Вредно ли смотреть близко телевизор – Расстояние от телевизора до глаз и другие правила и нормы просмотра телевизора

Содержание

Вред или Миф? « Itissite.com

Смотреть телевизор близко: Вред или Миф?

Телевизор давно перестал быть предметом роскоши и вошел в перечень необходимых бытовых приборов каждой семьи, вне зависимости от статуса и достатка. Современный рынок предлагает большой ассортимент аппаратуры, которая идет в ногу с новейшим технологическим процессом. Если для наших прабабушек черно-белого телеэкрана был из разряда фантастического чуда, то ультрамодные плазмы и 3д эффекты переносят рядового потребителя в мир потрясающих спецэффектов.

Отдых и спокойствие

Для многих людей, смотреть телевизор является не только возможность коротать вечерок или просмотр любимого сериала, но и получение широкого спектра информационного ресурса. Огромное количество каналов находят своего потребителя, предлагая фильмы, научные диспуты, исторические факты, спортивные и политические передачи.

Одним из знаменитых родительских приемов, позволяющих «занять свое любимое чадо», и окунуться в рутинный омут домашнего быта, в тишине и спокойствии, является поиск каналов сказок или мультиков.

Каждый человек, в детстве сталкивался с замечаниями взрослых, относительно запрета близкого расположения возле телеэкрана. Этот аспект имеет место и не валяется беспочвенным основанием.

В последнее время большое значение медицина уделяет проблеме ранней потери зрения. Одним из серьезных заболеваний детей школьного и дошкольного возраста остается астигматизм.

Обязательные факторы безопасного отдыха

Однако органы зрения подвержены внешнему воздействию людей в любом возрасте и обязательными условиями профилактики потери зрения являются обязательные три фактора. Они включают в себя:

– Здоровое и полноценное питание. Организм обязательно должен получать весь комплекс витаминного состава. Для глаз полезны такие продукты питания, как морковь, черника, шпинат, чеснок и лук, тыква, творог. В ежедневный рацион обязательно должны входить овощи и фрукты, богатые витаминной группой В, кератином, Витаминами А, Е, С.

– Обязательная гимнастика для глаз. Особенно это важно для школьников и взрослых людей, занятых в умственном труде и проводящих максимальное количество времени за монитором компьютера.

– Смотреть телевизор, соблюдая все правила безопасности и соблюдения норм расположения от экрана и длительности нахождения у экрана.

Смотреть телевизор близко: Вред или Миф?

Просмотр сериала или кинофильма на эмоциональном фоне относится к категории бытового отдыха, но если рассматривать этот момент с точки зрения медицины, то доктора называют это действие нагрузкой на зрение.

Мифы рассеять или принять во внимание?

Зрительная нагрузка включает в себя не только прочтение книги, рисования или элементарные рабочие процессы. Даже увлекательная телепередача, отвлекая от дел насущных, считается зрительной нагрузки на органы зрения.

По мнению специалистов вред от чрезмерного проведения на диване и просмотре телевидения заключается в следующем:

– Главной претензией прошлых поколений являлось излучение. Данный элемент имеет место, но если учитывать современные технологии, то вероятность такой проблемы на порядок потеряло свою актуальность. Кинескопные модели, которые имели данные недостатки, со временем, канули в лета. На их смену пришли плазмы. Процент излучения таких моделей заключается в низкочастотном электромагнитном колебании. Это излучение, но особого вреда здоровью оно не приносит в том случае, если не находится сутками у плазмы.

– Вред для глаз. Это серьезная проблема, которая имеет большое количество оснований и доводов ведущих офтальмологов, говорящих в один голос о том, что очень важно минимизировать пребывание детей у вечерних экранов и смотреть телевизор необходимо на определенном расстоянии. В обыденной жизни, человек воспринимает мир через зрительный контакт. Он просматривает предметы на близком и дальнем расстоянии. Такое действие является естественным процессом, в результате которого меняется фокус и ракурс обзора. Зрение постоянно переключается и хрусталик меняет свое положение. Когда человек смотрит телевизор, его взгляд фокусируется только в одной плоскости. Действие хрусталика заключается в застывшем положении, без изменений кривизны и угла обзора. Мышцы перенапрягаются, а хрусталик теряет функциональную возможность изменяться и постепенно приобретает искусственную кривизну. Такая патология приводит к астигматизму и потере зрения. Постоянное мерцание экрана, вызванное сменой декорации, яркости и цветовой палитры. Такая тенденция усугубляет усталость для головного мозга, и он получает сигнал в виде болевого ощущения и боли в области глаза. Частой неприятностью у взрослых людей остается потеря внутричерепного давления или изменение давления глазного дна. Между головным мозгом и органами зрения имеется определенная связь Она синтезирует нервную усталость и отражается в таких показателях, как потемнение, куриная слепота, рябь.

Смотреть телевизор близко: Вред или Миф?

– Еще одним важным фактором, на котором специалисты неоднократно акцентируют внимание – это просмотр в полной темноте. Специалисты провели эксперимент, в котором несколько участников должны были смотреть телевизор в полной темноте. По результатам проведенного эксперимента, его участники, в один голос, отметили беспочвенную утомляемость, сонливость, частые головные боли и излишнее переутомление. Эти симптомы вызваны контрастным восприятием экрана и общей атмосферы. Взгляд человека концентрируется на освещенной экранной точке, а темнота заставляет работать зрительные органы в более напряженном состоянии, усиливая нагрузку на них.

Главные правила удобства и комфорта

Оптимальное расстояние просмотра зависит от технических параметров модели, используемой в домашнем обиходе. Минимальное расстояние составляет два метра. К числу обязательных правил правильного размещения плазмы, считаются:

– Близкое расстояние – табу как для детей, ток и для взрослых. Чем больше диаметр, тем дальше необходимо поместить телеэкран. Негласным правилом признан расчет, который заключается в том, что необходимое расстояние равно диаметру монитора, умноженному на три. Так рассчитывается предполагаемое место расположения.

– Изображение должно находиться на уровне глаз. Нельзя смотреть телевизор лежа, лучше разместиться поудобнее в положении сидя.

– В дневное время стоит создать немного искусственного притенения, а в ночное время важно обеспечить комнату небольшим освещением.

– Еда за просмотром кинофильма – первый шаг на пути к набору лишнего веса. Перенося человека в мир теле просторов, самоконтроль ограничивает возможности контролировать процесс еды. Особенно не стоит увлекаться нездоровой пищей, которая увеличивает вкусовые рецепторы и способствует поеданию больших объемов еды, не приносящей организму никакой пользы. Жевание, без контроля, стимулирует ожирение, проблемы с сердечно-сосудистой системой, провоцируют застой в мышцах, атрофируют суставы и становятся причиной остеопороза и артроза.

– Обязательно необходимо прерываться и делать небольшую гимнастику. Она может заключаться в круговых движениях глаз или элементарном переносе внимания на дальние и ближние объекты. Эти предметы лучше менять не только в тороны удаления и приближения, но и вправо и влево.

– Временные ограничения доминируют в требованиях офтальмологов. Для детей дошкольного возраста время пребывания у экрана не нужно превышать более 25 минут, школьники могут просматривать передачи, не превышая ограничений во времени 30 минут. Для подростков временные интервалы составляют 1-1,5 часа в сутки. Людям средней возрастной группы важно своевременно отдыхать и минимизировать пребывание у телеэкранов. Учитывая загруженность на работе, поголовную компьютеризацию, они и так получают максимум ежедневной загруженности, как на эмоциональном, так и физическом уровне. Организация здорового досуга становится не только положительным моментом в заботе о здоровье, но и хорошим примером для малышей.

Смотреть телевизор близко: Вред или Миф?

Сам себе лекарь!

Помимо проблематики, связанной с заболеваниями глаз у детей, специалисты советуют родителям внимательно отслеживать излюбленную тематику для просмотров. Современные мультфильмы не всегда направлены на воспитательные аспекты, у них недостаточно связных диалогов. У малышей формируется недоразвитость речи, а у детей старшего возраста выявляются сложности с формированием конкретной мысли или речевого общения. Важно уделять внимание положению ребенка во время просмотра мультиков или сказок. Неестественное положение становится причиной сколиоза, плохой осанки и искривления детского позвоночника.

Изолировать людей от современных технологий, практически невозможно, но важно выполнять правила, позволяющих проводить свой досуг не только в комфортной атмосфере, но и минимизировав риски ухудшения состояния здоровья. Совместить приятное с полезным поможет элементарные знания и желание не навредить ни себе, ни своим домочадцам.

Вредит ли глазам просмотр телевизора с близкого расстояния?

Способен ли просмотр телевизора с близкого расстояния ухудшить зрение? Этот вопрос вызывает множество споров. Данная статья составлена на основе интервью с офтальмологом и расставляет точки над i. Взрослым такое времяпрепровождение вряд ли может серьёзно навредить, а для детей и подростков это фактор, провоцирующий развитие миопии.

 семья смотрит телевизор

Просмотр телевизора на близком расстоянии может привести взрослых людей к усталости и нарушению обмена веществ в зрительных органах. Это происходит из-за длительности зрительной нагрузки, неподходящего освещения и неверной настройки экрана, напряжения мышц шеи, блокирующего нормальный кровоток, недостатка кислорода. Однако риск развития миопии в этом случае крайне низок. Если человек генетически склонен к близорукости, то она будет развиваться, даже если он не смотрит телевизор совсем.  

В случае с растущим организмом ситуация иная. Просмотр телепередач с близкого расстояния повышает вероятность появления и прогрессирования миопии у детей и подростков. В норме размер глазного яблока должен составлять 24 мм. Если есть отклонение хотя бы на 0,5 мм больше, то диагностируется близорукость. Дети начинают смотреть телевизор уже в раннем возрасте, а ведь формирование зрительных органов заканчивается в 19–20 лет. Зачастую сидение перед экраном вплотную ведёт к тому, что у ребёнка постепенно меняется размер глазного яблока, из-за чего развивается миопия.

Рекомендации

 ребенок у телека

Для детей до 10 лет нормальное время, проведённое за экраном, — 10–15 минут в день. Подросткам рекомендуется смотреть ТВ или находиться у монитора компьютера не более 2–3 часов в сутки. Оптимальное расстояние до телевизора — 2 метра.  

В век современных технологий профилактика глазных заболеваний важна и для детей, и для взрослых. При постоянных зрительных нагрузках нужно давать глазам отдохнуть, меняя при этом положение тела. Обратите внимание: если солнечные лучи попадают на экран, лучше завешивать окно, чтобы в комнате стало немного темно и глазам не пришлось испытывать дополнительного напряжения. Сидеть у телевизора, глядя на него снизу, также нельзя. Необходимо следить за детьми, чтобы их голова всегда была выше экрана. Кроме того, когда Вы или Ваш ребёнок смотрите ТВ, не забывайте чаще моргать и пить больше жидкости. Соблюдение этих советов будет способствовать тому, что зрение станет меньше портиться.

Команда MagazinLinz.ru

Излучение от телевизора: опасность и меры предосторожности

Излучение от телевизора – достаточно старый страх, присущий старшему поколению. Современные тонкие плазмы считаются практически безопасными. Для многих семей ТВ-прибор превратился в необходимый элемент быта, а безопасность отошла на второй план.

Общая информация

Влияние телевизора на здоровье человека – не совсем миф. Согласно данным, полученным от ученых, на организм негативно влияет интенсивность электромагнитного поля, превышающая 0,2 мкТл. ЭЛТ-телевизоры, оснащенные кинескопом или имеющие электронно-лучевую трубку, способны сгенерировать поле в 2 мкТл.

Такое облучение от телевизора фиксируется в максимальной близости от источника: не более нескольких сантиметров. Чем дальше отходит человек, тем ниже показатели поля. Оптимальной дальностью считается 1,1-1,2 метра: вред практически отсутствует.

Опасность представляет также радиация от телевизора – ионизирующее излучение, напоминающее обычный рентген. Оно формируется при атаке электродов на защищенный экран. Нормальное анодное напряжение равняется 20-25 кВ. При каких-то неполадках в работе электроники уровень поднимается до 90 кВ, что уже превышает напряжение в трубках рентгена.

Кинескопные телевизоры

Излучение от кинескопного телевизораИзлучение от кинескопного телевизораОсновной источник излучения – электронно-лучевая трубка. Бета-частицы обладают низкой энергией. Если кинескоп качественный, он представляет собой надежную защиту, благодаря чему электронный луч практически не выходит за пределы аппарата.

Чтобы снизить рентгеновское излучение используется покрытое свинцом стекло. В совсем старых приборах есть дополнительный источник ионизирующего воздействия – триоды. Они расположены вне кинескопа и необходимы для стабилизации напряжения. Отсутствие надежной защиты приводит к тому, что триоды «выдают» больше лучей, чем сам кинескоп.

Жидкокристаллические телевизоры

Излучение от ЖК телевизора практически отсутствует, поскольку нет кинескопа – основного источника опасности. Проецируется изображение совершенно иначе. Задействованы специальные элементы, не нуждающиеся в значительном напряжении. Им достаточно примерно 5 Вт. Проводники генерируют незначительное излучение, «блокирующееся» особыми элементами, обеспечивающими защиту.

LED

Бета- и рентгеновские лучи у таких приборов отсутствуют. Электромагнитное излучение незначительное. Зафиксировать его можно у задней стенки аппарата, где находятся основные узлы и части прибора. Матрица, создающая картинку, не является источником токсичного излучения.

Плазменные телевизоры

Вред от плазменного телевизора минимален. Монитор таких аппаратов разделен на многочисленные ячейки, в которых содержится инертный газ. При нагреве он начинает светиться. Прибор выделяет большое количество тепла, и его не рекомендуется располагать в маленьких помещениях.

Источники усиления сигнала

Чтобы усилить ТВ-волны, необходимо повышение токов в определенных узлах. Это приводит к усилению излучения. Человеческий организм не подвергается негативному влиянию, если приспособление работает только в качестве принимающего объекта. Важно, чтобы при расположении стационарных телевышек соблюдались принятые нормы: вблизи жилых домой такие приспособления не ставятся.

Возможный вред от телевизора

Реальную угрозу электромагнитные волны представляют не для всех. В зоне риска находятся:

  • беременные;
  • дети;
  • люди с низким иммунитетом;
  • страдающие от гормональных проблем;
  • испытывающие проблемы с эндокринной системой.

Исследования показали, что люди, постоянно испытывающие воздействие электромагнитных полей, имеют повышенный риск заболеть лейкемией. Часто фиксируются психические, сердечнососудистые, вегетативные и репродуктивные патологии.

Опасность для зрения

Чаще всего вред от просмотра телевизора затрагивает органы зрения. Обусловлено это несколькими факторами. Так, во время длительного сидения перед ТВ глазной фокус сосредотачивается на одной точке, что приводит к нарушению работы хрусталика: снижается функция, отвечающая за изменение.

Мерцание экрана приводит к резкому изменению размера зрачков и напряжению зрительных органов, особенно если отдых ведется в темной комнате. Резкое и частое изменение оттенков и цветов опасно перенапряжением глаз, что провоцирует головную боль.

Вред для психики и образа жизни

Вред от телевизора для человекаВред от телевизора для человекаСуществует множество исследований, рассматривающих, как телевизор влияет на человека. Специалисты приходят к мнению, что регулярные и продолжительные просмотры негативно сказываются и на психике, и на взглядах на жизнь. Так, многие развлекательные шоу формируют разнообразные стереотипы, далекие от окружающего мира. Несовпадения транслируемой картинки и реальности способно спровоцировать депрессию.

Время, которое зритель мог бы потратить на общение с близкими или физические упражнения, тратится на «отупляющие» развлекательные передачи. Итогом становятся проблемы с социализацией, лишний вес, проблемы с сосудами. «Неправильный» подбор передач опасен моральной деградацией личности.

Некоторые сомневаются, – вредно ли спать под телевизор. Тихое «бубнение» часто помогает заснуть. Но постоянный звук мешает мозгу полноценно расслабиться и отдохнуть. После сна под ТВ-шоу человек просыпается разбитым, нет ощущения бодрости. Сильнее всего в таких ситуациях страдает несформированная детская психика.

Профилактика и защита от излучения телевизора

Если в доме имеется старый кинескопный прибор, необходимо соблюдать определенные меры безопасности. Ставить его нужно как можно дальше от дивана. Сидеть в непосредственной близости перед техникой нельзя. Несмотря на безопасность плазмы и жидкокристаллических телевизоров, их тоже не рекомендуется смотреть с близкого расстояния – это поможет уберечь глаза.

Вне зависимости от типа аппарата, придерживаться рекомендуют следующих правил:

  1. Не тратить много времени на такое развлечение: взрослому человеку достаточно 3-4 часов в день, а детям – максимум 2 часа, без учета времени, проведенного за компьютером.
  2. На протяжении отдыха следует находиться в максимально удобном положении. Расстояние от человека до телевизора должно соответствовать диагонали. Для небольшого аппарата подходит расстояние в 1,2-2,2 метра. Если диагональ превышает 32 дюйма, необходимое расстояние – 2,5-5 метров.
  3. Хотя бы во время рекламной паузы нужно дать органам зрения расслабиться и сменить обстановку. Если после длительного сидения перед экраном чувствуется сухость глаз, лучше использовать специальные увлажняющие капли с эффектом натуральной слезы.

Несмотря на то, что просмотр телевизора – комфортный домашний способ досуга, отдыхать тоже нужно с умом. При правильном обращении с прибором и соблюдении всех правил безопасности, неприятных последствий легко избежать.

Почему вредно смотреть телевизор детям и взрослым

Еще в прошлом веке телевизор был роскошью и мечтой каждого. Позже мечты воплотились в жизнь: он есть в каждом доме, иногда не один. Если человек не отказывается от него по своим принципам, его покупка – обязательная трата каждой семьи. Да и отдых после тяжелого рабочего дня – это чаще всего просмотр фильма или же телепередачи. Однако врачи предупреждают, что важно не увлекаться просмотром, а иначе могут быть проблемы со здоровьем. Почему нельзя долго смотреть телевизор?

Семья у телевизора

Отдых после рабочего дня – это чаще всего просмотр фильма или же телепередачи

Польза

Стало модно отказываться от телевизора. Можно и по-другому организовывать досуг. Но крайности вредны, польза от него все же есть. Говорить только о вреде телевизора было бы преувеличением, от него есть и польза, если использовать его правильно.

  • Саморазвитие от просмотра научных или познавательных документальных фильмов.
  • Полезная информация, которая может пригодиться в течение дня: прогноз погоды, курс доллара, последние новости и т. д.
  • Интересные кулинарные передачи, которые знакомят с новыми блюдами, правилами оформления стола.
  • Польза от передач о животных или путешествиях, которые успокаивают, позитивно влияют на психику.
  • Многочисленные программы о здоровье, где квалифицированные врачи дают советы и рассказывают о последних способах лечения.

Есть и другая польза от просмотра телепередач, если выбирать их правильно. Почему же тогда врачи не советуют смотреть телевизор? Никто не говорит о полном отказе от телепередач , медики не советуют много времени проводить у экрана. Почему это вредно? Об этом и поговорим.

Вред

Влияние телевизора на человека нельзя отрицать. Оно не велико, если недолго сидеть у экрана, а проводить в день не больше 2-4 часов. Если же круглые сутки лежать на диване, развлекая себя просмотром телепередач, он может и навредить. Рассмотрим причины, которые влияют на здоровье человека.

Дети у телевизора

От мониторов компьютеров и телевизоров исходит излучение

Излучение

Старая техника. От мониторов компьютеров и телевизоров исходит излучение, которое влияет за здоровье. Излучение есть, но только если используются кинескопные телевизоры или мониторы.

Их экраны имеют специальное покрытие, которое убирает излучение. Но все же сидеть рядом с ним нежелательно, держите дистанцию хотя бы в 1,5 м. Помните, что сильное излучение идет с обратной стороны экрана, поэтому нельзя подходить к нему сзади даже на 5 минут. Иногда излучение отражается, поэтому кинескопные телевизоры нельзя ставить близко к стене, минимальное расстояние – 50 см.

Новая техника. Плазменные панели тоже имеют излучение, но они безопаснее, чем кинескопные. Что же касается жидкокристаллических телевизоров, то они безопасны. Их излучение – низкочастотные электромагнитные колебания, которое не наносит вред здоровью. Это излучение безвредно.

Вред для глаз

Рассуждая о вреде телевизора, врачи предупреждают, что от него страдают глаза. Если проводить много времени у компьютера, а потом у экрана телевизора с вероятностью 70% зрение у человека упадет, вред для глаз очевиден. Почему «садится» зрение, если долго сидеть у экрана? Давайте разберемся.

Ребенок у телевизора

От телевизора страдают глаза

  • Глаз находится в неестественном положении. Если человек не читает, не смотрит телепрограммы, его зрение постоянно переключается: глаз, то смотрит на дальние предметы, то на близкие. Меняется и кривизна хрусталика, находящегося в глазу. Если же человек смотрит телевизор, то он фокусируется на одной плоскости, а это вредно для глаз. Мышцы его глаз перенапрягаются, и хрусталик не способен изменяться, он искривляется, что приводит к нарушению зрения.
  • Мерцает экран. Изображение на экране постоянно меняется: он мерцает, и мигает. Из-за этого перенапрягается нервная система, это вредно и для глаз, ухудшается зрение.
  • Перенапряжение нервной системы. Чтобы человек увидел непрерывное изображение на экране, мозг должен его синтезировать из отрывочных кадров. При просмотре телепередач нервная система перегружается, а это сказывается и на зрении, т. к. есть связь между мозгом и работой глаз.
  • Яркость. Человеческий глаз привык к изменениям яркости до 180 дБ, т. е. так происходит в естественных условиях. Однако телевизоры показывают изменение яркости не больше 60 дБ, и, просматривая изображение, глаз человека утомляется.

Поэтому рассказы о том, что он вредит глазам – это не преувеличение, так и есть. Производители стремятся улучшить ситуацию: увеличивают частоту смены изображения, количество точек, работают над яркостью. Все это способно помочь, но вред для глаз все равно остается, и важно не увлекаться ежедневными просмотрами телепередач. Важно не смотреть его в темноте.

Ожирение и вред психике

Нельзя есть перед телевизором

Человек, который ест перед экраном, отвлекается на изображение и съедает больше, чем ему необходимо

Если, увлекаясь фильмов, человек переживает за его героев, это отражается на здоровье человека. Его сосуды сужаются, кровообращение снижается, что ухудшает самочувствие на 30%. Просмотр фильмов в ночное время мешает человеку спать, а это тоже вредит его здоровью.

Однако просмотр комедий полезен, т. к. они расширяют сосуды, и давление становится ровным. Есть польза от сериалов для пожилых людей, т. к. благодаря ним у них поддерживается нормальная мозговая активность. К тому же они снимают стресс и являются профилактикой сердечно-сосудистых заболеваний. Поэтому говорить только о вреде телепередач было бы неправильным.

Но если человек много времени проводит перед телевизором, не двигается, да еще ест перед экраном, это приводит к ожирению. Человек, который ест перед экраном, отвлекается на изображение и съедает на треть больше, чем ему необходимо.

Вред для детей

Но если взрослым часто просто не хватает времени сутками сидеть у телевизора, т. к. есть повседневные дела, дети в выходные дни или на каникулах могут сидеть у экрана весь день. Почему от такого просмотра нет пользы, почему малышам вредно долго сидеть у телевизора, ведь это так удобно для занятых мам и пап?

Вред от телевизора для грудничков

Мама грудного ребенка вынуждена много времени проводить дома. И часто единственным ее развлечением становится телевизор. Но врачи советуют молодым родителям воздержаться от просмотра передач, т. к. это может навредить их ребенку. Малышам до года он не разрешен, в этом все врачи солидарны. Почему грудного ребенка нельзя подпускать к экрану и самим родителям лучше отказаться от просмотра?

  • Он истощает нервную систему ребенка. Дети реагируют на изображение и звуковой сигнал, обращают на них внимание. Грудничку это вредно, т. к. из-за просмотра телевизора у него истощается нервная система.
  • Занимает время. Если мама поглощена интересной передачей или фильмом, она не обращает внимания на малыша. С ним надо разговаривать, ласкать, комментировать происходящее, развивать пальчики, а она только кормит его и меняет подгузники. Из-за этого малыш поздно начинает говорить, у него плохо развита моторика.
  • Появляется синдром дефицита внимания. Постоянный раздражитель в виде картинок и звуков снижает внимание ребенка, поэтому у нового поколения встречается синдром дефицита внимания.
  • Есть сведения, что из-за просмотра телевизора у ребенка нарушается зрение и появляются проблемы с пищеварением.

Поэтому никакого просмотра для детей грудного возраста, вред телевизора для детей очевиден.

Вред для детей постарше

Чтобы усвоить ту информацию, которая поступает к ребенку из телевизора, нервная система малыша должна быть в постоянном напряжении. Если он смотрит эти программы целый день, то у него накапливается хроническая усталость. В результате малыш плохо спит, становится возбудимым, быстро утомляется. И главное: дошкольный возраст – это время интенсивного развития малыша.

Ребенок

Детям до 5 лет стоит проводитьт у телевизор 20 минут

Он усваивает новые навыки, познает окружающий мир. В это время ребенок все схватывает налету. Но если вместо того, чтобы уделять время развитию малыша, родители усаживают его около телевизора, то все способности ребенка останутся невостребованными и пропадут.

Поэтому детям до 5 лет стоит проводить 20 минут у телевизора, а малышам постарше – полчаса. Следите и за тем, чтобы ребенок сидел далеко от экрана, на расстоянии 3 м. У малышей до 7 лет наблюдается физиологическая дальнозоркость, поэтому рассматривание мелких предметов для них очень сложно и требует напряжения глаз. Это вызывает тошноту, головные боли, а в будущем приводит к близорукости. Не разрешайте смотреть его в темноте.

Правила просмотра телевизора

Смотреть телевизор целыми сутками вредно, но иногда все же хочется отдохнуть у телеэкрана. Как смотреть его правильно, чтобы свести к минимуму вред от него?

  • Нельзя смотреть на близком расстоянии.
  • Чем крупнее экран, тем больше от него расстояние. Сидеть нужно в 1,5-2 м от телевизора, можно и чуть дальше.
  • Изображение лучше расположить на уровне глаз или чуть ниже.
  • В темноте смотреть телевизор нельзя. Потому стоит включить ночник или верхний свет. Но экран не должен бликовать, следите за тем, чтобы в нем не отражалась лампа. Просмотр в темноте вреден потому, что яркий контраст между помещением и экраном утомляет глаза.
  • Не ешьте перед экраном.
  • Через определенные промежутки времени вставайте, чтобы размяться, пройтись, отвлечься. Можно выполнить упражнения.

Почему нельзя близко смотреть телевизор?

В 21 веке телевизор – это обязательный бытовой прибор, который есть у каждой семьи. Рынок переполнен различными моделями, показывающими чудеса достижений современной науке. Но все мы помним, что с раннего детства наши родители и бабушки с дедушками говорят «отодвинься от телевизора». Пришло время разобраться с медицинской точки зрения, почему нельзя близко смотреть телевизор и действительно ли нельзя?

Опасное влияние телевизора

Главным аргументом запрета раньше являлось страшное излучение от телевизора, однако современные плазмы являются абсолютно безопасными для здоровья, а излучение от них никак не влияет на человека. Основной же проблемой при просмотре телевизора становится нагрузка на глаза. Но здесь важно понимать, что при просмотре телеканалов зрительный аппарат человека напрягается не более чем при чтении книг или других занятий, требующих постоянное и непрерывное внимание.

В обычной жизни наши глаза меняют фокус, обращая внимания то на далекие предметы, то на находящиеся вблизи, что служит зарядкой для глаз и препятствует ухудшению зрения. Поэтому офтальмологи со всего мира советуют делать перерывы при долгом просмотре телевизора, во время которых выполнять зарядку для глаз во избежание перенапряжения и для профилактики зрения.

Фото на тему «Почему нельзя близко смотреть телевизор?»

Еще одной немаловажной проблемой является просмотр телевизора в абсолютной темноте. Из-за концентрации взгляда в одной светящейся точке на фоне отсутствия других источников света наш глазной аппарат перенапрягается, поэтому возникает усталость и общая утомляемость от процесса, что, само собой, не идет на пользу здоровью человека.

Советы по просмотру.

  • Квалифицированные офтальмологи советуют просматривать телепередачи не ближе чем в 2 метрах от бытового прибора. Но здесь стоит учитывать, что все модели телевизоров разные и имеют разный размер. Идеальной формулой для расчета расстояния при просмотре является диагональ экрана умноженная на три. Именно при таком расстоянии вы сможете сохранить здоровье ваших глаз и прожить долгую счастливую жизнь без неприятных походов к окулисту.
  • Также телевизор стоит вешать на уровне глаз и смотреть его сидя, а не лежа, как многие привыкли делать. В ночное время создайте искусственное освещение в комнате, чтобы телевизор не являлся единственным источником света, иначе перенапрягаются глаза.
  • А самое главное – не засиживайтесь подолгу за просмотром телепередач, отвлекайтесь и делайте зарядку для глаз и они вам скажут за это огромное спасибо.

Почему, если долго смотреть телевизор, портится зрение?

Ужас! Морочение головы детям!

Во-первых, совершенно некорректно поставлен вопрос.
Что значит «портится зрение»?
Очевидно, здесь имеется в виду близорукость (а не дальнозоркость и не астигматизм, и не катаракта, и не глаукома, и не отслоение сетчатки, и не косоглазие…), но это нужно разъяснить.

Далее: что такое близорукость?
Это когда изображение фокусируется не на сетчатке, а за ней.
Основная причина близорукости — паталогическое и необратимое увеличение длины глазного яблока.
(Есть и другая причина близорукости: спазм аккомодации, когда долго напрягавшаяся мышца хрусталика и не может полностью расслабиться, и от этого человек не видит сфокусированно вдаль. Но этот вид близорукости проходит, если не читать несколько дней).

Кстати, близорукость измеряется в диоптриях. Одна диоптрия — у лизны, у которой фокусное расстояние 1 метр. У глаза фокусное растояние примерно 2 см (расстояние от роговицы до сетчатки), значит, преломляющая сила здорового глаза (роговицы+хрусталика) равна 1/0.02 = 50 диоптрий.

Близорукость в 2 диоптрии не означает, что сила линз глаза уже не 50 диоптрий, а 52 диоптрии. Близорукость в 2 диоптрии озрачает, что глаз длиннее на 0.4 миллиметра (0.2 миллиметра на диоптрию).

Слабая близорукость — до 2 диоптрий, средняя — до 6, высокая — более 6 диоптрий. При 10 диоптриях глаз длиннее на 1 см — то есть в полтора раза. Это очень опасно — не тем, что требуются более сильные очки, а тем, что от удлинненного глаза может отслоиться сетчатка, у такого глаза ухудшается кровоснабжение сетчатки, может развиться глаукома (повышенное давление в глазу) и т.д.

Так вот. Многочисленные исследования до сих пор не выявили прямой корреляции между длительностью просмотра ТВ или работы на компьютере и степенью близорукости. Есть некая корреляция между временем проведенным вне помещения и близорукостью (кто больше сидит дома, у того близорукость больше), и некоторые ученые утверждают, что это из-за того, что в помещении не хватает солнечного света, который способствует выработке каких-то веществ…
Есть корреляция между временем, проведенным за чтением, и близорукостью.
Есть исследования, что близорукость хорошо коррелирует с числом лет образования.
Кстати, патологический рост глазного яблока происходит в основном в детстве, когда растет весь организм.

В ХХ-ом веке господствовала (не подтвержденная никакими экспериментами) теория, что при чтении глаз напрягается, а для того чтобы ему не напрягаться, он вырастает в длину. Это интересная теория, но к сожалению, доказательств до сих пор не найдено.

В ХХI-ом веке несколько исследований подтвердили сильную обратную корреляцию между длиной глазного яблока и толщиной хороидеи — сосудистой оболочки глаза. У людей с сильной близорукостью хороидея истонщена. В хороидее есть мышечные клетки и лимфатические клетки, и ее толщина может очень варьировать. Многие ученые утверждают, что если хороидея достаточно толстая, она не позволяет глазу вырастать, потому что сдавливает его.

Наконец, проведено исследование, давшее неожиданный результат: хороидея утонщается при чтении черных букв на белом фоне (то есть обычных печатных книг) и утолщается при чтении белых букв на черном фоне.
(вот ссылка на статью: https://www.nature.com/articles/s41598-018-28904-x)

Есть два типа ганглиозных клеток сетчатки: тех, что посылают сигнал, когда светлый предмет на темном фоне: ON, и тех, что посылают сигнал, когда темный предмет на светлом фоне: OFF. Показано и на мышах, и на людях, что ON-сигналы способствуют росту толщины хороидеи, а OFF-сигналы уменьшают толщину.

Таким образом, близорукость вызывается длительным чтением черного текста на белом фоне. Чтение белого текста на черном фоне затормаживает и/или предотвращает близорукость.

В том же самом исследовании установленно, что в природе процент светлых пятен на темном фоне и темных пятен на светлом фоне — примерно одинаков.
И у людей, до изобретения книгопечатания и до повсеместного распространения грамотности и чтения книг, процент близоруких был весьма низок. Например, в армии Наполеона, куда призывали крестьян, проверяли зрение и процент близоруких был 0.01%

Сейчас в Китае и Южной Корее близоруких студентов более 80%.

Упомянутое исследование требует дальнейших проверок, так что будущее покажет.

Но ответ на поставленный здесь вопрос «Почему если долго смотреть ТВ портится зрение» таков: не портится. Оно портится от долгого чтения темного текста на светлом фоне. То есть оно портится от чтения книг и чтения текстов на компьютере, потому что (спасибо Микрософту!) все тексты в компьютерах и в Интернете сейчас сделаны темным шрифтом по белому фону. В начале 90-ых годов всё было наоборот: черный экран, белый или зеленый текст.

какое от него излучение, способы защиты

вредно ли излучение от телевизоровПрименение новинок бытовой техники вносит в нашу жизнь комфорт, удобство и разнообразие. Препровождение продолжительного времени перед телевизором у многих стало привычкой, создающей иллюзию отдыха. А безобидна ли эта привычка для здоровья, не идёт ли от телевизора излучение?

Громоздкие, неуклюжие аппараты с электронно-лучевой трубкой постепенно становятся достоянием истории, а вместе с этим и рентгеновское излучение, которым грешило это поколение домашних телеэкранов. Теперь наш слух радуют такие названия, как жидкокристаллический, плазменный и led телевизор.

Есть ли излучение от ЖК телевизора

излучение от жк телевизораВ жидкокристаллических телевизорах отсутствует главный источник излучения — электронно-лучевая трубка. В них заложен иной принцип работы, при котором изображение создаётся специальными осветительными элементами. При этом на мониторе поддерживается напряжение всего лишь 5 Вт.

Источником излучения здесь могут служить схемы управления, преобразователи, проводники. Однако, учитывая, что проходящий по ним ток составляет всего лишь единицы миллиампер, а все потенциально опасные узлы экранированы — излучение от ЖК телевизора приблизительно в 4 раза слабее, чем от его предшественников. Перечисленные элементы располагаются в задней части монитора. Следовательно, и электромагнитное излучение может исходить именно оттуда.

Самой лучшей защитой от излучения телевизора является его отдалённость. Для определения безопасного расстояния следует диагональ экрана умножить на 5.

Какое излучение у LED телевизора

Новой модификацией ЖК телевизора являются аппараты, именуемые LED. В них ламповая подсветка заменена светодиодами, которые не являются источниками дополнительного вредного воздействия. Поэтому излучение LED телевизоров не превышает уровень излучения их ЖК собратьев.

излучение от led телевизоров

Немаловажным достоинством является их большая экологичность, чем у обычных ЖК телевизоров. В светодиодах не используется ртуть, которая является компонентом заполнения люминесцентных ламп, используемых для подсветки в ЖК телевизорах.

Излучение от плазменного телевизора

В моделях плазменных телевизоров слой жидких кристаллов заменён на крохотные ячейки, заполненные инертным газом. Разряд мощного блока питания порождает ультрафиолетовое и видимое излучение. Ультрафиолет задерживается стеклом, а видимый спектр выдаёт нам картинку, которую мы и видим на экране.

Электромагнитное излучение от плазменного телевизора не оказывает вредного воздействия на зрителя. Зато электронные помехи, вызванные прохождением и коммутацией тока, могут помешать работе радиоприёмников и пультов дистанционного управления.

излучение от плазменного телевизора

Мощность блока питания для 42-дюймового плазменного монитора составляет 350 Вт. Поэтому его работа сопровождается значительным нагревом. Дискомфорт от теплового излучения особенно велик в летнее время. Производители вынуждены устанавливать разного рода системы охлаждения. Поэтому при работе плазменных приборов слышен посторонний шум. Но постепенно осуществляется переход на безвентиляторное охлаждение.

В продаже появились защитные фильтры, позволяющие нейтрализовать вредную часть электромагнитных излучений от плазменных телевизоров.

За многие десятилетия своего развития наши верные домашние друзья — телевизионные приёмники, претерпели значительные изменения в принципе работы. Если чьи-то умы будоражит вопрос — излучает ли телевизор радиацию, — можно с уверенностью дать отрицательный ответ. Ни старые модели с кинескопами, ни более современные — плазменные и ЖК телевизоры — источниками радиоактивного излучения не являются.

Излучение от телевизионной вышки

излучение от телевизионной вышки

телевизионная вышка

Телевидение, являющееся гениальным подарком человечеству, в то же время принесло ему немало дополнительных забот. Одна из них — излучение телевизионной вышки, оказывающей отрицательный эффект на здоровье человека. Поэтому санитарные службы уделяют расположению этих объектов пристальное внимание.

Вышки не должны находиться в черте города. Ближайшее жильё должно располагаться на расстоянии не менее 500 метров. Неблагоприятное электромагнитное излучение, покрывающее дома в радиусе 200 метров, чревато не только быстрой утомляемостью его обитателей, но и нарушением логики мышления, потерей памяти, онкологическими заболеваниями и другими серьёзными расстройствами здоровья.

Поскольку максимум излучения этих антенно-мачтовых сооружений приходится на верхнюю часть телебашни, то в опасной зоне располагаться высотные сооружения не должны.

Какой вред от телевизора и как его минимизировать

Получив ответ на вопрос какое излучение от телевизоров разных типов, обсудим — вредно ли, вообще, смотреть телевизор.

как избежать вреда от телевизора

вред от телевизора

В среде мыслящих и продвинутых людей появилось немало приверженцев отказа от просмотра телевизионных программ. Причин для этого великое множество. Важное место среди них занимает забота о духовном и физическом здоровье. Телемания приковывает людей к голубому экрану, перекармливая избыточной, часто ненужной информацией. Поток сцен насилия и низменных эмоций погружает зрителей в состояние стресса, а просмотр назойливой рекламы — вызывает ощущение неполноценности собственной жизни. Многочасовое сидение перед экраном, увеличивает риск сердечных заболеваний, способствует ожирению и развитию диабета.

Все вышесказанное не следует рассматривать, как призыв к полному отказу от просмотра телевизионных программ. Но культура общения с телевизором должна присутствовать обязательно.

  1. Необходимо приучиться тщательно выбирать тематику и объём просмотра телевизионных передач. Учитывая, что максимальное время для взрослого не должно превышать 4 часа, а для ребёнка — 2 часа.
  2. Предвкушая интересную передачу, — удобно расположиться прямо перед экраном, и включить свет. При этом расстояние до телевизора должно соответствовать его диагонали. В небольшой экран лучше всего смотреть с расстояния от 1,2 до 2,2 метра. Аппарат с диагональю 32″ рекомендуется устанавливать на расстоянии 2,5–5,3 метра до места просмотра.
  3. Нужно стараться не задерживать дыхание и не фиксировать взгляд в одной точке экрана даже при самом захватывающем сюжете.
  4. Во избежание сухости глаз необходимо часто моргать.

При выполнении таких простых истин ваше общение с телевизором станет по настоящему полезным и безопасным.

Отправить ответ

avatar
  Подписаться  
Уведомление о