Доктор бейтс – Лечение несовершенного зрения без помощи очков. Доктор Уильям Горацио Бейтс ⋆ Школа Здоровья Титовых

Содержание

Наследие доктора Уильяма Бейтс • Зоркость моих глаз

Методика улучшения зрения  доктора Уильяма Бейтс: основные положения

доктор Бейтс

Улучшение зрения без очков

Методика офтальмолога Уильяма Бейтс проходит историческую проверку временем, она вот уже почти сотню лет вселяет надежду и разрушает  мечты многих своих последователей. Главная заслуга доктора Бейтса даже не в том, что книга «Улучшение зрения без очков» вышла много тысячными тиражами, а в том — что нам доступен и описан механизм видения зоркого зрения самого великого офтальмолога. У. Бейтс зафиксировал на бумаге физиологические характеристики зрительного анализатора глаз- мозг и мы сейчас можем сравнить, как изменился взгляд и подход в профилактике в глазных болезней. 

С возрастом зрение человека, обычно, ухудшается. В результате этого возникает множество офтальмологических заболеваний, к числу которых можно отнести дальнозоркость, близорукость, астигматизм и другие болезни глаз. Естественно, что любой человек, который сталкивается с такими проблемами стремиться исправить эту ситуацию и улучшить зоркость.

Как бы это не казалось удивительным, частичное, а то и полное улучшение зрения – это не фантастика. Причем возможно это в любом возрасте, как у молодых пациентов, так и у людей в возрасте. Этот факт подтверждается многими людьми. Те, кому удалось восстановить зрение, говорят о том, что основным фактором в улучшении способности видеть – это специальная гимнастика и ежедневное выполнение определенного набора упражнений. Подобные манипуляции позволяют активировать циркуляцию крови, а также улучшить мышечный тонус глаз. При этом способность видеть улучшается без надобности носить очки и контактные линзы, к чему прибегает стандартная офтальмология. Однако существует очень важное правило, при использовании гимнастики – нельзя сразу же перегружать глаза, поскольку это приведет только к противоположному эффекту, а также к боли в самих глазах. Эта гимнастика должна начинаться с простейших упражнений и лишь после укрепления мускулов глаз и их привычке к нагрузке, стоит переходить к более тяжелым упражнениям. 

Подобную гимнастику, улучшающую зоркость предложил окулист, родом из США, Уильям Бейтс. Его метод выстроен на том предположении, что абсолютно все изменения в зоркости зависят от перенапряжения психики самого пациента. Это воздействует на общее состояние мышц и нервов, отвечающих за работу глаз. Доктор Бейтс решил, что зрение вполне можно успешно восстановить, для этого им была придумана определенная гимнастика, состоящая из нескольких упражнений, в основном, направленных на попеременное  напряжение, а затем и расслабление глазных мышц.  

Как влияют мускулы глаз на состояние зрение человека

Основы метода улучшения зрения

Специалист по офтальмологии Уильям Бейтс начал свою деятельность в Соединенных Штатах Америки в самом конце XIX века. За несколько десятилетий он убедился в том, что методики восстановления зоркости, применяемые его коллегами в офтальмологии, не дают должного эффекта. Например, он отметил, что пациентам, которым выписывались очки, с течением времени становилось только хуже, зоркость не улучшалась, а ухудшалась. Через несколько месяцев или лет пациенту было необходимо покупать более сильные очки и так до бесконечности. Тогда же Бейтс отметил некоторое улучшение зоркости у пациентов, которые снимали очки после зрительной работы.

В итоге, после почти 30 лет наблюдений, доктор Бейтс убедился, что большая часть изменений зрения – функциональны по своей природе и их основная причина кроется в неправильных привычках, свойственных людям. Такие привычки приводят к повышенному утомлению глаз и перенапряжению их мышц. Исходя из этого, доктор Уильям Бейт разработал собственную методику, которая помогает снимать это перенапряжение. Люди, которые овладели такой гимнастикой для улучшения зоркости, заметили, что их зрение значительно улучшилось, а нарушение рефракции корректировались самостоятельно. Такая гимнастика для зрения способствовала выработке хороших зрительных привычек. Многим из тех, кто практиковал подобную гимнастику, удалось полностью восстановить собственное зрение, а некоторым даже удавалось улучшить зоркость в 2-3 раза лучше, чем свойственно для зоркости глаз человека. Применение метода гипнотического воздействия на пациентах, для улучшения зрения, только закрепляло полученные результаты.

Результаты гимнастики, разработанной доктором Уильям Бейтс

Гимнастика для зоркости глаз

Гимнастика, придуманная доктором Бейтсом в состоянии помочь всем, кто хочет улучшить собственное зрение, и тем, кто имеет разные виды аномальной рефракции:

  • Близорукость;
  • Дальнозоркость;
  • Пресбиопсия или старческая дальнозоркость;
  • Астигматизм;
  • Фотофобия или светобоязнь;
  • Блокировка глаз, происходящая при прищуривании и сужении зрачков.  

Приемлемые результаты гимнастика принесла и больным с прочими болезнями – катарактой и хронической глаукомой. А вот при дегенеративных проблемах в структуре глаза, а также его травматическом повреждении гимнастика малоэффективна. Она способна ненамного улучшить показатели зрения. Это происходит за счет лучшей интерпретации полученного на сетчатку изображения. Именно это отличает систему Бейтса от других методик улучшения зрения, которые не могут обеспечить эффективность в поднятии зоркости при таких проблемах.

Основа системы доктора Бейтса

На протяжении многих лет работы окулистом доктор Бейтс усомнился в общепринятой  в то время гипотезе, согласно которой аккомодация связывается только с хрусталиком. Бейтс сталкивался со многими случаями изменения остроты зрения, объяснить которые эта гипотеза не могла. В итоге, после большого количества проведенных экспериментов, он убедился в том, что аккомодацию вызывает, первоначально, не сам хрусталик, а собственные мышцы глаз, а фокусировку глаз на дальних и ближних объектах обеспечивает сокращение всего глазного яблока. 

Исходя из своих наблюдений, доктор Бейтс делает вывод о том, что за зоркость ответственны 6 мышц, управляющих человеческим глазом. Именно глазные мышцы могут изменить их форму, плюс, отрегулировать их фокусировку. У людей, зрение которых нормально, глазные мышцы расслаблены. При таком состоянии сам глаз находится в тонус- форме, напоминающей правильный шар. Когда людям с нормальным зрением требуется детально рассмотреть предмет, находящийся недалеко от его глаз, происходит напряжение глазных мышц, а затем происходит расслабление мускул вокруг глаз. Когда надо рассмотреть далекий от глаз предмет, люди с нормальным зрением расслабляют  глазные мышцы и глаза возвращаются в состояние правильного шара. Такие исследования подтолкнули Бейтса к мнению, близорукость вызывается долгим напряжением мышц и невозможностью их расслабить. А дальнозоркость вызывается долгосрочным напряжением глазных мышц  и не возможностью удержания напряжения во взгляде продолжительное время. Доктор Уильям Бейтс предположил, что люди с близорукостью вполне могут восстановить собственное зрение. Для этого им нужно постоянно тренировать глазные мышцы в расслабленни. Напротив, пациентам с дальнозоркостью, стоит работать над усиленной тренировкой напряжения глазных мышц.

Именно на основании собственных научных исследований доктор Бейтс и создал гимнастику для улучшения зрения, включающую систему упражнений, способных вернуть зоркость. В основе упражнений лежит система, которой пользовались индейцы, населяющие ранее земли Северной Америки.

 

Новые аппаратные доктора  Бейтс 2

наследие Бейтс

Доктор Бейтс: краткая историческая справка

Наследие и продолжение  в работах учеников

Известный офтальмолог (окулист) Уильям Горацио Бейтс родился в Ньюарке, Нью-Джерси в 1860 году. Свою медицинскую практику он начал в 1885 году врачом в Нью-Йорке. Во время работы, он серьезно увлекся проблемами болезни глаз. Чтобы проводить свои исследования ему даже пришлось прервать свою медицинскую практику. В самом начале XX века доктор Бейтс переезжает в столицу Великобритании Лондон, где работает с 1902 года, а спустя еще два года начинает читать и преподавать лекции будущим офтальмологам.

Дорожная карта

https://stopul.ru

 

Как восстановить зрение по методу доктора Бейтса

У многих людей со временем развиваются всевозможные проблемы со зрением – это может быть близорукость, дальнозоркость, астигматизм. И каждый человек, страдающий патологией глаз, мечтает от нее избавиться.

Восстановить зрение вполне возможно, тем более что этому есть довольно много подтверждений. Люди, которым удалось это сделать, утверждают: достаточно регулярно делать гимнастику для глаз, и положительный эффект наступит довольно быстро.

Систематическое выполнение специальных упражнений позволяет улучшить кровообращение и восстановить утраченный тонус мышц глаз, что в итоге позволит вам полностью отказаться от использования очков или контактных линз.

При этом не стоит сразу приступать к чрезмерным нагрузкам – это может вызвать перенапряжение и сильную боль в глазах, что может вызвать лишь ухудшение зрения. Вначале рекомендуется

выполнять упражнения полегче, после чего приступать к более серьезным нагрузкам.

Шесть мышц глаза

Методика доктора Уильяма Бейтса основывается на том, что нарушение зрения связано с психическим напряжением. Именно этот фактор вызывает физическое напряжение глаз и нервов.

Теория этого ученого заключается в восстановлении зрения путем выполнения специальной гимнастики, направленной на тренировку и расслабление глазных мышц.

Влияние глазных мышц на зрение

У. Бейтс работал на стыке девятнадцатого-двадцатого веков и со временем разочаровался в существующих на тот момент методах восстановления зрения.

Даже грамотно подобранные очки спустя некоторое время приходилось заменять более сильными. А вот пациенты, которые на протяжении определенного времени не носили очки, отмечали улучшение зрения.

Открытие Бейтса заключалось в том, что на остроту зрения оказывает существенное влияние шесть глазодвигательных мышц, которые меняют форму глаза. Благодаря этому удается регулировать фокус.

Когда зрение в норме, все мышцы находятся в расслабленном состоянии, а глаз имеет шарообразную форму. Именно это позволяет изображению правильно фокусироваться на сетчатке.

Если человеку нужно рассмотреть близкий предмет, он напрягает поперечные мышцы. При этом его продольные мышцы расслабляются. В результате этого глаз вытягивается вперед и становится похожим на горизонтальный овал.

Если же нужно рассмотреть что-то вдалеке, то поперечные мышцы расслабляются. Причем глаз становится шарообразным.

Благодаря этому открытию удалось сделать вывод, что

близорукость является следствием длительного напряжения поперечных мышц, тогда как дальнозоркость можно объяснить стойким напряжением продольных мышц.

Чтобы восстановить свое зрение, близорукому человеку следует укреплять продольные мышцы и учиться расслаблять поперечные. В случае дальнозоркости ситуация обратная: возникает необходимость в расслаблении продольных мышц и укреплении поперечных.

В результате этого открытия Бейтсу удалось разработать целую систему упражнений, которые помогали тренировать глазные мышцы. В качестве основы он использовал систему североамериканских индейцев.

Основной принцип этой гимнастики заключается в укреплении одних мышц и расслаблении других.

Кто такой доктор Уильям Горацио Бейтс?

Родился Уильям Бейтс 23 декабря 1860 года в Ньакре, штате Нью-Джерси. Всю свою жизнь он посвятил офтальмологии

, а его открытие можно назвать настоящим переворотом в науке.

О его жизни известно не очень много достоверной информации.

Автор методики доктор У. Бейтс

Свое медицинское образование Бейтс получил в Корнелле, после чего поступил в Американский колледж врачей и хирургов. После окончания этого учебного заведения в 1885 году он получил ученую степень и начал врачебную практику.

Вначале непродолжительное время он работал помощником врача в Нью-Йоркской больнице. Но уже в следующем году стал штатным врачом психиатрической больницы. Одновременно с этим он практиковал в других медицинских учреждениях, включая и Нью-Йоркскую больницу. Также он стал преподавателем офтальмологии.

контактные линзы как выбратьКак выбрать контактные линзы? Этот вопрос волнует многих людей со слабым зрением.

Как снять нервный тик глаза читайте в этой статье.

В период своей практики Бейтс стал интересоваться проблемами зрения. Чтобы посвятить все свое время исследованиям в этой области, он целых шесть лет не работал в лечебных учреждениях.

Только в 1902 году он снова стал практиковать в лондонской больнице. В 1904 году он открыл частную практику, а в 1910 году стал работать врачом в Гарлемской больнице.

Скончался У. Бейтс 10 июля 1931 года.

Методика У. Бейтса — описание упражнений

Для укрепления мышц и восстановления зрения нужно выполнять последовательность действий:

  1. Вначале очки или линзы следует заменить более слабыми. Доктор советует использовать очки, которые будут отличаться от вашего зрения на одну-полторы диоптрии.

  2. Очень важно выполнять специальную гимнастику для глаз:

    • поднимать глаза вверх и опускать вниз;
    • смотреть в правую и левую сторону;
    • смотреть вправо и влево, вверх и вниз;
    • смотреть вправо-вниз, влево-вверх;
    • нарисовать глазами прямоугольник: вначале по часовой стрелке, после чего в противоположном направлении;
    • нарисовать глазами циферблат, при этом необходимо останавливать взгляд на цифрах двенадцать, три, шесть, девять, а затем можно двигаться в противоположном направлении;
    • нарисовать глазами так называемую змейку, вначале это нужно сделать слева направо, а затем наоборот.

    После выполнения каждого упражнения нужно легко моргать глазами, чтобы снять напряжение. В течение первой недели следует делать не более трех повторов этого комплекса.

  3. Повороты. Нужно выполнять с открытыми и закрытыми глазами. Делать это необходимо в левую и правую сторону. Во время выполнения упражнения можно напевать приятную песню. Не стоит ни на чем концентрироваться. Сделать необходимо как минимум семьдесят повторений.

  4. Упражнения с солнцем. Нужно повернуться к солнцу и, закрыв глаза, выполнять повороты. Делать это упражнение следует на закате или на рассвете. При этом нельзя выполнять его во время наибольшей солнечной активности.

    Делать данное упражнение нужно два раза в день хотя бы пять минут. Если же солнца нет, в темной комнате можно зажечь свечу. После окончания упражнения нужно выполнить пальминг.

  5. Пальминг. Следует закрыть глаза руками и представить глубокий черный цвет, он не должен содержать бликов или цветных пятен. Нужно постараться полностью расслабиться. Выполнять хотя бы четыре раза каждый день. Делать это необходимо не менее пяти-десяти минут.

  6. Чтобы восстановить зрение как можно скорее, нужно сделать повязку для глаз из светонепроницаемого материала. Завязать один глаз повязкой и выполнять работу по дому. При этом глаз под повязкой нужно держать открытым.

    Спустя полчаса нужно снять повязку, сделать пальминг и надеть ее на второй глаз. Это упражнение очень эффективно, поэтому его рекомендуется делать очень часто.

какие цвета видят дальтоники Познавательная статья о том, какие цвета не различают дальтоники.

Что такое пингвекула и как её лечить, смотрите тут.

Причины и методы лечения катаракты народными средствами https://www.help-eyes.ru/zabolevanie/katarakta/ktr-lechenie-narodnimi-sredstvami.html

Видео запись лекции В. Г. Жданова о восстановление зрения по методу Шичко Бейтса.

Отзывы

Люди, которые регулярно занимались по методике доктора Бейтса, отмечают положительные результаты. Однако для того чтобы получить необходимый эффект, следует делать упражнения систематически.

Очень важно не останавливаться после того, как удастся достичь определенных результатов, поскольку это может спровоцировать повторное ухудшение зрения.

Методика доктора Бейтса основывается на том, что для коррекции зрения человек должен научиться расслаблять одни мышцы глаза и укреплять другие.

Если выполнять упражнения, предложенные ученым, и верить в результат, положительный эффект наступит довольно быстро. Поэтому обязательно стоит попробовать эту методику.

Метод Бейтса по восстановлению зрения

Здравствуйте, дорогие друзья!

Кто-то из нас, если беспокоят какие-либо вопросы, касательно здоровья, немедленно обращается к врачам. Кто-то ищет помощи у друзей, советов в специальной литературе или, наиболее вероятно – в сети интернет.

Тут всегда можно найти наиболее эффективный и безопасный, в отличие от применения медпрепаратов, способ избавиться от того или иного недуга.

Это к тому же и удобно – ведь можно получить облегчение в домашних условиях, а дома, как известно, и стены помогают.

Без операции и приёма дорогих и небезопасных для здоровья медицинских препаратов, можно избавиться от многих глазных недугов по методике восстановления зрения американского ученого.

Можно восстановить зрение при близорукости, дальнозоркости, косоглазии, также и астигматизм поддается коррекции.

И хотя официальная медицина не признает подобные способы терапии, пациенты, которые воспользовались данным способом, имеют отличные результаты. Итак, давайте узнаем подробности, все «за» и «против».

Из этой статьи вы узнаете

Механизм визуального восприятия

 

Те, кто имеет зрительную патологию, мечтает от нее избавиться. Доктор Бейтс разработал уникальную методику, которая помогает при близорукости и других нарушениях, при условии, что выполнять этот комплекс необходимо регулярно.

Теория ученого основана на том, что проблемы возникают тогда, когда возникает напряжение глаз и нервных волокон, которые чаще всего являются следствием психических перегрузок.

Расслабить глазные мышцы и натренировать их помогает специальный комплекс зарядки.

Практикуя, доктор Бейтс заметил такую закономерность, что идеально подобранные очки со временем приходится заменять на более «сильные».

Зрение у тех, кто носит очки, неизменно падает, тогда как те, кто на определенный период отказался от них, отмечали заметное улучшение.

Бейтс понял, что шесть глазодвигательных мышц корректируют форму глазного яблока, и тем самым регулируют фокусировку.

В зависимости от того, где расположен предмет, который нужно рассмотреть, эти мышцы расслабляются и напрягаются, от чего изменяется форма глазного яблока, и соответственно, — фокусировка.

Это наблюдение выявило следующую закономерность: близорукость возникает от продолжительного напряжения поперечных мышц, а дальнозоркость – продольных.

Поэтому можно индивидуально подобрать необходимую последовательность упражнений, которые будут при необходимости, или напрягать или расслаблять определенные мышцы. Вот главный тезис данной методы.

Биография автора

 

Уильям Горацио Бейтс родился в Ньакре, что находится в США, в штате Нью Джерси в 1860 году, а уже через 25 лет, по окончании колледжа, получил ученую степень и начал практиковать.

Всю свою жизнь доктор посвятил офтальмологии. Работал в клиниках, имел частную практику, преподавал офтальмологию и проводил исследования.

Умер доктор в 1931 году. Его работы многократно дорабатывались другими учеными из разных стран.

Сегодня особой популярностью пользуется система, доработанная кандидатом физико-математических наук В.Г. Ждановым.

За основу он взял методику Бейтса и психоаналитика Г. А. Шичко.

Мнения рознятся: кто-то считает, что психология повысила эффективность системы американского ученого, а кто-то утверждает, что психологическая составляющая не имеет никакого влияния.

Выяснить это может каждый для себя лично, попробовав методику и оценив все нюансы.

Кому показана и противопоказана данная метода?

 

Включает в себя метод Бейтса по восстановлению зрения упражнения различной сложности. Не стоит полагать, что этот комплекс избавит от всех проблем и вернет зор всем без исключения.

Успешным будет лечение для тех, кому необходимо восстановить 3 диоптрии, а если вы носите очки более сильные – в четыре или пять диоптрий, то четкость восприятия улучшится, но очки, скорее всего, останутся при вас.

Первое, и самое главное правило – перед тем, как приступить к занятиям обязательно проконсультируйтесь с офтальмологом.

Есть некоторые ограничения при некоторых заболеваниях, когда упражнения для глаз противопоказаны. Это отслоение сетчатки, глаукома. То же самое касается и детей.

Прежде чем ребенку давать такую нагрузку – обязательна консультация офтальмолога.

Лечебная гимнастика

 

Делайте зарядку регулярно. Для каждой патологии есть свои движения, но есть также базис, — это занятия, которые приносят существенное улучшение при различных недугах, при старческом зрении, при синдроме сухого глаза и других.

Пальминг — это упражнение основа основ.

Оно дает полное расслабление, и делать его можно как угодно часто. Когда чувствуете повышенное напряжение, усталость или болят глаза, сделайте пальминг и ваши глазки отблагодарят вас за заботу.

Энергично потрите ладонь о ладонь. Сложите их одна на другую таким образом, чтобы пальцы были наложены перпендикулярно, и прикройте глаза таким образом, чтоб нос был между мизинцев.

Обязательно плотно держите руки, чтобы малейший лучик света не проник. По времени и количеству подходов – решать вам, но рекомендовано не менее трех минут.

Моргание. Энергично поморгайте секунд 20-30. Также старайтесь делать это всякий раз, когда почувствовали усталость.

Движения глазами: вверх-вниз, вправо-влево, по диагонали. Рисуйте глазами прямоугольник и шар. Сначала по часовой стрелке, а после – против. Описывайте глазами «восьмерку», что лежит на боку.

Во время зарядки снимите очки или контактные линзы, иначе эффект будет равен нулю.

Усилить эффект помогут специальные капли для приема внутрь, которые наладят работу всех внутренних органов, улучшат обменные процессы и кровообращение, что положительно отразится как на органах зрения, так и на общем самочувствии.

Сегодня, когда каждый человек проводит больше, чем достаточно, времени у экрана монитора, усталость – самая основная проблема в этом случае.

Решить этот вопрос помогу специальные очки-массажер HealthySight, эта последняя разработка помогает расслабить глаза и успокоить нервную систему, они незаменимы при работе за компьютером.

Но самое главное достоинство этих очков в том, что они помогают восстановить зор. 

Весь необходимый комплекс для восстановления включает в себя программа «Анти-миопия глаза». Тут вы найдете уникальные целебные капли и медицинский аппликатор Поли МедЭл, и видео-курс, в котором доступно показаны все необходимые упражнения, рекомендации и подсказки для новичков.

С этой системой вы сможете забыть о близорукости всего за один квартал, причем первые проблески увидите спустя 10 дней тренировок. 

Вернуть глазам молодость и здоровье позволяет новейшая система «Зеркало души». Она состоит из пяти блоков упражнений, для различного уровня подготовки.

Один из них – для тех, кто работает за компьютером. Если регулярно выполнять эту гимнастику в течение 15-20 минут, то уже через неделю вы можете сами, без проверки у офтальмолога заметить улучшения, а к концу месяца вылечиться окончательно. 

Друзья, возможно среди ваших знакомых есть те, кто плохо видит, — подскажите им эффективный комплекс Бейтса. А подписавшись на обновления, вы всегда сможете оставаться в курсе всех полезных новинок.

Желаю видеть только положительные моменты в вашей жизни и прекрасного самочувствия!

Посмотрите видео по нашей теме:

Этой статьёй стоит поделиться с друзьями. Жми!

Восстановление зрения по методу Бейтса: упражнения (Видео)

Сегодня 1 из 7 жителей планеты не имеет способности видеть на 100%. Количество операций по коррекции зрения растет с каждым годом. Восстановление зрения по методу Бейтса – это способ вернуть здоровье глаз без хирургических операций. Методика имеет как сторонников, так и противников среди врачей по всему миру. Давайте разбираться, что представляет собой эта система, и для кого она эффективна?

БлизорукостьБлизорукость

Метод Бейтса направлен на избавление от близорукости

Суть методики Бейтса

 Уильям Бейтс  – офтальмолог из США, который на рубеже XIX и XX столетий разработал свою собственную программу специальных упражнений для глаз.

Важно!

Цель программы состоит в немедикаментозном лечении близорукости, дальнозоркости и астигматизма.

Обычно к этим упражнениям прибегают для избавления от близорукости.

По теории доктора Бейтса, окружающие глазное яблоко мышцы участвуют в работе зрительного аппарата наравне с хрусталиком. Он утверждал, что настоящей причиной заболевания глаз и потери остроты зрения является психологическое перенапряжение и стрессы. Каждый вид стресса порождает свой вид патологии зрения.

Упражнения методики основаны на укреплении и расслаблении глазных мышц, что способствует улучшению зрения и психоэмоционального настроя человека.

Первым последователем системы Бейтса в СССР считается советский физиолог Г.А. Шичко, поэтому этот комплекс упражнений нередко встречается под названием «метод Шичко-Бейтса». В наше время систему Бейтса пропагандирует В.Г. Жданов.

Основные правила методики:

  1. Перестать пользоваться очками. Корректирующие приспособления, по мнению создателя программы, заметно усложняют путь к возвращению зрения. Если нет возможности перестать носить очки, стоит приобрести пару очков с меньшими диоптриями (на 1-1,5 меньше, чем необходимо).
  2. Не напрягать зрение. Усиленная фокусировка глаз на близком или дальнем объекте способствует потере зрения и препятствует его восстановлению.
  3. Делать упражнения постепенно. Сначала стоит привыкнуть к более простым упражнениям, затем переходить к более сложным. В противном случае мышцы глаз будут перегружены.

Зарядку нужно выполнять ежедневно минимум 1 раз в день. После достижения результата также рекомендуется повторять эти упражнения, но уже для профилактики.

Когда нужна зарядка для глаз?

Комплекс лечебной гимнастики показан для избавления от:

  • астигматизма;
  • близорукости;
  • дальнозоркости;
  • косоглазия.

 

КосоглазиеКосоглазие

Методика направлена на лечение косоглазия

Зарядка эффективно работает на начальных стадиях заболевания. В запущенных случаях выполнение комплекса даст мало результатов.

Важно!

Методика Бейтса имеет 2 противопоказания: недавно проведенная офтальмологическая операция (менее полугода назад) и отслойка сетчатки.

Комплекс упражнений для естественного восстановления зрения

Система состоит из упражнений, которые выполняют друг за другом после кратковременного отдыха и моргания.

Обычная гимнастика

Перед началом комплекса «разогрейте» свои глазные мышцы при помощи следующих упражнений:

  • смотрите поочередно вверх и вниз;
  • поворачивайте глаза в правую и левую стороны;
  • затем чередуйте вышеописанные движения;
  • делайте круговые движения сначала по часовой стрелке, затем против;
  • рисуйте глазами квадраты сначала в одном, затем в другом направлении;
  • рисуйте восьмерки в разных направлениях.

Для начала будет достаточно повторить каждое упражнение по 3-5 раз, затем количество повторений можно увеличить до 10.

Пальминг

Закройте глаза ладонями, представьте глубокую темноту и расслабьтесь. Это делают для отдыха глазных мышц. Для получения наилучшего эффекта расслабления потрите ладони между собой до появления тепла.

Выполняйте пальминг в течение минимум 5 минут.

Соляризация

Профессор Бейтс считал, что дозированный контакт глаз с солнечным светом укрепляет зрение.

В ясный день на восходе или на закате встаньте лицом к солнцу, закройте глаза и поворачивайте глазными яблоками в разные стороны по горизонтали. Когда глаза адаптируются к яркому свету, веки можно слегка приоткрыть. Полностью глаза открывать нельзя. Выполняйте соляризацию минимум 5 минут.

В период с 11 до 16 часов такую гимнастику выполнять нельзя. В качестве источника яркого света можно использовать свечу или лампочку (до 150 Вт). После соляризации снова повторите пальминг.

Повороты

Встаньте в середине комнаты лицом к окну. Тело прямое, плечи расправлены, взгляд направлен вперед. Делайте плавные повороты корпусом вправо и влево так, чтобы плечи были параллельны стене, к которой повернут корпус, а стопы оставались на месте. Плечи, шея и голова не двигаются по отношению друг к другу и создают неподвижную конструкцию. Глазами также не шевелите.

Во время поворотов не фокусируйтесь на предметах, почувствуйте, как предметы проплывают мимо вашего взгляда. При выполнении упражнения думайте о приятном, дышите ровно и плавно. 60-100 непрерывных медленных поворотов достаточно.

Упражнение с повязкой

   

Приобретите или сделайте своими руками повязку на 1 глаз, которая создает светоизоляцию на 100%. Наденьте повязку и занимайтесь домашними делами в течение получаса. Глаз под повязкой закрывать не нужно.

Повязка на глазахПовязка на глазах

Упражнение с повязкой на глазах

Затем выполните пальминг и повторите упражнение с другим глазом.

Воспоминания

Приложите руки к глазам как при пальминге, но представляйте не темноту, а прокручивайте приятные воспоминания.

Во время выполнения упражнения психологическое состояние приходит в норму, тело и сознание расслабляются, что способствует улучшению зрения. Для этого упражнения достаточно 5-10 минут.

Упражнения можно делать и по отдельности, если в процессе напряженной работы понадобится быстро снять усталость с глаз и отдохнуть.

Отзывы

Irina:

«Выполняла упражнения Бейтса каждый день на протяжении 4 месяцев. Мне система помогла: я смогла улучшить остроту зрения на 2 строчки».

Alex45:

«Делал комплекс во время учебы в институте, когда резко стало падать зрение. Особенно понравилось упражнение пальминг, которые выполнял несколько раз в день. Удалось остановить процесс ухудшения и вернуть здоровье глаз полностью».

Sergey:

«Эти упражнения мне совсем не помогли. Выполнял комплекс каждый день несколько лет подряд, но зрение все равно упало с -0,75 до -3,75».

БлизорукостьБлизорукость

Система помогла вылечить близорукость или дальнозоркость многим людям

Система Бейтса уже многие десятилетия приходит на помощь пациентам с близорукостью и дальнозоркостью, помогает улучшить зрение на несколько диоптрий и дарит шанс на новую жизнь без очков. Хоть методика и не всегда срабатывает, она имеет множество последователей по всему миру. Преимущество комплекса: он учит быстро и глубоко расслабляться, что полезно не только для глаз, но и для всего организма.

Узнайте больше по теме: Глаза

Метод Бейтса — Википедия

Бейтс и его помощница

Метод Бейтса — не признанный наукой[1][2][3][4] немедикаментозный метод восстановления зрения, изобретённый американским врачом-офтальмологом Уильямом Горацио Бейтсом.

В 1917 году Бейтс стал сотрудничать с предпринимателем Бернарром Макфадденом (англ. Bernarr Macfadden), широко известным издателем журнала Physical Culture. В этом журнале Бейтс и Макфадден предложили платные курсы по системе глазных упражнений Бейтса. Предприятие стало невероятно успешным после издания Бейтсом в 1920 году своей книги «Исправление плохого зрения без помощи очков» (англ. The Cure of Imperfect Eyesight by Treatment Without Glasses). После смерти Бейтса в 1931 году его офис и практика перешли к жене Бейтса Эмили при помощи активного пропагандиста системы Бейтса Гарольда Пеппарда[5].

Бейтс заявлял о полном излечении от миопии, дальнозоркости, астигматизма, пресбиопии по его методу. В связи с этим в 1929 году Управление США по контролю качества пищевых продуктов, медикаментов и косметических средств выпустило постановление, обвиняя Бейтса в ложной, обманывающей пациентов рекламе (англ. advertising «falsely or misleadingly»)[5].

Исследования Американской академии офтальмологии показали, что этот метод, как и другие методы комплиментарной терапии, не приводит к объективному улучшению зрения[6], а его центральное положение о том, что глазные яблоки меняют форму для обеспечения фокусировки, было опровергнуто наблюдениями[1].

В Лондоне существует организация, называемая Лондонской ассоциацией по тренировке зрения, представляющая последователей Бейтса в Англии. Самым крупным центром, обучающим методу Бейтса, является Академия Бейтса в Йоханнесбурге (ЮАР)[7].

В России метод Бейтса пропагандировал Г. А. Шичко, вследствие чего нередко можно встретить название метод Бейтса — Шичко. В свою очередь, известным пропагандистом «метода Бейтса — Шичко» в настоящее время является В. Г. Жданов.

Теория Бейтса

Основные теоретические положения метода Бейтса заключаются в следующем[7]:

  1. Глаз осуществляет процесс аккомодации не столько путём изменения кривизны хрусталика, сколько путём воздействия на форму глазного яблока внешними мышцами, окружающими его.
  2. Главной причиной ухудшения зрения является психическое напряжение. Каждому виду аномалии рефракции (близорукость, дальнозоркость) соответствует свой собственный вид напряжения, которым эта аномалия вызывается. Это относится не только к аномалиям рефракции, но и к другим видам нарушения зрения — пресбиопии, косоглазию, астигматизму.

Сущность метода

Бейтс выдвинул положение о том, что причиной нарушения зрения является психическое напряжение от усилия увидеть, разглядеть объект независимо от расстояния до него. Расстояние до объекта влияет лишь на формирующуюся аномалию рефракции. Например, миопия (близорукость) вызывается попытками разглядеть удалённые объекты, а гиперметропия (дальнозоркость) — близкие. А «глаз с нормальным зрением никогда не старается увидеть. Если по каким-либо причинам — тусклости освещения, например, или удалённости объекта — он не может разглядеть какую-нибудь отдельную точку, глаз перемещается на другую. Он никогда не старается выявить точку пристальным вглядыванием в неё, как это постоянно делает глаз с плохим зрением. Всякий раз, когда глаз старается увидеть, он тотчас теряет нормальное зрение. Человек может смотреть на звезды, имея нормальное зрение, но если он постарается сосчитать их в каком-нибудь отдельном созвездии, он, по всей видимости, станет миопиком, поскольку такая попытка обычно приводит к усилию увидеть»[8].

Бейтс подвергал сомнению необходимость ношения очков, о чём писал в своей книге[9]: «Обычно люди, которые никогда не носили очков, более легко излечиваются, чем те, кто их носит. Поэтому очки следует отвергнуть с самого начала лечения. Когда этого нельзя сделать без значительных неудобств или когда человек вынужден в ходе лечения продолжать свою работу и не может делать её без очков, их использование можно разрешить на некоторое время, однако это всегда сдерживает улучшение».

Пальминг

«Пальминг» — одна из техник, рекомендованных Уильямом Бейтсом для расслабления глаз

Пальминг (происходит от англ. palm — ладонь).

Несмотря на кажущуюся простоту, упражнение сложное, особенно его психологическая часть. Поэтому настоятельно рекомендуется[кем?] перед выполнением ознакомиться с литературой, которая приводит примеры правильного и неправильного выполнения упражнения.

Олдос Хаксли

Широко известен случай о лечении по методу Бейтса писателя Олдоса Леонарда Хаксли. В 1943 году он издал книгу «Искусство зрения» (англ. The Art of Seeing), в которой сообщал об излечении по методу Бейтса ряда болезней своих глаз, среди которых упомянул наличие непрозрачностей (помутнений) в роговой оболочке глаза, гиперметропию (дальнозоркость) в сочетании с астигматизмом[7].

Через 10 лет, в 1952 году, Хаксли выступал с речью на банкете в Голливуде, с лёгкостью читая её текст с подставки без очков. Согласно свидетельству журналиста Saturday Review Беннета Церфа (Bennett Cerf):

Затем он внезапно запнулся — и правда стала очевидной. Он совершенно не мог читать свою запись. Он заранее выучил её наизусть. Чтобы припомнить текст, он подносил бумагу ближе и ближе к своим глазам. Он не мог прочитать её даже на расстоянии около дюйма и, чтобы увидеть буквы, был вынужден выудить из своего кармана увеличительное стекло. Это был тягостный момент.

Оригинальный текст (англ.)

Then suddenly he faltered—and the disturbing truth became obvious. He wasn’t reading his address at all. He had learned it by heart. To refresh his memory he brought the paper closer and closer to his eyes. When it was only an inch or so away he still couldn’t read it, and had to fish for a magnifying glass in his pocket to make the typing visible to him. It was an agonizing moment.

В ответ на это Хаксли писал: «Я часто использую увеличительное стекло в условиях плохой освещенности, и никогда не утверждал, что способен читать в таких условиях».[11] Таким образом, не вызывает сомнений, что Хаксли не восстановил своё зрение, хотя, по мнению некоторых биографов, на самом деле никогда этого и не утверждал[12].

Мнения сторонников

Ассистент и медсестра клиники Бейтса[13] Эмилия Лирман в 1928 году в издательстве Central Fixation Publishing Company, принадлежащем Бейтсу, опубликовала разнообразные истории об излечении пациентов в клинике Бейтса по его методу[14].

Индийский доктор Рагхубир Саран Агарвал, возглавлявший в Индии ряд центров[15][какие?] по развитию метода Бейтса, в том числе организацию «Школа идеального зрения» (англ. The School for Perfect Eyesight)[16], открытую при ашраме религиозной организации Шри Ауробиндо[7][17] утверждает: «Мы обнаружили, что почти во всех случаях тренировка глаз и психическое расслабление принесли огромную пользу. Некоторые пациенты достигли нормального зрения за неделю или около этого, у других сила очков существенно уменьшилась… В другом случае миопия сопровождалась отслоением сетчатки в левом глазу, который был почти слеп. После месяца тренировки зрение этого глаза существенно улучшилось, и пациент теперь смог читать и писать»[7]. Однако из книги неясно, публиковались ли Р. С. Агарвалом в научной печати результаты соответствующих исследований (и проводились ли сами исследования).

Ученик и продолжатель У. Г. Бейтса Гарольд Пеппард писал в своей книге[18]: «Настоящая книга написана с пониманием того, что приверженцы налаженной медицины и оптометрии не согласны с этим методом лечения глаз. Это и понятно, поскольку их образование внушило им принципы, которые противоположны данной теории, а также потому, что у них нет опыта лечения глаз без помощи очков. Для тех из нас, у кого есть такой опыт, эта система лечения не является более спорной теорией, а представляет собой установленный факт. Мы не ставим вопроса о том, может ли это быть сделано — это уже сделано…. Мы не ждём одобрения и помощи от устоявшейся школы. Мы идём другой, более новой дорогой, дорогой, которая, как мы убедились, приведёт к тому, к чему мы стремимся — чёткому зрению на всю нашу долгую жизнь».

Критика

В 1952 году профессор оптометрии Элвин Марг (англ. Elwin Marg) писал про Бейтса: «Большинство его заявлений и почти все его теории рассматриваются как ложные практически всеми специалистами в области зрения»[2]. Марг пришёл к выводу о том, что метод Бейтса обязан своей популярностью кратким моментам ясного зрения (англ. «flashes of clear vision»), которые испытывали многие, практиковавшие этот метод.

В 1956 году оптометрист из Нью-Йорка Филипп Поллак опубликовал книгу «Правда об упражнениях для глаз» (англ. The Truth about Eye Exercises) в которой в том числе дал резкий критический анализ системы Бейтса. Он указал, в частности, что теория аккомодации, выдвинутая Бейтсом, терпит полный крах, методы лечения, предложенные Бейтсом, не согласуются даже друг с другом, а описанные Бейтсом эксперименты непозволительно «сырые»; обратил внимание, что Бейтс не знает, как использовать ретиноскоп для выявления нарушений рефракции; указал, что Бейтс с целью дезинформации выдаёт редкие аномалии за типичные явления, игнорирует научные данные, полученные известными учёными, чьи выводы противоположны выводам Бейтса, и приравнивает к научным доказательствам рассказы о случаях излечения в своём учреждении[1].

Согласно исследованиям профессора-офтальмолога М. Мохана в 1983 году, упражнения по методу Бейтса не дают какого-либо статистически значимого положительного результата[19].

Критики метода Бейтса не только отрицают его эффективность, но и отмечают потенциальные негативные последствия использования метода, в частности от долгого смотрения на солнце (так называемый англ. sunning), от риска, вызванного отказом лиц, водящих автомобиль, от линз и очков, от игнорирования традиционного лечения прогрессирующих глазных заболеваний[3][4].

Примечания

  1. 1 2 3 Pollack Philip. Chapter 3: Fallacies of the Bates System // The Truth about Eye Exercises. — Philadelphia: Chilton Company.
  2. 1 2 Marg, Elwin (April 1952). «Flashes of clear vision and negative accommodation with reference to the Bates Method of visual training» (PDF). American Journal of Optometry & Archives of American Academy of Optometry. 29 (4): 167—84. Архивировано из оригинала (PDF) 2008-05-29. Проверено 2007-12-24.
  3. 1 2 Chou, Brian (15 September 2004). «Exposing the Secrets of Fringe Eye Care». Review of Optometry. 141 (9). Архивировано из оригинала 2012-01-21. Проверено 2010-07-07.
  4. 1 2 Grierson, Ian. Exercises for Eyes as an Alternative to Glasses // The Eye Book: Eyes and Eye Problems Explained. — Liverpool University Press, 2000. — P. 58–60. — ISBN 0853237557.
  5. 1 2 Russell S. Worrall OD, Jacob Nevyas PhD, Stephen Barrett MD. Eye-Related Quackery. Quackwatch (2009). Проверено 25 апреля 2008. Архивировано 1 июля 2012 года.
  6. ↑ Complementary Therapy Assessments. American Academy of Ophthalmology.
  7. 1 2 3 4 5 Уильям Г. Бейтс. Улучшение зрения без очков.
  8. Уильям Бейтс. Совершенное зрение без очков = Better eyesight without glasses / Пер. с англ. И. Голова. — 2013. — С. 103. — 346 с. — ISBN 978-5-518-94256-1.
  9. Уильям Бейтс. Совершенное зрение без очков = Better eyesight without glasses / Пер. с англ. И. Голова. — 2013. — С. 100. — 346 с. — ISBN 978-5-518-94256-1.
  10. ↑ Gardner, Martin (1957), «Chapter 19: Throw Away Your Glasses!», Fads and Fallacies in the Name of Science, Reprint: Courier Dover Publications, сс. 230–241, ISBN 0-486-20394-8 .
  11. Smith, Grover Cleveland. Letters of Aldous Huxley. — Harper & Row, 1970. — P. 815. — ISBN 0-7011-1312-X.
  12. Murray, Nicholas. Sorrow // Aldous Huxley: A Biography. — Macmillan, 2003. — P. 421–422. — ISBN 0-312-30237-1.
  13. ↑ Stories From The Clinic By Emily C. A. Lierman.
  14. ↑ Emily C Lierman. Stories From The Clinic. 1926. Изд-во. Central Fixation Publishing Company, New York. 114 с.
  15. ↑ Офтальмологическая больница доктора Агарвала.
  16. ↑ Sri Aurobindo Ashram — Staticcontent — Sri Aurobindo Ashram — −03 The Ashram — Departments — School For Perfect Eyesight — −00 Contents
  17. ↑ The School for Perfect Eye-sight in Pondicherry. История, написанная Ранджини Сивасвами. 1 июля 2011.
  18. Peppard, Harold M. Sight without glasses. — London-Melbourne: Ward, Lock & co., 1956. — P. 1.
  19. ↑ Mohan Mohan M. Therapy of myopia // Indian Journal of Ophthalmology, 1983 Nov—Dec; 31(6): 741—743.

См. также

Ссылки

  1. Книга «Улучшение зрения без помощи очков» — советское издание, основанное на книге Бейтса, а также методиках других авторов.
  2. Библиотека книг и статей о методе Бейтса (англ.) в издательстве Central Fixation Publishing Company, принадлежавшем Бейтсу.

Бейтс шарлатан — Офтальмологический сайт

Натолкнулся недавно на переводную статью из одного американского журнала, посвященную Бейтсу.

Статья довольно интересная и большая, а самое главное там очень много информации, доказывающей то, что Бейтса многие считали шарлатаном.

Приведу некоторые выдержки из этой статьи.

До 1920 года Уильям (Вильям) Горацио Бейтс считался весьма уважаемым и опытным врачом, однако после издания своей первой книги «Исправление плохого зрения без помощи очков» мнение о нем среди офтальмологов изменилось.  Во многом это связано сотрудничеством Бейтса с известным специалистом по пищевым добавкам – Бернардом Макфадденом. Совместно они издавали журнал «Физическая культура», зарабатывая на продаже этих самых пищевых добавок , а также специальной гимнастики для глаз.  Этот журнал был широко известен, однако имел псевдонаучную основу.

Книга Бейтса привлекла к себе внимание огромного числа шарлатанов – последователей, издавших впоследствии множество антинаучных книг и статей о сущности зрения. Эти «знахари»расхваливали систему Бейтса и призывали читателей выбрасывать свои очки. Некоторые из последователей даже открыли свои школы по восстановлению зрения.

Сам Бейтс широко пропагандировал свою книгу, утверждая, что все ошибки рефракции обусловлены не формой глазного яблока или строением хрусталика, а являются следствием функционального расстройства, связанного с физическим или психическим переутомлением. В качестве лечения он предлагал упражнения по расслаблению глаз. Вместе с тем Бейтс уверял, что ношение очков может способствовать дальнейшему ухудшению зрения.

Заявления, которые он делал были настолько сомнительны (автор говорил о полном излечении от миопии, дальнозоркости, астигматизма, пресбиопии), что в 1929 году Управление США по контролю качества пищевых продуктов, медикаментов и косметических средств (FDA) выпустило постановление, обвиняя его в ложной, обманывающей пациентов рекламе.

Таким образом система Бейтса еще в далеком 1929 году была признана неэффективной. Однако, несмотря на это, после смерти Бейтса в 1931 году его система продолжала жить. Это связано с наличием громадного числа его последователей, подавляющее большинство которых даже не имели медицинского образования. Наиболее известные из них это жена Бейтса – Эмилия Бейтс, Гаррольд М. Пепперд, Хаксли, Маргарет Корбет, Гейлорд Хаузер и т. д. В 1940 году была издана отредактированная книга доктора Бейтса «Лучшее зрение без очков». Оно переиздается до сих пор. В книге представлены различные рекомендации, включающие в себя пальминг, шифтинг, свининг (имитация изучения объекта движениями глаз), солнцетерапию. Говоря о последней, Бейтс говорил: «Длительное воздействие солнца не может быть избыточным ни для кого».

В 1950 –х годах Филипп Поллак, авторитетный оптометрист из Нью –Йорка, опубликовал резкий критический анализ системы Бейтса, после чего большинство офтальмологов и оптометристов стали рассматривать систему Бейтса как неправильную.

Однако до сих пор эта система находит сторонников. Некоторые используют «традиционную систему», другие «улучшают» ее, добавляя что-то свое. Причем пропаганда этих сомнительных методов не ограничивается книгами и статьями в журналах – организуются школы, семинары по восстановлению зрения. Думаю про последние напоминать не стоит…

Довольно интересная статья из американского журнала Eye-Related Quackery, авторов Russel S. Worrall и O. D. Jacob Nevyas не так ли?

 

Читайте также: Метод Бейтса

 

 

Бейтс, Майкл — Википедия

Материал из Википедии — свободной энциклопедии

В Википедии есть статьи о других людях с фамилией Бейтс.

Майкл Хаммонд Бейтс (англ. Michael Hammond Bates; род. 4 декабря 1920, Джханси, Британская Индия — 11 января 1978, Лондон, Великобритания) — британский актёр.

Бейтс родился в 1924 году в индийском городе Джханси, находящимся на тот момент в составе Британской Индии[1], в семье Сары Кларк (1896—1982) и англо-индийского государственного служащего Гарри Стюарта Бейтса (1893—1985)[2]. Майкл получил образование в Аппингамской школе Колледжа Святой Екатерины. В 1942 году был призван в Британскую индийскую армию[3], принимал участие в Бирманской кампании[4].

В 1953 году Майкл Бейтс принял участие в Стратфордском шекспировском театральном фестивале в Канаде, играл в спектаклях «Ричард III» и «Всё хорошо, что хорошо кончается».

В 1970-х годах Бейтс был популярным «сериальным» актёром. Из-за роли индийца Ранги Рама в «It Ain’t Half Hot Mum» актёр попал в скандал. Создатели сериала были обвинены в том, что взяли на роль европейца и нанесли ему грим «блэкфейс»[5]. В 2013 году в интервью «The Daily Telegraph» журналист Джимми Перри утверждал, что Бейтс играл не в гриме, а имел естественный загар[6]. Ныне сериал не транслируется на британском телевидении[7].

Майкл Бейтс отметился и серьёзными ролями в большом кино. Актёр снимался в фильмах «Битва за Британию», «О, что за чудесная война», «Паттон». В 1971 году Бейтс сыграл офицера Барнса в фильме Стэнли Кубрика «Заводной апельсин».

В 1953 году Бейтс женился на Маргарет Чисхолм. В семье родилось трое детей: Руперт (также стал актёром), Камилла и Джолион[8].

Бейтс был сторонником Консервативной партии. Правые взгляды Бейтса резко контрастировали с левыми взглядами его коллеги по сериалу «Last of the Summer Wine» Билла Оуэна. Из-за постоянных ссор между двумя актёрами съёмки были на грани срыва[9].

Бейтс умер 11 января 1978 года в Лондоне. Причиной смерти стал рак[1][10].

Отправить ответ

avatar
  Подписаться  
Уведомление о