Упражнения для косоглазия – отличия патологии от детей, гимнастика для исправления зрения, зарядка при расходящемся и сходящемся страбизме

Содержание

самые эффективные и проверенные для детей и взрослых

Приветствую вас, друзья! На сегодняшний день косоглазие является довольно распространённым явлением, которое приводит не только к снижению зрительной остроты, но и к психологическим проблемам. Такой дефект зрения лишает человека уверенности в себе и делает его замкнутым, особенно в детском возрасте.

Нужно ли мириться с этим или всё же стоит попытаться исправить существующую проблему? Разумеется, большинство людей выберут второй вариант, и они будут правы, ведь существуют различные упражнения при косоглазии, благодаря которым удаётся восстановить бинокулярное зрение и обеспечить правильную фокусировку.  Как раз о них мы сейчас и поговорим.

Глазные гимнастические упражнения при косоглазии: какие существуют принципы выполнения?

Гимнастическая физкультура для органов зрительного виденья при такой патологии, как косоглазие очень эффективна при условии регулярного исполнения занятий. Упражнения для устранения этой болезни у взрослых и у детей несколько отличаются, но об этом немного позже. Сейчас необходимо сконцентрироваться на алгоритме их выполнения:

  1. Для содружественного выполнения движений глазным яблоком мускулатура должна быть максимально расслаблена.
  2. Взгляд необходимо сфокусировать на конкретной точке (предмете, изображении и пр.).
  3. Главная цель в вылечивании этого заболевания у детей в домашних условиях содержится в совмещении 2-х картинок, воспринимаемые каждым зрительным органом по отдельности. О положительном результате можно будет судить после успешного совмещения этих изображений.

Упражнения для устранения детского косоглазия

Поскольку маленьких деток достаточно трудно чем-либо увлечь, выполнять глазную гимнастику лучше всего по 2-3 раза в день. Продолжительность каждого занятия должна составлять не менее 20 минут. Желательно делать это днём, пока малыш ещё не успел устать. Чтобы вызвать интерес у ребёнка, обязательно задействуйте элементы игры. Итак, вот какие упражнения считаются наиболее эффективными при косоглазии у детей:

  1. Поиск отличий. Возьмите 2 одинаковых изображения: одно должно быть цельным, а на другом должны быть пропущены определенные элементы. Задачей ребёнка является найти недостающие детали. Можно также взять в руки изображение или фотографию с животными либо предметными вещами, и сказать чаду чтобы малыш вслух озвучил всё, что он видит на картинке (по порядку).
  2. Возьмите альбомный листок и поделите его на равные квадратики, в любом из которых нарисуйте различные фигурки. Несколько фигурок (2-3) всё же должно повторяться, чтобы ребёнок смог найти их и вычеркнуть.
  3. Для исполнения этого физкультурного занятия вам понадобится простая лампочка на 60 Ват и яркий пластилин, из которого нужно будет слепить маленький шарик. Лампу вкручиваете в светильничек, а в 5-7 см располагаете шарик.

На хорошо видящий глазик ребёнка нужно наложить повязочную марлю, после чего малыш должен будет внимательно смотреть на пластилиновый шарик на протяжение полуминуты, находясь при этом на расстоянии 40-45 см от лампы.

Когда он увидит окружность тёмного цвета со светлым пятном по центру, ему нужно будет начать показывать картинки, на которых изображены буквы или цифры. Продолжать тренировку следует до полного исчезновения зрительного образа.

Читайте также: Лечение косоглазия у детей по Комаровскому

Специальные упражнения от косоглазия для самых маленьких

Обнаружить гетеротропию можно у детей до года, поскольку симптомы патологии проявляются в самом начале её развития. В столь раннем возрасте появление косоглазия может быть обусловлено активным формированием содружественной работы органов зрения. Ключевое правило лечебной гимнастики у грудничков и деток до 2-х лет заключается в том, чтобы глазки малыша не переутомлялись, поэтому продолжительность каждого занятия не должна превышать 10-15 минут.

Представляю вашему вниманию 2 интересных упражнения:

  •  Для проведения этого упражнения понадобятся такие атрибуты: кубик, погремушка, мяч и плотного типа повязочная ткань. Желательно, чтобы все предметы были ярких цветов. Усадите кроху на стул и перевяжите ему глазик. В руки берите погремушку и начните медленно водить ею перед глазками ребёнка, соблюдая 30-сантиметровое расстояние.

Взгляд малыша постарайтесь сфокусировать чётко на игрушке, но голова при этом должна быть неподвижной. Через 60 секунд игрушечку необходимо заменить мячом или кубиком, чтобы у ребёнка не пропал интерес. Спустя 2-3 минуты наденьте повязочную ткань на второй глазик и повторно сделайте манипуляции.

Читайте также: Лечение косоглазия в домашних условиях

В завершении упражнения снимите повязку, возьмите любую игрушку и постепенно старайтесь приближать её к личику малыша. Глазки должны взаимодействовать друг с другом и равномерно сводиться к центру носа.

  •  Для выполнения этого упражнения нужно вооружиться небольшой пластмассовой пластиной и яркой верёвкой. В пластине делается около 10 дырок, через которые ребёнок должен будет просовывать верёвку. Такая игра очень увлекает маленьких деток и не надоедает им.

Компьютерные программы для борьбы с косоглазием

Можно бороться с косоглазием у детей на компьютере. Существуют специальные компьютерные программы, с помощью которых успешно лечится подобная офтальмологическая проблема. Популярнейшими среди них считаются:

  • «Клинок», «Клинок-2»;
  • «Eye»;
  • «Крестики»;
  • «Паучок»;
  • «Контур».

Эти программы позволяют повысить зрительную остроту, восстановить бинокулярное взаимодействие, научиться вырабатывать бифовеальное слияние (совмещать 2 изображения в единый зрительный образ) и др.

Благодаря грамотно подобранной программе и регулярным занятиям можно будет добиться положительного результата в лечении гетеротропии за короткий срок. Посмотрите видео, чтобы лучше понять принцип действия компьютерных программ.

Вас может заинтересовать: Как  правильно выбрать очки при косоглазии?

Особенности гимнастики для лечения косоглазия у взрослых

А сейчас мы поговорим об эффективных упражнениях, которые рекомендуется выполнять взрослым пациентам при сходящемся и расходящемся типе болезни:

  • Руку следует вытянуть вперёд и сконцентрировать взгляд на кисти. Медленным и плавным движением старайтесь приблизить её к переносице и таким же способом отдаляйте, не отрывая глаз. Проделайте те же манипуляции, перемещая кисть вверх и вниз. Сделайте 8-10 повторений.
  • Суть данного упражнения заключается в мысленном рисовании глазами знака бесконечности и восьмёрки. Нужно сделать 7-8 повторений.
  •  Подойдите к окну и развернитесь осанкой к солнышку, закрыв хорошо видящий глазик ладошкой. Поворачивайте взгляд в сторону того органа зрения, который косоглазит, пока не увидите боковым зрением лучики солнышка. В ходе исполнения физкультурного занятия важно делать плавные движения, но ни в коем случае не резкие.

Отличному расслаблению мускулатуры органов глазного виденья способствует специальный комплекс физкультурных занятий для устранения этой болезни у взрослых по Жданову, состоящий из:

  • Пальминга. Сядьте за столик, закройте глазки и расслабьтесь. Хорошенько перетрите ладошки, чтобы ощущалось тепло, после чего положите их на веки.  Суть заключается в том, чтобы предотвратить поступление света к зрачкам. Спустя пять-шесть минут немного отведите ладони, чтобы дать органам зрения привыкнуть к свету. Начните рассматривать любое изображение, на котором отчётливо видны детали.
  • Визуализации. Это упражнение вытекает из предыдущего. После того, как вы уберёте ладошки от глаз, начните думать о чём-нибудь приятном. Мысленно визуализируйте, что вы избавились от косоглазия и прекрасно себя чувствуете, как морально, так и физически.
  • Соляризации. Это упражнение выполняется следующим образом: на стол нужно поставить включённый светильник или свечу. Сфокусируйте свой взгляд на источнике откуда виде свет и быстренько старайтесь поворачивать голову то в правую, то в левую стороны (по 10 раз в каждую). Лучше всего выполнять такое упражнение в вечернее время.

Судя по многочисленным отзывам, можно с уверенностью сказать, что регулярное выполнение данного гимнастического комплекса для глаз позволяет навсегда избавиться от косоглазия у детей и у взрослых. Видео поможет вам лучше разобраться в технике выполнения вышеописанных упражнений.

Видео о том, какую результативную физкультуру для глаз следует делать, чтобы вылечить болезнь

В видео рассказывается о методике Жданова. Так, при этой болезни необходимо расслабить все мышцы глаз, а далее подробнее говориться о каждом упражнении. Я полностью согласна с тем, что следует переписать для себя все движения на листок и выполнять их ежедневно или то количество времени, которое потребуется для вылечивания патологии. Будьте бдительными и следуйте методике.

Выводы

Дорогие читатели, подойдя со всей ответственностью к вопросу лечения косоглазия в домашних условиях, вы сможете добиться положительного терапевтического эффекта буквально через 2-3 месяца. Самое главное – продолжать регулярно заниматься до момента полного излечения патологии и не бросать дело на половине пути.

Так, у детей в домашних условиях после тренировок глаза станут видеть лучше и выровняются. Ко всему, если вы знаете, какую-то информацию о лечебной физкультуре и вам есть что поведать читателям, то оставляйте в обязательном порядке свои комментарии.

Всего наилучшего и до новых встреч! С уважением Ольга Морозова.

Этой статьёй стоит поделиться с друзьями. Жми!

Твитнуть

Поделиться

Плюсануть

Поделиться

Класснуть

Упражнения от косоглазия у взрослых и детей, гимнастика для глаз

Упражнения от косоглазия являются достаточно эффективным средством для решения данной проблемы. Какие упражнения лучше всего подходят для исправления косоглазия? Как быстро восстановить зрение? Эти вопросы требуют детального рассмотрения.

Содержание статьи


Косоглазие

Комплекс упражнений для детей

Гетеротропия — это заболевание, при котором человек не может скоординировать оба глаза и зафиксировать свой взгляд на одном определенном объекте. Если ваш ребенок страдает данным дефектом, избавиться от него достаточно проблематично, однако выход есть всегда.

Существуют различные методики и упражнения для исправления косоглазия. При этом гимнастика для глаз должна проводиться ежедневно, иначе ощутимого результата вы не увидите. Уделяйте примерно 20 минут своего времени 3 раза в день, чтобы проводить зарядку для зрения ребенка.

Если вы решили приступить к решению проблемы достаточно рано, специалисты разработали специальные упражнения при косоглазии для самых маленьких ребят. Для этого вам понадобятся яркие погремушки, один маленький цветной мячик, кубики с картинками и повязка для глаз.

Усадите вашего малыша на диван или стульчик и наденьте повязку на один глаз. Возьмите погремушку и водите ей в разные стороны перед лицом ребенка на расстоянии в 30 см от глаз.

Упражнение нужно проводить в течение минуты, а затем заменять погремушку на кубик или мячик. Делается это для привлечения внимания, поскольку наблюдать за одним и тем же предметом малышу быстро надоест.

После окончания зарядки поднесите игрушку к переносице ребенка, при этом его взгляд должен быть сфокусирован на предмете в ваших руках, а глаза свестись к переносице.

Упражнения от косоглазияДругое упражнения тоже подходит для малышей. Возьмите пластмассовую пластину и проделайте в ней несколько отверстий разного размера и формы, при этом обязательно сточите острые края, чтобы ребенок не порезался.

Полученную пластину дайте в руки малышу, а также вручите ему шнурок. Объясните, что цель действий малыша заключается в том, чтобы продеть шнурок в каждое из сделанных отверстий. Такое занятие долго не надоедает детям, при этом дает прекрасные результаты уже через пару месяцев.

Следующие упражнения для глаз при косоглазии у детей подходят ребятам от 3 лет. Возьмите две картинки с одинаковым изображением, при этом на одной из них должны отсутствовать некоторые детали. Ребенок должен внимательно сравнить оба изображения и ответить, каких частей картины не хватает.

Еще один метод заключается в следующем. Возьмите чистый лист и разделите его на 4 части. В каждом сегменте листа нарисуйте несколько видов животных, растений или геометрических фигур.

Делать это нужно таким образом, чтобы некоторые изображения в разных частях листа повторялись. Затем покажите картинки малышу и поставьте перед ним цель — найти повторяющиеся изображения.

Кроме этого, помогают тренировать мышца глаз различные лабиринты, в которых необходимо дойти от точки А до точки Б.

Упражнения от косоглазия для взрослых

Страбизм — это заболевание, которым страдают не только дети, но и взрослые люди. Поэтому для лечения косоглазия у взрослых также могут применяться различные методики тренировки глазных мышц.

Упражнения для глаз

Зарядка для глаз представляет следующее. Один глаз закройте специальной плотной повязкой. Затем необходимо вытянуть руку и поднять указательный палец. Человек должен сфокусироваться на его кончике, а затем начать приближать палец к носу и обратно. Для эффективного результата упражнение повторяется не менее 12 раз.

Следующий шаг — максимально уводите глаза сначала вправо, затем влево. То же самое повторяется по траектории вверх и вниз, при этом следует пытаться задерживать взгляд на конечных точках.

Еще одно упражнение выполняется так же двумя глазами. Возьмите в руки яркий карандаш или фломастер, а затем попытайтесь сфокусировать на нем взгляд. Если с первого раза это сделать не получится, то попробуйте зафиксировать взгляд сначала одним глазом, а затем вторым.

Как и взрослым, так и детям нужно знать, что если вы хотите достичь эффективного результата и избавиться от неприятного дефекта, зарядка для глаз должна проводиться систематически — каждый день по 3-4 раза.

Видео

гимнастика и зарядка глаз для взрослых и детей

Диагноз косоглазие ухудшает зрение, а также приносит в жизнь человека дискомфорт и неприятности. По причине этого дефекта люди часто замыкаются, у них появляется неуверенность. Не стоит мириться с проблемой, важно вовремя начать действовать. В такой ситуации хорошо помогают специальные упражнения при косоглазии, способствующие расслаблению мышц, устранению лишнего напряжения.

Описание патологии, ее причины

Страбизм – это нарушение параллельности осей зрения, получается, что левый и правый глаз не смотрят одновременно в одну точку. Это случается, потому что косит один из них.

Нарушение легко диагностируется уже визуально. Глазные мышцы действуют несогласованно. При развитии косоглазия бинокулярная картинка, которая должна сливаться в кортикальных отделах, после попадания в центральную часть не соединяется. Из-за этого нервная система исключает изображение, которое воспринимается пораженным анализатором.

Косоглазие

Косоглазие

Встречаются ситуации, когда у человека неправильное расположение глазниц на лице или их разрез походит на страбизм. Но на самом деле зрение остается нормальным, а патология отсутствует, с возрастом черты лица меняются, и впечатление мнимого страбизма пропадает.

По конкретной форме патологии подбираются упражнения от косоглазия:

  1. Содружественная форма, которая поражает оба глаза, но приблизительно одинаковым градусом отклонений. Обычно данная патология передается на генетическом уровне одного из родителей и обнаруживается уже у детей.
  2. Сходящаяся форма характеризуется амплитудой отклонения от глаза к носу. Оно часто сопровождает дальнозоркость.
  3. Расходящееся – провоцирует отклонение к виску, и сопровождает оно близорукость.
  4. Вертикальная форма – глаз косит вверх или вниз.
  5. Паралитическая форма – косит здоровый глаз вследствие атрофии мышц пораженного.

Правильно выбранные упражнения при косоглазии у взрослых и детей позволят зрительным анализаторам начать функционировать совместно. Мышцы во время расслабления постепенно фокусируются правильно. Также тренировки позволят избавиться от красноты белков, снимут отечность век.

Осмотр у офтальмолога

Осмотр у офтальмолога

Принцип проведения занятий

Все комплексы упражнений нужно организовывать по такому алгоритму:

  1. Упражнения для расслабления мускулатуры, чтобы дать возможность глазным яблокам двигаться совместно.
  2. В комплекс включаются упражнения, требующие фокусировки на общей точке.
  3. Упражнения должны помогать совмещать картинки с обоих глаз.

Видя правильную динамику после гимнастики, не следует останавливаться. Важно продолжать систематически тренировать органы зрения, даже когда патология уже скорректирована. Это помогает предотвратить рецидив, так как склонные к нарушениям мышцы могут расслабиться вновь.

Эффективный комплекс упражнений

Когда перекос происходит только в некоторых ситуациях, например, слишком сильное напряжение. Для исправления обязательно нужны специальные восстанавливающие тренировки. К наиболее действенным из всех упражнений для глаз при косоглазии относятся:

  1. Нужно постараться делать, чтобы пораженный глаз мог смотреть в противоположную перекосу сторону. Сесть, положить перед собой какой-нибудь предмет. Когда косит левый глаз – закрыть правый. Голову повернуть в правую сторону, не отрывая взгляда от предмета сосредоточения.
  2. Помимо наблюдения за неподвижными объектами, как в предшествующем пункте, следует проводить отслеживание объекта в динамике. Для этого подойдет маятник часов.
  3. Взять любой предмет в руку, вытянутую перед собой, чтобы он находился на одном уровне с глазами. Постараться сконцентрировать внимание сразу двух глаз. Если не получается, то концентрироваться хотя бы пораженным анализатором, потом подключить второй. Основная цель упражнения – синхронизация работы.
  4. Закрыть глаз, другим постараться изобразить воображаемый знак бесконечности, сделать 10 повторов. То же самое со вторым, потом повторить сразу двумя. Это несложное, но эффективное упражнение, но для положительных результатов коррекции делать его требуется регулярно.

Девочке проверяют зрениеДевочке проверяют зрение

Комплекс занятий по Жданову

Гимнастика для глаз при косоглазии у детей и взрослых, разработанная Ждановым, помогает правильно расслаблять мышцы зрительного аппарата. Обязательными упражнениями являются такие, как «пальминг», соляризация и другие.

Пальминг

  • Сесть за стол, опереться локтями, держать ровно спину, конечности и все тело должны оставаться расслабленными.
  • Потереть ладони друг о друга до теплоты.
  • Сомкнуть пальцы рук вместе, закрыть ими прикрытые веки – руки лежат в форме крыши домика, ее основание упирается в нос, ладонями не нажимать на зрачки, ладони не пропускают свет.
  • Остаться в принятом положении 5 минут или даже подольше, пока тепло рук и отсутствие раздражений извне благотворно влияет на работу зрительных анализаторов.
  • Отвести ладони немного назад, давая глазам возможность снова постепенно адаптироваться к свету.
  • Убрать руки совсем, насладиться яркими оттенками и четкостью картинки окружающего мира.

Упражнение «Приятное воспоминание»

По сути, это упражнение также является пальмингом, только чуть сложнее. Во время выполнения нужно думать о приятном. Проще всего начать вспоминать положительные моменты.

Визуализация помогает усилить эффективность занятия для лечения косоглазия, человек может успешно справляться с напряженностью, упражнения положительно влияют на состояние лицевых мышц.

Девушка с лупойДевушка с лупой

Соляризация со свечой

  1. Поставить перед собой на ровную поверхность горящую свечу.
  2. Потушить основной свет.
  3. Смотреть на огонь, затем быстро вращать головой в разные стороны. Сильно фокусироваться на пламени не требуется.
  4. Смотреть на погаснувшую свечу.

Сделать 15–20 повторов.

Занятия для пораженной мышцы

Помимо занятий, связанных с расслаблением, требуется проводить тренировки ослабленной мышцы, спровоцировавшей косоглазие. Сделать это легко с помощью оправы очков без линз. Одна половина закрывается темной тканью, а другая – с пораженной стороны – остается незакрытой, чтобы косящий глаз мог работать. Встать перед зеркалом, смотреть на себя, не отводя взгляд, поворачивать голову в стороны.

Следует отметить, что комплекс Жданова помог большому количеству пациентов нормализовать работу зрительных анализаторов с диагнозом косоглазие. Постоянные занятия восстанавливают зрение, что подтверждают реальные отзывы пациентов, которые смогли побороть патологию.

Тренировки при сходящемся, расходящемся косоглазии

Когда один глаз косит к носу, то имеет место сходящийся вид косоглазия. Тогда полезной будет такая зарядка для глаз от косоглазия:

  1. Из картона вырезать маску с отверстиями для глаз, они должны располагаться на 15–20 мм ближе к вискам, чем на самом деле посажены глаза. Диаметр каждого отверстия 10 мм.
  2. Маску надевать во время просмотра телевизора, чтения или при работе за компьютером.
  3. Чем сильнее нарушена работа мышц, тем дальше нужно расположить отверстия.
  4. Если нужна тренировка левого глаза, то после надевания маски нужно сесть, чтобы левое плечо было развернуто к экрану, если правого – то правое.
  5. Продолжительность упражнения постепенно увеличивается с 10 до 60 минут.

Девушка смотрит в рамку из пальцев

Девушка смотрит в рамку из пальцев

Когда один глаз как бы расходится с другим, отклоняясь в сторону виска, речь идет о расходящемся косоглазии. Это противоположная ситуация и тут поможет другая зарядка:

  1. При просмотре телевизора в случае косоглазия правого глаза требуется садиться к экрану левой стороной, а фокусировать правый глаз. На здоровом глазу находится повязка. В случае поражения левого глаза – наоборот.
  2. С течением времени продолжительность тренировки увеличивается до 60 минут.

Итак, косоглазие – это болезнь, которая приносит в жизнь взрослого и ребенка дискомфорт физический и эстетический. Важно понимать, что при отсутствии исправления нарушение не пройдет самостоятельно. Для лечения понадобится максимум усилий, выдержки и терпения. Результат появится только при регулярных занятиях и выполнении рекомендаций врача.

зарядка для исправления, гимнастика для детей и взрослых

Большую часть информации из внешнего мира человек получает именно через систему зрения. Если она работает некорректно, страдает не только достоверность изображения предметов, но и качество жизни в целом. Косоглазие у детей в современной офтальмологии лечат с помощью специальных очков и выполнения комплекса упражнений. Гимнастика – простой, доступный каждому и при этом эффективный способ вернуть зрение. Он помогает при всех видах косоглазия (врожденное, приобретенное, вертикальное, горизонтальное, сходящееся).

Чем полезна гимнастика

Подробнее о упражнениях для глаз , чтобы улучшить зрение ищите в материале.

Приобретенное и врожденное косоглазие лечат двумя способами – с помощью очков и гимнастики. Упражнения имеют высокую эффективность, но выполнять их нужно регулярно. Кроме того, гимнастика для глаз у взрослых и детей будет разной.

О операциях по косоглазию у взрослых  читайте тут.

Виды косоглазия

Упражнения помогают при всех видах косоглазия. Для детей и взрослых существуют разные комплексы.

Принципы выполнения и польза зарядки для восстановления зрения:

  • Выполнение упражнений способствует расслаблению мускулатуры, в результате чего восстанавливается нормальное совместное движение глазных яблок.
  • Взгляд фокусируется на одной точке, в процессе занятий человек начинает привыкать к такому положению.
  • Глаза учатся совмещать две картинки одновременно.2591d7ecb9ab1a82591d7ecb9ab1a8

Гимнастика при косоглазии дает очень хорошие результаты. Главное условие – регулярность.

Также интересные упражнения для глаз по Норбекову находятся здесь.

Перечень упражнений

Далее мы приведем перечень упражнений для людей с косоглазием. Каждое нужно делать по 16 раз, ежедневно.

Заниматься вам нужно будет ежедневно. Комплекс можно делать всем.

Как убрать покраснение глаз

Мультифокальные линзы – что это такое и в каких случаях применяется расскажет эта статья.

Гноятся глаза у взрослого – чем лечить https://eyesdocs.ru/zabolevaniya/krasnye-pyatna-pod-glazami/esli-glaz-gnoitsya-krasnyj.html

Рассмотрим упражнения для глаз :

  • Вытяните руку вперед перед собой, сфокусируйтесь на указательном пальце. Постепенно начинайте приближать палец к переносице, взгляд от него при этом отрывать нельзя. Аналогично перемещайте палец вверх и вниз.
  • Мысленно рисуйте глазами восьмерку – водите ими вверх-вниз и вправо-влево.
  • Следите за отдаляющимся от вас и приближающимся к вам предметом – например, за воланчиком или шариком. Самому играть при этом необязательно.
  • Смотрите вдаль в окно, а затем фокусируйтесь на близко расположенных предметах.
  • Станьте к солнцу спиной, здоровый глаз закройте ладонью. Начинайте поворачивать голову в сторону больного глаза, пока не увидите косые солнечные лучи. Не спешите и не делайте резких движений.
  • Левый глаз поверните к переносице, закройте здоровый. Выставьте правую ногу перед собой и потянитесь к ней левой рукой, разверните туловище, потянитесь той же рукой к небу.

Работать нужно с двумя глазами поочередно. Упражнение у окна и восьмерки можно делать в любое удобное время (например, в транспорте).

Теперь посмотрим, какую гимнастику при косоглазии у детей рекомендуется делать . Учтите, что дольше 20-ти минут (и то в лучшем случае) малыши не будут тренироваться, поэтому увлекайте их игрой и проводите занятия, когда ребенок еще не устал:

  • Покажите сыну или дочке два похожих рисунка и попросите найти различия. Для деток постарше подходят изображения лабиринтов (им нужно будет сконцентрировать взгляд, чтобы найти выход).
  • Купите развивающую шнуровку (при желании ее можно сделать и самому – 12-ти отверстий будет достаточно). Пусть ребенок протянет через все дырочки шнурок.
  • Поделите лист бумаги на клеточке, в каждой сделайте фигурки (они должны периодически повторяться). Попросите малыша найти одинаковые и зачеркнуть их.
  • В обычную настольную лампу вкрутите лампочку на 60 Вт, расположите на расстоянии 5 см от нее шарик из пластилина. Теперь завяжите здоровый глаз и попросите ребенка смотреть на шарик в течение 30-ти секунд (непрерывно). Расстояние между лампой и глазами должно быть около 40 см. Затем показывайте ребенку карточки с буквами, продолжайте тренировку до тех пор, пока он видит образы предметов.

О каплях для глаз при дальнозоркости читайте по ссылке.

Поделите лист бумаги на клеточке, в каждой сделайте фигурки (они должны периодически повторяться). Попросите малыша найти одинаковые и зачеркнуть ихПоделите лист бумаги на клеточке, в каждой сделайте фигурки (они должны периодически повторяться). Попросите малыша найти одинаковые и зачеркнуть их

Поделите лист бумаги на клеточке, в каждой сделайте фигурки (они должны периодически повторяться). Попросите малыша найти одинаковые и зачеркнуть их

Параллельно с упражнениями от косоглазия рекомендуется делать гимнастику, направленную на повышение подвижности глаз.

Подбор контактных линз

Что такое карнавальные линзы и особенности их ношения описаны в этой статье.

Почему зрачки разного размера https://eyesdocs.ru/zabolevaniya/anizokoriya/o-chem-govoryat-zrachki-raznogo-razmera.html

Видео

Выводы

Гимнастика используется как самостоятельный способ коррекции зрения при косоглазии у детей или в дополнение к очкам. Делать ее нужно регулярно – то есть каждый день. Для взрослых и детей предусмотрены разные упражнения, направленные на восстановление нормальной зрительной функции.

Также читайте про способы восстановления зрения при близорукости  в статье.

Гимнастика для глаз при косоглазии — Здоровое око

Гимнастика для глаз при косоглазии

Основную часть сведений из окружающей среды человек получает с помощью органа зрения. Если он работает неправильно, то страдает достоверность получаемой информации, да и общее качество жизни ухудшается. Одной из самых распространенных проблем, с которыми сталкиваются офтальмологи, является косоглазие. При его развитии медленно падает острота зрения. Патология требует незамедлительного лечения. Гимнастика для глаз при косоглазии поможет избавиться от аномалии, если причиной заболевания не является нарушение структуры мускулатуры зрительного аппарата. В этом случае потребуется хирургическое вмешательство.

В чём заключается польза от гимнастики?

Гимнастика для глаз при косоглазии

Как приобретенное, так и врожденное косоглазие помогут исправить корректирующие оптические изделия или специальные упражнения. Они отличаются по эффективности, но результат от гимнастики заметен только при условии, если вы будете выполнять её ежедневно. Упражнения практикуют при любом типе косоглазия, приёмы для взрослых и детей отличаются.

Зарядка очень полезна при борьбе с патологией:

  • В процессе выполнения гимнастики расслабляется мускулатура органа зрения, в результате нормализуется синхронное движение глазных яблок,
  • Взор учится сосредотачиваться на одной точке,
  • Зрительный аппарат тренируется совмещать две разные картинки.
Пользу от гимнастики сложно переоценить, главное, не лениться и выполнять ее на регулярной основе.

Упражнения при сходящемся косоглазии

Если одно око отклоняется в сторону переносицы, у пациента диагностируют сходящееся косоглазие. В этом случае эффективны будут следующие приёмы:

  • Изготовьте из плотной бумаги или картона маску, сделайте в ней два отверстия диаметром один сантиметр, находящиеся на расстоянии пятнадцати см. от висков,
  • Используйте приспособление при чтении книг или просмотре телевизионных передач. Чем крепче мышцы органа зрения, тем дальше от переносицы делайте отверстия,
  • Пользуясь маской для просмотра TV, садитесь таким образом, чтобы в сторону монитора было направлено левое плечо, это необходимо для тренировки правого ока. Для укрепления мышц второго глаза, в сторону дисплея разверните правое плечо,
  • Изначально достаточно десяти минут в день, постепенно можно увеличить длительность гимнастики до часа.

Эффективное упражнение связано с солнышком. Повернитесь лицом к светилу и закройте одно око, чтобы тренировать мышцы второго глаза. Попытайтесь рассмотреть солнечные лучики. Для выполнения гимнастики можно использовать свечу, зеркало или иной сверкающий объект.

Упражнения при расходящемся косоглазии

Гимнастика для глаз при косоглазии

Если глаз отклоняется в сторону височной доли, косоглазие называется расходящимся. В этом случае помогут нормализовать работу ока следующие приёмы:

  • При просмотре телевизионных передач повернитесь к экрану левой стороной и сосредоточьте правый глаз на экране минут на двадцать. Второй следует закрыть повязкой,
  • Затем поменяйте положение и «нейтрализуйте» правое око.

Большую часть времени при выполнении гимнастики уделяйте окосевшему глазу.

Эффективно борется с расходящимся косоглазием рисование в воздухе восьмерки, оно напрягает мышцы. Еще один приём нужно выполнять до тех пор, пока не почувствуете усталость органа зрения:

  • Встаньте и вытяните вперед руки,
  • Сожмите пальцы в кулак, оставьте «свободным» указательный перст и сосредоточьте на нем взор,
  • Потихоньку передвигайте руку к кончику носа и обратно, при этом взгляд должен оставаться на пальце.
Можно просто «полюбоваться» кончиком носа в течение семи секунд, затем возвращаться в исходное положение. Перерыв должен длиться максимум три секунды.

Вернуться к оглавлению 

Гимнастика от косоглазия по Жданову

Отечественный профессор разработал эффективную методику, помогающую устранить множество патологий. Также упражнения устраняют миопию и гиперметропию.

Пальминг

Гимнастику необходимо выполнять следующим образом:

  • Сядьте поудобней за столом, поставьте на него локти, выпрямитесь и расслабьтесь,
  • Потрите ладошки, чтобы нагреть их,
  • Закройте глаза и положите сверху руки, сложенные «домиком». Ладони не должны давить на орган зрения и пропускать лучи света. Однако, если кромешной тьмы достичь не удалось, ничего страшного,
  • Посидите пять минут, пока тепло от ладошек и блокировка внешних раздражителей не нормализуют работу зрительного аппарата,
  • Ограничений по длительности выполнения упражнения нет,
  • Уберите ладошки и дайте возможность глазам привыкнуть к освещению.

Наслаждайтесь яркой и четкой картинкой.

«Приятное воспоминание»

Гимнастика для глаз при косоглазии

Упражнение практически идентично пальмингу, только немного сложней. После того как спрячете глаза в «домик», настройте мысли на позитивный лад. Добиться этого можно с помощью визуализации, например, вспомните счастливые эпизоды из своего прошлого или помечтайте о прекрасном будущем.

Приём устраняет напряжение мышц органа зрения и всего лица.

Соляризация глаз на свечу

Данное упражнение необходимо проводить в темном помещении.

  • Установите на столе горящую свечку или лампу,
  • Направляйте взор на световой источник вдоль кончика носа,
  • Повертите головой в разные стороны в интенсивном режиме. Фокусировать взгляд на свече необязательно, главное, чувствуйте его.

Выполните двадцать подходов.

Также для тренировки ослабленных мышц часто используют очки без линз. Одну половинку закрывают плотной материей темного цвета, вторая остается свободной, её используют для косящего ока. Посмотритесь в зеркало и, не отрывая взора от изображения, поворачивайте голову в разные стороны.

Подробней о гимнастике Жданова узнаете, посмотрев видеосюжет

Упражнения для детей

При диагностировании страбизма ребенку рекомендовано не только выполнять специальные приёмы, но и носить корректирующие очки. Гимнастику требуется проводить три раза в день на протяжении двадцати минут.

Всего в течение суток на укрепление мускулатуры органа зрения необходимо тратить минимум два часа ежедневно. Лучше выполнять все приёмы в дневное время суток, когда малыш в настроении и не будет капризничать.

Чтобы дети не отказывались выполнять гимнастику, необходимо лечение превратить в игру. Используйте цветные шарики, карточки лото, вообщем, все, что привлечет внимание ребёнка. В этом случае на терапию уйдет меньше времени, а результат от процедур будет значительно выше.

Вернуться к оглавлению 

Упражнения с картинками

Позанимайтесь с малышом популярной игрой «Найди отличия на рисунке». Ваша помощь сводится к минимуму, ребёнок должен постараться своими силами отыскать все несовпадения на картинке. Это прекрасно развивает моторику.

Напечатайте цветной плакат, на котором изображены животные и прочие предметы. Попросите детей назвать их, а затем поинтересуйтесь, что расположено под той или иной фигуркой. Например, какой зверёк нарисован слева от птенчика и т.д.

С подростками можно поиграть в лабиринт, они бывают разного уровня сложности. Подбирайте изображение в зависимости от возраста маленького пациента.

Упражнения с фигурами

Гимнастика для глаз при косоглазии

Для выполнения гимнастики достаточно взять лист чистой бумаги и маркер. Далее придерживайтесь следующей инструкции:

  • Поделите листочек на большие квадратики, в каждом из них нарисуйте любую фигурку (животное, дерево, растения и т.д.),
  • Попросите малыша отыскать идентичные картинки и перечеркнуть их.

Другие упражнения

Дополнительно попробуйте следующие приёмы для укрепления глазных мышц:

  • В дощечке из пластмассы проделайте двенадцать отверстий, возьмите разноцветный шнурок и попросите ребёнка продеть его во все дырочки,
  • Для коррекции угла косоглазия малыш должен протянуть перед собой ручки и медленно двигать указательный палец по направлению к кончику носа,
  • Если помимо косого ока у детей развивается близорукость, испробуйте «зеркальное» упражнение. Поставьте кроху спиной к зеркалу и повязкой прикройте здоровое око. Попросите его постепенно поворачиваться корпус тела по направлению к ослабленному глазу. Продолжать «вращение» нужно до тех пор, пока малыш полностью не увидит свое отражение.

Гимнастика для глаз при косоглазии

Упражнения после операции по устранению косоглазия

После хирургического вмешательства требуется стимуляция мускулатуры органа зрения. В этом поможет специальная гимнастика:

  • Двигайте глазами в разные стороны. Потом попробуйте соединить несколько точек в пространстве и перемещайье их по кругу сначала по часовой стрелке, затем против нее,
  • На вдохе переместите взор на кончик носа, на выдохе переведите его вдаль,
  • Укрепить мышцы поможет простое упражнение. Открывайте и закрывайте глаза в интенсивном темпе,
  • Соедините отдых на природе с тренировкой органа зрения. Сосредоточьте взор на ближнем объекте, затем на том, что находится на удалении,
  • Если на протяжении долгого времени занимались утомительным для зрительного аппарата занятием, предоставьте ему отдых. Просто в течение нескольких минут посмотрите в окошко, рассматривайте похожих, изучайте здания.
Данный комплекс восстанавливает глаза после оперативного вмешательства и помогает предотвратить развитие миопии и гиперметропии.

Вывод

Упражнения для глаз при косоглазии помогут натренировать мускулатуры ослабленного органа зрения и избавиться от патологии. Чтобы гимнастика принесла ожидаемый эффект, необходимо выполнять ее каждый день. Уделяйте приемам хотя бы полчаса в сутки. Помните, что избавиться от недуга можно только с помощью комплексной терапии. Упражнения , всего лишь 60% на пути к восстановлению зрения.

Как правильно выполнять гимнастику вы узнаете, посмотрев видеоролик

Вернуться к оглавлению 

Упражнения от косоглазия: комплекс занятий для зрения

Косоглазие – это достаточно распространенная проблема, которая возникает не только у взрослых, но и у детей. В результате возникновения этой патологии постепенно снижается острота зрения. Если неправильное строение глазных мышц не является причиной возникновения патологии тогда можно будет обойтись без хирургического вмешательства. Достаточно просто использовать упражнения от косоглазия.

Упражнения от косоглазияКак избавиться от косоглазия

В этой статье вы увидите упражнения, при регулярном выполнении которых можно избавиться от косоглазия.

Комплекс упражнений для исправления косоглазия

  1. Если глаза косят только при определенных условиях, например, когда вы напряжены тогда нужны восстанавливающие тренировки от косоглазия.
  2. Заставьте свой косящий глаз смотреть в противоположную сторону. Сядьте таким образом, чтобы перед вами находился определенный предмет. Если косит левый глаз тогда прикройте ладошкой правый орган зрения. Поверните свою голову вправо не открывая взгляд от объекта, и в таком положении нужно наблюдать за объектом.
  3. Вместо наблюдения за обычным предметом понаблюдайте за движущимся или динамичным объектом. Например, можно понаблюдать за маятником часов или за бегающими детьми на улице.
  4. Возьмите в свою руку карандаш или любой другой предмет небольшой длины. Вытяните руку с карандашом так, чтобы он располагался на уровне глаз. Сконцентрируйте внимание обеих глаз на карандаше. Если зафиксировать свой взгляд не получается тогда нужно сконцентрироваться одним косящим глазом, а затем попробовать подключить второй. Главная задача этого упражнения заключается в одновременной синхронизации зрения обеими глазами.
  5. Закройте один глаз, а вторым постарайтесь нарисовать знак бесконечности. Движение необходимо повторить 10 раз. Теперь повторите упражнение со вторым глазом, а затем одновременно с двумя. Это простая гимнастика для глаз от косоглазия, которую нужно выполнять регулярно.
Опишите глазами восьмеркуГлазами следует описать знак бесконечности

Тренировка при сходящемся и расходящемся косоглазии

Если один глаз отклоняется в сторону носа тогда говорят о сходящемся косоглазии. В этом случае могут оказаться полезными следующие упражнения от косоглазия:

  1. Возьмите картон, из которого будет изготавливаться маска. В ней нужно проделать отверстия, которые расположены на 15-20 см ближе к височной области. Диаметр отверстий должен составлять 1 см.
  2. Подобную маску следует одевать при чтении, просмотре телепередач. Чем лучше будут работать глазные мышцы, тем дальше от переносицы нужно располагать отверстия.
  3. Надевая маску нужно сесть таким образом, чтобы в сторону экрана смотрело левое плечо. Если вы решили выполнить тренировку левого органа тогда в сторону экрана должно быть повернуто правое плечо.
  4. Сначала достаточно будет 10 минут тренировок. Постепенно длительность упражнений нужно увеличивать до часа.

В некоторых случаях глаз отклоняется в сторону и такое косоглазие называют расходящимся. В этом случае нужно выполнять следующие упражнения при косоглазии:

  1. При просмотре различных телепередач на протяжении 10-20 минут нужно фокусироваться правым глазом, при этом следует повернуться левой стороной. На левом глазу должна присутствовать повязка.
  2. Положение нужно менять и соответственно закрыть правый глаз.
  3. Большую часть времени следует уделять коррекции органа, который нуждается в коррекции.

Гимнастика от косоглазия по Жданову

Чтобы расслабить мышцы потребуется особая гимнастика. В методике Жданова есть несколько продуктивных упражнений, которые направлены на исправление косоглазия. К основным из них относят:

  • «пальминг»;
  • «приятные воспоминания»;
  • «соляризацию на свечку».

Теперь пришло время разобраться с каждым упражнением более детально. Врачи утверждают, что комплекс гимнастики по Жданову также позволяет бороться с близорукостью, дальнозоркостью и астигматизмом.

Пальминг

  1. Расположитесь удобно за столом. Теперь упритесь локтями об стол и расслабьте все тело.
  2. Разотрите ладошки, пока не появится тепло.
  3. Прикройте ладонями закрытые веки. Руки должны выглядеть, как крыша домика, которая упирается в нос. Ладошки не должны надавливать на зрачки и пропускать свет.
  4. В таком положении необходимо оставаться на протяжении 5 минут. Согревающее тепло ладоней и отсутствие внешних раздражителей постепенно приводит зрение в норму. Продолжительность выполнения упражнений каждый выбирает самостоятельно.
  5. Отведите ладони назад и дайте глазам привыкнуть к свету.
  6. Уберите руки и насладитесь насыщенными красками и четкими изображениями.
ПальмингУникальный метод от Жданова

Чтобы зарядка для глаз при косоглазии была эффективной ее нужно выполнять ежедневно. Регулярные занятия улучшают эффект от лечения.

«Приятное воспоминание»

Это упражнение многие называют «пальминг», но только в более сложном варианте. При выполнении этого упражнения от косоглазия у взрослых мысли необходимо направить в положительном направлении. Добиться положительного эффекта можно с помощью визуализации. Вспомните самые счастливые моменты своей жизни и представьте светлое будущее.

Важно знать! Визуализация значительно усиливает эффективность упражнения от косоглазия, спешно снимая напряжение не только с мышц, но и с лица.

Соляризация глаз на свечу

  1. Поставьте на стол свечу и выключите свет.
  2. Погасите свет в помещении.
  3. Направьте свой взгляд на источник света, после этого начните вращать головой вправо и влево. При этом фокусироваться на ярком предмете не следует.
  4. Упражнение следует повторить 20 раз.
Горящая свечаСмотреть на свечу нужно при выключенном свете

Выводы

Кроме расслабляющей гимнастики, вам также потребуется тренировать слабую мышцу, которая приводит к косоглазию. Добиться подобного результата можно с помощью оправы очков без вставленных линз. Одну половину очков следует прикрыть черным материалом, а вторую оставить не прикрытой для косящего глаза.

Теперь вы знаете, какие упражнения для исправления косоглазия у взрослых помогут избавиться от проблемы. Надеемся, что эта информация была полезной и интересной.

Рекомендуем изучить: uglaznogo.ru/detskaya-gimnastika-dlya-glaz.html.

Для детей с сходящим косоглазием полезны упражнения

Косоглазие – патология, связанная с разными направлениями зрачков. Причины развития данного заболевания могут быть как приобретенные, так и врожденные. В зависимости от этого подбирается лечение. Если причина возникновения патологии связана, например, со слабостью мышц, управляющих глазами, а не с нарушением нервов, то избавиться от проблемы можно с помощью специальных упражнений.

Для достижения хорошего результата потребуется соблюдать 2 правила: регулярность выполнения упражнений и повтор каждого из них по 15-20 раз.

Полезные упражнения при сходящемся косоглазии

  • Обязательным атрибутом этого полезного упражнения будет самостоятельно изготовленная маска. Она готовится из обычного плотного картона. Сначала потребуется вырезать основу, по типу карнавальной маски, затем нужно вырезать отверстия для глаз (диаметром около 10 мм). Причем, сделать их потребуется не по центру зрачков, а слегка сдвинутые к виску (на 15-17 мм).

Узнайте, какие капли для расширения зрачков для детей использовать безопасно здесь.

В изготовленной маске нужно смотреть телевизор, играть в компьютерные игры, читать книги. Смысл этой процедуры в том, что глаз «стремясь» к хорошему видению, будет сдвигаться в сторону и напрягать наружную мышцу глаза. Дополнительно может быть подключена зарядка для улучшения зрения.

Вместо маски, можно использовать очки без стекол, перемотанные лейкопластырем со сделанными в них отверстиями в нужных местах.

Узнайте, как выглядит и как лечится и корректируется непостоянное расходящееся косоглазие.

На видео – упражнения для глаз:

  • Следующее упражнение заключается в повороте глаз на лучики солнца. Например, если косит правый глаз, то нужно:
    • повернуться лицом к солнцу,
    • закрыть рукой левый глаз,
    • повернуть голову в правую сторону и попытаться увидеть солнечные лучи.

Можно заменить солнце на отражение в зеркале, свечу, или другой сверкающий предмет.

Про косоглазие у детей до года и про особенности лечения можно узнать в данном материале.

  • Можно сесть напротив стола, положить на него какой-либо предмет небольшого размера. Закрыть рукой один глаз, а другим наблюдать за предметом, при этом медленно поворачивая голову в сторону закрытого.
  • Есть еще одно упражнение, которое заключается в том что, человек должен сесть не прямо перед телевизором, а перпендикулярно от него (ноги смотрят в бок). Например, если косит правый глаз, то левый нужно закрыть, голова направлена в сторону и не поворачивается, а правый глаз должен пытаться смотреть телевизор. Через 5-7 минут, можно поменять глаз.

Потом следует повторить упражнение на противоположном глазе.

Узнайте причины из-за чего может двоиться в глазах.

Упражнения при расходящемся косоглазии

Для выполнения упражнения потребуется:

  • ровно встать и вытянуть руки перед собой на всю длину,
  • сжать все пальцы в кулак, кроме указательного, и сконцентрировать на нем внимание,
  • медленно перемещать палец на кончик носа и обратно, при этом удерживая внимание только на пальце.

Делать данное упражнение нужно до тех пор, пока глаза не устанут.

  1. Можно просто, то смотреть на кончик носа, то возвращать глаза в обычное положение. Задерживать взгляд на носе, нужно около 7 сек, затем 3-4 сек отдыха.
  2. Для выполнения следующего упражнения понадобится еще один человек, который будет передвигать предмет.

Про самые эффективные противовирусные капли можно узнать в статье.

Нужно:

  • удобно сесть,
  • закрыть один из глаз (например, левый),
  • поставить предмет на уровне правого глаза,
  • сконцентрировать на нем внимание,
  • попросить человека медленно передвигать предмет в левую сторону до тех пор, пока месть глаз не перестанет его видеть.

Про операцию по устранению косоглазия у взрослых и какие методы самые лучшие, можно узнать по ссылке.

На видео – можно ли вылечить косоглазие:

Предметом может быть яркая пробка, пуговица, маленькая игрушка и т.д.

  • Для избавления от расходящегося косоглазия, поможет еще одно простое упражнение – рисование знака бесконечности в воздухе. Такое движение глаз хорошо напрягает внутренние мышцы глаза.

Результат от выполнения упражнений зависит только от человека, от его усилий, терпения, длительности тренировок .

Узнайте, как эффективнее всего вылечить косоглазие у ребенка.

Упражнения для уменьшения косоглазия по методу Жданова

В.Г.Жданов – российский общественный деятель, профессор. Этот человек разработал гимнастику для уменьшения косоглазия. Всё упражнение состоит из трех этапов:

  • Сначала нужно хорошо потереть ладони друг об дружку. Когда они станут теплые, следует положить их на глаза.
  • После этого нужно подумать, о чем ни будь прекрасном и желанном. Это поможет максимально расслабить глаза.
  • Далее нужно поставить перед собой свечу (при этом остальной свет должен быть выключен). Взгляд нужно направить на кончик носа (на свечу смотреть нельзя), при этом следует поворачивать головой, то в левую, то в правую сторону.

Узнайте, как вылечить передний увеит глаза.

На видео – упражнения от косоглазия по методу Жданова:

Следует сделать около 20 поворотов в каждую сторону. Упражнение нужно делать каждый день. После 2-3 месяцев, можно будет заметить небольшой результат. Вместо свечи, можно использовать настольную лампу или же вообще выходить на улицу к солнцу.

Упражнения по Жданову так же очень помогают при восстановлении зрения в послеоперационный период.

Также существует и гимнастика для глаз по Жданову при близорукости.

Упражнения для глаз для детей

  1. Можно вырезать из картона круг, и проделать в нем дырочки на разных расстояниях друг от друга. Предложите ребенку поиграть яркой цветной ниткой, засовывая ее в отверстия, тем самым делая интересные орнаменты на круге.Такое упражнение позволит малышу быстро двигать глазками в разные стороны, тем самым напрягая мышцы глаз.
  2. Для следующего упражнения, понадобится лист бумаги в клеточку и ручка. Нужно разделить лист напополам и нарисовать на одной части клеточек несложные рисунки, а затем на другой, такие же, но в разбросанном порядке. Далее следует попросить малыша найти пары одинаковых рисунков. Это упражнение помогает активировать быструю моторику глаз.
  3. Нужно просто посадить ребенка, закрыть ему один глаз и поводить погремушкой перед открытым глазиком. Затем тоже самое следует повторить и с другим глазом.
  4. Можно купить ребенку детские журналы с рубрикой «найди отличия». Только при покупке нужно обратить внимание на то, чтобы картинки были разделены вертикальной линией, а не горизонтальной.

Про полный комплекс упражнений для восстановления зрения по методу Жданова можно узнать тут.

На видео – косоглазие для детей:

Небольшое косоглазие у детей до 6 месяцев – может быть физиологическим, связанным с еще не «дозревшими» мышцами. Но, если после этого возраста проблема не исчезла, то следует бить тревогу.

Гимнастика для взрослых после операции по исправлению косоглазия

После операции, нужно все равно стимулировать работу глазных мышц при помощи упражнений.

  1. Нужно просто двигать глазами во все стороны: вверх, вниз, вправо, влево. Затем можно «соединить» эти точки и двигать ими по кругу, сначала в одну сторону, потом в другую.
  2. В следующем упражнении нужно использовать дыхание: на выдохе нужно перемещать зрение на кончик носа, а на выдохе смотреть вдали.
  3. Общее укрепление мышц глаза принесет простое зажмуривание глаз. Нужно быстро сильно закрывать глаза и так же их раскрывать.
  4. Отдыхая где-то на природе, можно фокусировать взгляд то на что-то близкое (даже руку), затем на что-то дальнее (дерево, цветок и т.д).
  5. После долгого напряжения глаз (работы за компьютером, шитья, чтения и т.д), нужно дать зрению отдых. Для этого следует посмотреть в окно, расслабиться, понаблюдать за людьми, погодой.

Когда мышцы глаз немного окрепнут можно начинать делать упражнения по методу Бейтса по восстановлению зрения. Но разрешение должен дать лечащий врач, чтобы не было чрезмерной нагрузки.

Такие упражнения не только помогут глазам восстановиться от сделанной операции, но и предотвратят раннее появление близорукости и дальнозоркости.

Узнайте про самые эффективные капли для восстановления зрения при дальнозоркости.

Вылечить косоглазие полностью, можно только с помощью комплексного лечения. Упражнения – это 60% к успеху. Выполняя их каждый день, можно добиться неплохого результата в исправлении зрения. Самое главное – это усердие, терпение и вера в себя и свои силы.

Отправить ответ

avatar
  Подписаться  
Уведомление о