Можно ли ослепнуть от компьютера: Можно ли ослепнуть от компьютера – Как не ослепнуть, работая за компьютером?

Можно ли ослепнуть от компьютера

Можно ли ослепнуть от компьютераВ данное время практически каждый человек имеет у себя дома компьютер.

Многие люди постоянно работают на нем. Образуется огромная нагрузка на глаза, в процессе которой осуществляются следующие действия на органы зрения:

  • перенапряжение глазодвигательных мышц из-за отсутствия их аккомодации вследствие постоянной концентрации взгляда на ближнем объекте;
  • чрезмерная сухость глаз из-за того, что рефлекс моргания снижен, это приводит к микротравмам и трещинам на роговице;
  • сильная усталость глаз и век из-за постоянного свечения монитора, особенно, если настройки выставлены в неправильном режиме.

Если человек постоянно сидит за компьютером, не меняется аккомодация хрусталика. Постепенно функция зрения у человека будет снижаться, особенно если он уже страдает близорукостью и дальнозоркостью. Такое состояние называется спазмом аккомодации.

Зрение может снижаться до средних или тяжелых состояний. Но полная слепота в результате постоянного воздействия компьютера исключается. Это связано с тем, что для ее развития нужно наличие дополнительного патологического фактора. Это может быть косоглазие, амблиопия, дегенерация сетчатки и зрительного нерва. В этом случае слепота наступит не из-за компьютера, а по причине первичного заболевания. Но компьютер будет осложнять состояние пациента, и приводить к быстрому прогрессированию патологического процесса.

Рейтинг автора

Написано статей

Была ли статья полезной?
Оцените материал по пятибальной шкале!

Если у вас остались вопросы или вы хотите поделиться своим мнением, опытом — напишите комментарий ниже.

Что еще почитать

Как не ослепнуть, работая за компьютером?

Около половины офисных работников рискуют потерять зрение из-за постоянной работы с компьютером. О том, как этого не допустить, “Ej:Здоровье” рассказывает эксперт Минского областного центра гигиены и эпидемиологии Татьяна Сундукова.

Компьютер давно стал главным инструментом управленца и офисного работника, а монитор – нашим окном в жизнь. Только вот окошко оказалось с подвохом. Активное пользование им ведет к колоссальному перенапряжению глаз и ухудшению зрения. И тут у нас две новости – хорошая и плохая.

Плохая новость: полностью уйти от этого вреда пока нельзя. По крайней мере, на сегодняшнем уровне развития технологий.
Хорошая: этот вред можно свести к минимуму, и это не слишком сложно. Надо всего лишь знать, что именно вредит нашему зрению, и соблюдать простые правила гигиены зрения.

Тет-а-тет с интернетом

У современного человека на компьютер завязана не только работа. Есть еще новости и прогноз погоды, интернет-телевидение и онлайн-шопинг, общение в блогах и переписка, просмотр личных фотографий. Прибавьте сюда просмотр свеженькой серии «Теории большого взрыва» – и получаем 8–10 часов в сутки, проведенных нос к носу с монитором.

Итогом становятся снижение чувствительности зрения, жжение в глазах, боли в области глаз и лба, нарушение работы глазных мышц и, что самое неприятное, – временная близорукость, которая позже может перерасти в постоянную.

Окончательно и детально механизм повреждения зрения в результате работы с монитором пока еще никто не описал. Но термин для этих неприятных явлений уже придумали. Он звучит как «синдром компьютерного зрения» («компьютерный зрительный синдром», в английском варианте – Computer Vision Syndrome (CVS).

Не тот свет

Оказывается, зрительная система человека не приспособлена для того, чтобы рассматривать светящиеся изображения на плоском дисплее. Не под это ее затачивали миллионы лет эволюции.

Приматы, наши предки, приобрели в ее ходе весьма совершенное цветовое зрение. Однако ни банан, ни апельсин, ни листва не светятся. Мы их видим в отраженном свете солнца и объемными, а не в плоской проекции.

Кроме того, глаз сильно устает от самой незначительной вибрации текста или картинки. И уж тем более – от незаметного мерцания экрана высокой частоты.

Возможно, поможет внедрение планшетов, основанных на технологии «электронных чернил», где нет мерцающего свечения экрана. Однако пока мы работаем с тем, что есть – с жидкокристаллическими, а кто-то даже со старыми, электронно-лучевыми мониторами. Работаем долгое время подряд, читаем на экране текст, рассматриваем графики и фото. И в итоге приобретаем проблемы со здоровьем…

Синдром сухого глаза

Компьютерные пользователи часто жалуются на сухость глаз, жжение, чувство «песка под веками». Возможна и обратная реакция – слезотечение. Все это признаки так называемого «синдрома сухого глаза».

Обычно человек мигает с частотой 10–15 раз в минуту. Это необходимо для нормальной работы глаза. Мигание увлажняет роговицу, в противном случае она высыхает, появляются раздражение и признаки воспаления. А при работе с компьютером частота мигания падает, так как мы напряженно вглядываемся в экран.

Когда мы читаем текст на бумаге, взгляд обычно направлен вниз. При этом верхнее веко прикрывает большую часть передней поверхности глаза, так что площадь испарения слезы совсем небольшая. А при работе с экраном взгляд направлен горизонтально. Глазная щель широко раскрыта, и роговица пересыхает гораздо быстрее.

Близорукость на пороге

Специалисты подсчитали: за четыре часа работы на компьютере глаза вынуждены перефокусироваться 5–10 тыс. раз. В итоге при длительной работе с монитором снижается способность глаз к аккомодации – изменению преломляющей силы глаза, обеспечивающему нам способность ясно видеть предметы, находящиеся на различных расстояниях. Смещается ближайшая точка схождения взгляда и нарушается центральное зрение. Изображение попадает не на область сетчатки, оптимальную для создания четкого изображения, а на ее периферию. Из-за этого и появляется чувство усталости и напряжения в глазах. Но самым неприятным последствием долгой работы за монитором становится так называемая временная близорукость (преходящая миопия). После нескольких часов, проведенных за компьютером, зрение может упасть на 0,12 диоптрии. Пока еще не ясно, насколько часто эта преходящая миопия переходит в постоянную, но эту угрозу стоит иметь в виду.

Как защитить свое зрение

Не поскупитесь на монитор. Изображение на экране складывается не из непрерывных линий, как на бумаге, а из отдельных точек – пикселей. Чем больше пикселей формируют изображение на экране, тем оно четче и яснее. Даже небольшое снижение резкости изображения существенно затрудняет аккомодацию глаза. Поэтому никогда не скупитесь на дорогие мониторы. Сэкономьте лучше на чем угодно другом. Выбирая ноутбук, обратите внимание на величину и характеристики экрана. Многие производители недорогих нетбуков экономят именно на качестве изображения, которое получается нечетким, расплывчатым. По возможности покупайте полноценный ноутбук.

Самые «дружественные» для глаз устройства – планшеты и электронные книги, в которых применяется технология «электронных чернил», и потому их экран вообще не светится и не мерцает. Дальше идут ЖК-мониторы, где каждая точка «светится» постоянно и непрерывно, меняя свой цвет и яркость лишь тогда, когда поступает соответствующая команда с компьютера. И на последнем месте – электронно-лучевые мониторы. В изображениях на них пиксели «вспыхивают», когда по ним пробегает луч развертки, и постепенно гаснут до следующего пробегания луча. Отсюда мерцание экрана, утомляющее наши глаза.

Подбирайте приятные для глаз настройки цвета и шрифты. Текст, разбитый на абзацы с большим отступом, воспринимается гораздо легче, чем сплошной. Важно также расстояние между буквами и строками. Самый удобный для глаза промежуток между словами в документе Word – шириной в одну букву («интервал обычный»). Экранный шрифт должен быть без так называемых засечек (Arial, Verdana и т.п.). Размер кегля – 12–14 пунктов.

В интернет-браузере подберите комфортный для себя масштаб страницы. Если вы много читаете с экрана компьютера или ноутбука, выберите приятный для глаз фон. Легче всего глаз переносит чтение светло-зеленого шрифта на темном (черном) фоне. Хоть это и может показаться непривычным – глаза устают намного меньше.

Грамотно оборудуйте рабочее место. Главный вопрос – в освещении. Оно должно быть ровным, но не слишком ярким. Не работайте за монитором в темноте, но по возможности избегайте и «засветки» монитора ярким потоком света из окна. Все это способствует развитию астенопии (ослабления зрения).

Лампы дневного света, мигающие с частотой колебания напряжения в сети 50 Гц, лучше поменять на лампы накаливания. Такое освещение рабочего места дает более теплый колорит, приятный для глаз. Лампу надо разместить так, чтобы свет не был направлен в лицо и не давал бликов на мониторе. Яркий свет из окон необходимо приглушить с помощью легких штор, жалюзи.

Глаза должны находиться на расстоянии не менее 40–50 см от монитора. Отслеживайте у себя привычку наклоняться к монитору и беспощадно искореняйте. По возможности расположитесь в офисном кресле так, чтобы средняя горизонтальная линия глаз была на 10–20 см выше верхнего края монитора. Т.е. смотрите на него сверху вниз. Ведь компьютер – раб человека, а не наоборот.

Отдыхайте каждые 1–2 часа. Польза от разнообразных компьютерных программ «для расслабления глаз» еще никем не доказана. Так что просто откиньтесь на спинку кресла, закройте глаза и расслабьтесь. Помассируйте глазные яблоки сквозь сомкнутые веки. Переведите зрение на далекие предметы (например, кошку, прогуливающуюся по двору). Посмотрите вдаль 5–10 минут, это расслабит и снова приведет в «боевую готовность» систему аккомодации глаза.

Делайте гимнастику для глаз. Все с той же периодичностью раз в 1–2 часа. Это можно сделать быстро и практически незаметно.

Основные упражнения:

• движение глаз вертикально: вверх-вниз;
• круговые движения глазами: по и против часовой стрелки;
• интенсивные «зажмуривания»: сжимания и разжимания век;
• движение глаз по диагонали: скосить глаза в левый нижний угол, затем по диагонали перевести взгляд в верхний правый угол, а потом наоборот;

• частое моргание;
• работа глаз «на расстояние»: подойдите к окну, внимательно посмотрите на близкую, хорошо видимую деталь на самом стекле, например, царапинку или каплю дождя (для этого упражнения можно наклеить на стекло маленький кусочек бумаги). Затем посмотрите вдаль, стараясь увидеть далекие крыши, трубы и прочие удаленные предметы. 

Как не ослепнуть от компьютера

Стоит ли по вашему мнению мне делать дорогостоящую операцию лазером и есть ли гарантии после нее, что зрение полностью восстановиться, а не ухудшиться? Учитывая что моя работа связана ежедневно с компьютером, по простому говоря, глаза устают, причем этого не замечаю сам.

Эрика Эскина:

Лазерную операцию имеет смысл делать, если вас не устраивают ваши очки или линзы. Вопрос о гарантиях стоит задать хирургу, поскольку результат операции во многом зависит от опыта, оборудования и знаний.

Слышала, что существуют специальные очки для работы на компьютере. Есть ли такие и где их можно приобрести. Одиннадцать лет назад у меня была операция по восстановлению зрения (близорукость -6,0) в центре Федорова. Все эти годы я работаю за компьютером и чувствую, что зрение ухудшается. Посоветуйте что делать.

Эрика Эскина:

Во-первых, обследоваться и выяснить причины ухудшения зрения. После этого решать вопрос о том, какие очки нужны. Не стоит забывать, что даже если близорукость прооперирована и зрение хорошее, глаза все равно нуждаются в поддержке и лечении.

Есть ли смысл делать операцию от близорукости в 43 года, -3,75; говорят само восстановится с возрастом, но пока не замечаю, к тому же от компьютера зрение теряет свою зоркость А Линзы длительного ношения — все таки в них удобнее чем в очках, но ведь есть и негативные последствия их ношения? Что делать? Не люблю очки Спасибо за ответ.

Эрика Эскина:

Близорукость с возрастом не исчезает. Однако после сорока лет развивается так называемая возрастная дальнозоркость или пресбиопия. В этом случае, если провести коррекцию близорукости, потребуются очки для чтения. При вашей степени близорукости, если не делать операцию, вы сможете всегда читать без очков. Решать вам.

Что значит «Компьютерная усталость глаз» — такой диагноз мне поставили.

Мне 33 года. Работа связана с компьютером. Приходится очень много читать. У меня зрение как бинокль- настраивается, но не сразу. И то что я не видела вдалеке минут пять назад могу разглядеть ( правда с трудом). А иногда не могу прочитать что написано на рекламных щитах.

Вчера врач поставила мне зрение 1. Но я с трудом прочитала нижнюю строчку.

Можно ли восстановить зрение безоперационно?

Может быть какая то диета нужно?

БАДы? Лютеин комплекс? Черника (БАД)?

Аппарат лазерный? Что Вы можете о нем сказать? Действительно помогает?

Эрика Эскина:

Компьютерный зрительный синдром — комплекс симптомов (повышенная утомляемость, снижение слезопродукции, покраснение глаз, иногда болевые ощущения в глазных яблоках, обусловленные чрезмерной зрительной нагрузкой за компьютером).

Судя по вашему описанию, именно это заболевание имеется у вас. В этом случае советую соблюдать зрительно-гигиенический режим, делать гимнастику для глаз и почаще давать им отдыхать. Применение БАДов оставляю на ваше усмотрение, поскольку они не являются лекарственными препаратами. Использование лечебных лазеров небезобидно для здоровья глаз и должно иметь достаточно оснований.

ЧИТАТЬ ОНЛАЙН-КОНФЕРЕНЦИЮ ДАЛЬШЕ

Поделиться видео </>

Офтальмолог Эрика Эскина в гостях у «KP.RU».

Можно ли ослепнуть от компьютера — Superfb

Падает зрение от компьютера

Работа на персональном компьютере давно уже стала необходимым элементом жизнедеятельности, плотно вошедшим как в трудовую деятельность, так и в досуг.

У некоторых с компьютером связана их основная работа и в таком случае они уже не могут не проводить за ним часы и дни.

Может ли ухудшиться зрение в таких условиях? Однозначно ответить на этот вопрос не так и просто, потому что здоровье наших глаз зависит от огромного множества факторов.

Почему зрение может ухудшаться?

Сразу стоит сказать, что сам по себе компьютер не понижает остроту зрения, вопреки широко распространенному мифу.

В изображении монитора нет ничего явно вредоносного для глаз, а рассказы о неких вредоносных электронных лучах являются вымыслом и нелепой страшилкой.

Эволюционно глаз уже приспособился к долгому и монотонному чтению мелкого текста, так что и мелкий текст на мониторе тоже не может быть вредоносным фактором.

Но как же тогда объяснить тот факт, что у некоторых людей, работающих за компьютером, ухудшается зрение? Дело в том, что хоть излучение этого устройства не вредоносно само по себе, при наличии других негативных обстоятельств, оно может выступить отягчающим фактором.

Если человек генетически предрасположен к развитию близорукости, или же если он уже в достаточно зрелом возрасте для появления симптомов дальнозоркости, или же если он испытывает проблемы с сердечно-сосудистой системой, что дает осложнение на зрение.

Во всех этих случаях работа за компьютером может усугублять и ускорять деградацию зрительных органов.

Можно ли ослепнуть от компьютераПричины падения зрения

Режим моргания при работе за компьютером отличается от привычного, в среднем глаз моргает три раза реже в таком случае. Это приводит к его иссушению, что является первым негативным фактором.

Неправильное освещение, когда или экран слишком яркий по сравнению с фоном или же наоборот, окружение слишком яркое по сравнению с экраном, тоже неприятно для глаз.

В первом случае глаза будут уставать от контраста, а во втором экран будет засвечиваться и глазам придется напрягаться, чтобы рассмотреть изображение. Все это приводит к излишнему перенапряжению глаз, накоплению их усталости.

Появляются ощущения песка в глазах, натянутости, зрение «затуманивается». Наконец, слишком долгая работа тоже не оказывает позитивного влияния на глаза.

У здоровых людей это проходит через несколько десятков минут после завершения работы, однако у тех, кто предрасположен к нарушениям зрения, это является отягчающим фактором для ускоренного развития глазных заболеваний.

В таком случае нужно относиться к правильной организации работы за компьютером с большей тщательностью и следовать нижеприведенным рекомендациям.

Да и здоровым людям их исполнение не помешает, потому что даже без риска ухудшения зрения постоянная сухость в глазах не является приятной.

Профилактика

Профилактические мероприятия по правильной организации рабочего места значительно понижают шанс деградации зрительных органов, они полезны для глаз и организма в целом.

Можно ли ослепнуть от компьютераПрофилактика обойдется намного дешевле, чем лечение глаз

В первую очередь нужно настроить монитор. Установите частоту обновления изображения в 75 герц. На операционной системе Windows это делается в настройках монитора в панели управления.

Следите за его чистой, регулярно протирайте его от пыли специальной салфеткой, они продаются комплектами в компьютерных магазинах.

Снижение яркости экрана в погоне за долгим временем работы ноутбука или планшета является плохой затеей.

Перенапряжение глаз при попытке разглядеть тусклое изображение – это слишком большая цена за сохранение заряда батареи.

Далее, озаботьтесь о том, чтобы расстояние между вашими и глазами и монитором было достаточно большим. Проверить это несложно: вы должны при прямом взгляде видеть углы вашего экрана.

Если они находятся вне поля вашего зрения, то отодвиньте монитор или отсядьте от него дальше. Оптимальным расстоянием является 70 сантиметров.

Работать за компьютером желательно в сидячем положении, не лежать. Источник света не должен находиться за экраном, если он единственный в комнате.

Раз в час вставайте из-за монитора и делайте легкую зарядку. Достаточно просто поводить руками и ногами, походить по комнате, поделать дыхательные упражнения.

Также старайтесь в это время моргать как можно чаще, чтобы глаза увлажнялись. Еще увлажнению способствует поступление в организм оптимального количества жидкости.

Не работайте за монитором ночью, старайтесь давать себе полноценный сон в семь-восемь часов.

Ведите активный образ жизни, больше двигайтесь. Это повысит весь тонус организма, вы будете уставать при работе перед монитором гораздо дольше. Еще такие меры способствуют нормализации мозгового кровообращения, а от него напрямую зависит здоровье ваших глаз.

Не лишним будет проведение регулярной гимнастики для глаз. Сюда можно отнести упражнения на изменение фокусировки взгляда, а также упражнения на слежение взглядом за движущимися объектами.

Для взрослого человека максимальное время работы за компьютером и прочими электронными устройствами (телефоны, планшеты) составляет не более восьми часов. Детям 15-18 лет можно работать по 5 часов.

Младшим школьникам позволительно проводить у компьютера не более двух часов. А дошкольникам нельзя разрешать пользоваться гаджетами более чем на 15 минут.

Это позволит предохранить их зрение от излишнего напряжения, которое особо губительно во время формирования глазного яблока.

Чтобы зрение от компьютера не портилось, можете дополнительно воспользоваться советами из следующих статей:

Падение зрения от работы за компьютером

Лекарства

Не забывайте о необходимости полноценного питания, которое будет удовлетворять потребность организма в минералах и витаминах. Для глаз особенно важны витамины А и B.

Если ваш рацион скуден и не содержит в себе достаточного числа витаминов, то восполняйте этот недостаток потреблением аптечных средств. Хорошо подойдут стандартные комплексы, такие как Ревит или Компливит.


Можно ли ослепнуть от компьютераЧто полезно чтобы не портилось зрение?

Для увлажнения глаз можете закапывать (несколько раз в сутки) искусственную слезу и аналогичные препараты. Если снижается острота зрения, то нужно применять лекарства, соответствующие вашему диагнозу.

Так, при близорукости (наиболее частое следствие работы за компьютером) вам поможет эмоксипин, тауфон, квинакс. Но не торопитесь начинать прием каких-либо препаратов при первых же признаках ухудшения зрения.

Сначала обязательно обратитесь к врачу – вполне вероятно, что вы стали хуже видеть на почве авитаминоза или обычного перенапряжения, и тогда вам необязательно будет проходить медикаментозную терапию.

Если же нарушения зрения слишком велики и продолжают усугубляться вопреки соблюдению профилактических мер, то тут поможет только хирургическое вмешательство, коррекция зрения.

На этой картинке изображено правильное положение тела при котором глаза не так сильно будут уставать от работы за монитором компьютера:

Правильная работа за компьютером

Итоги

Компьютер не может портить зрение, он не обладает каким-то негативным эффектом на глаза, излучение его экрана – это обычное световое излучение, ни чем не отличающееся от прочих источников света.

Вместе с тем некоторые особенности работы за ним могут приводить к повышенной утомляемости глаз и их иссушению. Это связано с тем, что человек редко моргает при работе, сидит слишком близко и проводит слишком много времени у экрана.

При наличии предрасположенности к глазным заболеваниям это может стать подталкивающим к их развитию фактором.

В таком случае важно строго соблюдать правила работы за компьютером, проводить гимнастику для глаз и не давать глазам иссушаться. Тогда компьютер для вас останется безопасным и полезным инструментом.

Японские медики опубликовали сегодня в «Британском офтальмологическом журнале» результаты обширного исследования, касающегося влияния работы за компьютером на развитие глаукомы у близоруких людей. По мнению исследователей, эта категория пользователей компьютера подвержена риску возникновения серьезного заболевания.

Можно ли ослепнуть от компьютера
То, что видит больной глаукомой (сверху) и то, что видит здоровый.

Исследование проводили специалисты из медицинского университета Тохо в Токио под руководством доктора Masayuki Tatemichi (Масаюки Татемичи). Былa проведена диагностика и опроc 10200 японских работников, проводящих за компьютером полный рабочий день и работающих таким образом в течение нескольких лет.

Средний возраст опрошенных составил 43 года. Около 5% из них испытывали те или иные проблемы со зрением. Дальнейшее изучение показало, что примерно у трети обследованных (165 человек) выявлены признаки глаукомы — сужение поля зрения или периодическое «затуманивание» зрения. Напомним, что глаукома — заболевание, которое развивается в течение длительного времени. При глаукому повышается внутриглазное давление и поражается зрительный нерв. Глаукому трудно выявить на начальной стадии, и она часто приводит к полной потере зрения. По статистике, 1/3 всех слепых на земном шаре потеряли зрение именно от нее.

В развитии глаукомы есть различные факторы риска, среди них — курение и высокое артериальное давление. Японские ученые утверждают, что к этому списку следует добавить и работу за компьютером — люди, которые проводят за мониторами восемь и более часов, имеют риск заболеть глаукомой в два раза больше, чем те, кто работает за компьютером мало или вовсе не работает. Среди наиболее интересных результатов исследования японских медиков — то, что среди 165 выявленных больных глаукомой 136 имели ту или иную степень близорукости. Из этого факта был сделан вывод, что влияние компьютера наиболее сильно сказывается именно на близоруких.

Ученые признают, что исследование имеет ограничение по составу опрошенных, среди которых были только японские мужчины. Если же результаты подтвердятся в более широком масштабе, это будет плохой новостью для миллионов пользователей компьтера.

Источник: cnews.ru


Как не ослепнуть от монитора

Сохранить зрение

Каждый офисный работник рискует ослепнуть из, за постоянного времяпровождения за компьютером. Конечно есть общепринятые правила, каждый час на 15 минут ваши глаза, должны отдыхать от экрана монитора, но попробуй доказать это своему начальнику которому если честно в очках ты сидишь или без них, главное чтобы работал, плюс к этому (не знаю как у вас, но у меня так), приходя домой обратно садятся за монитор, и далеко за полночь ложатся спать с красными большими глазами, и того получается 8-15 часов в сутки. Сразу вспоминается фраза, не помню кто сказал: На работе за компьютером, дома за компьютером, сплю, и снится что за компьютером. По этому каждый из тех у кого работа связанна с компьютером рано или поздно вдруг замечает что ему уже тяжело сфокусироваться на отдаленных предметах, временная близорукость, которая постепенно переходит в постоянную, Если конечно ничего не делать, для того чтобы исправить сложившуюся ситуацию.

                Глаза человека не приспособлены к светящейся картинки монитора, тем более если она мерцает, хоть и с большой частотой, но все же наш глаз замечет это мерцание и сильно устает. Плюс ко всему, если вы еще не заметили при увлеченном просмотре какого-нибудь интересного фильма или играете увлекательную игру, вы очень редко моргаете из, за постоянного напряжения.  Моргание увлажняет роговицу глаза иначе она высыхает, жгучая боль и раздражение. Чаще моргайте.

                Первое что нужно сделать это не жалеть денег на нормальный монитор, настроить его так чтобы его цвета и шрифт были мягкими и приятными для глаз. Пользуйтесь программами и устройствами калибровки монитора. Лучшее для вашего зрения, это электронные книги и планшеты, в них применяются технологии E-ink, в народе называют «Электронные чернила», это пока наилучшая технология, картинка на экране как на листе бумаги, не мерцает и не светится. В ее основе микрокапсулы заполнены микрогранулами которые меняются при приложении к экрану электрического поля. Мониторы с такой технологией пока себя не оправдывают, срок службы такого монитора не больше двух лет. Так что нам еще нужно немного подождать пока этих чернил не научат дольше служить человеку.

                Еще очень важно само рабочее место, где вы работаете, его освещение должно быть мягким, но не ярким. Если не хватает света можно установить лампу. Но свет ее не должен бить в глаза и кидать бликов на экран. Не должно быть и яркого света из окон, его лучше приглушить шторами. Расстояние до монитора должно не меньше 30-40 см. ловите себя на том как вы наклоняетесь, и искореняйте вредную привычку. Так же нужно проводить легкие массажи глазных яблок с закрытыми веками. Старайтесь все таки чаще отдыхать вставая из, за компьютера и немного прогуливаться фокусируя взгляд на разных отдаленных и близких предметах. Сидите с закрытыми глазами по пару минут пусть они отдохнут.

Соблюдая такие не хитрые правила и советы, вы сведете к минимуму вредное влияние монитора, и ваше зрение вас еще долго будет радовать.

Здравствуйте, а можно ли ослепнуть от компьютера?

конечно, я уже 8 лет по 13 часов в сутки сижу и уже 3 года как ослеп и ничего не вижу.

Ещё и спидом заболеть вообще не проблема

при условии, что будет стоять у тебя кирпичный монитор и будешь смотреть в его исключительно ночью — конечно

нет, это невозможно, но зрение испортить можно.

Да можно, но для того что бы этих случаев не было, покупайте специальные очки для компьютера, или же капли для глаз от компьютера

Можно ли ослепнуть от сидения за компьютером?

У тебя уже катаракта

к окулисту срочно

Это глаукома/катаракта, но это не из-за компьютера.

Беги к окулисту

Ослепнуть нет, но зрение все же портит.

нет, зрение потерять нельзя, систейн ультра

через 3 года проверишь у окулиста и сам офигеешь нижние строки уже не видно

Нет. Нереально

первое — мышцы глаз одеревеняются — я совсем недавно проверялась — за компьютером с 90 года

Отправить ответ

avatar
  Подписаться  
Уведомление о