлении помутнения в глазах не следует :

• закапывать глазные капли без назначения врача

• одевать контактные линзы

• самостоятельно подбирать себе очки без консультации врача

Что случиться, если не лечить симптом ?

Если не лечить помутнение в глазах при таких заболеваниях как катаракта, глаукома или дегенерация макулы будет продолжаться потеря зрения, вплоть до развития необратимой слепоты.

Профилактика помутнения в глазах

Вот несколько советов, которые помогут вам избежать возникновения помутнения в ваших глазах:

• Посещайте своего глазного врача регулярно, чтобы вовремя диагностировать заболевания, которые могут быть причиной помутнения в глазах .

• Если вы носите контактные линзы, строго соблюдайте сроки ношения и личную гигиену

• Если у Вас в анамнезе гипертоническая болезнь и сахарный диабет обязательно посещайте глазного врача 1 раз в 6 месяцев

• Если у Вас есть хронический синдром сухого глаза, используйте увлажняющие капли для уменьшения симптомов.

Приходите на диагностику в КазНИИ глазных болезней по адресу: Алматы, улица Толе би, 95а (угол улицы Байтурсынова).
Телефон: +7 (775) 007 01 00; +7 (727) 279 54 36

Больше новостей в Telegram-канале «zakon.kz». Подписывайся!

причины и лечение такого состояния

голова как в туманеТуман в голове, тяжесть, сдавливание, постукивание в висках, помутнение сознания… С такими симптомами люди все чаще обращаются к доктору.

Как показывает врачебная практика, такое состояние вызывает множество причин. Самыми распространенными являются: астено-невротический синдром, нарушение кровообращения в головном мозге и шейный остеохондроз.

О том, что означает и почему возникает туман в голове, расскажем далее.

Особенности проявления

влияние погоды на девушку Такие симптомы, как помутнение, головокружение, тяжесть, ощущение, будто голова как в тумане, могут сопровождать человека постоянно или появляться несколько раз в неделю.

Данное состояние не всегда означает наличие у человека какого-либо заболевания. Нередко эти признаки возникают из-за воздействия некоторых факторов: изменения погодных условий, чрезмерных физических нагрузок, недосыпания, умственной работы и т. д.

Главной особенностью симптома тумана в голове является его неожиданное появление. Так, человек, который минуту назад чувствовал себя хорошо, практически в одно мгновение ощущает дискомфорт, затуманенность, головокружение, нарушение четкости зрения, притупление сознания.

Вся проблема в том, что эти симптомы могут проявиться на рабочем месте или при выполнении важного дела. Ввиду этого человек лишается возможности осуществлять привычную деятельность.

Туман в голове часто дополняется различными симптомами:

  • повышением или понижением кровяного давления;
  • сонливостью в дневное время и нарушением сна в ночное;
  • слабостью;
  • головной болью;
  • сильным сердцебиением;
  • чрезмерной потливостью и т. д.

Нередко эта картина сопровождается ощущением необоснованного страха, чувством нехватки воздуха, появлением звона в голове. Причин этого состояния множество.

Причины появления симптома

беременностьКак говорилось ранее, причинами тумана в голове не всегда могут быть проблемы со здоровьем. Так, при сбоях в гормональной системе практически всегда наблюдается туман в голове. При беременности женщину часто сопровождает такое состояние, а также раздражительность, забывчивость. Те же признаки могут отмечаться и при менопаузе.

Другие причины затуманенности головы:

Астено-невротический синдром

Если в голове нет ясности, то, скорее всего, речь идет об астено-невротическом синдроме. Эта патология, помимо затуманенности в голове, сопровождается другими признаками:

  • поверхностным сном;
  • проблемами с засыпанием;
  • раздражительностью, мнительностью, вспыльчивостью;
  • необоснованной тревожностью;
  • быстрой утомляемостью;
  • сонливостью в дневное время;
  • ощущением кома в горле;
  • снижением трудоспособности;
  • скованностью движений;
  • проблемами с памятью;
  • сдавливающими головными болями;
  • головокружением;
  • тремором конечностей.

тремором конечностейСиндрому в основном подвержены люди, работа которых связана с умственной деятельностью, повышенной ответственностью. Кроме того, патология часто поражает тех, кто обладает неустойчивой психикой.

Основными причинами астено-невротического синдрома являются длительные стрессы, продолжительное нервное напряжение, переживания, хроническое недосыпание, переутомление. Кроме того, патология возникает у людей с:

  • хроническими болезнями;
  • гипертонией;
  • вегетососудистой дистонией;
  • острыми вирусными инфекциями;
  • отравлением;
  • авитаминозом;
  • вредными привычками;
  • травмами головы.

авитаминозРазвивается  синдром постепенно. На начальной стадии невроза человек ощущает слабость по утрам, легкую раздражительность, беспокойство.

Затем при отсутствии врачебной помощи присоединяются другие симптомы в виде упадка сил, нарушения сна, проблем с памятью, ощущения «ватности»,  тяжести в голове, появления тумана в глазах, снижения трудоспособности и т. д.

Затем присоединяются боли в сердце, сильная раздражительность сменяется слабостью, пропадает аппетит, снижается либидо (сексуальное влечение), настроение, появляется апатия,  больной постоянно думает о своем здоровье, появляется страх перед смертью. Последующее игнорирование данных симптомов приводит к психическим расстройствам.

Вегетососудистая дистония

ВСД – самая часто встречающаяся причина появления тумана в голове. Вегетососудистая дистония – это не отдельное заболевание, а совокупность множества симптомов, возникающих на фоне нарушений в работе вегетативной нервной системы, отвечающей за функционирование всех внутренних органов и систем.

ВСД характеризуется следующими симптомами:

  • туман, тяжесть в голове;
  • головокружение;
  • головные боли;
  • тревожность;
  • необоснованные страхи;
  • тошнота, боли в желудке;
  • тахикардия;
  • нехватка воздуха;
  • тремор конечностей;
  • шаткость при ходьбе;
  • нарушения сна — бессонница, поверхностный сон;
  • перепады кровяного давления;
  • раздражительность;
  • «мошки» перед глазами;
  • звон в ушах и т. д.

Список симптомов при ВСД может быть бесконечным. Главной особенностью заболевания являются частые рецидивы, проявляющиеся в виде панических атак.

Если не предпринимать каких-либо действий – не употреблять медикаментозные препараты, не стремиться к изменениям в образе жизни, не обращаться за помощью к врачам (психотерапевту, неврологу) — это может вылиться в появление различных фобий и страхов.

Недостаточное поступление кислорода в головной мозг

гипоксияЕсли головной мозг испытывает недостаток кислорода, то это приводит к ощущению затуманенности сознания. Развивается процесс гипоксии вследствие сжатия сосудов, по которым кровь переносит кислород и все необходимые для питания органа вещества.

При этом, помимо туманности и «ватности» в голове, у человека отмечаются:

  • головокружение;
  • слабость;
  • сильная тяжесть в голове;
  • снижение трудоспособности;
  • проблемы с памятью;
  • неясность сознания;
  • проблемы с восприятием информации;
  • заторможенность реакций;
  • сильная слабость, утомляемость.

При сильном кислородном голодании человек может потерять сознание.

Причинами этого состояния могут быть:

  • наличие шейного остеохондроза и другие заболевания позвоночника;
  • употребление наркотических средств и спиртных напитков;
  • гипертония, гипотония;
  • ранее перенесенные черепно-мозговые травмы;
  • курение;
  • недостаток свежего воздуха;
  • ограниченная двигательная активность;
  • насморк.

насморкЕсли не лечить данную патологию, то испытывающие кислородное голодание клетки головного мозга постепенно утрачивают свою функциональность, что в итоге приводит к серьезным осложнениям.

Остеохондроз шейного отдела позвоночника

Туман в голове – это основной симптом, который сопровождает шейный остеохондроз. Характеризуется заболевание дегенеративно-дистрофическими изменениями в шейных позвонках.

Данный процесс практически всегда сопровождается передавливанием артерий и других сосудов в указанной области. Это приводит к нарушению кровообращения и недостаточному питанию клеток головного мозга.

В этой связи человек начинает ощущать все вышеперечисленные симптомы, к которым присоединяются:

  • боль в шее при наклоне, повороте головы;
  • сильная тяжесть в голове;
  • боль в плечах, руках;
  • ощущение «тупой боли в голове»;
  • слабость в шее;
  • скованность движений в плечевых суставах.

Развивается остеохондроз шейного отдела позвоночника вследствие неправильного питания, отсутствия физических нагрузок, пребывания в одной и той же позе долгое время.

В запущенных случаях шея и плечи могут быть полностью обездвижены.

Частое употребление глютеносодержащих продуктов

глютеносодержащие продуктыНе только заболевания позвоночника, невроз и ВСД могут стать причиной ощущения туманности, тяжести и «ватности» в голове, но и употребление продуктов, содержащих глютен. Аллергия на данный компонент становится причиной производства веществ, оказывающих негативное влияние на головной мозг.

Если люди с аллергией на клейковину употребляют много булочек, хлеба, манную кашу, макароны, сделанные на основе пшеничной муки, то у них постепенно будут проявляться следующие симптомы:

  • нарушение в работе органов ЖКТ – вздутие, запоры, сменяющие диареей, боли в желудке, кишечнике;
  • слабость, усталость, апатия, вялость;
  • туман в голове;
  • заторможенность реакции;
  • неясность ума;
  • депрессия;
  • психологическое смятение;
  • затуманенность сознания.

Чтобы понять, действительно ли это аллергия на глютен, следует обратиться к врачу и пройти аллерготест.

Лечение

мужчина спитЕсли неясная голова появилась из-за недосыпания, и симптом носит временный характер, то достаточно просто отдохнуть и выспаться. При регулярном проявлении данного симптома следует принимать меры, чтобы не возникло осложнений.

В первую очередь нужно обратиться к доктору и выяснить причину ощущения тумана в голове.

Если источником стал астено-невротический синдром, то вылечить его можно с помощью психотерапевтических методов. Но для начала следует исключить все провоцирующие факторы – стрессы, недосыпание, чрезмерную физическую и умственную нагрузку.

Если не снизить влияние этих факторов, то психотерапия и медикаментозное лечение не окажут должного эффекта и не устранят неприятные симптомы.

Лекарства применяются в тяжелых случаях. Эффективными считаются общеукрепляющие, снотворные препараты, антидепрессанты, нейролептики и транквилизаторы.

При симптомах ВСД следует обратиться к специалисту. Этим вопросом занимается терапевт. Для снятия симптоматики применяются различные лекарственные средства – успокоительные, снотворные, препараты от головокружения, для нормализации давления и т. д. Кроме медикаментозной терапии, рекомендуется подкорректировать образ жизни:

  • заняться легкими, не соревновательными видами спорта;
  • научиться правильно питаться;
  • чаще выезжать за город или просто выходить на улицу, совершая длительные пешие прогулки;
  • исключить стрессовые факторы;
  • научиться ложиться спать и просыпаться в одно и то же время;
  • отказаться от пагубных привычек.

отказаться от пагубных привычекИзбавиться от туманности в голове при ВСД помогут физиотерапевтические процедуры, иглорефлексотерапия, массаж.

Устранят симптомы невроза препараты, нормализующие деятельность вегетативной нервной системы, а также лекарства с успокоительным эффектом.

При плохом кровообращении в головном мозге, сопровождающемся туманностью в голове,  назначается прием препаратов с сосудорасширяющим и ноотропным действием. Лечить патологию на начальной стадии можно без лекарств – с помощью массажа и мануальной терапии.

Лечение шейного остеохондроза направлено на снятие воспалительного процесса и устранение боли. Для этого назначается прием НПВП, блокада нерва, лекарства, нормализующие кровообращение.

Помимо медикаментозной терапии, людям с шейным остеохондрозом рекомендованы физиопроцедуры, лечебная физкультура, массаж, мануальная терапия.

Диагностика

пациент на приеме у врачаЕсли затуманенность в голове появляется постоянно, то это повод для срочного обращения к врачу. Занимаются этим вопросом терапевты, неврологи, психотерапевты.

Перед тем как назначить лечение, доктор должен опросить пациента и выяснить, какие дополнительные симптомы у него присутствуют, а также провести диагностику. Вот перечень обязательных анализов, необходимых для того, чтобы выяснить, почему возник синдром неясной головы:

  • Общий анализ мочи и крови. Исключают наличие воспалительных реакций и инфекционных процессов.
  • УЗИ сосудов в шейном отделе позвоночника.
  • КТ или МРТ позвоночника и головного мозга. Прохождение МРТ и КТ позволит исключить злокачественные процессы, определит состояние сосудов, выявит наличие хронических заболеваний нервной системы и т. д.
  • Ангиография сосудов мозга.

Также пациенту может понадобиться консультация других специалистов.

Профилактические меры

занятия спортомМутная голова больше не будет беспокоить, если соблюдать меры профилактики. Несложно догадаться, что прежде всего этот симптом появляется при неправильном образе жизни.

Если человек плохо питается, мало гуляет на свежем воздухе, курит, употребляет алкоголь, не желает заниматься спортом, принимает наркотики, плохо спит или постоянно испытывает стрессы, то о хорошем самочувствии здесь и говорить не приходиться.

Поэтому для улучшения состояния рекомендуется:

  • нормализовать режим сна и отдыха – спать не менее 8 часов в сутки;
  • избегать стрессовых ситуаций;
  • увеличить физическую нагрузку, заняться спортом. Оптимальный вариант – велоспорт, плавание, бег трусцой;
  • правильно питаться;
  • избавиться от вредных привычек.

Полностью поменяв свою жизнь, можно не только избавиться от чувства тумана в голове, но и укрепить иммунитет, улучшить здоровье.

Помутнение в глазах, причины, симптомы, лечение.

Помутнение в глазах

Что такое помутнения в глазах?

Помутнение в глазах это потеря четкого зрения. При попытке сфокусировать изображение предмет становиться расплывчатым и туманным.

Симптомы помутнения в глазах

Помутнения в глазах может затрагивать один глаз или оба глаза. Часто является единственным симптомом и не сопровождается другими жалобами.

В некоторых случаях возможно появление общих симптомов:

  • головная боль
  • головокружение
  • мерцания или вспышки света
  • плавающие мушки перед глазами

Причины помутнения в глазах

Различают следующие причины появления этого симптома:

Аномалии рефракции

  • Близорукость. Туманное зрение в одном глазу или обоих глазах может быть признаком близорукости. Человек пытается щурить глаза, испытывает при этом напряжение глаз и головную боль.
  • Астигматизм. Размытость зрения на всех расстояниях является симптомом астигматизма. Появление астигматизма вызвано неправильной формой роговицы. Астигматизм может быть только и в одном глазу и в обоих глазах.
  • Дальнозоркость. Помутнение зрения от дальнозоркости вызывает расплывчатость предметов на близком расстоянии . В случаях высокой дальнозоркости, даже удаленные объекты могут быть размытыми.
  • Пресбиопия. Если вам больше 40 лет и вы начали испытывать помутнение в глазах при разглядывании мелкого шрифта и предметов на близком расстоянии, то это пресбиопия. Состояние связано с потерей эластичности хрусталика.

нарушения рефракции

Катаракта

Появление затуманенного зрение, а также бликов и «ореолов» вокруг источников света, могут быть признаками катаракты.

Глаукома

Туманное зрение или “ туннельное зрение” может свидетельствовать о глаукоме. Симптомы могут включать в себя постепенное или внезапное сужение полей вашего зрения в сопровождении развития резкого помутнения в глазах.

сужение поля зрения при глаукоме

Возрастная макулярная дегенерация

Постепенная потеря и размытость зрения в сочетании с искажениями прямых линий являются признаками дегенерации макулы. Ведущая причиной потери зрения в пожилом возраст

Помутнения в стекловидном теле 

Появление деструкции стекловидного тела так же сопровождается этим симптомом.

Хронический синдром сухого глаза

Синдром сухого глаза может повлиять на остроту вашего зрения, вызывая периодическое помутнение в глазах. 

Мигрень

Нередко при мигрени перед приступом появляются вспышки света, мерцание и помутнение в глазах.

ухудшение зрения при головной боли

Беременность

Ухудшение зрения и помутнение в глазах при беременности связано с изменением гормонального фона. Гормоны при беременности могут менять форму и толщину роговицы, вызывая появление этого симптома.

Ношение контактных линз

Нарушение сроков ношения линз вызывает появление в них белковых отложений. которые могут вызывать появление помутнения в глазах.

Когда следует срочно обратиться к врачу ?

Если ощущение помутнения в глазах сопровождается следующими симптомами :

  • сопровождается болью в глазах или повышенной чувствительностью к свету и слезотечением
  • одновременно с помутнением появилось двоение в глазах и головная боль и головокружение
  • у вас есть в анамнезе гипертоническая болезнь и сахарный диабет.
  • помутнение в глазах вызывает резкое снижение остроты зрения в короткий промежуток времени

Как лечить помутнения в глазах

Очки, контактные линзы или рефракционная хирургия (ЛАСИК) это наиболее распространенные способы исправить аномалии рефракции.

Возрастная пресбиопия затрагивает почти всех людей в возрасте старше 45. Большинство людей используют очки для чтения или специальные линзы (мультифокальные, бифокальные или прогрессивные линзы для пресбиопии).

При хроническом синдроме сухого глаза помогут препараты искусственной слезы или увлажняющие гели.

Помутнение в глазах из-за катаракты лечится хирургическим путем. При глаукоме обязательно назначение глазных капель снижающих глазное давление. В некоторых случаях необходимо хирургической лечение.

Чего не следует категорически делать ?

При появлении помутнения в глазах не следует :

  • закапывать глазные капли без назначения врача
  • одевать контактные линзы
  • самостоятельно подбирать себе очки без консультации врача

осмотр офтальмолога при помутнении в глазах

Что случиться, если не лечить симптом ?

Если не лечить помутнение в глазах при таких заболеваниях как катаракта, глаукома или дегенерация макулы будет продолжаться потеря зрения, вплоть до развития необратимой слепоты.

Профилактика помутнения в глазах

Вот несколько советов, которые помогут вам избежать возникновения помутнения в ваших глазах:

  • Посещайте своего глазного врача регулярно, чтобы вовремя диагностировать заболевания, которые могут быть причиной помутнения в глазах .
  • Если вы носите контактные линзы, строго соблюдайте сроки ношения и личную гигиену
  • Если у Вас в анамнезе гипертоническая болезнь и сахарный диабет обязательно посещайте глазного врача 1 раз в 6 месяцев
  • Если у Вас есть хронический синдром сухого глаза, используйте увлажняющие капли для уменьшения симптомов.

От чего темнеет в глазах и болит голова



Самый верный способ узнать почему это происходит, обратиться к врачу и при том не откладывая визит к нему в долгий ящик. А так. предположений уйма: Повышение давления, понижение давления, спазмы сосудов мозга, болезнь сердца, плохое кровообращение и пр. и пр.

Если темнеет в глазах и начинает болеть голова, визит к врачу откладывать нельзя.

Повышение артериального давления мы чувствуем физически, «нам плохо», а вот повышение внутричерепного давления и , соответственно, повышение внутри глазного давления мы можем почувствовать только уже на больших критических цифрах, когда риск инсульта будет очень велик.

Обратите внимание, как «помолодел» инсульт. Не редки случаи среди двадцатилетних, а уж если Вам за сорок, наблюдение врача очень важно.

Если темнеет в глазах и начинает болеть голова, имеет смысл посетить врача, пусть даже и городской поликлиники, так как возможные варианты очень широки, и, наверное самый грозный (ведущий к моментальной смерти) из них, это аневризма сосудов головного мозга, о которой Вы не знаете.

Потемнение в глазах является частым сопутствующим симптомом головокружения. Эти два признака могут появляться одновременно, например, после физического или эмоционального перенапряжения. В то же время они могут свидетельствовать о заболеваниях и расстройствах, затрагивающих системы организма. Ощущения, когда кружится голова и темнеет в глазах, не стоит оставлять без внимания, особенно если возникают они регулярно. В таких случаях консультация врача и прохождение диагностики является обязательной мерой.

Кружится голова и темнеет в глазах: причины недуга

При регулярном возникновении головокружений, дополняющихся потемнением в глазах, важно определить, какой из факторов, физиологический или патологический, вызывает эти неприятные ощущения. Для этого необходимо выявить, в каких случаях подобные симптомы появляются.

«Безопасные» причины

Существует множество факторов, под воздействием которых у человека может кружиться голова и темнеть в глазах. Некоторые из них не связаны с патологиями, поэтому для нормализации самочувствия достаточно устранить их воздействие. К причинам, вызывающим кратковременное головокружение и потемнение в глазах, относят:

  • обезвоживание – недостаточное количество воды в ежедневном рационе может привести к появлению описанных симптомов;
  • эмоциональное перенапряжение, перенесенный стресс – сильное волнение, испуг и ощущение страха способствуют выбросу адреналина, из-за чего сосуды сужаются и мозг недополучает кислород;
  • преклонный возраст – после 60-ти лет функциональность кроветворной системы и вестиб

Write a Comment

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *