Почему портится зрение: основные причины ухудшения, как развиваются различные болезни, диагностика и лечение, когда стоит обратиться к офтальмологу – Ухудшение зрения — причины, симптомы, диагностика и лечение

Содержание

Простуда бьёт по глазам. О каких болезнях расскажут офтальмологи | Здоровая жизнь | Здоровье

На вопросы «АиФ» ответил Юсеф Наим Юсеф, главный врач Центра восстановления зрения, заведующий отделением факохирургии и интраокулярной коррекции Научно-исследовательского института глазных болезней, доктор медицинских наук.

Не заморозишь?

Юлия Борта, «АиФ»: Доктор Юсеф, зимой для глаз появляются какие-то новые проблемы? 

Юсеф Наим Юсеф: Сразу скажу: заморозить глаза, какими бы ни были холода, — это из области фантастики. Неблагоприятные погодные условия на глаза воздействуют опосредованно. На ветру и особенно на холоде обычно усиливается слезотечение, но это нормальная защитная реакция слизистой. Конечно, если есть хронические воспалительные заболевания глаз, то они могут обостряться на фоне снижения иммунитета. Поэтому совет простой: закаливаться, не простужаться. И обязательно ходить в головном уборе, чтобы не застужать виски и лоб — иначе может воспалиться тройничный нерв, что сопровождается в том числе болью в глазах.

Гораздо больший дискомфорт глазам в зимнее время доставляет воздух в помещениях. Из-за отопления, недостаточной вентиляции и закрытых окон он становится очень сухим. Глаза краснеют, слезятся, болят. Особенно страдают от синдрома сухого глаза люди, работающие за компьютером: глядя в экран, человек моргает меньше, и поверхность глаза сохнет больше. Чтобы избавиться от неприятных ощущений, нужно пользоваться слезозаменителями. Более предпочтительны капли с гиалуроновой кислотой и без консервантов, но конкретный препарат должен порекомендовать врач.  — Почему во время простуды в глазах режет и болит?

— Природа ОРЗ такова, что воспаляются все слизистые оболочки, как в носоглотке, так и в глазах. Так же, как и респираторное заболевание, конъюнктивит может быть вызван как бактериальной, так и вирусной инфекцией. Это важно понимать, так как точное дифференцирование природы заболевания лежит в основе правильного лечения. Если, например, имеет место бактериальная инфекция, то можно и нужно лечить конъюнктивит антибиотиками, альбуцид в данном случае поможет. Другая ситуация, если у пациента вирусный конъюнктивит, который может угрожать осложнениями и требует более комплексной терапии, с применением лекарственных средств различных групп. До визита к врачу можно просто обильно промыть глаза любым раствором антисептика для глаз, если вы обнаружили там накопившуюся слизь. В любом случае, если вы столкнулись с такой проблемой, я рекомендую не заниматься самолечением, а обратиться к офтальмологу для правильной диагностики и адекватного лечения.

Диагноз «на глазок»

— Слышала, по глазам можно определить всякие страшные недуги. Правда?

— Сахарный диабет и гипертоническую болезнь по состоянию сетчатки заподозрить можно. Иногда человек приходит проверить зрение, мы исследуем сетчатку и видим диабетические изменения — но это уже когда диабет возник не вчера и, как говорится, натворил дел. Отправляем пациента проверить сахар крови — и заболевание подтверждается. У больных ревматоидным артритом развиваются воспалительные заболевания склеры. Но, как правило, они уже знают о своём заболевании к тому времени, когда возникают осложнения на глаза. Некоторые пытаются ставить диагнозы по картине радужки глаза (иридодиагностика), но это скорее увлечение, чем серьёзная наука. 

— Прочитала, что близорукость — это не болезнь, а просто косметический дефект. Так ли это?

— Миопия бывает двух видов — просто нарушение рефракции (преломляющая сила глаза) и миопическая болезнь. В первом случае достаточно выбрать способ коррекции — очки, контактные линзы или операцию. При миопической болезни из-за врождённой слабости коллагеновых волокон соединительной ткани склера глаз всё время удлиняется, растягиваются сетчатка и сосудистая оболочка. В результате нарушается кровоснабжение глаза, происходят разрывы на периферии сетчатки, возможна отслойка сетчатки. В более зрелом возрасте есть риск потерять центральное зрение. В этом случае необходимо серьёзное лечение. 

— Почему всё больше детей рождается со слабым зрением? 

— Дело в том, что генные мутации (а они приводят и к заболеваниями глаз) в популяции всё время накапливаются. Есть и другая причина. Сейчас научились выхаживать младенцев, родившихся с весом всего 500-800 г. Понятно, что дети, появившиеся на свет так сильно раньше положенного природой срока, имеют незрелый глазной аппарат. Ребёнка спасают, но так называемая ретинопатия недоношенных тоже способст­вует увеличению числа проблем со зрением в будущем. 

— А дальнозоркость у детей лечится?

— Все дети рождаются дальнозоркими — из-за маленького размера глаза фокус изображения уходит далеко за сетчатку. В младенчестве считается нормой дальнозоркость до +2 диоптрий. По мере роста ребёнка и, соответственно, глаз, к 8 годам или раньше, дальнозоркость постепенно уходит.

Советы доктора Юсефа

  • Защищайте глаза от солнца, будь то лето или солнечный зимний день. Интенсивность воздействия ультрафиолета, отражённого от снега, возрастает. 
  • Давайте глазам отдых. Минимум через 45 минут непрерывного чтения или работы за компьютером.
  • Не читайте в транспорте. Такое чтение, особенно на близком расстоянии, скрючив шею и тело, вызывает нарушение кровоснабжения глаз и другие нежелательные последствия. 
  • Длительное чтение со светящихся экранов может приводить к головной боли и тошноте. То же самое бывает при неправильно подобранных очках.

Ухудшение зрения, причины, симптомы, лечение — Здоровое Око

Ухудшение зрения

На остроту зрения влияет возраст и много других факторов, которые воздействуют на глаз. Поэтому важно разобраться, почему портится зрение. Это позволит вовремя обратить внимание начало процесса и предотвратить дальнейшее падение остроты.

Причины недуга

Ухудшение зрения Понижение зрительной функции может иметь постоянный или временный характер. Однако, чаще оно будет садиться в течение многих лет, пока не пропадает совсем. Поэтому так важно вовремя выявить признаки проблемы и начать лечение.

Собственно, привести к резкому или постепенному снижению зрения могут десятки причин. И восстановление нормальной остроты не всегда возможно. При этом важно понимать, что само по себе резко испортившееся зрение, установление близорукости не является причиной, это следствие тех или иных внутренних процессов.

Основания ухудшения зрительного восприятия:

  • Постоянные нагрузки на глаза из-за работы на компьютере, просмотра телевизора, чтения в условиях слабой освещенности. Человеку становится тяжело делать домашнюю работу из-за нечеткого восприятия удаленных объектов,
  • Если имелась травма глаза или головы, это способно привести к развитию тяжелых патологий.

Например, травма может повлечь сильное и резкое повышение внутриглазного давления. Такое состояние происходит внутри глаза и никак не отражается на самочувствии человека. Его левый и правый глаз будут видеть одинаково хорошо в течение нескольких лет. Но спустя время, когда развитие болезни станет критическим, зрение может сильно испортиться и упасть.

Это будет выражено в следующих заболеваниях:

  • глаукома,
  • катаракта,
  • атрофия зрительного нерва.
Но эти патологии представляют собой только результаты травмы и повышения давления. Если же вовремя выявить такое состояние и начать лечение, то необратимых последствий удастся избежать, наступит улучшение и острота перестанет теряться.

К потере зрительной функции приводят токсические воздействия на организм. Например, после сильного отравления ядом или некачественной спиртосодержащей продукцией, зрение может ухудшиться. Ухудшение будет связано с диагностированием заболеваний. Например, патологий сетчатки или хрусталика.

Попадание инфекции в глаз также способно ухудшать зрение. При этом снижение будет связано с проникновением инфекции вглубь органов глаза. Если вовремя начать лечение, то острота не будет снижаться.

Вернуться к оглавлению 

Ухудшение зрения у детей

Ухудшение зрения Строение органа глаза у детей ничем не отличается от взрослого человека. Поэтому для них опасны те же факторы. Это и увлечение компьютерами, травмы и отравления.

Вместе с тем плохое зрение может быть и врожденным. Важно понять причину этого недуга. Для этого обследование рекомендуется проводить на первых неделях жизни. Если же плохое зрение уже имеется у новорожденного, это симптом внутриутробного дефекта развития плода. Такое бывает при условии отягощенной наследственности, при курении матери, приеме алкоголя или наркотиков.

Обязательно ли носить очки

Очки являются способом исправления недостаточной остроты восприятия удаленных объектов. Это средство коррекции, а не лечение. Очки могут стать отличным способом предотвратить дальнейшее падение.

При астигматизме или близорукости, именно очки рекомендуются чаще всего, чтобы вернуть способность нормально видеть.

Если не исправлять зрение и отказываться от ношения очков, то ухудшение продолжит развиваться. Ведь глаз будет перенапрягаться постоянно. Ему придется с трудом рассматривать предметы. И напряжение в этот момент происходит инстинктивно, без воли человека.

Соответственно, отказ от очков приведет к постоянному перенапряжению глаз. А оно обусловит дальнейшее падение.Поэтому при снижении остроты коррекция необходима во всех случаях. Только это могут быть линзы. Если по эстетическим причинам, носить очки школьник отказывается, то с возрастом их можно заменить линзами.

Советы по уходу за зрением

Ухудшение зрения Человек будет терять остроту восприятия постепенно, в течение нескольких лет. При этом ключевое значение имеет уход за зрением:

  • Очень важна профилактика. Это простые процедуры, которые позволят предотвратить его потерю. В первую очередь, следует исключить избыточные нагрузки на глаза. Речь идет о чередовании времени работы на компьютере с отдыхом и зарядкой для глаз. Тем более что на это надо уделять несколько минут,
  • В аптеках доступен ряд витаминных комплексов для глаз. Их следует принимать независимо от остроты зрения. Кроме того, отличным средством снятия напряжение станут препараты Maxivisor, Vision, Visium.
  • Следует делать зарядку для глаз. Это общеукрепляющие процедуры, которые заключаются в выполнении движений глазами. Например, помогают круговые движения. При этом надо стараться заводить глаз как можно дальше.

Таким образом, профилактика позволит укрепить органы зрения, сосуды, насытить витаминами ткани. Это даст возможность предотвратить развитие ряда заболеваний. А снижение зрения, вызванное перенапряжением, может вообще не сформироваться, если помогать глазу и давать ему отдых.

Вернуться к оглавлению 

Дозировка нагрузок на глаза

Ухудшение зрения Современный образ жизни предполагает повсеместное использование компьютеров. Множество людей проводят рабочий день перед мониторами, а вечером смотрят телевизор.

Такая нагрузка является избыточной. При условии недостатка витаминов и отсутствии гимнастики, это неизбежно приведет к падению остроты восприятия. Поэтому после каждого часа работы рекомендуется на несколько секунд закрывать глаза и моргать.

Нужно сделать около ста промаргиваний. После чего, можно продолжать работать. Но через каждые три — четыре часа делать перерыв на полчаса. При этом выполнять промаргивания по желанию. Однако после моргания не следует принимать вновь за работу. Указанное время рекомендуется отдохнуть, сделав перерыв.

Как правильно работать с компьютером?

Правильная работа на компьютере станет залогом снижения напряжения на глаза. Это позволит сократить нагрузку на зрительную функцию и избежать ухудшения восприятия. Поэтому правила работы с компьютерной техникой следует рассмотреть более подробно:

  • Нельзя трудиться в темноте. Глаз и без этого сильно напряжен, следя за буквами и цифрами текста. А при условии слабого освещения нагрузка только усилится и станет опасной,
  • Нужно установить компьютер, чтобы монитор находился напротив глаз. Недопустимо скашивать взор для того, чтобы увидеть изображение.
  • Поэтому не нужно ставить монитор под углом относительно глаз,

Указанные простые правила дадут возможность существенно уменьшить нагрузку и профилактировать глазные заболевания.

Гимнастика для глаз

Она помогает не только как профилактическая мера, но еще способна восстановить зрение при небольшой потере. Например, эффективным упражнением является совершение круговых движений. Важно заводить взгляд как можно дальше и совершать движение вокруг своей оси в течение 10 секунд.

Еще одним хорошим упражнением является сосредоточение попеременно на близком и удаленном объекте. Например, можно выбрать любой мелкий предмет поблизости. Если говорить о гимнастике в условиях работы, то можно выбрать в качестве объекта колпачок шариковой ручки. На нем следует сосредоточить взгляд в течение одной минуты. Затем, нужно перевести его на удаленный объект. Это может быть настенный календарь на входной двери в кабинет.

На этот предмет также следует смотреть в течение минуты. После чего, опять надо перевести взгляд на колпачок ручки, а затем снова на календарь. Так чередовать объекты можно до 10 раз.

Вернуться к оглавлению 

Витамины

Ухудшение зрения Оптимальным вариантом станут витаминные комплексы. Они содержат все нужное и полезное для глаз. Принимать их следует в постоянном режиме. Не желательно прерывать прием даже на несколько дней.

Витамины отлично укрепляют сосуды глаза, благотворно влияют на сетчатку и на зрительную функцию в целом. Особенно важны для тех, у кого уже имеется небольшая потеря зрения.

Увлажняющие капли

Например, Визин, Чистая слеза или Тауфон. Они помогают при сухости глаза. Такой эффект возникает вследствие работы с компьютером или при долгом чтении. Капли расширяют сосуды, способствуя нормализации кровообращения. Значит глаз будет получать полезные вещества в нужном объеме и не будет сильно уставать.

Правильное питание

Ухудшение зрения

Собственно, оно не имеет прямого отношения к остроте зрения. Нужно просто нормально питаться, не перегружая организм вредными продуктами. Употреблять чернику, морковь или шпинат, они очень полезны для глаз. Вместе с тем следует отказаться от алкоголя и курения. Они очень опасны для здоровья глаз.

Обследование у окулиста

Важно проходить периодические осмотры у окулиста. При нормальном зрении достаточно раз в полгода проверять его остроту и сдавать анализы. Если же имеются проблемы, то нужно проходить полное обследование. Это позволит вовремя обнаружить патологию и вылечить ее.

Современные методы восстановления

Оптимальным методом является хирургическая операция. При простой не осложнённой близорукости или миопии, если по-научному, выполняется «ласик». Она проходит с местным обезболиванием в течение нескольких минут. После такого вмешательства можно уходить домой. При катаракте необходимо заменять хрусталик. Это поможет восстановить остроту восприятия на 100%.

Народные способы

Ухудшение зрения Такие методы могут оказывать только вспомогательное действие, так как заключаются в очищении глаза от инфекции и насыщении его тканей витаминами.

Однако следует рассмотреть несколько народных методик:

  • хорошо помогает сок абрикоса и лимона. Их смешивают в равной пропорции и пьют по стакану утром и вечером,
  • сок сельдерея, петрушки и цикория следует употреблять один раз в сутки,
  • восстанавливают остроту восприятия зерна проращенной пшеницы. Их можно есть в чистом виде или добавлять пищу, но без термической обработки.

Конечно, ухудшение зрения , неприятный симптом, поэтому при первых признаках лучше всего обратиться к офтальмологу для предупреждения развития осложнений. А народные способы оставить для профилактики.

Вернуться к оглавлению 

Как и почему зрение портится? • Блог Академии зрения

Друзья, в этом выпуске мы поговорим о том, почему вообще возникают нарушения зрения. За более, чем 8 лет работы с людьми в России и странах Евросоюза, мы имели возможность изучить всё многообразие этих причин. От чего же развиваются миопия (или как её чаще называют, близорукость) дальнозоркость (гиперметропия), астигматизм, катаракта и глаукома?

Если у вас другие нарушения зрения, вам также будет интересно, поскольку у всех них есть некие общие черты.

Близорукость

Начнём с близорукости. Больше 40% людей на планете в той или иной степени имеют это нарушение. Близорукость, это физиологическое удлинение формы глазного яблока вдоль оптической оси. Данный процесс может быть спровоцирован рядом факторов, но выделить можно два основных, встречаемых наиболее часто.

1. Первый из них, который также может быть спровоцирован наследственными или психологическими факторами, – это ослабление соединительной ткани (соединительнотканная недостаточность), из-за недостатка минералов и питательных веществ.

Так или иначе, соединительная ткань перестает быть оптимально эластичной, вследствие чего происходит удлинение формы глазного яблока. Иногда происходит неравномерное созревание организма ребенка, когда глаза могут формироваться быстрее, чем остальные органы. В этом случае, также происходит удлинение оптической оси глаза. Как правило, в офтальмологии сразу же на ребенка надевают очки, и ребёнок начинает активно выполнять различную зрительную нагрузку, например читать, в очках, что провоцирует дальнейшее развитие миопии.

2. Чаще всего, миопия развивается на фоне психического напряжения. Обратите внимание, при возникновении сложной ситуации или напряжённой трудовой деятельности, одновременно начинают напрягаться и уставать глаза. Миопию на уровне -1 -2 -3 диоптрии, также называют «коэффициент внутреннего сопротивления».

Я не встречал ещё ни одного близорукого человека, у которого не было бы очень мощного фильтра восприятия и мощность этого фильтра определяется как раз количеством диоптрий. Таким образом, если у человека -1, фильтр информации и коэффициент сопротивления развит на 1, если -2, то уже в два раза больше, если человека -3, – он очень тщательно фильтрует информацию.

Существуют два глагола: «слушать» и «слышать». Так вот дистанция между этими двумя глаголами при высокой степени миопии увеличивается многократно.

Здесь важно понимать, что при диагнозе близорукость, необходимо также сделать УЗИ глазных яблок, для измерения длины оптической оси. Если глаз действительно миопический, то у него наблюдается удлинение формы вдоль оптической оси. Для взрослого человека нормальная длина оптической оси 23,5-24 мм. Если замеры регистрируют отклонение до 25, 26 или 27 мм., это означает анатомическое удлинение формы глазного яблока и соответственно подтверждается диагноз близорукость.

Изменение формы глазного яблока при близорукости

Часто бывает так, что в оптике делают замеры на рефрактометре и назначают очки -2, -2.5, при этом УЗИ показывает длину глазных яблок 24 мм., это означает, что у вас ничто иное, как спазм аккомодации и вам всего лишь необходимы расслабляющие упражнения, которые будут расслаблять именно мышцы хрусталика.

Дальнозоркость

В садиках и младших классах школ присутствует большое количество дальнозорких детей. Это нормальный процесс созревания, но мы поговорим про возрастную дальнозоркость, которая появляется после 40 лет и старше. Причинами такой дальнозоркости является перенапряжение одной группы глазодвигательных мышц и ослабление другой группы. В этом случае, хронически идет перенапряжение верхних и нижних прямых мышц глаз и ослабление наоборот латеральных и медиальных мышц.

Именно поэтому, люди с дальнозоркостью имеют характерные морщинки у глаз.

Всё, что необходимо делать при дальнозоркости, – приводить мышцы в тонус и снимать излишнее напряжение. Вместо этих простых и банальных вещей, зачем-то начинать носить очки. Сначала плюс один потом + 2, + 3 и так далее.

Астигматизм

Астигматизм бывает роговичный и астигматизм хрусталика. Довольно часто он врожденный и ещё чаще приобретённый. Одной из главных причин возникновения приобретенного астигматизма является перенапряжение глазных мышц, особенно когда человек смотрит на объекты немного не под прямым углом, а чуть искоса. Когда формируется привычка смотреть чуть ниже или наоборот, чуть свысока, формируется такой дефект. Иногда можно наблюдать, как люди в очках смотрят поверх очков. Это как раз один из способов развития астигматизма.

Чтобы скорректировать это нарушение зрения, необходимо привести мышцы глаз в нормальный тонус, убрать напряжение и хорошо их сбалансировать. Таким образом, астигматизм будет постепенно проходить. Для этого может понадобиться весьма значительное время.

Глаукома

Существует 3 вида основных причин развития глаукомы:

1. Механическое повреждение глаза, например, веточкой. В моей практике был случай, когда женщина лечила зубы и микро-частичка попала ей в глаз. Она даже не знала об этом, это выяснилось гораздо позже, когда обнаружили инородное тело в глазе. Начался отёк и повысилось внутриглазное давление, спровоцировав такое неприятное заболевание, как глаукома.

2. Часто люди употребляют различные капли, от красноты глаз и тому подобных, не понимая, что активно используя капли, вы также создаете прямые предпосылки для развития глаукомы.

3. Самая частая и основная причина развития глаукомы – это повышение внутричерепного давления, когда давление внутри головы повышается, вследствие снижения просвета шейной артерии. Просвет артерии может снижаться, по причине отложения холестериновых бляшек, и наиболее часто (80% случаев), вследствие шейного остеохондроза.

В случае, если у вас глаукома, вам ведь просто необходимо начать заниматься упражнениями, в-первую очередь для того, чтобы восстановить нормальный тонус сосудов и нормальное кровообращение в шейном отделе. Необходимо укреплять руки, плечевой пояс и обеспечивать подвижность верхних конечностей, чтобы стимулировать отток крови из шейного отдела. А ещё, всем настоятельно рекомендуется регулярно заниматься ходьбой или бегом.

Катаракта

В зависимости от степени созревания, катаракта может быть начальной либо уже созревшей. Созревшая катаракта это когда уже практически ничего не видно и с очками и без очков. Катаракта обычно развивается в довольно зрелом возрасте, когда все привычки являются довольно сильно закостеневшими, поэтому смену хрусталика часто прописывают уже при начальной катаракте, так как не ожидают, что пациент начнёт вникать в собственное здоровье и корректировать стиль жизни, который привёл к данному нарушению.

Если катаракта уже созревшая, то замена хрусталика неизбежна. Но если начальная, то можно и нужно остановить её дальнейшее развитие, ведь причиной развития катаракты является значительное ослабление кровообращения, в результате которого меняется минеральный состав хрусталика. Сосудистые изменения зрительной системы, когда сосуды становятся хрупкими и ломкими вследствие возрастных факторов, приводят к ослаблению кровообращения и замедлению обмена веществ в глазах.

Также, необходимо брать в расчёт особенности здоровья организма. Если у вас есть, к примеру, сахарный диабет или эндокринные изменения, то безусловно они будут оказывать сильное влияние на сосуды и следовательно, зрительную систему.

Какие бы причины не выявились в результате диагностики, помните о том, что вы можете целенаправленно оздоравливать сосуды и тренировать глазодвигательные мышцы, для того чтобы восстанавливать нормальную рефракцию глаза в любом возрасте.

Я вам рекомендую определить истинные причины ухудшения зрения и тогда вы сможете грамотно и целенаправленно восстановить его, не приходя в больницу и не используя оперативные и медикаментозные вмешательства.

С чего начать? Во всех случаях, первое, что стоит сделать, – пройти качественную диагностику зрительной системы. Для этого лучше всего подойдет офтальмологический центр, либо приличная оптика. Помимо остроты зрения, необходимо проверить сосуды глазного дна. Также вам стоит пройти тест на астигматизм, это очень важно, поскольку астигматизм может создавать большие проблемы рефракции.


Подписывайтесь на наш YouTube-канал и в социальных сетях: ВК, Инстаграм, ФБ, YouTube.

Изменение формы глазного яблока при близорукости

Задавайте нам вопросы в комментариях, мы обязательно ответим!
Поделитесь статьёй с друзьями:

Прочитано: 108


Posted By

Фёдор Симонов
Выпускник президентской программы подготовки кадров. Создал более 35 оздоровительных тренингов и курсов. Специалист цигун, эксперт по системам естественного оздоровления организма и зрения. С 2008 года проводит тренинги и семинары в России, Венгрии, Швейцарии, Испании и ряде других стран Евросоюза. Острота зрения 150%.

You might also like


More from Нарушения зрения

Изменение формы глазного яблока при близорукости

31

Как развитие технологий делает из нас очкариков и постепенно приводит к слепоте
Опубликовано 02.09.2019 Фёдор Симонов 0

Технологический прогресс помогает нам жить. Но одновременно вырос уровень стресса и появилось много устройств, нагружающих зрение работой, которую мы не …

Изменение формы глазного яблока при близорукости

93

7 важнейших рекомендаций родителям, чтобы уберечь ребёнка от нарушений зрения
Опубликовано 02.09.2019 Лила Унгвари 0

Воспитание детей – довольно непростая и многогранная тема. И всё же, считаю своим долгом, добавить кое-что от себя. Поскольку я …

Изменение формы глазного яблока при близорукости

67

Почему у одних зрение портится, а у других нет
Опубликовано 02.09.2019 Фёдор Симонов 0

Наверняка вы считаете, что зрение портится только у тех, кто очень много читает, слишком много работает глазами, а может быть, …

Почему портится зрение? 5 тайных врагов здоровья глаз. Здоровье глаз

Содержание:

Большинство из нас хотя бы раз слышали о том, что для глаз вредно излучение монитора и отсутствие перерывов в работе за компьютером. Но знаете ли вы, что просроченная тушь и неправильно подобранные очки тоже наносят удар по зрению? Специалисты Essilor Academy Россия рассказали об этих и других неочевидных опасностях для здоровья глаз.

Здоровье глаз

Сухой воздух в помещении

Во время отопительного сезона эта проблема стоит особенно остро: к сожалению, радиаторы сильно сушат воздух. В России из-за низкой уличной температуры и интенсивного отопления влажность в квартирах падает приблизительно до 22%. Это на 3% меньше, чем даже в пустыне Сахара!

Отсюда сухость в глазах и иногда кровотечения из носа, а ещё из-за повышенного количества пыли при низкой влажности могут развиться астма и аллергия. Сухость воздуха вредит не только здоровью, но также мебели и комнатным растениям. К тому же при низкой влажности чаще возникает необходимость уборки.

Лучшим решением проблемы станут увлажнители в разных комнатах и аквариум с рыбками. Цветы в горшках — дополнительный источник влаги. Кроме того, в вашей домашней аптечке всегда должны быть капли для глаз с эффектом искусственной слезы. Кстати, о каплях…

Использование капель для глаз без назначения врача

Глаз — самый хрупкий орган человека, поэтому самолечение может выйти боком и усугубить проблему или добавить новых. Поэтому даже если говорить о безобидной «искусственной слезе», мы всё равно советуем проконсультироваться со специалистом. Не говоря уже о медикаментах для лечения глазных заболеваний: вирусных и бактериальных инфекций, глаукомы, аллергии, конъюнктивита и других видов воспалений. Врач не даст совершить ошибку при выборе капель и порекомендует наиболее эффективное и подходящее вам средство. К тому же чем не повод сходить на плановую ежегодную проверку зрения?

Как вредят зрению неправильно подобранные очки

Неправильно подобранные очки — солнцезащитные и для коррекции зрения

Ещё одна плохая идея — экономить на очках. Вместо изготовления на заказ индивидуальных линз в салоне оптики некоторые предпочитают покупать готовые типовые модели, которые стоят значительно дешевле.

Но универсальных очков не бывает. Конечно, найти готовый вариант с подходящей рефракцией не составит труда. Однако межцентровое расстояние (то есть расстояние между центрами двух зрачков) у всех разное, и определить его может только офтальмолог или оптометрист в салоне оптики. Там очки создаются по индивидуальным параметрам, к которым относится не только степень близорукости.

Наклейка с указанием межцентрового расстояния есть и на готовых очках. Она выглядит убедительно, и у покупателя складывается впечатление, что он может подобрать идеально подходящий вариант. К сожалению, это не так: очень часто указанное расстояние не соответствует действительности. Центрирование линзы — ювелирная работа специалиста. В результате в дополнение к близорукости или дальнозоркости из-за использования готовых очков можно получить астигматизм. И это не говоря о низком качестве материала и покрытия, которые сделают ношение таких линз травмоопасным и попросту некомфортным.

Похожая история с солнцезащитными очками. Модели с курортного рынка снабжены некачественными SPF-фильтрами, которые слабо защищают глаза от ультрафиолетовых лучей. Это подвергает покупателя риску ожога сетчатки и снижения зрения. Поэтому за солнцезащитными очками офтальмологи рекомендуют обращаться только в специализированные салоны оптики и выбирать модели с отметкой E-SPF 50+.

Некачественная декоративная косметика

Карандаш для глаз и тушь недобросовестного, подозрительно дешёвого производителя привлекают приятной ценой, но вашему здоровью могут стоить очень дорого. Неосторожное использование косметики низкого качества часто приводит к бактериальному конъюнктивиту и аллергическим реакциям. А плохой корректор для тёмных кругов под глазами может добавить к этому преждевременные морщины.

Залогом качества служит не только адекватная цена, но и надпись «одобрено офтальмологами» или «прошло офтальмологический контроль» на этикетке. Впрочем, чёткого регламента по проведению такого контроля не существует. Одобрения одного-единственного офтальмолога вполне достаточно, чтобы поместить эту фразу в описание товара. Однако непротестированная косметика с большей долей вероятности может оказаться некачественной.

Если вы склонны к аллергическим реакциям, имеет смысл выбирать продукты с маркировкой «гипоаллергенно». Здесь строгих правил тоже не существует, и гарантий это слово не даёт. Однако в такие продукты, как правило, не добавляют распространённые аллергены, поэтому риск получить негативный эффект снижается.

Сон без снятия макияжа

На туши, подводке и самих ресницах за день скапливаются частицы пыли и загрязнения, которые могут попасть в глаза во время сна. Это приводит к инфекциям, опуханию век, раздражению слизистой, красноте, экземе и микротравмам роговицы. Кроме того, въевшаяся в ресницы тушь делает их более ломкими.

Поэтому никогда не ленитесь смывать тушь и подводку специальным средством для снятия макияжа с глаз, чтобы впоследствии не потратить куда больше времени на лечение. Стоит ли говорить, что продукт должен быть качественным? Как и при выборе декоративной косметики, обращайте внимание на надписи о гипоаллергенности, а также об офтальмологическом и дерматологическом контроле.

Берегите здоровье глаз и не забывайте о гигиене зрения — тогда ни сезонные вирусы, ни слишком активное отопление не испортят вам осень и зиму!

По медицинским вопросам обязательно предварительно проконсультируйтесь с врачом

Я всегда думал, что это бред: Во время отопительного сезона эта проблема стоит особенно остро: к сожалению, радиаторы сильно сушат воздух. Но потом оказалось, что действительно так и есть. и меньше нужно сидеть за компьютером и любой другой техникой.

04.12.2019 17:12:47, pavel.ivlev.89

Всего 1 сообщение Прочитать обсуждение полностью.

Отправить ответ

avatar
  Подписаться  
Уведомление о