Зрение улучшить народными средствами – Улучшить зрение — как можно восстановить и вернуть в домашних условиях, улучшение без операции у подростка, как вылечить и исправить

Содержание

Как улучшить зрение народными средствами .

Как улучшить зрение народными средствами

Зрение с возрастом ухудшается. Причиной этому служит естественное изнашивание (старение) тканей глазных органов.

Проблемы со зрением беспокоят и довольно молодых людей, даже маленьких детишек.
Негативных факторов, из-за которых падает у человека зрение, много: нарушение гигиены глаз,
излучение от компьютерных экранов,
плохая экология,
нерациональное питание,
стрессы и другие.

Лечение нарушений следует начинать с устранения причин их возникновения. Подход должен быть комплексным, применяют фармакологические препараты, народные средства для улучшения органов зрения.

Содержание
1 Как можно помочь глазам?
2 Водные процедуры и солнечные ванны
3 Растительная терапия
4 Глазная зарядка

Как можно помочь глазам?
Плохо видят люди, страдающие близорукостью, дальнозоркостью, катарактой, страбизмом, глаукомой, различными неврологическими заболеваниями. Снижение зрения может прогрессировать, потому человек должен приложить усилия для улучшения своей способности видеть. В лечении глазных болезней применяют аптечные синтетические препараты. Их действие направлено на восстановление основных функций зрительных органов, в частности, остроты зрения. Если дефект сильно выраженный, его невозможно устранить консервативными методами, показана операция.

Секреты глубокой мудрости народа позволяют как вылечить многие болезни, так и предупредить их.
Иногда удается избежать операции, если вовремя начать правильный уход за своими глазами, пользуясь народными рецептами.

В домашних условиях можно проводить простое, но действенное лечение такими способами:
водные процедуры для стимуляции локального кровообращения (контрастные ванночки, закалка),
солнечные ванны;
зарядка для восстановления зрительной функции,
тренировки мускулов глазницы,
для эффективного расслабления и отдыха глаз,
дыхательная гимнастика;
нормализация рациона;
фитотерапия – лечение целебными травами (настоями, отварами, соками растений).

Народные простые средства доступные каждому человеку, такое лечение бывает очень результативным. Хотя нетрадиционные рецепты и советы прошли проверку временем, перед началом лечения требуется провести полное обследование у врача, посоветоваться с офтальмологом относительно возможности применения тех или иных народных методов.

Водные процедуры и солнечные ванны
Для здоровья глазам требуются адекватные водные процедуры – для очищения, снятия мышечного напряжения. Душ для человеческих глаз полезен тем, что он хорошо улучшает местное кровообращение, стимулирует защитные силы глазных органов, способность противостоять негативным факторам среды.
Процедура рекомендована при усталости глаз, снижении остроты видимости. Утром и вечером необходимо всегда промывать глаза прохладной очищенной водой. На область лица направляют струю воды (веки при этом закрыты), круговыми движениями «массируют» водной струей глазницы около минуты. Высушивать глаза нужно индивидуальным чистым полотенцем, аккуратно промокнув.

Ванночки очищают конъюнктиву, роговицу, отлично освежают глаза, увлажняют их, устраняют чувство жжения, усталость, гиперемию, раздражение. В простых домашних условиях потребуется чистый эмалированный сосуд, фильтрованная вода комнатной температуры. Посуду наполняют водой, погружают лицо. В воде часто моргают. Во время отдыха на природе не упускайте возможности умыться целебной родниковой водой. Зачерпывая ладонями воду, ею интенсивно плескают в глаза. Умеренной интенсивности солнечное излучение имеет выраженное терапевтическое действие для глаз.

Люди, проводящие много времени в темных или полутемных помещениях, отмечают снижение зрительной функции. Свет солнца (особенно, в период заката, восхода) полезен для здоровья: нужно стоять лицом к солнцу с закрытыми глазами не менее 7-10 минут, глубоко вдыхая и выдыхая воздух, полностью расслабившись.

Растительная терапия
Для восстановления сниженного зрения, для профилактики различных его нарушений народная медицина советует свое лечение – растительными средствами.

Простые эффективные рецепты:
Чай зеленый.
Чтобы улучшить свое зрение, необходимо ежедневно употреблять чай – зеленый. Его также используют с успехом как лечебный раствор для примочек, промывания, теплых компрессов. Зеленый чай хорошо улучшает способность видеть, тонизирует сосуды, очищает глаза от различных токсинов, снимает отеки, гиперемию слизистой.

Для примочек чайную ложку заварки заливают стаканом кипятка, позволить настояться, немного остужают естественным способом. Теплым раствором пропитывают салфетки и накладывают их на опущенные верхние веки. После напряженного рабочего дня, длительного пребывания за компьютером такое лечение освежает глаза, повышает их зрительную способность.

Алое Вера.
Возвращает способность хорошо видеть сок этого растения.
Сок принимают внутрь (1 ч. л. после трапезы трижды в сутки), закапывают в виде капель в глаза (2-3 капли 1 раз в день на ночь),
делают компрессы (40 мл сока + 1 ст. л. меда, 20 мл очищенной воды). Продается также готовый аптечный сок.

Пророщенная пшеница.
Можно прорастить в домашних условиях пшеничные зерна. Их нужно качественно промыть несколько раз, поместить их в стеклянную посуду неплотным слоем. Залить злаки чистой некипяченой водой так, чтобы она оказалась на уровне зернового слоя. Много воды лить не стоит. Накрыть сосуд чистой бумажной салфеткой или лоскутком хлопковой некрашеной ткани, поставить его в теплое место. Когда появятся ростки, пшеницу промывают. Ее можно употреблять в пищу для улучшения качества визуального восприятия.

На завтрак съедают по 100 гр зерен. Продукт должен быть свежим.
Имбирь.
Корень по праву считается трудно заменимым продуктом для сохранения здоровья, моложавости. Для улучшения зрительной состоятельности человека рекомендуется употребление внутрь настойки имбиря.

Очанка.
Трава эффективно укрепляет глаза, повышает остроту зоркости. Настоем очанки можно глаза промывать, делать примочки, компрессы. Для приготовления лекарственного раствора потребуется залить литром кипятка пять ст. л. сырья, настоять три часа. Лечение предполагает и внутренний прием (трижды в день по ½ стакана).
Очанка может быть использована в порошковом состоянии – его (на кончике стандартного кухонного ножика) развести ложкой воды, пить раз в сутки. Улучшение видимости наблюдается достаточно быстро.

Черника.
Для приготовления полезного отвара 4 ст. л. ягод вместе с листьями залить литром воды, проварить на паровой бане десять минут. Ввести мед в готовую смесь. Напиток получается вкусным, принимать его следует до пяти раз в сутки по стакану. Применяют также для лечения черничные капли. Спелые промытые ягоды промокнуть чистыми салфетками. Выдавить сок при помощи лоскутка стерильного бинтика. Соединить сок с дистиллированной водой в пропорции 1:2 (одна часть свежего сока, две части воды).
Пипеткой вводить по капельке этого средства в один и второй глаз один раз/день.

Шиповник.
Используются лечение плодами, листьями. Две ст. л. плодов залить горячей водой (1 стакан), прокипятить пять минут. Пить по ½ стакана утром, вечером.

Есть рецепты отваров из листьев шиповника.


Один из них:
1 ч. л. лепестков залить 2 стаканами воды, выдержать на самом маленьком огне 2-3 минуты.
Остудить, процедить. Пить с медом.
Как улучшить зрение народными средствами

Петрушка.
Корневую часть растения измельчить в пюре, добавить немного меда и сока лимона (по объему примерно столько, сколько петрушечной кашицы). Принимать по чайной ложки средства до приема пищи за час.
Мята.
Можно приготовить глазные капельки: 1:1:1 сока ароматного растения, меда и кипяченой воды. Хорошенько смешать (в стерильной посуде), капать в глаза по две капли средства. Полезно пить чаи из мяты.

Крапива.
Растение (особенно молодые весенние побеги) рекомендуется использовать для приготовления чаев, первых блюд, добавлять в салаты. Можно применять внутрь по 1/3 стакана отвара в три приема (1 ст. л. сухого сырья + 1 стакан воды).

Лимонник.
Китайское деревце очень эффективно устраняет проблемы со зрением, помогает улучшить зрительную остроту. Можно принимать настойку лимонника (внутрь по 20 капель утром). Следует быть осторожным с применением настойки людям, страдающим гипертензией.

Укроп.
Семена (1 ч. л.) настаивают в термосе (достаточно воды 1 стакан.). Пить снадобье перед едой в течение всего дня небольшими порциями.

Бузина.
Ягоды растения измельчают на мясорубке, помещают в стеклянный сосуд. Посуду с сырьем оставить на солнечном месте (2 дня). Затем процеживают через чистую марлю сок, употребляют по 1 ч. л. средства (до трапезы).

Для улучшения сумеречного зрения рекомендуется лакомиться регулярно свежевыжатым соком моркови, в который можно добавлять мед, сливки.

Лучшими ягодами для глаз считаются черника, брусника, из овощей очень полезен болгарский перец. Их необходимо включить в ежедневный рацион.

Свежие спелые абрикосы, а также домашняя качественная курага содержат много калия, благотворно воздействующего на зрение. В салаты можно добавлять семечки подсолнуха, тыквы для улучшения своей зоркости.

Глазная зарядка
Хорошо помогает восстановить ухудшенную зрительную способность специальная зрительная гимнастика. Каждый человек может без труда делать несложные упражнения на свежем воздухе, в домашних условиях, на работе во время перерывов.

Лечение состоит в комплексе упражнений, направленном на восстановление остроты видимости, разминку зрительных мышц и нервов, релаксацию:
Следует к лицу поднести ладони (перед собой) с разведенными пальцами. Головой выполняют движения в стороны, пытаясь разглядывать предметы, находящиеся впереди. Нужно приложить усилия, чтобы рассмотреть как можно более отдаленные изображения. Повторить упражнение 20 раз.

Перед собой представить лист бумаги. Движениями глазных яблок нужно в воздухе нарисовать какой-нибудь предмет, написать цифры от нуля до 10 и в обратном счете, различные геометрические фигуры. Делать несколько раз в день.

Вытянуть руки перед собой, параллельно к полу. Медленно приближают поочередно указательный палец левой и правой руки к кончику своего носа. При этом нужно внимательно следить взглядом за пальцами во время их передвижения. Выполнять круговые движения глазными яблоками сначала по ходу часовой стрелки, затем – против часовой стрелки. Повторить упражнение несколько раз, до тех пор, пока не почувствуется легкая усталость в глазнице.

Как улучшить зрение народными средствами

Интенсивное моргание, сильное зажмуривание хорошо делать каждый день. Это хорошо сказывается на состоянии мышечного аппарата глаз, способствует эффективному увлажнению и очищению их слизистой оболочки, нормализует кровообращение.

Следует рассматривать поочередно то сильно приближенный к лицу предмет, то максимально отдаленный. Упражнение тренирует фокусировку, остроту зрения. В положении стоя или сидя нужно посмотреть сначала вверх, в потолок, а потом вниз, на пол. Головой при этом двигать не нужно, перемещаются только яблоки глаз. Делать это упражнение без спешки, со спокойным равномерным дыханием.

Выполнять каждый день следует и такое упражнение: посмотреть в левый нижний угол комнаты, медленно и плавно провести взглядом ровную линию с этой точки в правый верхний угол, затем – в нижний правый, оттуда в верхний левый угол и т. д. Часто зрение ухудшается в связи с перенапряжением глаз.

Для эффективной релаксации используется популярная методика под названием «пальминг». Ладонями накрывают глаза таким образом, чтобы полностью предотвратить попадание света. На глазные яблоки не надавливать, полностью расслабиться. В таком положении пребывают 4-5 минут. Улучшение состояния глаз не заставит себя ждать. Рациональный подход к мероприятиям поможет сохранить зрение до самой старости.

Нужно помнить, что все рецепты, рекомендованные народной медициной, следует обсуждать с офтальмологом, прежде чем их применять для восстановления зоркости.

Вам может быть интересно:

ЧИСТОТΕЛ – ЛЕЧЕБНЫЕ СВОЙСТВА.

Гимнастика для глаз – 7 лучших упражнений для восстановления и улучшения зрения

Источник

Улучшение зрения народными средствами | С ГЛАЗУ на ГЛАЗ: здоровый и красивый стиль жизни

В настоящее время ученые рекомендуют лечить глаза народными средствами.. Есть нескольо видов, которые условно можно подразделить на категории:

1. Стимуляция кровобращения глаз с помощью горячей и холодной воды.

2. Специальные упражнения по дыханию, которые увеличивают поступление к глазу крови.

3. Упражнения для раслабления глаз, снимающие напряжение.

4. Питание, необходимое для здоровья глаз.

Начнем с питания.

К глазу должно поступать достаточное количество витаминов.

Витамин А .Помидоры, сладкий картофель, петрушка, морковь, все листовые овощи, рыбные продукты морских водоемов, семечки, пивные дрожжи.

Витамин С. Его много в шиповнике, облепихе, листовых овощах, смородине, яблоках, ананасах, шпинате,капусте,лимоне.

Витамин В1 . Большое количество его содержится в кукурузе, орехах, пивных дрожжах, в шлифованном рисе,меде.

Витамин В2 . Его много в листовых овощах, яблоках, пивных дрожжах, шлифованном рисе.

Витамин В6. Источники — капуста, пшеничные зерна, цельная рожь и кукуруза, яичный желток и рыба всех сортов.

Витамин В12. Лучшие источники — виноград, яичный желток, салат, черника, финики, петрушка, чернослив, абрикосы,кунжут.

Для полноценной жизнедеятельности глаз, как и любого другого органа нашего тела, нужен калий. Много его в абрикосах, в яблочном укcусе, в твороге и в меде.

 

Дыхание, стимулирующее приток крови к глазам

Нужно открыть окно или выйти на балкон. Перед началом упражнений надо несколько раз сделать глубокий вдох. Проделав это, вы понимаете, что ваша кровь готова направить кислород к глазам. Еще 3 раза глубоко вдохните, задержите дыхание, и, не выдыхая, наклонитесь, чуть согнув колени, опустите голову, чтобы она находилась ниже уровня сердца. Теперь кровь, обогащенная кислородом, даст кислород голове и глазам, удаляя яды и лишние вещества.Вам надо  стоять в таком положении и считать до двадцати. Повторить упражнение несколько раз.

Как расслаблять глаза

Самое главное в этой процедуре — получение солнечных лучей. Делать это упражнение надо на  воздухе или на балконе, подставляя лицо солнечным лучам. Стоять с закрытыми глазами 5 — 7 минут с обращенным к солнцу лицом.

Солнечные лучи имеют большую терапевтическую ценность для  здоровых и больных глаз. Глаза функционируют только при свете. Солнечный свет помогает усиливать зрение. У людей, которые проводят большую часть времени в помещении без солнца, зрение постепенно ослабляется.

Упражнение для больших мускулов глаз

Делайте упражнение стоя, в расслабленном состоянии. Важно, чтобы у вас была хорошая осанка. Смотрите все время вперед, повернув лицо в одном направлении.

1. Взгляните на потолок,  не двигая головой или телом, затем переведите глаза к полу. Не торопитесь, но и не делайте упражнение слишком медленно. Делайте все с умеренной скоростью.

2. Двигайте глазами из стороны в сторону, сначала глядя как можно дальше вправо, затем влево, не двигая телом или головой.

3. Взгляните в левый верхний угол комнаты, затем в правый нижний. Делайте это 8 раз. Затем сделайте движение глазами из верхнего левого в нижний правый угол комнаты 9 раз.

4. Представьте себе очень большой обруч. Обведите его глазами слева направо. То же проделайте в другом направлении. Не двигайте головой, вращайте только глазами. Иначе ничего не получится.

Кроме этих простых упражнений существуют авторские гимнастики и методики, о них мы поговорим в отдельной статье.

Что надо знать об освещении

Для большинства людей 60-ваттная лампа с хорошим рефлектором будет давать достаточно света для письма или чтения на расстоянии 0,5 метра. При работе вечером, старайтесь, чтобы вся комната была хорошо освещена, так как если освещен только стол, то для глаз окажется очень неблагоприятным переход от света к темноте и наоборот. Зрачок в большинстве случаев не успевает реагировать на такие резкие изменения.

Дополнительные рекомендации

1. Не читайте лежа в постели перед сном. Внезапное прекращение чтения и засыпание приводят к напряженному состоянию глаз во время сна.

2. Для тренировки глаз используйте спортивные игры: настольный теннис, бадминтон, гандбол. Регулярные занятия спортом и спортивные игры без очков приведут к заметному улучшению зрения.

3. Не забывайте постепенно менять очки на более слабые, пусть мышцы глаз приучаются работать самостоятельно.

 

Для улучшения зрения народная медицина предлагает травы и некоторые другие средства.

В виде салатов можно есть траву портулака, пить настои, отвары из нее, смазывать глаза оливковым маслом.

Настой звездчатки средней (мокрицы) закапывают в глаза при помутнении роговицы.

«Глазной травой» считают мяту. Ее используют в пищу. Сок мяты (смешанный с медом и водой в соотношении 1:1:1) закапывают в глаза (по 2—3 капли утром и вечером).

Для улучшения зрения используют мятное масло. 1 каплю мятного масла смешивают со 100 мл воды и закапывают в оба глаза по 2—3 капли 2 раза в день.

Соком лука с медом смазывают глаза как для улучшения зрения, так и для удаления бельма.

Черника. Плоды в любом виде (особенно для улучшения ночного зрения).

Аир болотный — корневище: 1 столовая ложка сухого измельченного сырья на 1 стакан кипятка, кипятить 10 минут. Пить по 1 столовой ложке до еды три раза в день.

Лимонник китайский — свежие плоды в любом виде, не более 3—5 ягод, два раза в первой половине дня. Настойка лимонника (аптечный препарат) по 20—30 капель два раза в первой половине дня.

Пырей ползучий — 4 столовые ложки сухих, измельченных корневищ на 5 стаканов воды. Кипятить до уменьшения объема на 1/4. Пить по 1 столовой ложке 4—5 раз в день.

Мед — внутрь до 100 г в сутки. «Медовая вода» — 1 столовая ложка меда на 1 стакан теплой воды на ночь.

Шиповник — свежие плоды в любом виде. Чай: 1 столовая ложка сухих молотых плодов на два стакана кипятка, кипятить 5 минут, настаивать 1 час. Пить по 1/2 стакана 2 раза вдень.

Засахаренный мед (размером с горошину) размешивают с крепким настоем чая и закапывают в оба глаза по 5 капель. После закапывания надо полежать 10 минут. Эта процедура улучшает зрение и снимает воспалительные процессы при заболеваниях глаз.

Сок чистотела пьют при куриной слепоте от 1 капли до 15 и в обратном порядке.

Женьшень способствует излечению от многих болезней и повышает светочувствительность глаз.

Порошок из всего растения одуванчика смешать с медом и смазывать глаза для улучшения зрения. Смывать теплой молочной сывороткой.

Настой из листьев барбариса пьют как общеоздоровительное и улучшающее зрение средство.

Щи из крапивы, порошок из нее или из чабреца, применяемый как приправа к столу, смесь этих трав и меда (по 1 столовой ложке 3 раза в день) тоже улучшают зрение.

Для улучшения зрения ежедневно при умывании осторожно «ударять» по глазам брызгами холодной воды 5—10 раз подряд.

Как видите, можно быть здоровым, и сохранить зрение,если следить за своими глазами, ухаживать за ними с малолетства. Но кто сказал, что вопрос в возрасте. Начать любить свои глаза – никогда не поздно.

Автор Марта Мерлинская

 

Related posts:

Народная медицина — как улучшить зрение в домашних условиях

Зрение человека (зрительное восприятие) — процесс обработки изображения объектов окружающего мира, осуществляемый зрительной системой. Острота зрения зависит от плотности расположения фоторецепторов в сетчатке глаза и в среднем составляет 1,0. Состояние зрения не зависит от возраста. Если вы хотите, чтобы у вас было хорошее зрение, можете воспользоваться народными средствами:

Соки для улучшения зрения

Для улучшения зрения как можно чаще пейте сок крапивы и яблок в соотношении 1:1

Чернику в виде капель и отваров листьев издавна применяли для лечения глаз. Каждый раз нужно готовить свежие капли. Утром до умывания возьмите 5-6 свежих или замороженных и оттаявших ягод черники, которые должны быть спелыми. Разовую порцию брать из четного количества ягод,из 4 или 6 штук. Сок отжать через стерильную марлю. Несколько капель сока разбавляю дистиллированной водой, при этом 1 каплю черничного сока смешать с 2 каплями воды. Закапывать пипеткой 1 раз в день по 1-2 капли в каждый глаз. Продолжительность лечения индивидуальна. Зрение улучшается через 3-5 дней.

Сок цикория, сок петрушки, сок сельдерея и моркови по 30гр каждого, смешиваем и пьем 1 раз каждый день. Эти соки восстанавливают плохое зрение за несколько недель.

Ежедневно принимать по стакану сока моркови с 1 ч.л. натурального меда. Сок должен быть всегда свежевыжатым. Уже через 2 недели можно увидеть положительные изменения. Курс лечения — 1 месяц.

Листья тутовника

Отвар листьев тутовника улучшает зрение. 1 ч. л. на 1 ст. кипятка, настоять 40 мин. Прикладывают к глазам на 30 мин. марлевые подушечки, смоченные в этом настое.

Очанка и василек для глаз

Взять 200 г измельченных листьев алоэ (старше 3-х лет), добавить 50 гр. сухих измельченных травы очанки и 50 гр. лепестков василька синего залить 0,6 л меда и 0,6 л красного сухого красного вина. Настоять в темном прохладном месте 3 дня, периодически помешивая содержимое, затем на кипящей водяной бане варить 1 час в закрытой посуде, охладить, процедить. Принимать по 1 ст л. 3 раза в день за 20 минут до еды.

Петрушка

Для восстановления зрения пропустите корень петрушки через мясорубку, смешайте с медом, затем в эту смесь влейте сок лимона (примерно столько же, сколько у вас молотой петрушки). Принимая это средство по 1 ч. л. за час до еды, вы уже через месяц-другой ощутите заметное улучшение зрения.

Зрительная гимнастика

Упражнение №1
Поднесите ладони к лицу, широко растопырив пальцы. Делайте повороты головой, представляя, что пальцы — это что-то вроде частокола. Смотрите не на них, а сквозь них вдаль. Создастся иллюзия, что пальцы движутся. Чередуйте: три поворота с закрытыми глазами, три — с открытыми. Делайте повороты по 20-30 раз.
Упражнение №2
Представьте, что у вас большой лист бумаги. Нарисуйте мысленно в верхнем углу листа квадратик. В него впишите кружок. Теперь рядом с ним шар. Затем нарисуйте прямоугольник, длинная сторона которого горизонтальна. Рисуя различные фигуры в уме, вы расслабляетесь. Это упражнение можно делать несколько раз в день.
Упражнение №3
Смотрите на буквы проверочной таблицы (скачать таблицу, листы склеить ) с разных точек комнаты.
Подойдите вплотную к таблице, затем, пошагово отдаляясь от неё, смотрите на буквы. Даже если вы не видите букву, попытайтесь её угадать: представьте, как она выглядит. 
Упражнение № 4
Встаньте, вытяните вперёд руку и посмотрите на кончик среднего пальца. Медленно приближайте палец, не сводя с него глаз до тех пор, пока он не начнёт двоиться. Повторите 6-8 раз.
Упражнение № 5
Совершайте глазами медленные круговые движения то в одном, то в другом направлении. Повторите 4 — 6 раз.
Упражнение №6
Тремя пальцами каждой руки легко нажмите на верхнее веко обоих глаз, спустя 1-2 секунды снимите пальцы с век. Повторите 3-4 раза.
Упражнение №7
Выполнять быстрые моргания в течение 15-20 секунд.
Упражнения повторять каждый день. Эта зрительная гимнастика тренирует глазные мышцы, которые отвечают за аккомодацию — процесс, который определяет ясность и чёткость зрения. Но домашние упражнения лишь немного могут улучшить зрение, тренировки направлены на то, чтобы человек ощущал зрительный комфорт.
Для укрепления глазных мышц ежедневно поворачивать глазное яблоко вверх, вниз и в стороны до 30 раз.

Рекомендации тому, кто много сидит за компьютером:
Правильные привычки зрения:
1. Часто закрывайте глаза на несколько минут, чтобы дать им отдохнуть.
2. Выключайте монитор компьютера, когда вы на нём не работаете, а просто сидите за столом.
3. Периодически моргайте и двигайте глазами: непрерывно и автоматически.

Проросшие зерна пшеницы

Если ежедневно на завтрак съедать по 100—150 г проросших зерен пшеницы, то наступит резкое улучшение зрения.
Приготовление зерновых ростков: Зёрна пшеницы несколько раз тщательно промыть за 24 часа до употребления из расчета 100 г на человека. Полновесные, смоченные при промывке зерна не всплывают, вода сливается с плоского сосуда свободно. Сливая воду последний раз, следует оставить ее в сосуде в таком количестве, чтобы она была на уровне верхнего слоя зерна, но не покрывала его доверху. Сосуд в таком состоянии ставится в теплое, но не горячее место, покрывается не очень плотно бумажной салфеткой. Через 24 часа проросшая пшеница (величина ростков до 1 мм) еще раз промывается в проточной воде и пропускается через мясорубку. Затем сразу же заливается горячим молоком или кипятком, ориентировочно берется молока 1:1. В полученную кашу добавляется по вкусу мед, сливочное масло. Кипятить кашу недопустимо, ее надо охладить в кастрюле с открытой крышкой и сразу же употреблять в пищу. Сосуд для приготовления каши или киселя должен быть эмалированным, керамическим или стеклянным, но не алюминиевым. Приготавливается пшеница 1 раз утром, и сразу же идет в пищу. При лечении проросшими зерновыми ростками необходимо сократить потребление хлеба и мучных изделий.
Если за один прием употреблена не вся пшеница (проросшая), ее можно сохранить в холодильнике, но не более 2—3 дней. Она должна быть накрыта салфеткой и достаточно увлажнена.

Полюбите крапиву

Чтобы улучшить зрение, каждый день съедать по 30-50 г побегов крапивы в любом виде (в супах или в салатах).

Это прекрасное общеукрепляющее средство.
Крапива поддерживает питание тканей глаз при дистрофических процессах и близорукости, улучшает регенерацию и снимает воспаление.
Есть противопоказания!

Для улучшения зрения, профилактики атеросклероза, ишемии, инфаркта, инсульта, для улучшения памяти, слуха и всяких сердечных болезней есть следующий старинный рецепт:

В крепкий самогон жгли сахар, от этого он становился красновато-коричневым, Затем на полулитровую банку этого «бренди» добавляли 5 зрелых сосновых шишек (еще с семенами), 25 г корешков калгана (5-7 штук, в зависимости от размера) и 1 веточку вереска. Закрытую крышкой банку настаивали 2-3 недели и не процеживали.
Лекарство принимать следующим образом: вечером за 10 – 15 мин. до сна выпить стакан некрепкого, чуть горячего чая, в который добавлена 1 ст.л. бальзама. Будет лучше, если чай этот выпить с медом.
Самогон можно заменить водкой или коньяком. Кусочек сахара посыпать золой, положить на вилку и поджечь. Зола будет действовать, как катализатор, и сахар загорится. Капли его падают в водку и сразу растворяются. На 0,5 л сжигать не более 1 куска сахара.

Психология проблем со зрением
  1. Проблемы со зрением показывают, что человек или не хочет видеть окружающий мир, или боится этого мира, либо воспринимает его искаженно, неправильно. Известно, что у пожилых людей близорукость может возникнуть как реакция на равнодушие родных людей. В таких случаях у человека пропадает уверенность в будущем, в своем завтрашнем дне, ведь ему не приходится рассчитывать на самых близких людей.
  2. Приучите себя смелее смотреть вперед, можно даже в буквальном смысле этого слова как можно чаще смотреть вдаль. Но при этом постарайтесь добиваться спокойного расслабленного состояния. Делайте это без очков, не стараясь ничего увидеть — просто смотрите и наслаждайтесь тем, что видите, пусть даже сначала это будут только расплывчатые пятна перед глазами. Формируйте в себе уверенность в завтрашнем дне, поверьте этому миру. Каждый день повторяйте: «Я в полной безопасности. Мир безопасен.
    Я вижу. Я спокойно и смело смотрю вперед».
  3. Замечено, что дальнозоркость появляется у людей, в которых поселяется страх настоящего. Поэтому дальнозоркость чаще появляется у пожилых людей — они нередко испытывают чувство покинутости, одиночества, неуверенности в себе. Нередки случаи усиления заболевания после выхода на пенсию — это происходит в случае, если человек после окончания рабочей карьеры не может найти себя в жизни, кажется ненужным обществу или близким людям. Встречаются также случаи, когда пожилой человек не хочет выбираться из своего сформировавшегося мира наружу, теряет гибкость мышления, не желая приспосабливаться к обстановке — а в результате хрусталик теряет свою гибкость, ухудшая зрение.
  4. Детские проблемы со зрением — результат неправильного взрослого отношения к жизни. Если зрение стало падать в школе, то ребенок сопротивляется жесткости школьной системы или перегрузкам. Иногда сознательный ребенок не хочет отвлекаться от учебы и погружается в книжки — в таких случаях после окончания школы зрение может восстановиться. Неблагоприятная атмосфера дома может заставить ребенка отгородиться от проблем плохим зрением, тогда малыш в школе надевает очки, а дома ходит без очков, чтобы видеть как можно меньше. Помогайте детям, не оставляйте их наедите со своими проблемами.

Народная медицина — как улучшить зрение в домашних условиях

Недостаток витамина А и каротина приводит к утомляемости организма и снижению остроты зрения.
Витамин А (ретинол) в растениях не содержится. Но в них есть провитамин А (каротин), который при приеме внутрь преобразуется в витамин А. (В него переходит лишь незначительное количество каротинов из сырой моркови -1%. А вот в вареной моркови их содержание значительно возрастает -до 35%).
Надо знать, что каротин, содержащийся в зеленых растениях, более активен, чем тот, что есть в плодах и овощах оранжевого и желтого цветов. К примеру, каротин- шпината (спаржи и т. д.) обладает вдвое большей биологической активностью, чем каротин моркови. В стакане морковного сока содержится десятикратная доза провитамина А, необходимого человеку в сутки. Но еще более полезна тушеная морковь.
Вымытые корнеплоды (300 г) отварите до полуготовности, снимите тонким слоем кожуру, порежьте на кубики. Запейте молоком, чтобы оно покрыло морковь, и потушите минут 10-15. 1 ст.л., сливочного масла разотрите с 1 ч.л. муки, разбавьте немного теплым молоком и вылейте, помешивая, в морковь. Потушите еще 2-3 минуты. Употребляйте как кашу или как гарнир к мясу.
Вот почему необходимо обратить внимание на полноценное питание, если вашему малышу врач выписал рецепт на очки.
Зрение можно восстановить, надо только приложить немного усилий, выполнять простейшую зарядку для глаз. Тогда организм малыша сам справится с этой проблемой, нужно только помочь ему.
В пожилом возрасте хрусталик не может изменять свою кривизну в прежней степени, и дальнозоркость становится очевидной. Поэтому к старости большинство людей вынуждено пользоваться очками, чтобы рассмотреть что-то вблизи. Но если при чтении газет глаза слезятся, возникает резь, болит голова, стоит еще раз посетить окулиста: возможно, очки неправильно подобраны.

Несложные упражнения и массаж в домашних условиях

Сначала необходимо освоить массаж активных точек головы. Легкий массаж помогает снять напряжение, активизировать кровоснабжение глазных мышц и, следовательно, сберечь наше зрение. Поэтому, не откладывая на потом, давайте прямо сейчас приступим к занятиям. Все упражнения лучше выполнять сидя в кресле или на стуле со спинкой, чтобы спина чувствовала поддержку, а вы могли максимально расслабиться.

  1. Кончиками пальцев массируйте затылочную область и мышцы шеи вдоль позвоночника — это снимает напряжение в мышцах и устраняет нарушения кровоснабжения головы.
  2. Наклоните голову, смотрите в пол. Медленно поднимите голову и откиньте ее назад; глаза — в потолок. Вернитесь в исходное положение. Повторите упражнение 3-5 раз, затем выпрямитесь и медленно наклоните голову сначала в одну сторону, затем в другую.
  3. Кончиками средних пальцев осторожно погладьте кожу вокруг глаз по часовой стрелке, при этом посильнее надавите по линии бровей и под глазами. Те же движения повторите против часовой стрелки.
  4. Кончиками средних пальцев надавливайте на точки у края внешнего угла глаза в течение 20 секунд. Повторите 3-4 раза. Такое упражнение не только полезно для зрения, но и замедляет появление мелких морщинок возле глаз — гусиных лапок.

После того как вы руками разогрели свои глаза, можете выполнить несколько других полезных упражнений. Вот некоторые из них.

  1. Прикрыть рукой правый глаз и энергично поморгать левым глазом. То же самое проделать с другим глазом.
  2. Голова неподвижна, посмотреть вверх, вниз, налево, направо и в обратном порядке.
  3. Широко открыть глаза, напрячь мышцы и кожу лица. Расслабиться.
  4. Медленно поворачивать голову справа налево и слева направо, следуя взглядом по ходу движения.
  5. Вытянуть вперед руку с карандашом. Медленно придвигать его к носу, следуя за ним глазами, затем отводить в исходное положение.

Польза от этих упражнений огромная, хотя кажутся они простыми. Главное — заниматься ежедневно, а иногда и по нескольку раз в день Выполняя их, можно и в 50 – 60 лет не пользоваться очками для чтения и иметь зрение — «единица».

Совет тибетских знахарей

Тибетские знахари для улучшения зрения советуют рассматривать — не смотреть, а пристально рассматривать заходящее солнце. Рассматривать, ни о чем больше не думая, не отвлекаться. Когда от солнца до горизонта остается расстояние в 2-2,5 солнечных диска — начинать рассматривать. Особенно эта хорошо, когда солнце красное. Если оно еще яркое, то начинать его рассматривать надо позже, когда до горизонта останется 1,5-2 солнечных диска. Конечно, это не всегда удается, но для восстановления зрения средство хорошее. Посмотрев 4 – 5 дней подряд, вы сможете читать газету без очков. Хорошо еще в дополнение рассматривать Луну и звезды. Особенно звезды, и когда там что-то летит. Так же хорошо рассматривать, например, из окна что-либо мелкое вдалеке, а потом резко переводить взгляд на рядом лежащие предметы. Так повторять много раз. Тренируются глазные мышцы.

Чтобы лучше видеть:

Фототерапия

  • Полезна для глаз трава очанка. 5 столовых ложек травы залейте 1 л кипящей воды, дайте настояться 3 часа и принимайте по полстакана 3-4 раза в день.
  • При дальнозоркости и близорукости залейте 2 чайные ложки листа черники 1 стаканом кипятка и дайте настояться 1 час, затем процедите. Принимайте по полстакана настоя 2 раза в день.
  • Для улучшения зрения возьмите 4 столовые ложки сухого измельченного корневища пырея, залейте 1 л воды и кипятите на маленьком огне до испарения 0,25 объема жидкости, потом процедите и пейте по 1 столовой ложке отвара 4-5 раз в день.
  • Помогает усилить зрение и известный своими лечебными свойствами пустырник. 1 столовую ложку сухой измельченной травы залейте 1 стаканом кипятка, оставьте на 40 минут для настаивания, процедите. Принимайте по 1 столовой ложке 2-3 раза в день во второй половине дня, так как пустырник
    обладает выраженными успокаивающими свойствами.
  • Тонизирующий китайский лимонник также помогает улучшить зрение как при дальнозоркости, так и при близорукости. Но, в отличие от пустырника, препараты лимонника
    следует принимать в первой половине дня, так как лимонник бодрит. Приготовьте себе спиртовую настойку из 1 части плодов лимонника и 3 частей спирта (70%) и принимайте настойку натощак, по 20-30 капель 2-3 раза в день в течение 20-25 дней.
  • При прогрессирующей близорукости возьмите 1 столовую ложку листьев крапивы, залейте 1 стаканом воды и доведите до кипения. Прокипятите на очень малом огне 3-5 минут и процедите. Выпейте отвар за 3 приема в течение дня за 30 минут до еды. Одновременно с этим принимайте
    по 1-2 чайные ложки ячменной муки 2 раза в день после еды. Пропейте курс в течение 2-3 недель, затем сделайте перерыв и повторите курс еще раз, и не забывайте, что крапива повышает свертываемость крови, поэтому ее не стоит длительное время использовать людям, склонным к тромбообразованию.
    Полезные продукты
    • На первом месте по популярности из полезных для глаз продуктов стоит черника. В ней обнаружены вещества, усиливающие зрение, особенно ночное (это крайне полезно водителям), витамин С, а также масса антиоксидантов, оказывающих на сосуды очищающее действие, то есть черника улучшает кровообращение в глазных мышцах и позволяет глазам получать больше кислорода и питательных веществ. Также она снимает усталость глаз. Для достижения лечебного эффекта ешьте как минимум по половине стакана свежей черники в день. Полезны сушеные ягоды, варенье и компот из черники, а также черничные препараты, купленные в аптеке.
  • Питание, богатое аскорбиновой кислотой, важно при заболеваниях глаз. Начинайте утро со стакана ягод черной смородины, конечно, если ваш желудок нормально переносит кислые продукты. Незаменима при проблемах со зрением и черешня, которую надо есть весь сезон.
  • Ешьте миндаль, чеснок и репчатый лук во всех видах и пейте сок ягод брусники — все это обеспечит ваши глаза полноценным питанием.
  • Традиционным средством для восстановления зрения является каротин, содержащийся во всех красных и оранжевых продуктах. Морковка, само собой, крайне полезна, но неплохо подкрепить результат и ее соком. Пейте по 1 стакану сока морковки (вы можете смешивать его с соком листьев петрушки в соотношении 3:1)2 раза вдень перед едой при ослаблении зрения. В салатах ешьте морковь с растительным маслом или сметаной, так как витамин А является жирорастворимым витамином.
  • Из соков также очень полезны для глаз сок укропа, шпината, петрушки, сельдерея, огурца и свеклы, а также цикория. Все эти овощи и травки ешьте как можно больше в сыром виде и добавляя их в салаты.

Компрессы и примочки

  • При утомлении глаз вечером или при наличии перерыва в работе приложите к глазам ломтики сырого картофеля. Самое главное, что во время лечения глаз вы должны расслабиться и отдохнуть. Компресс снимите примерно через 5 минут.
  • Смешайте в равных частях цветы календулы, цветы василька и траву очанки лекарственной. Залейте смесь кипятком и дайте некоторое время настояться. Настой процедите, а затем применяйте в виде примочек, прикладывая на ночь к глазам. Проведите курс из 7-10 процедур, а в дальнейшем проводите такое лечение, если глаза устали и нуждаются в питании и отдыхе.
  • Возьмите 4 части листьев черники, 3 части измельченного корня одуванчика, 2 части корня аира, 2 части цветков василька, 1 часть травы руты пахучей. 3 столовые ложки сырья залейте 1,5 стакана кипятка и нагрейте на водяной бане в течение 10 минут, остудите 30 минут и процедите через 3-4 слоя марли. Закапывайте настой по 3 капли в каждый глаз 3 раза в день. Это средство хорошо подпитывает глаза, особенно если его сочетать с приемом черники внутрь.
    Хочется отметить целебные свойства аира, который входит в данный сбор. Корень аира болотного благоприятно воздействует на зрение: улучшает питание сетчатки и укрепляет ее ткани, снижает глазное давление, нормализует кровообращение, уменьшает чувствительность глаз к внешним факторам, снимает усталость, нормализует состав слезной жидкости.
    Отвар аира болотного. У этой травы целебной силой обладает корневище. Возьмите 10 г измельченного сырья, залейте стаканом воды. Варите его на водяной бане 10 минут. После настаивания отвар процедите и принимайте ежедневно по 1 ст. ложке трижды в день. Курс продолжайте в течение 2-3 недель. Таких курсов, если вы только начали лечение, нужно провести сначала не менее двух, а потом рекомендуется пропивать регулярно 2-4 раза в год.
  • Промывайте глаза процеженным отваром, приготовленным из смеси трав. Возьмите в равных частях трав льнянки, цветки василька и цветки бузины. Тщательно перемешайте смесь, залейте сбор 2 стаканами кипящей воды и дайте 8 часов настояться. Процедите настой и используйте для промывания глаз или в виде примочек. Это средство помогает при ухудшении зрения, в том числе если глаза воспалились от конъюнктивита.
  • Настой цветков шиповника коричного применяется для промывания глаз при ослаблении зрения.
  • При каждом умывании набирайте в пригоршни холодную воду и плещите ею в глаза. Проделывайте это до 40 раз, чтобы усилить циркуляцию крови в глазных мышцах.
  • Через несколько минут после гимнастики для глаз делайте холодную глазную ванну, опуская лицо с открытыми глазами на 5 секунд, и так 3-4 раза подряд. Такие ванны
    делайте утром и вечером; в дальнейшем можете увеличить их количество до 4-х в день. После ванны глаза подержите закрытыми, обсушите лицо полотенцем и через 1 -2 минуты
    медленно откройте глаза.

Зарядка для глаз

  • Несколько секунд смотрите на картину перед глазами, а затем на 5 секунд переведите взгляд на объект за окном. Проделайте так несколько раз без напряжения. Выполняйте упражнение 2 раза в день, с перерывом не менее 2 часов.
  • Откиньтесь на спинку стула, сделайте глубокий вдох, а потом наклонитесь вперед — выдох.
  • Удобно устроившись на стуле, зажмурьтесь сильно на несколько секунд, потом откройте глаза и часто расслабленно поморгайте ими.
  • Поставьте руки на пояс, поверните голову в правую сторону и взгляните на правый локоть, а потом — то же самое в левую сторону. Повторите 5-6 раз.
  • Вытяните руки вперед, смотря на кончики пальцев, затем поднимите руки вверх (делая вдох), продолжая смотреть на пальцы, но не поднимая головы, только лишь одними глазами, затем опустите руки (сделайте выдох).
    Откинувшись назад, сделайте глубокий вдох, затем, наклонившись вперед, выдох.
  • По 7 раз водите взглядом по диагонали — из левого нижнего угла в правый верхний, а потом из правого нижнего в левый верхний.
  • Запрокиньте голову и обводите потолок по часовой стрелке, а потом против часовой по 7 раз.
  • На восходе или на закате, когда видна только половина солнышка, встаньте лицом к солнцу так, чтобы половинка лица находилась в тени, а вторая половинка – на освещенном месте. Делайте небольшие повороты головой, то пряча лицо в тень, то выставляя его на солнечный свет. Начинайте с 1 минуты и постепенно доведите до 10 минут выполнения данного упражнения.
  • Лягте на кровать или сядьте ровно, расслабьтесь по мере возможности, закройте глаза (но не зажмуривайте их) и наложите на глаза ладони — пальцы должны быть сомкнуты между собой, а ладони — накладываться друг на друга на переносице. Глаза должны так отдыхать в полной темноте, причем сначала перед глазами появятся блестящие «мушки», но по мере расслабления глазных мышц темнота будет заполнять все больше пространства. Отдыхайте так от 3 до 20 минут. Чем темнее стало перед глазами, тем лучше ваши глаза отдохнули.
  • Сидя за компьютером, каждые 1 -2 часа переключайте зрение и смотрите в окно по 5-10 минут, закрывайте иногда глаза на пару минут. После каждых 10 минут работы отводите взгляд от монитора на 5-0 секунд. Детская норма нахождения за компьютером — 3 раза в неделю по 15-20 минут, особенно это касается малышей и детей начальной школы. Детям 12-4 лет перерыв необходим каждые 45 минут, а в 15-7 лет — каждый час, причем перерыв должен длиться не менее 15 минут

Домашние капли для глаз

Если зрение теряет четкость, появилась резь в глазах, острота зрения стала меняться в худшую сторону, есть старинный рецепт специальных капель для глаз. Надо размешать 2 чайные ложки меда в 20 мл кипяченой воды комнатной температуры, добавить сок из 4 раздавленных ягод черники — лучше это сделать так: сначала растолочь, потом профильтровать через — фильтровальную бумагу, все вместе тщательно размешать и еще раз профильтровать. Закапывать смесь два раза в день по одной капле в каждый глаз. Каждый день готовить заново. Курс — месяц.

— При снижении зрения принимайте по 1 ч.л. 3 раза в день свежеотжатый сок алоэ. На ночь закапывайте по 2-3 капли сока в глаза.
Улучшает зрение, снимает усталость, избавляет от катаракты черника. 2 ст.л. ягод залейте стаканом кипятка в полулитровом термосе на ночь. Утром процедите. Принимайте по 1 ч.л. 3 раза в день за полчаса до еды. Этот же напар можно закапывать в глаза — по 2 капли утром и вечером.

Когда начинается с возрастом дальнозоркость, попробуйте делать эти несложные упражнения:

1. Вертикальные движения
Глаза идут вверх (как будто мы пытаемся изнутри взглянуть на собственную макушку), затем вниз: смотрим на гортань.
2. Горизонтальные движения
Глаза двигаем вправо и влево, делаем это легко, как бы играя.
3. Круговые движения глаз — сначала по часовой стрелке, затем -против нее.
Делая 2 – 3 раза в день эту зарядку, вы почувствуете, как пропадает привычная резь в глазах к концу дня, снимается усталость и напряжение глаз. А если еще к тому же вы будете есть салаты с добавлением молодой крапивы, салаты из моркови, есть чернику и пить соки из черники и черной смородины, то еще несколько лет не наденете очки.

Кардамон с медом для зрения

Ежедневно съедая 4-5 черных семян кардамона с чайной ложкой меда, можно улучшить зрение и укрепить нервную систему.

Чтение во время езды — тренировка для зрения

Большинство из нас вынуждены значительную часть времени проводить в движущемся транспорте, где мы все равно читаем, несмотря на запреты. Когда рассматриваемый объект начинает быстро двигаться, действительно, появляется напряжение глаз, однако особенно остро это проявляется в короткий период адаптации. Через некоторое время глаза приспосабливаются и начинают работать в тренировочном режиме. При дозированном чтении в движущемся транспорте с периодами регулярного расслабления глаз происходит их тренировка. Сейчас появились так называемые ридеры — электронные книги с матовым небликующим экраном и хорошей подсветкой. Еще одно их преимущество — можно установить для чтения шрифт любого размера. такие экраны создают идеальные условия для чтения во время движения. Важно запомнить, что, читая в движущемся транспорте, нужно значительно чаще, чем при чтении в обычных условиях, давать отдых глазам! Через каждые 5–7 минут в этом случае нужно расслаблять глаза, просто прикрывая их веками или ладонью. Полезно также посмотреть во время такой зрительной «переменки» в окно автобуса или машины».

Лечебные капли для улучшения зрения

Возьмите свежую сыворотку от козьего молока, соедините ее с кипяченой водой в равных пропорциях. Эту смесь закапывайте в глаза. Затем наденьте на глаза темную повязку и полежите 30 мин, не вращая глазными яблоками. Делайте процедуры на протяжении недели (можно чуть больше). Эти капли хорошо влияют на хрусталики глаз, и зрение улучшается.

Как улучшить зрение в домашних условиях: помогут ли народные средства?

Неприязнь к официальной медицине становится все более распространенным явлением. Списывать на врачей неудачи в лечении становится модным; к сожалению, не все люди понимают, что иногда исцеление невозможно из-за самой болезни, а не из-за слабой компетентности специалиста. Подобные мнения можно услышать повсеместно, и, что печально, они успешно навязываются даже тем, кто не имел негативного опыта общения с врачами и просто поверил на слово своим знакомым, родным или даже случайным людям. Возможно, это и является основной причиной, «благодаря» которой народная медицина стремительно набирает популярность.

Одна из частых сфер применения альтернативных методов лечения – офтальмология; люди считают, что существуют средства, способные чудесным образом, раз и навсегда, без операции и лекарств избавить их от проблем со зрением. Как Вы сейчас убедитесь, это не так.

Неправильные советы и рецепты

1.​ Очищение организма

Под этим названием живет и здравствует известная нетрадиционная методика. Согласно ей, при помощи приема определенных составов можно очистить организм от загрязняющих его веществ — так называемых шлаков, способствующих появлению различных симптомов и болезней, в том числе и проблем со зрением. Считается, что снижение зрения вызвано накоплением токсинов в светопреломляющих структурах глаза, и, чтобы сновать обрести зоркость, эти токсины надо «изгнать».

С точки зрения официальной медицины, очищение глазных яблок от шлаков – это полнейший бред. Даже звучит как-то нелепо, не правда ли? Во-первых, извлечь что-либо из тканей глаз, просто попивая отвары травок, невозможно. Во-вторых, сама идея накопления «мусора» в роговице или стекловидном теле является ложной и надуманной. Есть, конечно, заболевание под названием катаракта, при котором происходит возрастное помутнение хрусталика, но это совсем другое. В-третьих – и это Вам стоит держать в уме на протяжении прочтения всей статьи – зрение ухудшается из-за действия очень разных причин, поэтому решить проблему каким-то одним средством невозможно. Тем более, бесполезным очищением глаз.

2.​ Мед

Это средство советуют использовать как внутрь, добавляя его в чай или молоко, так и наружно, смазывая им веки на ночь по очереди. Что тут можно сказать… О положительном влиянии чая с медом на состояние глаз никто и никогда еще не говорил, а рекомендация о наружном применении этого продукта пчеловодства и вовсе ничем не обоснована. Если учесть, что мед большей частью состоит из глюкозы и фруктозы, а его биологически активные вещества не способны всасываться через кожу, выводы очевидны: для зрения он бесполезен.

3.​ Капли герани для глаз

Благодаря недавнему ролику, выложенному в Интернете, герань стала чаще использоваться людьми в попытках бросить очки и отказаться от линз. Капли, сделанные из сока листьев этого растения, предлагают закапывать в глаза для решения проблем со зрением. В принципе, герань обладает лекарственными свойствами: ее листья продуцируют летучие антисептики – фитонциды, которые уничтожают вредные микроорганизмы в воздухе. Однако сведений о целебном действии растения на глаза нет, и было бы глупо думать, что его сок способен исправить анатомические дефекты, которые иногда вызывают нарушения зрения. Изменение формы глазного яблока при близорукости и дальнозоркости, неровность поверхности роговицы при астигматизме, патология зрительного нерва и его атрофии – разве какие-то капли способны это исправить? Кстати, этот ролик, наверное, создан вообще в расчете на слепых: ведущий, якобы ботаник, держит в руках вовсе не герань, а цветущую азалию…

4.​ Солнце восстанавливает зрение?

Давным-давно йоги предложили каждое утро на рассвете смотреть на солнце. Якобы, это способно помочь восстановить четкость зрения и победить болезни глаз. Возможно, в этом и есть какие-то правильные мотивы, все же, не хочется подвергать сомнению фундаментальные и древние восточные методики, но в современном исполнении они не работают. Люди смотрят на солнце до боли и слез, до появления цветных кругов перед глазами, а потом сетуют, что их усердие не дает плодов. Однако воздействие яркого света совершенно точно не только не способно исправить проблему, но и иногда даже способствует ее усугублению.

5.​ Улучшение зрения при помощи ом-карты

И снова противников официальной терапии тянет к азиатским методам исцеления. Ом – это иероглиф, который символизирует собой то ли единение, то ли жизненную силу. Рассматривание изображения этого знака на бумаге (смотреть надо определенным образом) якобы оказывает целебное действие на зрение. В целом, все это является аналогом современного комплекса упражнений для глаз. Однако упражнения действуют куда лучше, потому что они созданы не эмпирически, а на основе знаний об анатомии и физиологии глаза. К тому же, при некоторых патологиях никакие упражнения помочь не могут.

Правильные советы и рецепты

1.​ Черника и морковь

Содержащиеся в чернике пигменты-антоцианы, а также предшественник витамина А, который можно обнаружить в моркови, необходимы для хорошего зрения, так как они и их метаболиты участвуют в функционировании зрительных элементов сетчатки. Какой-то определенной схемы лечения ими не существует: просто чаще ешьте эти продукты, а при необходимости принимайте витаминные комплексы и биодобавки наподобие черники-форте. С тем же успехом употребляйте и другие фрукты-овощи фиолетового (баклажаны, виноград, слива, капуста) и красно-желто-оранжевого цвета (томаты, хурма, сладкий перец, абрикосы).

2.​ И снова к упражнениям

Они эффективны только тогда, когда нарушения вызваны зрительным переутомлением, близорукостью и дальнозоркостью. И то, если у Вас «минус двадцать» на обоих глазах, рассчитывать на их помощь бесполезно. Чтобы занятия дали эффект, их надо делать регулярно, ежедневно, в несколько приемов по 5-10 минут. Они требуют определенного терпения и прилежности, но легкие нарушения зрения при их помощи вполне успешно корректируются.

Конкретных вариантов — множество. Самое распространенное упражнение – перевод взгляда от самой дальней видимой точки до самой ближней (например, кончика носа). Для снятия напряжения помогает частое моргание или закрывание глаз на несколько секунд, также можно поочередно, не поворачивая головы, смотреть в разные стороны: вправо, вниз, влево, вверх и наоборот. Проводится легкий массаж век кончиками пальцев, практикуется удержание взгляда на горизонте… В общем, разновидностей таких упражнений очень много; к счастью, они широко доступны в печатных изданиях и в Сети.

Официальное лечение

Как Вы можете видеть, ему отведено не так уж много места: но не по той причине, что врачи ни на что не способны и не могут Вам помочь. Просто такой симптом, как ухудшение зрения, может быть вызван множеством самых разных нарушений, и для того, чтобы сказать, как именно его восстановить, специалист вначале должен Вас обследовать, начиная с элементарной проверки зрения и осмотра глазного дна и заканчивая УЗИ или биомикроскопией. Офтальмология – это сфера, в которой используется огромное количество наименований современной медицинской техники. Думаете, просто так? Нет, она нужна для диагностики, которая не всегда так проста, как хотелось бы. Улучшение зрения может проводиться по-разному: кому-то поможет курс упражнений в сочетании с использованием тропикамида и витаминов, кто-то наденет очки, а некоторые будут вынуждены терпеливо, месяцами пить лекарства, рассчитывая на то, чтобы даже не улучшить, а просто сохранить свое зрение. Кого-то врач даже направит на операцию…

Разобраться в тактике лечения подобных нарушений очень сложно, и даже специалист с первого взгляда не всегда поставит Вам диагноз. Поэтому, если Ваше зрение стремительно ухудшается, откажитесь от советов друзей и знакомых, забудьте о народной медицине и запишитесь на прием к офтальмологу. Это будет самое правильное из решений по поводу Вашего здоровья.

Автор: Евгения Соколова (врач)

PS: Читайте также капли для глаз: как выбрать

Еще полезные материалы:

  1. Лечение псориаза в домашних условиях без надзора врача невозможно. У Вас псориаз. Как же Вам надоели эти бесконечные таблетки,…
  2. Лечение геморроя в домашних условиях. Статистика утверждает, что этим заболеванием страдает 12 человек из 100……
  3. Фурункул — лечение в домашних условиях. В народе это заболевание известно как «чирей», а с его…
  4. Лечение гастрита в домашних условиях На сегодняшний день гастрит является довольно распространенным заболеванием. Некоторые связывают…
  5. Лечение аритмии в домашних условиях Аритмия – это довольно обобщенное понятие, которое используется в медицине…

Народные средства для восстановления и улучшения зрения

Ингредиенты и терапевтический эффектСпособ приготовленияКратность приема
Морковь — содержит большое количество витаминов, среди которых А, Е, К, РР, а также микроэлементы. Витамин А повышает сумеречное зрение, которое особенно необходимо для водителейВключить в ежедневный рацион, добавлять в супы, вторые блюда, пить свежевыжатый сок. Дополнять сырой или тушеной морковкой все блюдаПри диагнозе «близорукость» употреблять по 100 мл свежевыжатого сока утром и вечером ежедневно, длительно
Зеленый чай — тонизирует сосудистую стенку, выводит токсины, снимает отеки с мягких тканей
  1. 1. 1 ст. л. чая запарить 300 мл крутого кипятка.
  2. 2. Дать настояться 30 минут
Ежедневно пить охлажденным, использовать для примочек, промывания глаз. Рекомендуется для ежедневных компрессов после интенсивной нагрузки
Алое вера — восстанавливает зоркость, увеличивает приток кровиНаибольшую ценность представляет сок растения. Для его получения потребуется 2-3 крупных листа алое, которые нужно отбить скалкой, положить в холодильник на сутки, после этого отжать сокВнутрь принимать по 2 мл после еды 3 раза в день. На ночь наносить в оба глаза по 1-2 капли
Пророщенная пшеница — повышает тонус сосудов, улучшает обменные процессы, помогает при лечении дальнозоркостиЖелательно прорастить пшеницу самостоятельно в домашних условиях:
  1. 1. Взять 500 г зерен и тщательно промыть несколько раз.
  2. 2. Поместить зерна в плоскую стеклянную тару, залить сырой водой так, чтобы она на 0,5 см перекрывала их.
  3. 3. Сверху накрыть хлопчатобумажной тканью или марлей, сложенной в несколько слоев.
  4. 4. Проращивать 1-3 суток
Употреблять ежедневно с утра по 100 г. При условии хранения в холодильнике срок годности составляет до 5 дней
Имбирь — активизирует обменные процессы, продлевает молодость организма. Основное показание — катарактаИспользовать в качестве настойки:
  1. 1. Взять 500 г корня имбиря, промыть, очистить от кожуры и нарезать тонкой стружкой, можно измельчить на терке.
  2. 2. Выложить в литровую стеклянную банку и залить водкой.
  3. 3. Сверху закрыть герметичной крышкой и оставить на 5-6 дней в темном месте при комнатной температуре.
  4. 4. По истечении этого срока достать, процедить через марлю или сито. Хранить в холодильнике
Принимать по 1 ч. л. 3-4 раза в день на протяжении месяца
Очанка — обеспечивает общеукрепляющий эффект, повышает остроту зрения, улучшает сократительную способность мышц и сосудов глаза5 ст. л. очанки залить 1 л крутого кипятка и настаивать 3 часаИспользовать для примочек по 15 минут на ночь или для внутреннего приема по 100 мл перед едой не менее 3 раз в день
Черника — повышает остроту зрения, улучшает работу глазодвигательных мышц, нормализует кровоснабжение
  1. 1. 4 ст. л. вымытых ягод и 10-15 листьев со стеблем томить в 1 л воды на водяной бане 10-15 минут.
  2. 2. В готовом отваре растворить 20 г меда
Пить в течение дня вместо чая и воды
Шиповник — укрепляет, выводит токсиныМожно использовать плоды и листья растения. Для приготовления целебного напитка из плодов нужно:
  1. 1. Взять 50 г плодов шиповника, запарить 500 мл кипяченой воды.
  2. 2. Если ягоды были сухие, то размочить в течение получаса, после чего довести до кипения и дать остыть.

Чтобы приготовить отвар на основе листьев, необходимо:

  1. 1. 1 ч. ложку измельченного субстрата залить 2 стаканами воды
  2. 2. Настоять некоторое время, потом довести до кипения и смешать с небольшим количеством меда
Напиток употреблять по 100-200 мл 2 раза в день. Отвар принимать по 50 мл 3 раза в день, длительно
Петрушка — укрепляет, повышает прочность сосудистой стенки
  1. 1. 100 г стеблей петрушки измельчить до кашицы, влить 2 ст. л. свежевыжатого лимонного сока и столько же меда.
  2. 2. Тщательно перемешать
Принимать перед каждым приемом пищи по 1 ч. л. за 30-40 минут
Крапива — повышает зоркость, улучшает обменные процессыДобавлять в чай, салаты, супы. Наибольшую ценность представляют молодые побегиВключить в ежедневный рацион. Попить заваренную крапиву вместо воды 1 неделю

Отправить ответ

avatar
  Подписаться  
Уведомление о