Как контактные линзы улучшают зрение – почему КЛ намного выгодней и эффективней в сравнении с традиционными очками, правила выбора корректирующей оптики, мнение экспертов

Содержание

Контактные линзы улучшающие зрение Рекомендации по использованию контактных линз Исправление зрения

Post navigation

Какие витамины важны для улучшения зрения?

Глаза для любого человека являются не только зеркалом души, но и важнейшим органом восприятия любой информации, поэтому каждому человеку просто необходимо периодически вводить в рацион витамины для улучшения зрения. В определенный период времени, острота зрения может резко снизиться, чтобы этого избежать, врачи рекомендуют чаще употреблять продукты полезные для зрения . Любой глазной доктор посоветует нужные витамины и продукты их содержащие, поможет в решении острого вопроса как сберечь зрение .

Чтобы не ухудшить зрение. и не применять в будущем контактные линзы или очки . необходимо качественно и правильно питаться . Использованием нужных витаминов для зрения можно добиться неплохих результатов во многих случаях.

Основные витамины, улучшающие зрение :

Витамин А. Данный витамин поможет в борьбе с усталостью глаз, снижении остроты зрения. Он относиться к важнейшим из незаменимых витаминов для зрения . Витамин и провитамин А находится в наибольшем количестве в мясе, яйцах, жирной рыбе, моркови, а также во всех овощах и фруктах яркого цвета. Для восполнения баланса витамина А, овощи и фрукты нужно употреблять в сыром виде.

Витамин С. Этот витамин очень полезен не только для глаз, но для всего организма в целом. Он поможет увеличить остроту зрения, избежать утомляемости глаз, укрепит стенки сосудов, а также снимет воспалительные процессы. Витамин С содержат следующие продукты полезные для зрения . цитрусовые, черная смородина, яблоки, шиповник, томаты и др.

Витамины группы В. В основном, все витамины этой группы это витамины, улучшающие зрение . Они используются для восстановления частично утраченного зрения, улучшают здоровье, блеск и красоту глаз. Эту группу витаминов не рекомендуется применять вместе с витамином С, они употребляются по отдельности.

Витамин В1 используют при ухудшении остроты зрения, он содержится в молочных продуктах, яйцах.

Витамин В2 поможет избежать плохого воздействия на глаза ультрафиолетовых лучей, а также улучшит зрение в темное время суток.

Содержится витамин В2 (рибофлавин) в молочных продуктах, овощах зеленого цвета, печени, мясе, яйцах.

Побороть утомляемость глаз поможет витамин В6 (пиридоксин). Высокое содержание его наблюдается в рыбе, мясе, яйцах.

Витамин В12 (цианкобаламин) также очень важен для нормализации кровяного снабжения зрительного аппарата. Содерж ится в мясо — молочных продуктах, морской капусте.

Недостаток в организме витамин а D может привести к такому заболеванию глаз, как близорукость. Чтобы этого не произошло, следует часто употреблять мясо — молочные продукты, петрушку, морепродукты и др.

Кальций и калий — это минералы, которые также как и витамины важны для улуч шения зрения. Они вместе с остальными витаминами помогут сохранять остроту зрения. Содержат эти микроэлементы мед, яблоки, молочные продукты, некоторые современные продукты питания, например, печенье для детей http://www.strekozka.ru/catalogue/pechenie/ . Использование природных витаминов и микроэлементов и есть ответ на вопрос многих о том, как сберечь зрение .

Контактные линзы или очки для улучшения остроты зрения могут и не понабиться, если позаботиться о правильном и сбалансированном употреблении в пищу рекомендованных продуктов.

Автор: Татьяна Филатова

(Посетителей 270 за все время, 1 визитов сегодня)

Контактные линзы улучшающие зрение — LinzContact.com

Главная &gt Контактные линзы улучшающие зрение

Контактные линзы, улучшающие зрение

В интернет-магазине Linzcontact вы сможете ознакомиться с широким ассортиментом товаров, а также подобрать и приобрести контактные линзы, улучшающие зрение .

Коррекция зрения – это одно из основных назначений контактных линз. Развитие медицины позволило создать специальные модели, которые могут быть полезны не только людям с дальнозоркостью и близорукостью, но и тем, у кого развит астигматизм.

Преимущества контактных линз заключаются в том, что они не только качественно «поправляют» зрение, но и удобны в использовании с точки зрения комфорта и эстетичности.

Существует три основных направления коррекции зрения с помощью контактных линз:

  • Коррекция зрения при миопии. Миопия (близорукость) – это нарушение функций зрения человека, когда предметы, находящиеся на расстоянии видны нечетко. Для того чтобы попадающий свет фокусировал картинку должным образом применяют линзы с особенным строением, а именно с утолщенными краями. В Linzcontact вы можете подобрать линзы, которые рекомендованы при миопии, например, ClearLux 60 UV и другие образцы.
  • Коррекция зрения при гиперметропии. Гиперметропия (дальнозоркость) – это вид нарушения зрения, когда предметы, находящиеся в непосредственной близости к человеку различимы нечетко. Для корректировки гиперметропии используются линзы с утолщенным центром. PureVision Multifocal, Air Optix Multifocal и прочие варианты из каталога Linzcontact позволят справиться с данным нарушением.
  • Коррекция зрения при астигматизме. Такое нарушение характеризуется тем, что предметы неразличимы на любом расстоянии. Чаще всего астигматизм развивается из-за неправильной формы роговицы глаза человека. Такие линзы, как Acuvue Oasys for Astigmatism и Air Optix for Astigmatism, представленные в каталоге Linzcontact, позволят пучкам света сфокусироваться на сетчатке.
  • Важно помнить о том, что прежде чем приобрести контактные линзы, улучшающие зрение . необходимо получить рекомендации у врача-офтальмолога.

    К числу основных преимуществ интернет-магазина Linzcontact можно отнести:

  • Широкий ассортимент товаров. В каталоге вы сможете найти различные виды контактных линз, а также прочие товары, в частности, очки, увлажняющие капли, растворы для линз и аксессуары.
  • Высокое качество. В интернет-магазине Linzcontact представлена продукция от известных производителей оптических средств и сопутствующих товаров.
  • Оптимальная стоимость. Цена на товары, представленные сайте недорогих контактных линз, установлены в доступных широкому кругу покупателей пределах.
  • Подход к каждому клиенту. Менеджеры компании Линзконтакт предоставят вам полную информацию по интересующим вас вопросам.
  • Удобные условия заказа и оплаты позволят вам осуществить покупку максимально простои и быстро.
  • Доставка осуществляется в кратчайшие сроки по всей территории Украины и России.
  • Контактные линзы улучшающие зрение — LinzContact.com

    Контактные линзы улучшающие зрение — LinzContact.com

    Вредно ли носить ночные контактные линзы?

    Жесткие или мягкие ночные контактные линзы (по-научному терапия с их помощью называется ортокератологией ) – это простой и безопасный способ коррекции зрения, который не требует операции. Все больше людей, узнавая об ОК-терапии, стремятся испробовать на себе эти линзы и повысить с их помощью остроту зрения. Перед тем, как решиться приобрести ортокератологические линзы, прочитайте эту статью. В ней мы подробно рассмотрим особенности линз ночного ношения, как ими правильно пользоваться и много другой полезной информации.

    Что такое ночные линзы

    Ночные линзы представляют собой жесткие газопроницаемые линзы. Режим их ношения следующий: на ночь их надевают, а утром снимают. При этом острота зрения будет высокой, и днем можно забыть об очках и обычных контактных линзах.

    К сожалению, эффект от использования ночных линз не длится вечно, он обратим. Чтобы извлечь от них максимальную пользу, ими придется пользоваться каждую ночь или через ночь. Все зависит от индивидуальных особенностей параметров зрения.

    ОК-терапия считается безопасным способом коррекции зрения. На сегодняшний день было проведено множество исследований, которые говорят о том, что ночные линзы не способствуют развитию серьезных проблем со зрением.

    Возможные последствия от ношения ортокератологических линз – это кератит или истончение центральной зоны роговицы, но эти последствия вызваны неправильной эксплуатацией и плохим уходом за контактными линзами длительного ношения (промывание линз водопроводной водой, попадание инфекции).

    Плюсы ношения ночных линз для коррекции зрения:

    1. Днем не требуется дополнительных средств коррекции (очки, линзы). Поэтому для людей, чей образ жизни, работа, медицинские показания не допускают ношение очков и дневных линз, этот способ просто необходим.
    2. Глаза получают достаточное количество кислорода. Во время сна может появиться легкая гипоксия, поскольку глаза закрыты, но днем глазам уже ничего не мешает, и они полноценно «дышат».
    3. Сухость глаз – это маловероятное последствие. Предотвращение развития синдрома сухого глаза заключается в том, что в дневное время линзы не носятся, поэтому слезная жидкость равномерно распределяется. Функция слезной жидкости – это очищение глазной поверхности от пыли, микробов, отложений.
    4. Отсутствие аллергических реакций. Риск развития конъюнктивита, кератита минимален.
    5. Можно беспрепятственно использовать косметические средства днем, плавать в бассейнах и так далее, так как линзы эксплуатируются только в ночное время.

    Минусы ортокератологических линз:

    1. Срок терапии ограничен. Он может длиться максимум в течение трех лет.
    2. При нарушении правил могут возникнуть осложнения, например, тек роговицы, астигматизм, конъюнктивит и так далее.
    3. Если перестать пользоваться линзами, то эффект от них пройдет спустя непродолжительное время.

    Ортокератологические линзы имеют диапазон коррекции при близорукости, который составляет от -1,5 до -4 диоптрий, что именуется в быту рекреационной терапией. Возможно улучшить зрение и при близорукости до -6 диоптрий.

    До семидесяти процентов коррекции зрения можно получить уже после первого ночного использования ОК-линз. Стабильный результат придется подождать до десяти дней. Чтобы поддерживать высокое качество зрения следует надевать линзы каждую ночь, но допускается использование один раз в две или три ночи.

    Врачи выделяют ряд лиц, которым строго противопоказана коррекция зрения с помощью ночных линз. Сюда относятся люди с катарактой или глаукомой, астигматизмом, проблемами с роговицей, те, чьи глаза воспалены или имеют синдром сухого глаза. Ношение линз также недопустимо при аллергии на их состав, на раствор.

    Правила пользования ночными линзами

    Врачи-офтальмологи советуют придерживаться ряда простых правил, которые помогут избежать возникновения описанных выше осложнений и сохранить глаза здоровыми:

  • Первое правило – чистота рук. Мыть их следует с мылом, а не просто водопроводной водой. Вытирать руки нужно чистым полотенцем или одноразовыми бумажными полотенцами или салфетками.
  • Второе-правило – правильное надевание линз. Для этого нужно расположиться перед зеркалом и начать надевать их. Лучше всего приступать к манипуляциям начиная с правой линзы, а затем переходить к левой.
  • Соблюдение гигиены

    Несмотря на то, что ортокератологические линзы считаются самыми безопасными, неправильное соблюдение гигиены может вызывать ряд серьезных последствий. Поэтому ночные линзы следует надевать только на шесть-восемь часов, то есть как раз на время сна. В этом их основное отличие от других типов контактной оптики, которые можно носить целыми днями.

    Правила пользования ночными линзами, в которых было описано проведение гигиенических процедур, позволит предотвратить развитие инфекционных заболеваний и воспалений.

    Установка и центрирование линзы

    Установка линз для ночной коррекции зрения:

    1. Перед тем как надеть ОК-линзы и отправиться спать, нужно вымыть руки.
    2. При необходимости можно закапать увлажняющие капели перед надеванием линз.
    3. Открыть крышку контейнера и достать с помощью пинцета или кончиков пальцев (но не ногтями) правую линзу.
    4. Положить линзу на подушечку указательного пальца правой руки и осмотреть ее на наличие повреждений.
    5. Капнуть на линзу пару капель раствора и оттянуть правым средним пальцем нижнее веко, а левым указательным – верхнее веко.
    6. Придерживая веки, нужно направить взгляд прямо, при этом поднося линзу к глазу.
    7. Легко прижать линзу у поверхности глаза. Она должна прилипнуть. После этого следует сомкнуть веки и направить взгляд вниз.
    8. Те же процедуры проводятся с левой ночной линзой.
    9. После этого следует промыть контейнер, где хранились линзы, чистой водой и хорошо просушить, не закрывая крышки.

    Центрирование линзы необходимо для того, чтобы в случае, если линза надета не так как нужно, сместить ее в правильном направлении. Если появились дискомфорт и слезотечение, то значит, линзу следует отцентровать.

    Для этого нужно расположиться перед зеркалом, чтобы контролировать процедуру, и распахнуть глаза как можно шире. Когда сместившаяся линза будет обнаружена, нужно сомкнуть верхнее и нижнее веко и повернуть глаз в другую сторону от неправильно расположенной линзы. С помощью двух пальцев (средний и указательный) нужно прижать линзу, но не сильно, и начать сдвигать линзу к центру глаза. При этом сам глаз должен двигаться навстречу линзе.

    Центрирование должно проводиться с закрытым глазом без использования в ход ногтей, иначе можно повредить как глаз, так и линзу.

    Снятие линзы

    Перед тем как снимать ортокератологические линзы, специалисты рекомендуют закапать в глаза увлажняющие капли, чтобы восполнить недостаток влаги. Если линзы немного прилипли к глазам, то с помощью капель они станут подвижными.

    Чтобы снять линзу, нужно проделать несколько несложных манипуляций:

  • Вымыть руки.
  • Сесть перед зеркалом.
  • Оттянуть веки, как при процедуре надевания.
  • Воспользовавшись съемником, нужно поднести его перпендикулярно к глазной поверхности.
  • Прижать его к линзе и оттянуть в свою сторону.
  • Мультифокальные интраокулярные линзы — если вы не знаете, что это, то читайте в этой статье описание и область применения такой оптики.

    Видео

    Выводы

    Если вы не сторонник хирургического восстановления зрения, или в силу каких-то обстоятельств носить очки или линзы вы не можете, то ортокератологические ночные линзы – это лучший и безопасный метод, который поможет улучшить зрение.

    Следует помнить, что консультация с врачом-офтальмологом в этом случае обязательна. Специалист расскажет о правилах пользования контактными линзами, уходе, гигиене и режиме ношения. При отсутствии противопоказаний вы можете смело пользоваться ночными линзами.

    Правда ли, что очки улучшают зрение, а линзы его ухудшают?

    Если возникли проблемы со зрением, в первую очередь следует пройти обследование у офтальмолога. С помощью профессиональных приборов специалист измеряет форму внешней поверхности роговицы глаза, производит ее микроскопический анализ, выявляет наличие заболеваний. Теперь остается проверить остроту зрения и определить правильную диоптрию линз, иными словами — их увеличивающую способность. Далее следует определиться, какие линзы мы хотим носить: контактные или очковые.

    Наталья Шерстнева, врач-офтальмолог:
    Очковая линза – минусовая, она уменьшает предметы, отдаляет, искажает восприятие контуров, не позволяет видеть боковым зрением. В контактных же линзах боковое зрение присутствует, все предметы видны в реальных размерах и нет искажения контуров, однако линзы требуют постоянного ухода.

    Бытует мнение, что очки нужно брать более резкие, чем линзы. Но такая точка зрения верна лишь наполовину. Существует сложная таблица пересчета силы очковых линз в силу линз контактных. Поэтому подобрать подходящие вам диоптрии в том и другом случае поможет только офтальмолог. Также считается, что линзы нельзя носить больше 6 лет — иначе истощается роговица. Но это миф. Главное, подобрать качественные линзы, соблюдать правила их эксплуатации и не носить больше указанного срока годности.

    Наталья Шерстнева, врач-офтальмолог:
    Есть противопоказания к ношению линз —конъюктивит, креатит, хронические аллергические заболевания.

    Бывает, что и сами линзы могут вызвать осложнения, к примеру, привести к конъюктивиту. В этом случае нужно пройти более глубокое обследование.

    Очковые линзы бывают двух видов: стеклянные и полимерные. В последнее время наибольшую популярность получили полимерные, их основные достоинства — удароустойчивость и легкость. Оправа очков может быть разной: тонкой и толстой, цветной и однотонной, титановой и пластмассовой. Именно она придаст лицу новый облик. Но самая важная составляющая — это линзы, правильно подобрав которые вы даже сможете улучшить зрение, сообщили в программе «Утро. Студия хорошего настроения».

    НОВОСТИ ПО ТЕМЕ

    Все новости по теме Очки

    КОММЕНТАРИИ НА САЙТЕ

    Страницы

  • Разработка сайта: Дирекция интернет-вещания. Лучший информационный ресурс и лучший сайт информационного ресурса на «ТИБО-2013».
  • © 2000-2014. темы новостей Перепечатка материалов сайта запрещена без письменного разрешения ЗАО «Столичное телевидение».
  • Источники:
    o-linza.ru, linzcontact.com, eyesdocs.ru, www.ctv.by

    Следующие статьи
  • Как контактные линзы улучшают зрение — интернет

    Вокруг контактной оптики существует множество мифов, самыми распространенным из которых является точка зрения о том, что эти приборы ухудшают зрение. В действительности, при правильном подборе двухнедельных контактных линз acuvue oasys можно добиться значительного замедления скорости развития близорукости, а специальные ночные линзы позволяют отказаться от ношения оптики в дневное время суток.


    Позитивные эффекты от ношения контактных линз

    Замена традиционных очков на контактную оптику помогает добиться ряда следующих улучшений:

    • Глаза меньше напрягаются и не устают в течении всего дня.
    • При ношении очков корректируется зрение только по прямой линии, а боковое остается искаженным либо искажается еще сильнее. Контактная оптика надевается на зрачок, искажения не происходит, независимо от угла зрения.
    • Ношение специальных ортокератологических линз помогает замедлить развитие близорукости, а при небольшом искажении добиться полного восстановления (особенно в детском возрасте).

    Как работают линзы для улучшения зрения

    Специальные ночные линзы, называемые ортокератологическими, надеваются перед сном, и определенным образом воздействуют на роговицу глаза, исправляя ее искривление. Использования такой оптики позволяет отказаться от ношения очков и линз в дневное время, в ряде случаев (при долговременном применении) оказывает корректирующее воздействие.


    Помогают ли обычные однодневные линзы улучшить зрение

    Ношение контактной оптики влияет на общее качество зрения лучше, чем использование очков. Отсутствие искажений зрения под углом, которого невозможно избежать при постоянном ношении очков, способствует если не улучшению показателей зрения, то замедлению процессов усиления близорукости.

    Офтальмологические заболевания (кератит или конъюнктивит) чаще возникают при нарушении правил гигиены, ошибок подбора самих линз или растворов для их хранения. В некоторых случаях пациенту противопоказано использование контактной оптики по индивидуальным физиологическим причинам.

    Могут ли линзы улучшить зрение

    НАШИ ЧИТАТЕЛИ РЕКОМЕНДУЮТ!

    Для лечения суставов наши читатели успешно используют Око-плюс. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
    Подробнее здесь…

    Зрение – один из важнейших процессов обработки информации, получаемой человеком извне. От его остроты зависит, насколько качественным будет восприятие, анализ и выводы о видимых объектах и ситуации вокруг человека в целом. К сожалению, не все люди могут похвастаться идеальным зрением: очень многие страдают такими болезнями глаз, как дальнозоркость или близорукость. Для устранения этих недостатков было изобретено множество способов корректировки: очки, дневные линзы, операции на глазах. Однако не все эти методы могут быть комфортны для пациента. Именно поэтому в последние годы довольно распространенным способом стало применение такого средства, как ночные линзы для восстановления зрения.

    Ночные линзы – что это?

    По своему внешнему виду они похожи на обычные дневные – это точно такие же прозрачные или чуть голубоватые округлые «тарелочки». Однако они имеют более жесткую основу и используются исключительно во время сна. Линзы ночной коррекции воздухопроницаемы, поэтому возникновение сухости и жжения в глазах исключено практически полностью. К тому же пациент использует их в силу особенности условий применения при закрытых веках и в течение меньшего количества времени, чем дневные линзы.

    А последние, как известно, даже при самых высоких качественных характеристиках и всей присущей мягкости зачастую вызывают резь и дискомфорт. Официальное название метода корректировки зрения, при котором используются ночные линзы – ортокератология. Исходя из официального названия метода их еще называют ортокератологическими, или, сокращенно, ОК-линзами.

    Принцип действия

    Во время сна ночные линзы активно воздействуют на роговицу глаза путем давления, тем самым формируя ее и перераспределяя нагрузку. Верхние слои эпителия разравниваются, но при этом пациент ничего не чувствует. На первых порах возможна некоторая сухость в глазах, однако она устраняется путем закапывания капель, которые смягчают линзу и позволяют ей максимально распределиться по поверхности. После сна ОК-линзы снимают. Итогом применения становится повышенное качество зрения, максимально приближенное к единице. Сохраняется оно на протяжении 24 часов как минимум.

    Срок действия

    Каждый срок действия ОК-линз сугубо индивидуален и зависит от степени тяжести близорукости, а также других сторонних эффектов, которые могут повлиять на результат. Однако 1-3 суток – стабильный промежуток времени, н

    Контактные линзы улучшения зрения Определение характеристик контактных линз Исправление зрения

    Каким способом улучшить зрение?

  • Причины ухудшения зрения
  • Методы и способы улучшения зрения
  • Подведение итогов
  • Улучшить зрение поможет ряд способов и методик, разработанных специалистами. Хорошее зрение является одной из важных составляющих здоровой и полноценной жизни любого человека. Порой ношение оптических очков либо контактных линз доставляет человеку дискомфорт и заставляет впадать в депрессию. Чтобы улучшить зрение, следует для начала разобраться с факторами, которые привели к его ухудшению. Среди них наиболее распространенными принято считать наследственность, долгую и напряженную работу за компьютером, чтение, травмы.

    Причины ухудшения зрения

    Плохое зрение может носить как наследственный характер, так и приобретенный. В случае с наследственностью лечение может быть долговременным либо пожизненным. Что касается сопутствующих причин, многие из них легко устранить, своевременно обратившись к грамотному офтальмологу. Специалисты склонны рассматривать 5 причин плохого зрения, обусловленных:

  • отсутствием работы мышц глаза
  • старением сетчатки
  • ухудшением кровообращения
  • чрезмерным напряжением глаз
  • сухостью слизистой глаза.
  • Причина №1 — отсутствие работы мышц глаза

    Известно, что все изображения предметов видны нам благодаря сетчатке глаза и изменениям кривизны хрусталика. Постоянное сосредоточение глаза, когда человек напряженно читает либо смотрит в монитор, приводит впоследствии к вялости и слабости мышц, отвечающих за управление хрусталиком. В результате такого напряжения мышцы начинают терять форму.

    В данном случае, чтобы улучшить зрение и сохранить способность хорошо видеть как вдали, так и вблизи, необходимо постоянно тренировать глазные мышцы. Это подразумевает регулярное выполнение следующего, достаточно простого упражнения: больной должен при напряженной работе концентрировать свой взгляд либо на дальних, либо на близких предметах и изображениях.

    Причина №2 — старение сетчатки

    Старение сетчатки происходит по причине разрушения светочувствительного пигмента, благодаря которому человек может видеть.

    В результате такого разрушения пигмента наблюдается падение остроты зрения. В данном случае улучшение зрения основано на регулярном применении продуктов, в которых в большом количестве содержится витамин А. Таковыми является морковь, молоко, мясо и мясные изделия, рыба, яйца.

    Морковь можно есть как отдельно, так и приготовив из него различные салаты, добавив в него сметану и растительное масло с целью быстрого и лучшего усвоения витамина А, которым так богата морковь.

    Причина №3 — ухудшение кровообращения

    Любой человек знает, что благодаря кровеносным сосудам осуществляется нормальное питание и дыхание всех клеток организма. Говоря об организме в целом, подразумевается, что и сетчатка глаза питается за счет нормального кровообращения. Поэтому при малейших нарушениях данного процесса сетчатка страдает, что приводит к нарушению зрения. Плохое зрение. связанное с нарушением кровообращения, легко диагностируется офтальмологом при тщательном осмотре глаза.

    Улучшить свое зрение поможет своевременный и регулярный визит к офтальмологу. При необходимости врачом может быть назначено лечение, направленное на укрепление кровеносных сосудов, а также специальные диеты, очищающие кровеносные сосуды и повышающие их эластичность.

    Причина №4 — чрезмерное напряжение глаз

    Чрезмерное напряжение глаз может наблюдаться при долгой и напряженной работе за монитором либо чтением книг. В подобных случаях глаза сильно устают. Аналогичная ситуация наблюдается и при слишком ярком либо недостаточном освещении, когда страдают в первую очередь клетки глаза.

    Как улучшить зрение? Необходимо следить за освещением в кабинете, защищая глаза при помощи контактных линз. Если речь идет о ярком солнце, когда человеку необходимо проводить на улице продолжительное время, следует пользоваться солнцезащитными очками.

    Причина №5 — сухость слизистой глаза

    Сухость слизистой наблюдается при многочасовой работе за компьютером, когда происходит негативное влияние ультрафиолетовых излучений. Факт, что профессиональная деятельность большинства людей связана именно с работой на компьютере, в результате чего количество страдающих плохим зрением увеличивается.

    Сегодня производителями многих фирм разработаны специальные компьютерные очки, защищающие глаза от переутомления, и контактные линзы, максимально увлажняющие слизистую. В продаже имеются глазные капли, которые по составу очень схожи с человеческой слезой, поэтому ими рекомендуется пользоваться в течение всего дня. Как улучшить зрение с помощью компьютерных очков и контактных линз, подскажет грамотный офтальмолог, который осуществит их правильный выбор. Самостоятельно заниматься подбором очков и линз не рекомендуется с целью предотвращения ухудшения зрения.

    Вернуться к оглавлению

    Методы и способы улучшения зрения

    Способы улучшения зрения доступны каждому. Одни способы основаны на выполнении простых упражнений, другие — на употреблении определенных продуктов питания. Существует ряд других способов, которые также отвечают на вопрос, как улучшить зрение.

    Говоря об упражнениях, подразумевается частое моргание во время напряженной работы. Каждый час следует отводить глаз от экрана и на протяжении нескольких минут часто моргать. При моргании вырабатывается жидкость, которая защищает слизистую от сухости. Кроме того, начинают активно работать мышцы глаза, которые ослабевают при долгой работе.

    Другое упражнение, которое подскажет, как улучшить зрение, заключается в том, чтобы несколько минут смотреть на далекий объект. Чем дальше будет находиться этот объект, тем лучше. Тем самым человек искусственно вызывает напряжение мышц, чтобы они начали работать. Вдобавок ко всему, глаза постепенно успокаиваются, а боли постепенно исчезают.

    Что касается питания, то в нем основное место следует уделить фруктам и овощам, богатыми витаминами и минеральными веществами, жизненно важными для того, чтобы вернуть первоначальное зрение. Конечно же, в рацион необходимо включить рыбу и рыбные изделия, которые отвечают за хорошее зрение.

    Методики улучшения зрения основаны на применении метода Бейтса и йоги для глаз. В данном случае не следует пытаться самостоятельно улучшить зрение, поскольку понадобится помощь специалиста. Методика улучшения зрения при помощи йоги не только поможет вернуть свое зрение, но и положительно скажется на работе организма в целом.

    Улучшить зрение помогут и определенные лекарственные препараты. Эти препараты, улучшающие зрение, содержат экстракт черники, который издавна уже славится тем, что помогает глазам хорошо видеть.

    Однако же выбор подобных препаратов должен осуществляться врачом, который проведет осмотр глазного дна и яблока, чтобы выявить причину плохого зрения.

    Вернуться к оглавлению

    Подведение итогов

    Таким образом, чтобы знать, как улучшить зрение, следует для начала разобраться в причинах. Определив причину, подбирают наиболее подходящий способ лечения. Параллельно с основным лечением основной акцент уделяется обогащению рациона питания фруктами, овощами, рыбой, мясом и молочными продуктами. Вдобавок ко всему, необходим регулярный осмотр у офтальмолога, который поможет корректировать и улучшать зрение.

    Выбираем лучшие линзы ночного ношения

    Практически каждый человек, вынужденный носить контактные линзы или очки, мечтает о хорошем зрении. При этом не всем нравится проводить ежедневные манипуляции с линзами, или надевать и снимать очки. Но современная медицина не стоит на месте, и на помощь людям с плохим зрением пришли ночные контактные линзы. Терапия с помощью ночных линз носит название ортокератология (ОК-терапия). Она позволяет улучшить качество зрения без операций с помощью линз, имеющих жесткую структуру и хорошо пропускающих кислород.

    Что такое ночные линзы

    Ночные линзы позволяют без операций временно улучшить зрение. Эти жесткие газопроницаемые линзы необходимо надевать перед сном, а после пробуждения снимать. При этом на утро человек хорошо видит и может обойтись без очков или дневных линз. К сожалению, эффект от ортокератологии пройдет через один или два дня, поэтому придется надевать линзы каждую ночь или через ночь.

    Врачи-офтальмологи проводили много исследований и пришли к выводу, что с помощью ночных линз можно добиться улучшения зрения на сто процентов при близорукости от -1,5 до -4 диоптрий. Но есть такие случаи, когда можно было исправить остроту зрения и при -6 диоптриях.

    После первого использования ортокератологических линз можно улучшить зрение на семьдесят пять процентов. А уже спустя неделю или десять дней можно получить стопроцентное улучшение остроты зрения.

    Ночные линзы для коррекции зрения можно носить в любом возрасте. Это большой плюс, поскольку детям до восемнадцати лет не делают хирургических операций по восстановлению зрения.

    Преимущества использования ночных линз:

  • Можно забыть об очках, линзах и о плохом зрении вообще. В связи с особенностями некоторых профессий коррекция зрения с помощью очков или дневных линз не может осуществляться. Поэтому лучший вариант, кроме операции, — это ОК-терапия.
  • Глаза получают достаточно кислорода, как во время ношения ночных линз, так и без них.
  • Возможность появления сухости глаз маловероятна. Это обеспечивается тем, что днем линз на глазах нет, поэтому слезная жидкость вырабатывается в нормальных количествах. Кроме этого слеза очищает поверхность глаз от пыли, микробов и прочих микроскопических загрязнителей.
  • Отсутствие аллергических реакций, минимален риск возникновения конъюнктивитов, кератитов.
  • Нет запретов в использовании косметических средств.
  • Ночные линзы не высыхают, поэтому можно не пользоваться увлажняющими каплями.
  • Формы ночных линз
  • Непродолжительность использования (максимум до трех лет).
  • Регулярное использование
  • Возможны побочные эффекты: отек, астигматизм роговицы, инфекции и так далее.
  • Линзы можно легко повредить.
  • Принцип работы ортокератологических линз заключается в том, что эпителиальные клетки роговицы под действием линзы перераспределяются и меняют свою форму. Роговица увеличивает свою кривизну и делается более плоской в центре.

    На протяжении первых двух недель могут наблюдаться расстройства зрения (свет будет казаться слишком ярким и слепить, нечеткость зрения, раздвоение предметов). Но если эти неприятные ощущения не проходят, то стоит посоветоваться с врачом и подобрать ночные линзы с другими характеристиками, либо вообще отказаться от ортокератологической терапии.

    При использовании ночных линз не нарушается строение и целостность роговицы.

    Если перестать носить такие линзы, то роговица постепенно восстановит свою исходную форму.

    Правила пользования ночными линзами

    Соблюдение правил пользования линзами ночного ношения обязательно. От этого зависит здоровье глаз, а неправильный уход за ними может привести к неприятным последствиям.

    Использовать можно только те средства, которые были рекомендованы офтальмологом. Без его консультации не стоит менять растворы для дезинфекции или глазные капли.

    Правила надевания линз:

    1. Руки нужно вымыть с мылом, которое не содержит в себе ароматических добавок. После этого вытереть руки одноразовым бумажным полотенцем или полотенцем без ворсинок.
    2. При необходимости можно увлажнить глаза с помощью капель.
    3. Достать из контейнера правую линзу с помощью пинцета. Осмотреть ее на повреждения или мусор.
    4. На правый указательный палец положить линзу, а средним пальцем оттянуть нижнее веко вниз. Указательным пальцем левой руки оттянуть верхнее веко.
    5. Взгляд нужно направить прямо и приложить линзу к глазу. Она должна прилипнуть. После этого отпустить веки и направить взгляд вниз.
    6. Аналогичные манипуляции провести с левой линзой.
    7. После того, как обе линзы будут надеты, нужно промыть контейнер чистой водой и высушить его.

    После сна необходимо снять линзы, для этого нужно:

    1. Вымыть руки и высушить их с помощью полотенца.
    2. Если линза подвижна, то ее можно снимать. Также сначала снимается правая, а затем левая.
    3. Если линза немного прилипла к глазу и неподвижна, то следует закапать увлажняющие капли.
    4. Для того чтобы снять линзу, следует широко открыть глаз, оттянуть веки и аккуратно достать линзу.
    5. Сполоснуть ее дезинфицирующим раствором и поместить в контейнер с тем же раствором.
    6. То же самое повторит с левой линзой.

    Если линза надета неправильно, то она может сместиться с роговицы. Поэтому необходимо ее центрировать. Для этого нужно широко раскрыть глаз, чтобы увидеть линзу. После ее обнаружения следует закрыть глаз и посмотреть в противоположное от смещенной линзы направление. Указательным и средним пальцем начать сдвигать линзу к центру глаза, при этом глаз должен двигаться навстречу линзе.

    Современные производители

    В настоящее время насчитывается достаточно много производителей ортокератологических линз. Это лишь некоторые из них:

  • Contex OK E-system
  • DreimLens
  • Emerald компании Euclid Systems Corporation
  • Wave
  • Paragon CRT компании Paragon Vision Sciences
  • Система GOV компании Global-OK Vision
  • NightForm, R&ampR Design
  • NightMove
  • Vipok
  • FargoDesign
  • WaveSystem
  • И так далее.
  • Их продукция различается строением, материалом, из которого она изготавливается, технологией подбора, а также числом зон.

    Что касается зон, то каждая из них имеет свою кривизну и выполняет определенную функцию. Так, первая зона – базовая кривизна. Она выполняет функцию компрессии роговицы. Вторая зона – зона накопления. Третья зона – центровочная кривизна, выполняющая функцию «опора» линзы на поверхность роговицы. Четвертая зона – периферическая. Она обеспечивает увлажнение и подвижность линзы.

    В России производится четыре вида ночных линз:

  • Contex OK E-system
  • Euclid Emerald
  • Paragon CRT компании Paragon Vision Sciences
  • ОК-линзы Doctor Lens — ESA компании «Доктор Линз».
  • Каким линзам отдают предпочтение пользователи

    Каждый производитель ночных линз для коррекции зрения выпускает качественную продукцию. Все из них обладают такими особенностями как:

  • Их дизайн может быть как мультизональным сферическим, так и асферическим.
  • Высокий процент проникновения сквозь поверхность кислорода.
  • Качественный результат
  • Безопасность глаз.
  • Советы по выбору

    Первым делом нужно сходить к офтальмологу. Он должен выяснить состояние зрения, здоровья. Врач может посоветовать подходящий способ коррекции зрения в зависимости от индивидуальных особенностей, уточнить противопоказания. Офтальмолог проведет обследование, которое включает определение состояния роговицы, параметры зрачка и так далее. Все это понадобится для того, чтобы подобрать линзы, в которых будет комфортно.

    После выбора подходящего варианта, нужно проверить подходит ли он. Для этого проводится анализ щелевой лампой.

    Только специалист даст необходимые советы по выбору ОК-линз, поскольку здесь необходимо учитывать все особенности зрения.

    Раз в полгода необходимо посещать офтальмолога и проверять состояние зрения. Это позволит своевременно обнаружить какие-либо проблемы. Следует помнить, что стоимость ОК-терапии довольно дорогая. Но так как пара линз используются в течение долгого времени, то не придется часто тратить деньги на новую пару.

    Пресбиопия: что это такое и как лечить читайте тут .

    Видео

    Выводы

    Однодневные ночные линзы или длительного ношения имеют массу достоинств. Они позволяют улучшить зрение без операций, они подойдут как детям, так и взрослым. ОК-линзы сводят к минимуму риск появления неприятных последствий и осложнений. В целом это прекрасная альтернатива очкам и линзам, при этом не стоит забывать о правилах пользования такой оптикой. Но следует помнить, что только врач подберет для вас правильные ночные линзы в зависимости от особенностей профессии, образа жизни, состояния общего здоровья.

    Тренировка зрения

    Сегодня хорошее зрение – настоящий показатель здоровья человека. В современном ритме жизни, где преимущественно время проводится за компьютером, сложно сохранить остроту зрения. Да и не многие задумываются о профилактике различных глазных заболеваний в молодом возрасте.


    Тренировка зрения – это комплекс упражнений (зрительная гимнастика), направленных на сохранение и поддержание нормального зрения. В определенных случаях можно добиться значительного его улучшения.


    По достоинству начинаешь ценить остроту зрения, когда мир теряет четкое очертание. Нарушения быстро прогрессируют и требуют незамедлительных действий.

    Прежде, чем приступить к борьбе с ухудшением зрения, необходимо разобраться в его причинах.

    Причины и симптомы ухудшения

    Очень часто во время зрительной работы, особенно на близком расстоянии, быстро наступает дискомфорт. Такое утомление глаз называют астенопией, характеризуется нечеткостью контуров букв и мелких предметов, возникает боль в надбровной области и в глазах.

    Факторы, влияющие на состояние зрительного аппарата:

  • Плохое кровоснабжение, слабая цилиарная мышца
  • Сильные нагрузки на глаза
  • Хроническое переутомление, недосыпание
  • Нервное истощение
  • Неполноценное питание, вредные привычки
  • Возраст и др.
  • Падение остроты зрения с возрастом – естественный процесс старения. Способов, направленных на улучшение зрения в домашних условиях достаточно много.

    Альтернативные методы восстановления зрения

    В основе всех способов лежит всемирно известная техника восстановления зрения Бейтса, имеющая почти столетнюю историю. Множество методик, которые практикуются по всему миру, преследуют одну и ту же цель – вернуть человеку полноту зрительного восприятия.

    С их помощью укрепляются глазные мышцы, снимается усталость. Это отличная профилактика любых глазных заболеваний.

    Комплекс базовых упражнений

    1. Воспоминание. Необходимо закрыть лицо ладонями, максимально расслабиться. В памяти воспроизвести яркий объект. Это способствует улучшению зрительного восприятия в реальном мире
    2. Перемещение. Суть в том, чтобы как можно чаще перемещать взгляд с одного предмета на другой, не задерживая взор на длительное время. С этой целью были созданы разнообразные способы улучшения зрения (зрительные гимнастики), в ходе которых следует выполнять несложные действия
    3. Мигание. Необходимо приучить себя моргать как минимум пару раз каждые 10 секунд. Так глазное яблоко будет всегда увлажненным и очищенным
    4. Смена фокуса. Два предмета должны находиться на разном расстоянии от лица (один в 75 мм от лица, другой – на расстоянии вытянутой руки). Сфокусироваться нужно сначала на ближнем объекте, моргнуть и перевести взор на дальний.
    5. Промывание. Для стимуляции кровообращения рекомендуют умываться сначала в теплой воде, затем в холодной. Есть и более актуальные способы – примочки.

    Данный комплекс является базой для многих других методов, предложенных ведущими офтальмологами.

    Ничто не может быть очевидней, чем тот факт, что упражнения для улучшения зрения в домашних условиях благоприятно влияют на глаза, как и тренировка любой другой части тела.

    Следует отметить, что представленный комплекс не предназначается для лечения болезней, связанных с нарушением функций зрительного аппарата и не отменяет посещение специалиста.

    Рацион питания

    Отдельным пунктом в тренировке зрения необходимо отметить правильное питание. Включив в рацион продукты, богатые витаминами А, Е и С можно добиться хороших результатов.

    Для восстановления остроты зрения рекомендуют употреблять продукты двух основных цветов: оранжевый и темно-зеленый. В первых содержится большое количество каротина (оказывает антиоксидантное действие), вторые богаты лютеином и зеаксатином.

    Питание должно быть разнообразным, каждый элемент усваивается с помощью другого не менее важного. Морковь, абрикос, печень, шпинат, молочные продукты, цитрусовые, брокколи, свекла. Употреблять можно как в сыром, так и в обработанном виде.

  • Шиповник содержит максимальное количество витамина С, обеспечивающего прочность сосудов
  • Киви и апельсин. Улучшается кровообращение, укрепляются стенки сосудов
  • Черника – несомненный лидер ягодного способа улучшить физиологический процесс восприятия окружающего мира. Это кладезь полезных микроэлементов и витаминов. Позволяет сохранить эластичность кровеносных сосудов, обеспечивает увеличение поля зрения, уменьшает усталость.
  • Народные методы

    Улучшить зрение народными средствами в домашних условиях помогут некоторые рекомендации.

    Народная медицина – золотой фонд всевозможных рецептов из трав, которые призваны помочь улучшить зрительное восприятие. К использованию таких снадобий следует относиться с осторожностью, так как не исключены аллергические реакции.

    Это могут быть настои ромашки, календулы (используются для промывания), аптечное облепиховое масло (для закапывания), хрен и лук (примочки для глаз для улучшения кровообращение).

    Существуют рецепты домашних капель (из меда акации), которые оказывают положительное питательное влияние.

    Приверженцам китайской гимнастики предлагаются варианты воздействия посредством массажа лица и рефлексогенной точки, расположенной на подошве стопы у основания второго пальца.

    Как улучшить зрение после 45 лет

    В возрасте 40-45 лет ослабляются косые мышцы глаза, и в результате недостаточной тренировки развивается дальнозоркость.

    Улучшить зрение при дальнозоркости помогут:

  • Зрительная гимнастика
  • Чтение мелкого шрифта при различном освещении. К примеру, одну главу прочитать при ярком свете, вторую – при умеренном. Не забывать в ходе чтения периодически фокусироваться на белых строчках
  • Чаще давать глазам отдыхать: смотреть на однотонные объекты – небо, трава и др.
  • Вышеописанные методы корректировки зрительного восприятия являются профилактикой, такой же важной, как и консультация офтальмолога, которого необходимо посещать один раз в год.

    Улучшение зрения при близорукости

    У близоруких людей приблизительно в 6 раз чаще развиваются серьезные глазные заболевания типа глаукомы, отслойки сетчатки и катаракты

    Близорукость – это недостаток зрения, при котором хорошо видны близкие предметы и плохо – отдаленные результат повышенной преломляющей силы оптических сред глаза (роговицы, хрусталика) или слишком большой длины оси (при нормальной преломляющей силе) глазного яблока. При близорукости входящие в глаза параллельные лучи, идущие от отдаленного предмета, собираются не на сетчатке (что нужно для ясного зрения), а перед ней. Улучшение зрения при близорукости возможно при помощи упражнений и правильного питания.

    Основной характеристикой близорукости является неясное расплывчатое видение удаленных объектов, хотя ближние человек видит отчетливо. Если вы близоруки, то ваши «корректирующие» линзы будут минусовыми. Чтобы удостовериться в этом, держите их в нескольких сантиметрах над страницей печатного текста. Буквы, видимые сквозь линзы, будут казаться мельче, чем реальные буквы на странице.

    Ближний стресс как причина близорукости

    В природе цена безопасности – вечная бдительность. Вот почему почти все звери и птицы постоянно высматривают на расстоянии признаки возможной опасности. Зрение человека, сформировавшееся в процессе эволюции, имеет аналогичную цель. Так как наши предки были охотниками и воинами, основная биологическая функция их глаз заключалась в обзоре горизонта, высматривании хищников и добычи. Следовательно, анатомия глаз имеет специальную структуру, предназначенную для длительного наблюдения на расстоянии, наряду со способностью фокусировать зрение на короткое время на близлежащих объектах. Когда вы читаете, работаете с компьютером или на протяжении многих часов выполняете любую другую работу на близком от глаз расстоянии, вы используете глаза с целью, противоположной той, которая изначально была предназначена природой. В результате визуальная система подвергается стрессу и может дать сбой. Такая ситуация выражается техническим термином ближний стресс .

    Эта ситуация подобна той, которая возникла бы при подобной деятельности любой другой части тела. Если вы на несколько секунд поднимете руку, то не испытаете никакого неудобства. Но если будете держать ее так на протяжении нескольких минут, то ощутите напряжение. Ваши мышцы начнут сводить судороги, и вы почувствуете утомление, а затем и некоторую боль. Подобным образом глазные мышцы реагируют судорожным сжатием на длительные периоды работы на близком от глаз расстоянии. Сначала это ощущается как быстрая утомляемость глаз, обычно сопровождаемая головными болями, удвоенным изображением и снижением выработки слезной жидкости, что вызывает сухость глаз, покраснение и часто бывает довольно болезненно.

    Если ближний стресс продолжается, глазные мышцы постепенно адаптируются к данным условиям. Цилиарные мышцы закрывают хрусталики глаз в деформированном аккомодационном состоянии, с тем, чтобы они легче фокусировались на ближних объектах. Подобным же образом экстраокулярные мышцы удерживают глазное яблоко в конвергентном состоянии, с тем, чтобы ему легче было указывать на ближний объект. Так как глазные мышцы изменили свою конфигурацию для более эффективного функционирования на близком расстоянии, то способность фокусирования на удаленных объектах снижается, и человек становится близоруким.

    Лечение симптомов близорукости усугубляет проблему

    Статистика подтверждает, что у близоруких людей приблизительно в 6 раз чаще развиваются серьезные глазные заболевания типа глаукомы, отслойки сетчатки и катаракты. Следовательно, к близорукости нельзя относиться как к незначительному неудобству, чисто внешне проявляющемуся при общении с людьми, — это серьезное нарушение зрения, грозящее слепотой. К сожалению, подавляющее большинство врачей-офтальмологов, следующих традиционным методам лечения, не осознают этой опасности и лечат лишь симптомы, прописывая «корректирующие» линзы, помогающие фокусировать удаленные объекты.

    Этот метод лечения обычно усугубляет данную проблему, создавая более сильный ближний стресс, который вызывает большую близорукость и значительную потерю зрения на расстоянии. В результате врач-офтальмолог прописывает пациенту более сильные «корректирующие» линзы, затем еще более сильные, и так далее. Таким образом, пациенты попадают в замкнутый круг прогрессирующей миопии, меняя все время «корректирующие» линзы на более сильные, и часто кончают тем, что ложатся под нож хирурга.

    Упражнения для улучшения зрения при близорукости

    К счастью, есть лучший путь. Оптики-бихевиористы знают, что визуальная терапия и использование специальных линз может воспрепятствовать развитию близорукости с самого ее появления. Если же она уже появилась у человека, то ее развитие часто можно замедлить, остановить или даже совсем устранить проблему. Оказывается, существуют специальные упражнения для улучшения зрения при близорукости.

    Упражнения для улучшения зрения при прогрессирующей близорукости

    Это раздел для миопиков, у которых прогрессирует ухудшение и которые нуждаются в периодической выписке более сильных очков. Существуют разные стратегии для разных степеней близорукости. Если вы можете читать или работать с компьютером без корректирующих линз . перестаньте их носить при этих видах деятельности, так как они являются основной причиной прогрессирующей миoпии. Большинство людей, использующих эту стратегию, могут обходиться без очков большую часть времени и нуждаются в них, только когда садятся за руль или берутся за такие виды деятельности, которые требуют хорошего зрения на расстоянии. Эта стратегия лучше всего срабатывает для людей с миопией менее чем 3.00 Д, хотя многие и с высокой степенью близорукости применяют ее с большим успехом. Если у вас незначительная степень близорукости и вы можете носить снимающие напряжение очки, то эти стратегии помогут устранить миопию и восстановить нормальное зрение. Лучше всего они срабатывают у людей с миопией менее 1.50 Д.

    Если вы не можете читать без «корректирующих» линз, используйте самую слабую пару, через которую еще можете как-то видеть. Цель заключается в том, чтобы носить очки, которые дают вам четкое видение на обычном расстоянии для чтения, но не дают четкого видения удаленных объектов. У многих есть дома старые, со слабыми диоптриями очки, которые могут оказаться вполне удовлетворительными. Если же нет, попросите глазного врача выписать вам более слабые очки для чтения. Часто люди обнаруживают, что по мере ослабления близорукости они могут носить более слабые очки и для видения на расстоянии. Если ваша работа требует частого поднятия глаз вверх и отчетливого видения удаленных объектов, то вам следует использовать формулу профессора Янга. Это бифокальные очки с более слабыми дистанционными линзами в верхней части, соединенные с ослабляющими напряжение линзами в нижней части. Полная формула особенно полезна для школьников.

    Формула Янга при близорукости

    Следующий рецепт бифокальных линз предотвратит или существенно снизит развитие близорукости. Он особенно подходит школьникам, которые не могут по каким-либо причинам пройти курс визуальной терапии. Верхние сегменты линзы предназначены для дальнего видения и докомпенсируются с помощью 0.5 Д нижние сегменты — для чтения и имеют +2.00 Д, то есть больше, чем верхние линзы. Например, миопик с -4.00 Д получит линзы с верхним сегментом -3.50 Д и нижним -1.50 Д миопик с -1.2 Д получит верхние линзы с -0.75 Д и нижние с + 1.25 Д. Позиция нижнего сегмента имеет важное значение. Верхний край ее должен достигать нижнего края зрачка при нормальном освещении, когда глаза смотрят прямо вперед. Пациенту следует объяснить, что нижний сегмент используется для чтения и работы, находящейся близко от глаз. Если нижний сегмент расположен неправильно, ниже указанного уровня, пациент может читать через верхний сегмент и тогда бифокальные очки не дадут желаемого результата.

    Если вы носите контактные линзы, то у вас есть несколько вариантов выбора. Сильные контактные линзы и некоторые линзы с газовой пропиткой могут приостановить или замедлить прогрессирующую миопию. Если вы хотите попробовать носить такие линзы, проконсультируйтесь со специалистом по контактным линзам и спросите, насколько быстро они дадут положительный результат. Вы можете снимать контактные линзы при чтении, таким образом, уменьшая ближнее напряжение. В зависимости от интенсивности вашей близорукости вы можете носить просто одноконтактные линзы. Используйте глаз с контактной линзой для видения на расстоянии, а глаз без контактной линзы для чтения. Другим вариантом может быть использование снимающих напряжение очков поверх контактных линз.

    Упражнения для улучшения зрения при прогрессирующей близорукости №1

    Водолечение – 3 минуты, Быстрое моргание – 1 минута, Медленное моргание – 1 минута, Моргание с зажмуриванием – 1 минута, «Качание насоса» — 3 минуты, Вращение глазами – 1 минута, Движение по часовой стрелке – 1 минута, «Качание насоса» — 3 минуты, Светотерапия – 5 минут, Акупрессура А – 2 минуты, Акупрессура В – 2 минуты, Акупрессура С – 2 минуты, Пальминг – 5 минут.

    Упражнения для улучшения зрения при прогрессирующей близорукости №2

    Водолечение – 3 минуты, «Качание насоса» — 3 минуты, Таблица на остроту зрения – 2 минуты, Таблица сканирования – 2 минуты, «Качание насоса» — 3 минуты, Зона нечеткого видения – 2 минуты, Смешанная акупрессура – 5 минут, Светотерапия – 5 минут, Пальминг – 5 минут.

    Видение пространства – новый визуальный навык

    Общей проблемой для миопиков (близоруких) является то, что они тратят слишком много усилий на фокусирование при считывании с экрана компьютера, так что их периферийное зрение буквально начинает расплываться, и они приобретают в результате «туннельное» зрение. Чтобы поправить эту проблему, добавьте к вашим «новым визуальным навыкам» данный метод. Он называется видением пространства и часто дает заметное улучшение зрения. Посмотрите на удаленный объект, но не сосредоточивайте на нем внимания. Глубоко и медленно дышите и расслабляйтесь. Попытайтесь войти в отрешенное, мечтательное состояние и смотреть на окружающие предметы периферийным зрением. Охватите им как можно больше пространства и с помощью периферийного зрения выделяйте все более и более мелкие детали, какие только будут доступны восприятию. Вам следует также выработать привычку использовать свое центральное (макулярное) зрение для тщательного рассматривания наиболее удаленных объектов, которые вы только можете разглядеть без «корректирующих» линз или с ними. Целью этого является достижение полного охвата пространства посредством центрального и периферийного зрения.

    Упражнения для улучшения зрения при стабильной близорукости

    Приведенный выше метод, как правило, стабилизирует прогрессирующую миопию в течение нескольких недель. Когда вы заметите, что ваше зрение улучшается или уже стало стабильным и не нуждается в более сильных предписаниях (что выяснится при осмотре у врача), значит, вы готовы к следующему этапу. Если вы еще этого не достигли, то, прежде чем продолжать, прочтите раздел о прогрессирующей близорукости.

    Cконцентрируйтесь на адаптации к более слабым линзам. Используйте старые очки с более слабыми линзами или контактные линзы прежних лет если же таковые не сохранились, попросите своего врача выписать вам более слабые очки. Если вы носите контактные линзы, то можете попробовать съемные линзы. Они дадут вам возможность адаптироваться к все более и более слабым линзам каждые несколько недель, не тратя на это огромных денег. Попросите своего врача-офтальмолога выписать сразу несколько рецептов на линзы в убывающей прогрессии, чтобы вы могли их заменять по мере надобности. Если степень вашей близорукости не слишком тяжелая, вы сможете носить контактную линзу в одном глазу для дальнего видения, а другой оставлять без линзы – для чтения. Вместо того чтобы безостановочно читать страницу за страницей, будьте дисциплинированны, пользуйтесь при чтении закладкой-памяткой. Это очень важно. Вы должны преодолеть привычку неотрывно фокусировать зрение на ближних объектах. Делайте регулярные перерывы для визуальной терапии и отводите взгляд на удаленные объекты. Больше времени проводите на открытом воздухе. Играйте в такие игры, которые способствуют улучшению зрения, типа фризби, гольфа, тенниса и крикета. Есть еще один метод, который следует применять ежедневно. Хотя он и не соответствует «ускоренным методам», но может научить вас, как быстро улучшить зрение. Фокусируясь на нечетко видимых объектах, что вполне окупает затраченные на это несколько дополнительных минут. Попробуйте, и вы будете удивлены его эффективностью.

    Упражнения для улучшения зрения при стабильной близорукости №1

    Водолечение – 3 минуты, Таблица слияния – 2 минуты, «Качание насоса» — 3 минуты, Зона четкого видения – 2 минуты, Смешанная акупрессура – 5 минут, Моргание с зажмуриванием – 2 минуты, «Качание насоса» — 3 минуты, Светотерапия – 5 минут, Пальминг – 5 минут.

    Упражнения для улучшения зрения при стабильной близорукости №2

    Водолечение – 3 минуты, «Качание со слиянием» — 3 минуты, Моргание с зажмуриванием – 2 минуты, Движение по часовой стрелке – 2 минуты, «Качание со слиянием» — 3 минуты, Вращение глазами – 2 минуты, Движение по часовой стрелке – 2 минуты, «Качание со слиянием» — 3 минуты, Светотерапия – 5 минут, Пальминг – 5 минут.

    Дополнительный метод А «Энергия свечи»

    Поставьте свечу или слабую электрическую лампочку на другом конце комнаты. Если вы используете свечу, убедитесь, что в комнате нет сквозняков, так как пламя должно быть ровным. Теперь прикройте один глаз специальной повязкой и пристально смотрите на язычок пламени, который будет расплывчатым. Дышите медленно и глубоко и старайтесь сделать изображение как можно меньшим. Сосредоточив все внимание на ощущении внутри глаз, вы научитесь сознательно контролировать свою цилиарную мышцу и способствовать сжатию хрусталика. Делайте упражнение по пять минут для каждого глаза, прикрывая их по очереди повязкой. Не пользуйтесь при этом «корректирующими» линзами. Когда вы освоите это упражнение, попробуйте во время своих обычных ежедневных занятий делать так, чтобы расплывчатые объекты становились более отчетливыми, пользуясь одновременно обоими глазами. Для этого нужно смотреть на расплывающиеся объекты и фокусировать зрение на них путем простого натяжения цилиарных мышц.

    Похожие статьи на сайте:

    Источники:
    zdorovyeglaza.ru, eyesdocs.ru, linzi-dlya-glaz.ru, medimet.info

    Следующие статьи

    Улучшают ли зрение ночные линзы

    НАШИ ЧИТАТЕЛИ РЕКОМЕНДУЮТ!

    Для лечения суставов наши читатели успешно используют Око-плюс. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
    Подробнее здесь…

    В 1962 году Джорж Эссен создал корректирующие линзы, назвав их ортофокусом. Спустя несколько лет Ньютон Уэсли предложил назвать науку о них – ортокератология. К сожалению, первые ортокератологические линзы были непредсказуемыми и нестабильными, а эффект от их применения – слабым. Их изготавливали из воздухонепроницаемых материалов, из-за чего носить их разрешалось только днем. С тех пор ортокератология шагнула далеко вперед, и сегодня мы имеем большой выбор коррекционных ночных линз высокого качества.

    Принцип действия линз

    Разберемся, как работают ночные линзы. Они сдавливают роговицу, тем самым корректируя ее форму. При этом у человека меняется лишь толщина эпителия – поверхностного тонкого слоя роговой оболочки. Строма и эндотелий остаются без изменений.

    Человек надевает жесткие линзы на ночь и спокойно ложится спать. Пока он отдыхает, устройства выполняют свою работу. Они мягко давят на роговицу, исправляя неровности, корректируя толщину, форму и изгибы. После пробуждения человек снимает лечебные ночные линзы и идет заниматься своими делами. Весь день у него сохраняется хорошее зрение.

    Срок действия

    Ранее врачи были уверены, что ортокератологические жесткие линзы оказывают лишь временное действие, а после их снятия роговица вскоре приобретает былую форму. Однако недавние научные исследования доказали иное. Как выяснилось, при многомесячном использовании жесткие линзы могут вызывать стойкий эффект. У детей, которые носили их около 4 лет, незначительные изменения роговицы сохранялись более двух недель.

    Современные ночные линзы для глаз могут корректировать зрение на срок от одного до трех дней. Длительность их действия зависит от степени близорукости и индивидуальных особенностей человеческого глаза. Сразу после снятия линз острота зрения поднимается до 100%, но ближе к вечеру падает на 0,5-0,75 диоптрии.

    Особенности

    Когда дело доходит до выбора средства коррекции, люди теряются и не могут принять решение. Поэтому мы сравним ночные линзы для восстановления зрения с дневными. Это поможет оценить их преимущества и недостатки, а также понять, какие из них стоит выбрать.

    Жесткие ночныеМягкие дневные
    Возможности примененияКорректируют близорукость менее — 6,5 D и миопический астигматизм до — 1,75 D.

    Для борьбы с дальнозоркостью применяются редко, но способны исправлять гиперметропию менее + 3,0 D.

    Могут откорректировать близорукость и дальнозоркость практически любой степени.

    Для коррекции астигматизма подходят только торические и жесткие дневные линзы.

    Быстрота действияСтопроцентное восстановление зрения наступает лишь через несколько дней или недель.Зрение улучшается сразу после надевания линзы.
    Частота заменыСрок годности пары линз – 1 год. Появление мелких царапин не препятствует их дальнейшему использованию.Их можно носить 1, 3, 6 месяцев или год. При появлении царапин их нужно немедленно менять.
    Преимущества и недостаткиПозволяют заниматься экстремальными видами спорта, работать в задымленных помещениях, плакать, без опасений посещать пляжи, бани, бассейны.Их следует снимать перед сном и закапыванием глазных капель. При работе в помещении с кондиционером они вызывают развитие синдрома сухого глаза.

    Показания и противопоказания

    Ночные контактные линзы показаны людям с близорукостью и миопическим астигматизмом. Их следует выбирать мужчинам и женщинам, не желающим делать лазерную коррекцию зрения. Лечебные линзы спасают людей, чьи профессии не допускают ношения очков или любых других средств коррекции. Их можно использовать спортсменам, военным, работникам химзаводов и лицам, вынужденным подолгу находиться в пыльных помещениях.

    Ночные линзы для улучшения зрения подходят детям и подросткам с прогрессирующей близорукостью. Ученые провели ряд исследований и сделали вывод, что контактная коррекция замедляет развитие миопии более чем в два раза.

    Противопоказания к использованию корректирующих ночных линз:

    • деформации ро

    Как работают средства контактной коррекции зрения?

    Контактные линзы — один из самых популярных методов коррекции аномалий рефракции. В отличие от очков, данные оптические изделия не искажают изображение, что способствует комфортному использованию. В этой статье рассмотрим, как линзы улучшают зрение, а также на что следует обратить внимание при их выборе.

    Линзы надеваются непосредственно на роговицу глаза. Они способствуют максимально точному преломлению лучей на сетчатке, за счет чего повышается четкость восприятия изображения. Средства контактной коррекции могут иметь положительную или отрицательную оптическую силу, в зависимости от чего будет разниться принцип их работы.

    Как работают контактные линзы?

    • Рассеивающие (вогнутые линзы с отметкой «−»). У близорукого человека картинка фокусируется перед сетчаткой, поэтому он плохо видит предметы вдали. Вогнутые линзы переносят фокус дальше, чтобы он оказался точно в центре сетчатки глаза.
    • Собирающие (выпуклые линзы с отметкой «+»). У дальнозоркого человека фокус изображения располагается за сетчаткой. При помощи «плюсовых линз» удается перенести его ближе за счет сбора лучей. В результате человек восстанавливает четкость восприятия предметов.
    • Торические. Данные изделия имеют разные оптические силы в горизонтальном и вертикальном направлениях за счет сфероцилиндрической формы. Они предназначены для коррекции астигматизма хрусталика и роговицы.
    • Мультифокальные. Используются для коррекции рефракции на различных расстояниях — они имеют четкое разделение зон: для дальнего и ближнего расстояния. Как правило, подходят людям с пресбиопией (возрастным нарушением зрения).

    Оптическая сила линзы измеряется в диоптриях. Данный показатель выбирает врач-офтальмолог в ходе обследования. При составлении рецепта также учитывается ряд дополнительных параметров, которые непосредственно влияют на комфорт, безопасность и эффективность использования.

    На что обратить внимание при покупке линз?

    При подборе оптических изделий специалист учитывает не только остроту зрения, но и Ваш уровень зрительных нагрузок, а также образ жизни. Например, коррекция близорукости средней и слабой степени может осуществляться при помощи ортокератологических (ночных) линз. Врач подберет вариант, который подойдет именно Вам!

    В интернет-магазине Линзы.ру Вы найдете широкий ассортимент оптических изделий от популярных брендов, которые имеют хорошие отзывы и отличаются высшим качеством. Желаем Вам удачных приобретений!

    Правда ли, что очки улучшают зрение, а линзы его ухудшают?

    Если возникли проблемы со зрением, в первую очередь следует пройти обследование у офтальмолога.  С помощью профессиональных приборов специалист измеряет форму внешней поверхности роговицы глаза, производит ее микроскопический анализ, выявляет наличие заболеваний. Теперь остается проверить остроту зрения и определить правильную диоптрию линз, иными словами —  их увеличивающую способность. Далее следует определиться, какие линзы мы хотим носить: контактные или очковые.

    Наталья Шерстнева, врач-офтальмолог:
    Очковая линза – минусовая, она уменьшает предметы, отдаляет, искажает восприятие контуров, не позволяет видеть боковым зрением. В контактных же линзах боковое зрение присутствует, все предметы видны в реальных размерах и нет искажения контуров, однако линзы требуют постоянного ухода.

    Бытует мнение, что очки нужно брать более резкие, чем линзы. Но такая точка зрения верна лишь наполовину. Существует сложная таблица пересчета силы очковых линз в силу линз контактных. Поэтому подобрать подходящие вам диоптрии в том и другом случае поможет только офтальмолог. Также считается, что линзы нельзя носить больше 6 лет — иначе истощается роговица. Но это миф. Главное, подобрать качественные линзы, соблюдать правила их эксплуатации и не носить больше указанного срока годности.

    Наталья Шерстнева, врач-офтальмолог:
    Есть противопоказания к ношению линз —конъюктивит, креатит, хронические аллергические заболевания.

    Бывает, что и сами линзы могут вызвать осложнения, к примеру, привести к конъюктивиту.  В этом случае нужно пройти более глубокое обследование.

    Очковые линзы бывают двух видов: стеклянные и полимерные. В последнее время наибольшую популярность получили полимерные, их основные достоинства — удароустойчивость и легкость. Оправа очков может быть разной: тонкой и толстой, цветной и однотонной, титановой и пластмассовой. Именно она придаст лицу новый облик. Но самая важная составляющая — это линзы, правильно подобрав которые вы даже сможете улучшить зрение, сообщили в программе «Утро. Студия хорошего настроения».

    Отправить ответ

    avatar
      Подписаться  
    Уведомление о